566
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '24
February '240
in 0 channels
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+7
in 0 channels
Get PRO
November '23
+7
in 0 channels
Get PRO
October '23
+8
in 0 channels
Get PRO
September '23
+8
in 0 channels
Get PRO
August '23
+10
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+19
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+5
in 0 channels
Get PRO
February '23
+11
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2
in 0 channels
Get PRO
December '22
+14
in 0 channels
Get PRO
November '22
+10
in 0 channels
Get PRO
October '22
+7
in 0 channels
Get PRO
September '22
+6
in 0 channels
Get PRO
August '22
+17
in 0 channels
Get PRO
July '22
+6
in 0 channels
Get PRO
June '22
+16
in 0 channels
Get PRO
May '22
+12
in 0 channels
Get PRO
April '22
+5
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3
in 0 channels
Get PRO
February '22
+6
in 0 channels
Get PRO
January '22
+9
in 0 channels
Get PRO
December '21
+7
in 0 channels
Get PRO
November '21
+10
in 0 channels
Get PRO
October '21
+10
in 0 channels
Get PRO
September '21
+7
in 0 channels
Get PRO
August '21
+9
in 0 channels
Get PRO
July '21
+6
in 0 channels
Get PRO
June '21
+3
in 0 channels
Get PRO
May '21
+9
in 0 channels
Get PRO
April '21
+16
in 0 channels
Get PRO
March '21
+10
in 0 channels
Get PRO
February '21
+8
in 0 channels
Get PRO
January '21
+8
in 0 channels
Get PRO
December '20
+752
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود بهوجود میآورند:
۱. شادیهایتون رو خودتون بهوجود بیاورید، منتظر منجی نباشید.
۲. با افراد مثبت، صمیمی و نزدیک بشید.
۳. به اندازه کافی بخوابید(خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!)
۴. با ذهنآگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید درلحظه باشید.
۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقادهای بیرحمانه دست بردارید.
۶. قدر داشتههاتون رو بدونین.
۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره.
۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید.
۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هست.
۱۰.ورزش کنید(تحرک بدن برای ۱۰دقیقه،باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی ازمهمترین انتقال دهندههای عصبی درمغزه که باعث ارامش بیشترشمامیشه)
۱۱.اهداف کوتاهمدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید(هرچی هدف بیشتر در راستای ارزشهای ما باشه، حال درون ما بهتر خواهد بود.)
| 2 |  فرارسیدن ایام غم بار فاطمیه و سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) ، بی بی دو عالم، پاره تن پیامبر تسلیت عرض مینماییم . | 235 |
| 3 | 🔻توقع رو کنار بذاریم!
توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون.
هموطن عزیز!
همشهری گرامی!
همکار ارجمند!
من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچکس! اگه محبتی میکنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گلهمند نیستم و حتما براش دلیل قانعکنندهای دارید.
لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگیتونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم...
هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟
دست برداریم از گلههای مداومی که آدم رو حقیر میکنه…!
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 248 |
| 4 | ☀️زندگی تان را مصرف کنید‼️
✨بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس زندگی تان را مصرف کنید✨
🔸️شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.
🍁هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 210 |
| 5 | 🛣 چطور میشه از زندگی لذت برد؟!
✔️ امروز یه جملهی جالب خوندم که منسوب به جیم کری بازیگر معروف سینما بود:
"امیدوارم همهی آدمها پولدار و مشهور بشوند و به رویاهایشان برسند، تا بفهمند که زندگی دربارهی این چیزها نیست!"
🔰 قطعاً براتون پیش اومده که در گذشته چیزی رو با تمام وجود بخواید و یا منتظر فرا رسیدن زمان خاصی باشید و بعد از اینکه به دستش آوردید و یا اون زمان رسید، میبینید که اتفاق عجیبی نیفتاده...! زندگی همچنان ادامه داره و بعد از اون اتفاق، شادی در زندگیتون همیشگی نشده! باز هم نگرانیا و ناراحتیا و خواستههای جدید در زندگیتون وجود دارن.
👤 واقعیت اینه که انسان ذاتاً موجود ناراضیایه. به هرچیزی که برسه بازهم شادیش موندگار نیست و خیلی زود داشتههاش رو فراموش میکنه، دغدغههای جدیدی پیدا میکنه و دنبال دستاوردهای جدیده! این موضوع در عین حال که میتونه باعث رشد فرد بشه، اگه آگاهی لازم رو نداشته باشه، میتونه باعث افزایش فشار و نگرانی و عدم لذت از زندگی بشه.
