MEC channel

کارل یونگ معتقده که رنج نباید تو رو غمگین کنه چون رنج قراره تو رو هوشیارتر کنه به اینکه زندگیت نیاز به تغییر داره پس رنجت رو تحمل نکن، بلکه رنجت رو درک کن چون این فرصتیه برای بیداری و اون چیزی رو که ما انکار میکنیم، ما رو شکست میده اما اون چیزی رو که قبول میکنیم، ما رو تغییر میده حالا میخوام اینو بگم که درد و رنج ها بخشی از زندگی ما هستن و قرار نیست که حذف بشن یا از بین برن و خیلی جاها بهترین راه روبرو شدن با اونها و پذیرفتن همون چیزهاییه که شاید ازشون فرار میکردیم چون وقتی که ما میپذیریم که باید با کاستی ها و نواقص زندگیمون کنار بیایم حالا میتونیم نگاه متفاوتی رو هم نسبت به اونها پیدا کنیم و با آگاهی از اونها به راه خودمون ادامه بدیم خوبه بدونیم که وقتی ما درسی رو در زندگی یاد نمیگیریم انقدر اون اتفاقات برامون تکرار میشن تا بالاخره درسی که لازم داریم رو بگیریم پس شاید بهتر باشه که به جای فرار از مشکلات با اونها روبرو بشیم چون اینطوری بهتر میتونیم حلشون کنیم و یا حداقل به یک پذیرش نسبی نسبت به رنج هامون برسیم 🌐 www.mindecenter.com 🆔 @mind_enabling_center

ازت میخوام به مدت یک هفته : جنگ با خودتو تموم کنی، از سرزنش کردن خودت دست برداری، به دنبال سؤال هایی که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی ! همه ی حسرت ها و کمبودهات رو 7 روز فراموش کنی. خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. منتظر آینده نباشی، حسرت گذشته رو نخوری، سعی کنی از الانت لذت ببری..موزیکای آرامش بخش گوش بده و روزانه 15 دقیقه ورزش کن. تو باید از تک تک نفسهات و تمام کارهایی که میکنی لذت ببری ؛هر روز سه تا شکرگزاری بنویس. این چالش یه هفته ای رو به دیوار اتاقت بچسبون و انجامش بده ! ✨

(بيكلام مدیتیشن) ———- اگر میخواهید رشد کنید و بزرگ شوید قدم به قدم باید از گذشته خود دور شوید گذشته را رها کنید... از شکست ها، نا امیدی ها، نتوانستن ها،اتفاقات بد درس بگیرید؛ بعد با انها خداحافظی کنید آنها جزئی از زندگی شما بودند اما قرار نیست تا ابد با شما باشند نترسید! رهایشان کنید... به زمان حال بیایید و آینده ای روشن بسازید آینده ای که متعلق به شماست آینده ای که حق شماست و سهم شماست