💚پایگاه سبز تندرستی(دکتر یاس)💚

نظر یک افسر پزشک در ایالات متحده! لطفا بخوانید و مراقب خود باشید - دکتر اوکره. میزان ابتلای جوانان به بیماری کلیوی نگران کننده است.  من این پست را به اشتراک می گذارم که شاید بتواندبه کسی  کمک کند. لطفا آن را بخوانید: خیلی مهم:  کلیه سزاوار بهترین ها است. روز پیش خبر درگذشت یک بازیگر نیجریه ای بر اثر بیماری کلیوی به دست من رسید. همچنین وزیر خدمات عمومی ما، در حال حاضر با مشکلات کلیوی در بیمارستان تحت درمان هست  من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از خطرات وبیماری کلیوی جلوگیری کنید. *بنابراین، در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:* 1. تاخیر در رفتن به توالت.  نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است.  مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود.  ادراری که در مثانه می ماند باکتری ها را به سرعت تکثیر می کند.  هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت پیدا می کند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس عفونت مجاری ادراری و سپس نفریت و حتی اورمی  شوند.  وقتی طبیعت بدن خواستار دفع ادار است - این کار را در اسرع وقت انجام دهید. 2. خوردن نمک زیاد.  روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. 3. خوردن بیش از حد گوشت.  پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است.  خوردن وهضم پروتئین یعنی تولید آمونیاک بیشتر - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است.  گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه. 4. نوشیدن بیش از حد کافئین.  کافئین جزء بسیاری از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار است.  فشار خون شما را بالا میبرد وپس ازدرگیری، کلیه ها شروع به درد می کنند.  بنابراین باید میزان مصرف روزانه موادکافئین دار را کاهش دهید. 5. آب نخوردن.  کلیه های ما باید به درستی هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند.  اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم می توانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد.  روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید.  یک راه آسان برای بررسی اینکه آیا مشروب می خورید وجود دارد آب کافی: به رنگ ادرار خود نگاه کنید.  هر چه رنگ روشن تر باشد بهتر است 6. درمان دیرهنگام  تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید.  بیاییم به خودمان کمک کنیم... خدا شما را  از هر بیماری حفظ کند. (3) از این قرص ها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند: * سرماخوردگی * Vicks Action-500 * کولدارین * نیمولید * Cetrizet-D آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که باعث سکته مغزی می شود و در ایالات متحده ممنوع است. لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..!  ممکن است به کسی کمک کند.  به هر تعداد که می توانید ارسال کنید. واتس‌اپ که رایگان است، لطفاً پس ازخواندن فوروارد کنید. پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از نیترو اکسید نقره است. هر زمان که کارت شارژ می‌خرید، با ناخن‌هایتان آنرا خراش ندهید، زیرا روکش شارژ حاوی نیترو اکسیدنقره است و می‌تواند باعث سرطان پوست شود. این پیام را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. *نکات مهم سلامتی:* 1. به تماس های تلفنی با گوش چپ پاسخ دهید. 2. داروی خود را با آب سرد مصرف نکنید.... 3. بعد از ساعت 5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید. 4. صبح ها آب بیشتری بنوشید، شب ها کمتر. 5. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است. 6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد ازi غذا دراز نکشید. 7. وقتی باتری گوشی تا آخرین میله کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر قوی تر است. https://telegram.me/masoomi95/12

yaser: 🌸🌸🌸🌸🌸 ضمن خوش آمد گویی به دوستان و سرورانی که تازه عضو کانال ملی سلامت خانواده ها، شده اند و با آرزوی سلامتی برای این عزیزان، به استحضار میرساند این مجموعه ، با هدف آشنا کردن هرچه بیشتر اصول سلامتی و آشنایی با راهکارهای ساده ی درمانی و اصلاح روش های نادرست تغذیه در زندگی ، و افزایش اطلاعات شما عزیزان با دانستنیهای مفید در زمینه ی طب سنتی، و درمان بیماریها، آماده ی پاسخگویی به شما عزیزان میباشد. چنانچه سوالاتی راجع به مطالب درمانی یا طب سنتی داشتید میتوانید مستقیما از طریق این کانال با جناب دکتر معصومی ،در ارتباط بوده و کسب اطلاعات نمایید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 عزیزان،جهت ارسال پیشنهادات و سوالات درمان در طب سنتی میتوانید از ادرس زیر استفاده کنید @yasermasoomi کانال سبز تندرستی، دکتر یاسر معصومی https://telegram.me/masoomi95/12