💥 نظر شما رو نمیدونم ولی من لذت رو برای خودم اینجوری تعریف میکنم: احساسی که در مسیرِ تلاش برای برای رسیدن به یک هدف داریم، صرف نظر از رسیدن یا نرسیدن به اون هدف!
📣 بهمحضِ اتمام تلاش برای یک هدف، چه بهش برسیم و چه نرسیم، اگه هدف بعدی رو مشخص و تلاش رو شروع کردیم، سروکله لذت و شادی پیدا میشه.
🔔 هدف داشتن، منحصر به کار کردن و پول درآورن نیست! هدف میتونه شاد کردن دلِ یه کودک باشه یا رفتن به یه مسافرت. میتونه ساختن یه باغچهی کوچیک باشه و یا یادگیری یه مهارت جدید. هدف هرچیزیه که بتونه دلیل جدا شدن ما از رختخواب باشه.
🎯 هدفهای ما لذت، شادی و نشاط رو به زندگیمون تزریق میکنن، حواسمون بهشون باشه!
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 239 |
| 6 | 👇👇👇👇👇 | 167 |
| 7 | No text... | 164 |
| 8 | 🔸️فردی که خودپنداره منفی دارد....
کسی که شناخت درستی از خودش نداشته باشه اینجوریه:
🔸️با اضطراب زندگی میکند.
🔸️از زندگی ناخوشنود است.
🔸️در راستای رشد و موفقیت زندگی نمیکند.
🔸️در دوستیابی و حفظ روابط دوستی ناموفق است.
🔸️به لحاظ اخلاقی بیشتر در معرض انحرافات اجتماعیست.
🔸️در برابر انتقادها، حساسیت نابخردانهای نشان میدهد.( چون در مورد هویت خودش احساس خطر میکنه)
🔸️قدرت پذیرش خود را ندارد و دست به انکارِ خود میزند.
🔸️از زندگی در خانواده و مدرسه و اجتماع احساس عدمموفقیت و شکست میکند.
🔸️برای جبران مشکلات خود مرتکب رفتار محرمانه می شود .
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 282 |
| 9 | 🔸️ فردی که خودپنداره مثبت دارد...
پژوهشگران اجتماعی معتقدند:
صرف نظر از عوامل اجتماعی، آنانکه تصور مثبت از خود (خودپنداره مثبت و قوی) دارند ، باعث میشود که در مقابل فشارها و عواملی که میخواهند فرد را به سوی رفتار بزهکارانه و مجرمانه سوق دهند، بایستد. و به منظور تایید خود حرکت میکند معمولا اعتماد به نفس بالایی دارد و از موفقیت بیشتری در زندگی برخوردار است و برای رسیدن به اهدافش گمتر از راههای غیرقانونی استفاده میکند.
خودپنداره: یعنی تصوری که از خودمون داریم!
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 157 |
| 10 | 🔸️ چگونه پدر و مادر تاثیر گذاری باشیم ؟!
حقیقتاً امروزه پدر و مادر بودن یکی از سختترین و پر طرفدارترین مسولیتهاییست که میتوان تقبل کرد.
منظور از پدر و مادر تاثیرگذار ، والدینی هستند که برای ایجاد محیط امن روانی و حمایتهای ایمن و ساخت شخصیتِ قابل احترام کودکان خود، توانایی لازم را داشته باشند.
برای اینکه پدر و مادر تاثیرگذاری باشیم ۹ گام زیر را عملی کنید:
۱. عزت نفس فرزند خود را تقویت کنید. و برای این کار ، در انتخاب کلمات و بکار بردن جملات هنگام صحبت کردن با او بسیار دقیق باشید.
۲. در تشویق فرزندان خود سخاوتمند باشید. و در انتقاد از او مهربان. از نصیحت دائمی دست بردارید!
۳. قوانین و محدودیتهایی را تنظیم کنید که همه اعضای خانواده در بکار گیری نظم کوشا باشند.
۴. الگو و مدل خوبی برای او باشید.
۵. برای فرزندان خود زمان بگذارید.
۶. سبک زندگی درستی متمایل با نیازها و استعداد فرزندان خود انتخاب کنید. از نه گفتن زیاد پرهیز کنید. و در بازیها با او همگام باشید.
۷. عشق و محبت خود را به او نفروشید.
دوست داشتن فرزندان را، به فعالیتهای او مشروط نکنید.
۸. متعهد به بر طرف کردن نقاط ضعف خود باشید! برای این کار باید نقاط ضعف و قوت خود را بشناشید.
