🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی و سلامت 🔱

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮ماستتت رو کنار غذا خالی نخور این ترکیبات رو بهش اضافه کن و خواص زیادی به بدنت برسون 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂

این کانال عالیه😍😍👆👆👆

❌جراحی ممنوع❌ 😭پدرم از درد دیسک کمر افسرده شده بود ❌درد سیاتیکش باعث شده بود پاهاش بی حس بشه و راه رفتنش به مشکل بخوره و دکترا پیشنهاد جراحی داده بودن ✅تا اینکه با یک روش درمان طبیعی اشنا شدیم طی یک ماه دردها از بین رفت و کاملا خوب شدند، باورش سخت بود. اگر شما بیرون زدگی دیسک دارید کافیه 10 تا پیام اخر کانال زیر رو بخونید👇🏼 بزن رو لینک و بخون👇🏼 https://t.me/+WSyW92y10nGB8hxj

این کانال عالیه😍😍👆👆👆

❌جراحی ممنوع❌ 😭پدرم از درد دیسک کمر افسرده شده بود ❌درد سیاتیکش باعث شده بود پاهاش بی حس بشه و راه رفتنش به مشکل بخوره و دکترا پیشنهاد جراحی داده بودن ✅تا اینکه با یک روش درمان طبیعی اشنا شدیم طی یک ماه دردها از بین رفت و کاملا خوب شدند، باورش سخت بود. اگر شما بیرون زدگی دیسک دارید کافیه 10 تا پیام اخر کانال زیر رو بخونید👇🏼 بزن رو لینک و بخون👇🏼 https://t.me/+WSyW92y10nGB8hxj

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮⭕️تکنیک آرایشگرها برای استفاده از سشوار و براشینگ کردن: #کاربردی - اگه میخای موهاتو لخت کنی: حرارت بالا سرعت بالا - اگه میخوای پف کنه: حرارت بالا سرعت پایین - اگه میخوای بخوابونی کف سرت: حرارت پایین سرعت بالا 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮منافذ پوستت رو ببند 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود. ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار. ⠀ ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد. اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند. برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید. ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید. اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام. برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود. زینک بعد از ناهار یا بعد از شام. وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید. ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست. پروبیوتیک برای شب. منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود. ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید. 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮ترکیب هویج، زنجبیل و سیب از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و آن را پاکسازی می کند. آب سیب، خیار و کرفس سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، سوء هاضمه و سردرد را برطرف می کند. ترکیب گوجه فرنگی، هویج و سیب باعث بهبود رنگ پوست و رفع بوی بد دهان می شود.🥰 آب پرتقال، زنجبیل و خیار رنگ پوست را بهبود می بخشد و آن را آبرسانی می کند🥺 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂

🔱 اســــ⚜ـــرار زیـــبایی 🔱 🔮افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: - خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر - سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها - خوردن شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن ماست با دارچین عصر ها - خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن  ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا - خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله - خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب - خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها - سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز - میوه ها: توت سیاه، گیلاس - آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق - گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون - حبوبات: نخود، لپه 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 👉 @asrare_zibaii 🍂