🌹🌷🌸ا سلام خدمت بیماران ارجمند و دوستان عزیز. 🌹🌷💐 🌸یکی از سوالاتی که اکثر شما عزیزان از بنده میپرسید ، اینه که برای فلان بیماری ، چی بخوریم خوبه یا چه داریی فلان مشکل رو برطرف میکنه. 🌸جواب واقعیه این سوالات اینه که اگر قرار باشه فقط استفاده از داروها، درمان کننده باشند که طب نوین در این زمینه موفق تر بود. در حالیکه در بسیاری از بیماریها نا کار آمدی اون مشهوده. 🌸پس یادمون باشه، که درمان در طب سنتی، شامل یک مجموعست که در این مجموعه، باید مواردی از جمله ، اصلاح مزاج، اصلاح تغذیه ، رژیم های پاکسازی، دارو درمانی،رعایت اصول درمان و اعمال یداوی باید با هم گنجانده شوند تا انشالله درمان به صورت صحیح و اصولی ، نتایجی در بر داشته باشد🌸🌸 https://telegram.me/masoomi95/12

🌸💐سلام وعرض ادب خدمت همه ی بیماران گرامی و دوستان ارجمند. 🌷چند نکته مهم رو لازم دونستم خدمتتون عرض کنم که بسیار دیده شده که علت نگرفتن نتیجه ی مطلوب در درمانهاست و توجه به آنها ، باعث به نتیجه رسیدن کامل در درمان بیماریهاست. 🌹نکته ی بسیار مهم اول: اینکه مصرف داروهای گیاهی ، از نظر زمان مصرف باید کاملا دقیق و بر طبق دستور نسخه باشد. یعنی مثلا همونطور که فلان داروی شیمیایی باید هر ۸ ساعت میل بشه ، داروهای گیاهی هم فرقی نمیکنن و باید سر ساعت و مرتب استفاده بشن. و اگر به این صورت و دقیق و مرتب میل نشوند، و در مصرف آنها وقفه بیفتد ، قطعا تاثیر درمانی نخواهند گذاشت . این مورد بارها در بیماران مختلف دیده شده که به آن توجه کامل نشده و تصور غلط حاکم شده که میتوان این داروها را گهگاه میل کرد یا اگر فاصله بیفتد مشکلی ندارد و همین تصورغلط، مانع از تاثیر داروها بر بیماری میشود. 🌹نکته ی دوم: اینکه داروهایی که به بیماران داده میشود، چه در روزهای رژیم و چه در روزهای غیر رژیم باید مورد استفاده قرار بگیرد. 🌹 نکته سوم:داروهایی که در هر نسخه به بیماران عزیز داده میشود ، باید تا شب قبل از ویزیت بعدی ، کامل مصرف شود و ادامه پیدا کند، حتی اگر دارویی تمام شد، مجددا تهیه شده و کامل تا ویزیت بعدی میل بشود و اگر به هر دلیلی تا ویزیت بعدی، فاصله ی چند روزه هم افتاد، دستورات و داروها باید کامل ادامه پیدا کنند. 🌹نکته ی بسیار مهم چهارم: سخن همیشگی بنده به بیمارانم اینست که درمان یک مجموعست. متاسفانه در طب سنتی، راه اشتباه اینست که ما فکر کنیم که درمان فقط مصرف داروهای گیاهی، یا فقط حجامت و زالودرمانی است یا فقط رژیم. حال آنکه، درمان صحیح و علمی و اصولی اینست که در درمان بیماریها ، یک مجموعه ی کامل شامل اصلاح مزاج، اصلاح تغذیه، رژیم، دارها ، و اعمال یداوی با هم و هر کدام در جای مناسب خود میباشد. 🌸💐🌹امیدوارم نکات یاد آوری شده ، شما عزیزان رو هر چه بیشتر به سمت درمان های کامل هدایت کند. ان شالله. شاد و پیروز و سالم باشید🌹💐🌸 https://telegram.me/masoomi95/12

