Muath Khalid
Open in Telegram
3 771
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
3 771
" أحبّ جدًا الأصدقاء الذين نقابلهم بنفس وَهَج الروح مهما طالت مدة الغياب، الضحكات نفسها، ولهفة الأحاديث وعُمقها .. نأتيهم بشتات ونعودُ ملمومين ."
3 771
" كمعالجة نفسية أعرف أمرًا يصعب على الكثير فهمه: إن التغيير والخسارة يسيران جنبًا إلى جنب، فلا يسعنا أن نحدث أي تغيير من دون خسارة، يرغب الكثير بالتغيير دون خسارة ولذا يقفون ويرفضون التغيير خوفًا من خسارة أي شيء أو التضحية به "
لوري غوتليب
3 771
" الفخامة هي الاهتمام بالتفاصيل، الأصالة، الحصرية وقبل كل شيء الجودة ".
- أنجلو بوناتي
3 771
أجمل شعور هي قبولك لنفسك .. شروقك وغروبك، انطلاقتك وخفوت الضوء في داخلك
لاتحكم على أطوارك .. لاتقارن لحظة الانطفاء بما تعتقد أنه شروق لدى غيرك.
حتى على مستوى العمل لن تكون طِوال عامك على درجة واحدة من العطاء ستأتي لحظات يقل فيها أو تشعر بفتور، وهنا ليست الفكرة أن تستسلم وإنما أن تكون واعيًا لها وتتعرف على مؤشراتها وتتقبل نفسك، وقبل هذا كذلك أن تعمل على إدخال أنشطة تساعدك على التوازن كالاهتمام المستمر بصحتك وجسدك وعنايتك الشخصية ، على سبيل المثال جلسات اليوقا أو المساج هي ليست ترف وإنما تلعب دورًا في توازن الطاقة في جسدك وعقلك، وأضف على ذلك الصداقات الفاعلة التي تثريك وتحسّن من نفسك ومرونتك النفسية، والتجديد في الأنشطة وكسر الروتين من وقت إلى آخر ، كذلك تجربة فكرة العزلة الواعية التي تساهك في ترتيب داخلك وتنظيم أولوياتك.