۹. ارتباط یک طرفه و رییس و کارمندی نداشته باشید! انتظار نداشته باشید فرزندان شما بدون دلیل و بدون خواستن توضیحی، همه چیز را از شما قبول کنند... داشتن یک ارتباط دو جانبه و شفاف را سرلوحه زندگی خود و فرزندانتان قرار دهید.
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 155 |
| 11 | No text... | 138 |
| 12 | No text... | 210 |
| 13 | این رابطه ها بیمارت میکنن:
⬅️ رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی
⬅️ رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری و باید عذرخواهی کنی
⬅️ رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی، چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی
⬅️ رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید و مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی
⬅️ رابطه ای که براحتی خط قرمزهای تورو زیر پا میذاره و تورو به حساسیت بیش از حد هم متهم میکنه
⬅️ رابطه ای که برای اینکه ناراحتش نکنی هیچوقت نتونستی درست از خواسته هات و نیاز هات بگی
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 183 |
| 14 | یکسری افراد رو نباید تو رابطه ها بخشید :
❤️ یک سری از آدمها را نباید بخشیـد...
آدمهایی که باعث شدن طوری زمین
بخوری که قادر به بلند شدن نباشی
یا اینکه برای سرِپا شدنِ دوباره ات
محتاج به کمکِ چندین نفر شدی
💛 یک سری ها را نباید بخشیـد...
کسانی را که نزاشتند جوانی کنی
و در اوج جوانی کاری کردند
که دلت بشدت پیر شود !
💚 یک سری ها را نباید بخشیـد...
همان هایی که باعث شدند
چشمانت از اشک کبود و قرمز شود...
نه اینکه کـینه ای باشی نه !
اما یک سری از آدم ها را
باید همیشه در خاطرت نگه داری
تا دیگر از اَمثال آنها زخــم نخوری...
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 166 |
| 15 | چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟
۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری
۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه
۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه
۴. روتین های زندگی رو دستمایه انتقامنکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و ....
تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین نکن ، به شخصیتش توهین نکن
ایندوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست
آدرس صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره :
dr.yahyaerad
masiere_zendegi
dr.yahyaiirad
🔴مرکز مشاوره مسیر زندگی🔴
✅آدرس :بلوارپیروزی بین پیروزی ۵۹ و ۶۱ پلاک۶۵
☎️۰۹۳۵۲۴۷۶۴۰۰
☎️ ۰۵۱۳۸۹۰۹۸۴۲
#مشاوره #مرکز_مشاوره_مشهد #شخصیت_شناسی #روانشناسی | 181 |
| 16 | https://www.ddinstagram.com/reel/CzGpz_9CGqd/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== | 365 |
| 17 |  موفقیت، همیشه برنده شدن نیست!
در مسابقه شمشیربازی، ۱۷ ثانیه قبل از پایان بازی، پای یکی از بازیکنان پیچ خورده و آسیب میبیند تا جایی که به سختی توان ایستادن دارد
شاید این بهترین فرصت برای حریف او (امیلیا) باشد تا در آخرین ثانیهها، بازی باخته ( 12_ 9 ) را با استفاده از مصدومیت حریف، به یک برد تبدیل کند، اما امیلیا در حرکتی زیبا، آن ۱۷ ثانیه غنیمت شمرده و به جای تلاش برای برنده شدن، با عدم حمله، عقب نشینی تا پایان بازی موفقیت خود را به نمایش میگذارد! او موفق میشود در این لحظات باشکوه، یک انسان باشد!.تایک برنده. روی زیبای انسان بودن، اشک حریفش که برنده شده را نیز در میآورد و حریفش درحالیکه برنده بازی شده، گویی که برنده بازی امیلیاست!
موفقیت، به معنای انجام کاری است که شما را خوشحال می کند و کاری است که از آن لذت می برید. چه دین با ارزشی داری دختر خوب انسانیت، انسانیت ، انسانیت... | 932 |
| 18 | https://www.instagram.com/reel/CzGpz_9CGqd/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== | 1 |
| 19 | *نه ژاپنی ها نابغه اند و نه ما کند ذهنیم؛*
*تنها تفاوت ما و آنها در این است که آنها فرد شکست خورده را تشویق میکنند تا موفق شود،*
*ولی ما با فرد موفق میجنگیم تا شکست بخورد!!*
*🌷 سلام آدینه خوبی داشته باشید 🌷* | 128 |
| 20 | عکس از مریم یحیائی | 137 |