🍢 سحر و افطار خرما بخوریم / زیرا خرما سرشار از انرژی است و از خستگی در طول روز جلوگیری می کند 🍤 برای سحری مواد قندی و چرب نخورید/ خوردن مواد قندی و چرب باعث افزایش تشنگی می شود 🍡 عوارض زولبیا و بامیه= افزایش قند خون، افزایش استرس، جوش صورت و چاقی 🍛 حتما سحری بخوریم/ خوردن سحری سالم باعث کاهش وزن می شود و از کمبود ویتامین در بدن جلوگیری می کند 🍎🍐 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید/ قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب به کاهش وزن خود کمک کنید و دهان خود را ضد عفونی نمایید https://telegram.me/masoomi95/12

"""توصيه هاي تغذيه اي براي وعده سحر""" ✔️هرگز وعده سحری را حذف نکنید و در وعده سحری به مقدار کافی از غذاهای نشاسته ای و به مقدار متناسب از روغن ها مصرف کنید. ✔️حتماً برای صرف سحری، کمی زودتر از خواب برخیزید تا بدون عجله و با آرامش سحری بخورید. ✔️شما مي توانيد با مصرف كمي آب ميوه طبيعي يا سالاد به هنگام سحر، اشتهاي لازم براي صرف غذا را بدست آوريد. ✔️براي پيشگيري از تشنگي از مصرف غذاهاي گوشتي و پر پروتئين به هنگام سحر، پرهيز نماييد. ✔️مصرف بیش از حد گوشت و سایر منابع پروتئینی در وعده سحرى باعث دفع آب از بدن می شود. ✔️در هنگام سحر از ميوه جات ،مغز هاي گياهي ، پنير ،سبزي ،گردو ،نان ، گوجه فرنگي ، خيار و ميزان مناسب چاي و يا آب ولرم استفاده کنید. ✔️انواع سبزيجاتي كه مي توانند به عنوان يك منبع ذخيره آب در طول روزتلقي شوند ، عبارتند از : كلم بروكلي ، كدو ،نخود فرنگي ، لوبيا سبز ، گوجه فرنگي ، هويج ، كلم فندوقي ، فلفل دلمه اي اسفناج، تره فرنگي ، جعفري ، گشنيز ، كرفس و باميه . ✔️مصرف ميوه را در وعده سحر به جهت كاهش احساس تشنگي در طول روز، فراموش نكنيد. ✔️ازمصرف نوشيدني هاي كولا و گازدار و مصرف غذاهاي شور و پر نمك و غذا هاي كنسرو شده بويژه در هنگام سحر پرهيز نماييد. ✔️نوشيدني هايي مثل يك ليوان شير داغ به همراه سه قاشق بادام پوست كنده و خرد شده ، تركيب مناسبي از پروتئين هاي مورد نياز شما را به هنگام سحر تامين مي نمايد. ✔️هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده و کباب شده مثل کباب، جوجه‌کباب و ماهی خودداری کنید. این غذاها باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می‌شوند. ✔️بادنجان، فلفل و ادویه‌ها گاهی موجب احساس تشنگی در طول روز می‌شوند. ✔️از نوشيدن چاي پر رنگ و قهوه در سحر اجتناب نماييد. ✔️خوردن چای پُررنگ ، قهوه و کاکائو موجب کم آبی می شود. ✔️برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش و سایر میوه جات تازه در پایان سحری مصرف شود. ✔️مصرف نمک زیاد باعث دفع آب و احساس تشنگی می شود. (توجه داشته باشید غذاهای فرایند شده و آماده مانند سوسیس , کالباس و همبرگر-دارای نمک و ادویه و سبزیجات زیاد و آب کم- و انواع کنسروها-حاوی نمک و مواد نگهدارنده زیاد- به خصوص برای وعده سحری اصلاً مناسب نیستند). ✔️از مواد غذایى سرخ شده، پرچرب و پرادویه و خشک بخصوص هنگام سحر پرهیز کنید .https://telegram.me/masoomi95/12

