روانشناسی و مشاوره

اصول صحیح آب خوردن: ۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی - بین غذا آب نخورید! مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

‏به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1_پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2_فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3_سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4_کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن) مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

اگه توی بهشت باشی اما باز حال درونت خوب نباشه مطمئن باش بهشت تبدیل به جهنم میشه .... مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

توجه توجه🗣🗣🗣 🔴دوست عزیز قیمت ما رومقایسه کنید🔴 مشاوره به صورت تلفنی☎️ و حضوری وتماس صوتی فضای مجازی ارائه خواهد شد   #تخفیف_ویژه جهت اعضاء کانال می باشد 🔷🔶🔹🔸۳۰دقیقه ۸٠هزار تومان ( باتوجه به اعتراض همکاران نسبت به قیمت ما، همچنان با کمترین هزینه در خدمتیم؛ تاتمام اقشار جامعه توان استفاده از مشاوره داشته باشند) ☎️جهت تعیین وقت جلسات مشاوره با آیدی زیر ارتباط برقرار کنید. @Mpalizvan1 محبوبه پالیزوان روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده شماره نظام۵۶۱۲۴

شب تبدیل به صبح میشه زمستون تبدیل به بهار میشه بارون تبدیل به رنگین کمون میشه مشکل و ناراحتی امروز تو هم در زمان خودش تموم میشه💪 مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

شیرینی زندگی اونجاس که با وجود مشکل و مانع اما باز تو تسلیم نمیشی ! شجاعانه پیش میری تا به شیرینی تهش برسی امید....تنها اسلحه ای هست که خشابش تموم نمیشه ! مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

پاک کنید از زندگیتان آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند... همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند.. همیشه باخودتان این را مرور کنید؛ که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست.. در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید... این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند... لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند... این آدم ها را هرگز از دست ندهید.. اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند... آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی...که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...! مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

هر وقت حس کردی واقعا همه تنهات گذاشتن و کسی نبود فقط به همین جمله فک کن: «مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ» که پروردگارا تو را رها نکرده.. مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

🍵 ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز • صبح : کاهش استرس روزانه • عصر : لاغری • شب : خواب راحت ⛔️ توجه : •  در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و متخصص @Mpalizvan1 @MoshaverehEzdevaj1

خانم گل ها روزتون مبارک ❤️