ناهید مزیدی

🎞 چطور ازدواج موفقی بسازیم؟ (بخش 1 از 3) دکتر جان گاتمن، روانشناس و محقق مشهور 🔻 بخش‌های دوم و سوم این کلاس آموزشیِ کامل و عالی (و دیگر ویدئوهای آموزشی ازدواج و سلامت بدن و روان) را در وبسایت ما ببینید👈🏻 selfcoach.ir #دکتر_جان_گاتمن تلگرام «خودراهبر»👇🏻 @selfcoachgroup اینستاگرام «خودراهبر»👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir

🔶 این روزها اینترنت پر شده از محتوای سطحی، غیر منطقی، بیهوده و البته رنگارنگ و فریبکارانه! 🔻اما قطعاً شما هم خیلی خوب می‌دونید که زندگی واقعی، یه جور دیگه است. نه همیشه قشنگه، نه راحت و نه تحت کنترل ما! و با شعار و مثبت‌اندیشی سمی و ساده‌لوحانه هم نمیشه اینو تغییر داد یا ازش فرار کرد! 🔶 ما، گروه آموزشی «خودراهبر» فقط درباره زندگی واقعی حرف می‌زنیم. اینکه چطور از نظر جسمی و روانی، سالمتر زندگی کنیم و چطور رابطه‌هامون، مخصوصاً رابطه عاطفی و ازدواجمون رو 🔻تا حد ممکن🔻 بهتر و رضایتبخش‌تر کنیم.👩🏼‍❤️‍👨🏼 🌐 وبسایت خودراهبر هم بزودی آغاز به کار می‌کنه تا ویدئوهای کاملتر و با کیفیت بهتر رو در اختیارتون قرار بدیم. 🌱 ازتون دعوت می‌کنیم صفحات ما رو دنبال و محتوای مورد نیازتون رو دریافت کنید! امیدواریم بتونیم کمک کنیم جوابِ سوالاتتون رو پیدا کنید! 🙂❤️ صفحه اینستاگرام👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir کانال تلگرام👇🏻 @Selfcoachgroup

🔶 این روزها اینترنت پر شده از محتوای سطحی، غیر منطقی و بیهوده، و البته رنگارنگ و فریبکارانه! 🔻اما قطعاً شما هم خیلی خوب می‌دونید که زندگی واقعی، یه جور دیگه است. نه همیشه قشنگه، نه راحت و نه تحت کنترل ما! و با شعار و مثبت‌اندیشی سمی و ساده‌لوحانه هم نمیشه اینو تغییر داد یا ازش فرار کرد! 🔶 ما، گروه آموزشی «خودراهبر» فقط درباره زندگی واقعی حرف می‌زنیم. اینکه چطور از نظر جسمی و روانی، سالمتر زندگی کنیم و چطور رابطه‌هامون، مخصوصاً رابطه عاطفی و ازدواجمون رو 🔻تا حد ممکن🔻 بهتر و رضایتخش‌تر کنیم.👩🏼‍❤️‍👨🏼 🌐 وبسایت خودراهبر هم بزودی آغاز به کار می‌کنه تا ویدئوهای کاملتر و با کیفیت بهتر رو در اختیارتون قرار بدیم. 🌱 ازتون دعوت می‌کنیم صفحات ما رو دنبال و محتوای مورد نیازتون رو دریافت کنید! امیدواریم بتونیم کمک کنیم جوابِ سوالاتتون رو پیدا کنید! 🙂❤️ صفحه اینستاگرام👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir کانال تلگرام👇🏻 @Selfcoachgroup

‎ خودراهبر: سلامت بدن، روان، رابطه 👩🏼‍❤️‍👨🏼🌱 ‏@selfcoachgroup Instagram.com/selfcoach.ir 📌 لطفاً این پست را برای دوستانتان بفرستید!

‎🌱👩🏼‍❤️‍👨🏼 خودراهبر: سلامت بدن، روان، رابطه ‏@selfcoachgroup Instagram.com/selfcoach.ir

🎞️ ‌گله و شکایت در زندگی مشترک کانال تلگرام «خودراهبر»👇🏻 @selfcoachgroup صفحه اینستاگرام👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir 🔴 وبسایت selfcoach.ir بزودی آغاز به کار می‌کند #جیمی_اوانس #ازدواج_موفق

«خودراهبر»👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir #ازدواج #رابطه

دوستان نازنین! سرعت کم اینترنت دسترسی خیلی‌ها رو به کانال یوتوب که در اون محتوای آموزشی سالهای اخیر رو منتشر می‌کردم، سخت یا غیرممکن کرده. بنابراین تصمیم گرفتم اونها رو در یک وبسایت داخلی منتشر کنم. اگر مدت زیادیه که منو می‌شناسید، کانال‌های قبلی و ویدئوهای مریوط به روابط و ازدواج با زیرنویس فارسی رو یادتون هست. در وبسایت جدید، اونها رو آپلود می‌کنم. البته نه فقط ویدئوهای قدیمی. از یک تیم حرفه‌ای کمک می‌گیرم تا در ترجمه و زیرنویس و ارائه محتوا و مدیریت وبسایت و صفحه اینستاگرام، همکاری کنن و محتوای تازه و مفید و کاربردی‌ای رو براتون آماده کنن. این وبسایت در حوزه سلامت بدن و روان و روابط کار خواهد کرد. اما تمرکز خاصی روی رابطه و ازدواج خواهد داشت. چیزی که بواسطه فشارهای اقتصادی و اجتماعی روز افزون، بیش از همیشه در معرض آسیب هست و نیازه در هر شرایطی بهش پرداخته بشه. 🔴 هر اتفاقی که بیفته، روابط ما -مخصوصاً عاطفی- خیلی مهمن و اصلاح و بهبود و پویا نگه داشتنشون حیاتیه! وبسایت selfcoach.ir بزودی راه میفته. اما فعلاً در تلگرام و اینستاگرام «خودراهبر» همراه شما هستیم 👇🏻 Instagram.com/selfcoach.ir

اگر پدر، مادر، همسر یا دولت و حاکمیت هستی، هر قدر هم توجه و محبت و خدمت کرده باشی، بهت این حق رو نمیده که فرزندت رو اسیر و فرمانبردار مطلق خودت کنی، همسرت رو محدود کنی یا باهاش بدرفتاری کنی و منت بذاری یا مردم سرزمینت رو تحت فشار بگذاری. 🔴 چون هر کاری کردی، یا وظیفه‌ات بوده، یا لطف کردی که خب «انتخاب» خودت بوده! اینکه دلت بخواد ازت قدردانی و بهت لطف بشه، معناش این نیست که اجازه داری در ازای «خوبی»ای که کردی، «بدی» کنی! این طرز فکرِ غلطِ بدِ خطرناک که «چون بهت خوبی کردم، پس حق دارم هر جوری دوست دارم باهات رفتار و حتی بهت بدی کنم و این به اون در» (که خیلی از ما آگاهانه یا ناخودآگاه باورش داریم) توی هر رابطه‌ای عاملِ ظلم و زجر و بدبختیه! این یک جور باج دادن و به اسیری و بردگی گرفتنه! 🟢انجام ناقص یا کاملِ هیچ وظیفه‌ای، و همچنین انجام بزرگترین لطف‌ها و مهربانی‌ها به دیگران، هرگز هیچ حقی رو برای بدرفتاری با اونها به ما نمیده. Instagram.com/nahidmazidi