توصیه های مهم برای روزه داران. https://telegram.me/masoomi95/12

***چند نکته ی مهم در استقبال ازماه مبارک رمضان 🌺🌺🌺 👈1_ در ایام ماه مبارک رمضان امسال که روزها طولانی و گرما حاکم است خوب است که از چای جو یا چای ترش با آلو، استفاده کنید که کبد شما را تقویت کرده نشاط و توانایی بالایی میدهد و تشنگی را میکاهد و اگر از زعفران هم به همراه آن استفاده گردد باعث شادی و مسرت و ارامش میشود 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3- به منظور کم کردن تشنگی بهتر است در وعده سحری از غذاهای چرب و سرخ شده کمتر استفاده شود 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-مصرف سالاد کاهوو سبزیجات در سحر فراموش نشود. 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب ولرم و گلاب یا زعفران باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشترو خارخاسک بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید مگر مخلوط با نعناع و شوید. 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. : آب گرم موقع افطار ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. *****استراحت و خواب روزانه در ایام ماه رمضان برای بدن و آرامش آن لازم است***** ****افرادی که گرمایی هستند ، مصرف هندوانه را در سحر و 2 ساعت بعد از افطار فراموش نکنند.**** این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید. https://telegram.me/masoomi95/12

*****روزه گرفتن برای کدام دسته از بیماران ضرر دارد**** .●با توجه به اینکه به ماه مبارک رمضان نزدیک میشویم و بسیاری از شما عزیزان سوالاتی راجع به گرفتن یا نگرفتن روزه دارید، در اینجا چند گروه از بیماران را که روزه گرفتن برای آنها باعث تشدید علائم بیماریشان میگردد را برای شما عزیزان میآورم. ●در طول این روزهای گرم که مقارن با ماه مبارک رمضان خواهد شد، چون حدود 14 الی 15 ساعت آب هم به بدن نخواهد رسید ،لذا حرارت خون و غلظت آن بالاتر خواهد رفت و آسیبهای این افزایش صفرا یا همان آتش در بدن به ارگانها بیشتر خواهد شد. پس با این توصیحات بیمارانی که برای درمان بیماریهای زیر اقدام کرده اند باید از نظر پزشکی ،یا روزه نگیرند و یا اینکه با احتیاط فراوان در صورتیکه علائم آنها تشدید نشود ،روزه بگیرند. 1)بیماران دچارسردردهای مختلف میگرنی و غیر میگرنی. 2). بیمارانی که جهت مشکلات اعصاب و زود عصبی شدن مراجعه نموده اند 3)بیمارانی که مشکلات پوستی مثل پسوریازیس یا اگزما یا کهیر دارند 4).بیماران کولیت دار. 5).بیماران تیروییدی(کم کاری یا پرکاری) 6).بیماران دارای فشار خون و بیماریهای قلبی مثل تنگی عروق 7).بیماران دارای ورم یا زخم معده ی شدید 8).بیماران دارای سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا https://telegram.me/masoomi95/12

* یبوست و رفع علت آن* در هر منطقه ای از بدن زمانی که گرما و رطوبت وجود داشته باشد معنی آن اینست که جریان خون در آن منطقه به خوبی جریان دارد پس حرکت هم در آن منطقه به خوبی انجام می شود. در دستگاه گوارش هم وضع به همین منوال است. پس هر عاملی که گرما ی ناحیه ی گوارش و گردش وجریان خون آن ناحیه را کم کند ،منجر به کم کاری دستگاه گوارش و در نتیجه ایجاد یبوست میشود. در اکثر بیماران هم علت اصلی یبوست ،سرد شدن تدریجی معده است که کم کم به مجاور آن که روده هاست انتقال میابد و منجر به سردی، کاهش جریان خون ،کاهش حرکت روده ها و بروز یبوست میشود. حال با این توضیحات با هم برویم سراغ مجموعه ی درمان برویم: 1. پرهیز از مصرف غذاهای سرد خصوصا شبها (مانند مرغ و برنج و نان و سالاد کاهو و....) 2.گرم نگهداشتن کمر بند لگنی (مثل قدیم ها شب تا صبح یا شبانه روز کمر با یک پوشش گرم مثل شال گرم نگهداشته شود ) 3. استفاده از داروهای کمک کننده به روده ها مثل ملین ها همچون خاک شیرو...(متاسفانه امروزه بیماران بدون اطلاع و بی رویه از دارو های مسهل مثل سنا و گل سرخ و سیلاکس و .... به مدت طولانی استفاده میکنند که در طولانی مدت اثرات معکوس در درمان میگذارد و حال آنکه استفاده از داروهای مسهل فقط درمان علامتی است و نه رفع علت یبوست و نباید بیشتر از سه روز استفاده شوند. 4. استفاده از روغن مالی و گذاردن کیسه آب گرم روی معده و شکم هم جریان خون دستگاه گوارش را افزایش داده و تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت. در پایان یادمان باشد که درمان همیشه یک مجموعه است و تا علت بیماری رفع نشود ، درمان کاملی انجام نخواهد شد. https://telegram.me/masoomi95/12

🌹🌷🌸ا سلام خدمت بیماران ارجمند و دوستان عزیز. 🌹🌷💐 🌸یکی از سوالاتی که اکثر شما عزیزان از بنده میپرسید ، اینه که برای فلان بیماری ، چی بخوریم خوبه یا چه داریی فلان مشکل رو برطرف میکنه. 🌸جواب واقعیه این سوالات اینه که اگر قرار باشه فقط استفاده از داروها،  درمان کننده باشند که طب نوین در این زمینه موفق تر بود.  در حالیکه در بسیاری از بیماریها نا کار آمدی اون مشهوده. 🌸پس یادمون باشه، که درمان در طب سنتی، شامل یک مجموعست که در این مجموعه، باید مواردی از جمله ، اصلاح مزاج، اصلاح تغذیه ، رژیم های پاکسازی، دارو درمانی،رعایت اصول درمان و اعمال یداوی باید با هم گنجانده شوند تا انشالله درمان به صورت صحیح و اصولی ، نتایجی در بر داشته باشد🌸🌸 https://telegram.me/masoomi95/12

✅چرا در میان غذا خوردن آب نخوریم هوالشافی معده‌ی سلامت و کار آمد ضامن سلامت کل بدن ماست و در روایتی از نبی اکرم صل الله علیه و آله و سلم آمده است که معده خانه تمام بیماری‌هاست. معده بر روی غذا چند عمل مهم انجام می‌دهد که مصرف آب و مایعات خنک این چند عمل را تحت تأثیر منفی قرار می‌دهد، این اعمال عبارتند از: 1- مالش و سایش با فشار زیاد از طریق عضلات صاف و چین‌های سطح معده و همچنین پرزهای آن، که این فرآیند با مصرف آب و مایعات سرد بعلت اتساع معده خنثی می‌شود و در نتیجه هضم نشده وارد روده‌ها می‌گردد و ایجاد نفخ شدید می‌نماید. 2- اثر اسید هیدروکلرئیدریک روی غذاهای خورده شده که باعث تجزیه مولکولهای بزرگ به مولکولهای کوچک قابل جذب برای سلول‌ها می‌شود و این فرآیند بوسیله مصرف آب و مایعات سرد مابین غذا خوردن، بعلت خنثی سازی اسید، مهار می‌گردد و در نتیجه مولکولهای بزرگ غیر قابل جذب وارد روده‌ها شده و در روده بزرگ توسط باکتری‌ها مصرف می‌گردد و ایجاد نفخ شدید می‌نماید. 3- آب یا مایعات سرد مابین غذا موجب کاهش درجه حرارت معده شده و موجب کاهش عملکرد واکنش‌های شیمیایی اسید معده و همچنین آنزیم‌های مختلف معده می‌گردد، لذا غذای خورده شده بدرستی هضم نمی‌شود و موجب هضم این مواد توسط میکروب‌های روده‌ی بزرگ شده و نفخ شدید ایجاد می‌نماید. 4- اسید معده و آنزیم‌های هضم کننده پروتئین‌ها، چربی‌ها و قندها توسط مصرف آب و مایعات خنک در بین غذا رقیق می‌گردد و در نتیجه عملکرد همه این مواد کاهش یافته و هضم کامل صورت نمی‌گیرد. 5- ph مناسب برای جذب آهن، ویتامین C و بسیاری از سایر ویتامین‌ها و مواد مکمل همان ph طبیعی اسید معده در اثر مصرف آب و مایعات سرد این ph بهم می‌خورد و بدن از جذب این مواد بسیار مهم محروم می‌ماند. 6- کاهش انرژی سلولی در سلولهای سطح معده و روده‌ها و همچنین سلولهای عضلانی جدار معده و روده در اثر کاهش دمای محیط از 37 درجه سانتی گراد که بهترین دما برای بالاترین عملکرد این سلولهاست، و در نتیجه تنبلی روده‌ها و به دنبال آن بروز یبوست مزمن است که در معارف ما بعنوان ام الامراض یا مادر بیماری‌ها قلمداد شده است. همچنین کاهش انرژی سلولی موجب کاهش قدرت هضم و جذب مواد غذایی در معده و روده‌ها می‌گردد. امام رضا علیه السلام می‌فرمایند: هر کس می‌خواهد معده‌اش آور را آزار ندهد، میان غذا خوردن آب ننوشد. و در قسمت بعد همین روایت می‌فرمایند: هر کس چنین کند، رطوبت در بدن می‌نشیند و معده‌اش ضعیف می‌شود و رگ‌ها نمی‌توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند، چه، اگر پی در پی آب به معده ریخته شود، معده فراخ می‌گردد. (کتاب طب الرضا علیه السلام صفحه 35) مسلماً تمام این عوارض که در اثر مصرف آب در بین غذا بوجود می‌آید، میزان تولید انرژی در بدن را کاهش می‌دهد و فقر انرژی در هر سلول بدن می‌تواند موجب بیماری آن سلول گردد و چنین پدیده‌ای در سیستم ایمنی بدن ما باعث عدم شناخت سیستم ایمنی از عوامل آسیب رسان و یا عدم شناخت سلولهای خودی از بیگانه می‌گردد و می‌تواند ریشه بسیاری از بیماری‌های نئوپلاستیک یا سرطانی یا بیماری‌های خود ایمنی مثل MS و لوپوس باشد. با رعایت دستورات دین مبین اسلام در تمام جنبه‌های بهداشتی درمانی، اجتماعی، سیاسی و خانوادگی می‌توانیم در دنیا و آخرت سعادتمند، خوشحال، با نشاط و در رفاه باشیم. https://telegram.me/masoomi95/12

چهار هورمون شادی و چگونگی دسترسی به آن‌ها: ۱-هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می‌شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می‌شود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است. برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید. ۲-هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می‌دهد. این هورمون هنگام فعالیت‌های ورزشی و رقصیدن ترشح می‌شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت‌های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ. ۳-هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح می‌شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح می‌شود. برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست‌های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش حیوانات ۴. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می‌شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش می‌دهد. برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب. 🌱@masoomi95

#دربارهٔ_روماتیسم_بدانیم! افرادی که روماتیسم حاد مفصلی دارند در نواحی انگشتان دست و پایشان، کیست‌های بزرگ و کوچکی ایجاد می‌شود که بر اثر فشار این کیست‌ها بر روی سیستم استخوانی و مفصلی به مرور مفاصل، کج و تغییر فرم می‌دهند. ✅درمان آرتروز روماتیسم با کرسی: وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم بیرون بدنمان گرم می‌شود ولی از درون گرم نمی‌شویم. زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود. گرم شدن بدن و مخصوصاً پاها از داخل برای آرتروز روماتیسم اثر فوق‌العاده خوبی دارد. masoomi95

"زندگی" گاهی به سادگی یک لیوان "چای آتیشی"و یک "صبحانه‌ی محلی" لذت بخش میشود کافی ست باور کنی میتوان "خوشبختی را ساخت". 🦋 🌱@masoomi95

#انگیرشی ⁉️چگونه روز خود را با خلق و خوش شاد شروع کنیم؟ : 1- به اندازه کافی بخوابید. 2- تلفن هوشمند خود را کنار بگذارید. 3- تخت خود را فورا مرتب کنید. 4- یه لیوان بزرگ آب بنوشید. 5- یک مدیتیشن سریع داشته باشید. 6- یه صبحانه سالم بخورید. 7- موزیک شاد بذارید. 8-. چیزهایی که بخاطرشون شکرگزار هستید رو بنویسید. 9- حرکات کششی ساده انجام بدید. 10- فهرستی از کارها تهیه کنید. https://telegram.me/masoomi95/12