معرفی کانالها و گروههای تلگرام و اینستاگرام

🔸لطفاً اگر کانال تلگرام یا صفحه اینستاگرام معتبری را با موضوع «نرمش» (فارسی یا غیرفارسی) می‌شناسید لینک آن را در این گروه: 📱 t.me/moarrefiha در اختیار علاقه‌مندان قرار دهید. 🔸همچنین لطفاً نگاهی به لیست کانال‌ها و صفحاتی که آن‌ها را دنبال می‌کنید بیندازید و مواردی را که مناسب معرفی می‌دانید لینکشان را در گروه مورد اشاره ( @moarrefiha ) ارسال بفرمایید.🌹 🔸فهرستی از کانال‌ها و صفحاتی که قبلاً معرفی شده‌اند: 📱 t.me/moarrefi

📱کارزار، پلتفرمی است که در آن افراد درخواست خود را مطرح می‌کنند و در صفحه‌ای قرار می‌گیرد که لینک آن به درخواست‌کننده داده می‌شود، اگر تعداد امضای اولیه که به کمک انتشار لینک توسط درخواست‌کمنده انجام می‌شود به ۵۰ رسید، درخواست به صورت عمومی منتشر می‌شود یعنی مراجعه‌کنندگان به وب‌سایت کارزار آن را می‌بینند همچنین در صفحات مجازی کارزار هم منتشر می‌شود. کانال تلگرام کارزار ۱۳ هزار عضو: @karzarnet و صفحه اینستاگرام کارزار ۳۲۳ هزار دنبال‌کننده دارد: https://instagram.com/karzarnet?igshid=YmMyMTA2M2Y= وبسایت: www.Karzar.net اگر تعداد امضا از ۲,۰۰۰ بگذرد، کارزار درخواست را در سازمانی که مخاطب آن است ثبت می‌کند. ➖➖➖ 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

🌱 کانال اطلاع‌رسانی برنامه‌های آموزشی «سامانۀ آموزش‌های آزاد دانشگاه علوم پزشکی تهران (سماد)» t.me/samad_tums ----------------------------------- 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

✅ صفحۀ اینستاگرام دکتر اکبر سلطانی، فوق تخصص غدد حاوی پست‌های عمومی و تخصصی https://instagram.com/drakbarsoltani 🌱 با ارسال لینک صفحات و کانال‌های مفید برای دیگران سبب بیشتر دیده شدن آن‌ها شویم. 🌱 منتظر معرفی کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi :کانال 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام می‌شناسید این‌جا معرفی کنید: @moarrefiha :گروه به‌ویژه کانال‌های پزشکان را. 🆘 مطالب تخصصی و عمومی کووید-۱۹: @nouritazeh ----------------------------------- 🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹

✅ دو کانال ارزشمند دکتر حسن ریاحی، متخصص بیماری‌های قلب و عروق: 1⃣ Daily Cardiology To share with you some of the teaching cases, interesting images, informative tips and useful news on Cardiovascular Medicine. Dr Hassan Riahi ♦️👉 t.me/dailycardiology ----- 2⃣ Every2Weeks1ECG فرصتی برای تمرین تفسیر نوار قلب ♦️👉 t.me/every2weeks1ECG ----- ♦️ دکتر ریاحی و گروه قلب بیمارستان حضرت رسول اکرم دانشگاه علوم پزشکی ایران کانالی هم «برای عموم» با نام «قلب شما» داشتند که فعالیت آن چندان ادامه نیافت. متخصصین زیادی، کانال‌های مفیدی را با اشتیاق و جدیت ایجاد کرده‌اند اما با گذشت مدت کوتاهی یا نوشتن را متوقف کرده‌اند یا چندان تولید محتوا نکرده‌اند. ❓چرا بسیاری از منابع تولیدکنندۀ محتوا با جدیت زیادی فعالیت خود را ادامه نمی‌دهند؟ کانال‌ها و صفحاتی، مطالب منابع تولیدکنندۀ محتوا را برمی‌دارند و به اسم خودشان منتشر می‌کنند؛ از یک‌سو خودشان بیشتر دیده می‌شوند و از سوی دیگر نمی‌گذارند منابع تولیدکنندۀ محتوا دیده شوند. مطالبی که منابع تولیدکنندۀ محتوا منتشر می‌کنند در منابع خودشان کمی دیده می‌شود اما منابعی که مطالب آن‌ها را می‌دزدند (لینکشان را حذف می‌کنند تا کسی متوجه نشود مطلب از کجاست)، بازدید خیلی بیشتری دارند. این‌که تولیدکنندگان محتوا می‌بینند مطالبشان دزدیده می‌شود و دنبال‌کنندگان زیادی مطالب را از منبع اصلی دنبال نمی‌کنند، سبب می‌شود بیشتر منابع تولیدکنندۀ محتوا کارشان را متوقف کنند یا به میزان کمتری مطلب تولید کنند. یک اشکال دیگر هم پیش می‌آید: منابعی که مطالب منابع معتبر تولیدکنندۀ محتوا را می‌دزدند، بین مطالبشان، مطالب منابع نامعتبر (و آگهی‌های نامعتبر) را هم منتشر می‌کنند. به این ترتیب این نوع استفاده از مطالب درست، سبب بیشتر دیده شدن مطالب نادرست هم می‌شود. این یکی از مهمترین دلایل پایین بودن کیفیت محتوای فضای مجازی فارسی است. ✅ اگر منابع خوب تولیدکنندۀ محتوا را به یک‌دیگر معرفی کنیم، ✅ و مطالب را از منابع اصلی دنبال و بازنشر کنیم به بهبود کیفیت محتوای فضای مجازی کمک زیادی کرده‌ایم. لطفاً با ارسال این پیام برای کسانی که برایشان مفید است به بیشتر دیده شدن منابع مفید و بهبود کیفیت محتوای فضای مجازی کمک کنید.🌹 --- ❇️ کانال معرفی کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفید: 📱 t.me/moarrefi

🌱 از شما دعوت می‌کنم کانال خوب آقای دکتر امیرعلی سهراب‌پور فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران را ببینید و اگر برایتان مفید است آن را دنبال کنید: t.me/internalmed ----------------------------------- 🌱 منتظر معرفی کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi :کانال 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام می‌شناسید این‌جا معرفی کنید: @moarrefiha :گروه به‌ویژه کانال‌های پزشکان را. 🆘 مطالب تخصصی و عمومی کووید-۱۹: @nouritazeh ----------------------------------- 🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹

✅ کانال تلگرام دکتر آذرخش مکری روانپزشک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران وویس‌های آموزشی در حوزۀ روانپزشکی 👉 t.me/DrAzarakhshMokri -------------------------------------------- 🌱 منتظر معرفی کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi :کانال 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام می‌شناسید این‌جا معرفی کنید: @moarrefiha :گروه به‌ویژه کانال‌های پزشکان را. 🆘 مطالب تخصصی و عمومی کووید-۱۹: @nouritazeh ----------------------------------- 🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹

✅ اگر کبد چرب دارید، هپاتیت دارید، دربارۀ هپاتیت سؤالی دارید، نگران انتقال هپاتیت به خود یا عزیزانتان هستید، خود یا یکی از عزیزانتان به بیماری کبدی مبتلا هستید، و در جست‌وجوی پاسخ صحیح و علمی و مستند هستید؛ مطالب وب‌سایت شبکۀ هپاتیت ایران را مطالعه کنید و درگروه تعاملی تلگرامی شبکه هپاتیت ایران عضو شوید، سؤالات خود را در گروه مطرح کرده پاسخ صحیح دریافت کنید. ✅ گروه تلگرامی تعاملی شبکه هپاتیت ایران: t.me/hepnet ✅ وب‌سایت شبکه هپاتیت ایران: www.hep.ir ➖➖➖ 🌱 منتظر معرفی گروه‌ها و کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام یا صفحات مفیدی را در اینستاگرام می‌شناسید لینک آن را ارسال بفرمایید تا به اطلاع دوستان دیگر هم برسد. ➖➖➖ 🌱 لطفاً این پیام را برای کسانی که ممکن است مطالب کانال معرفی‌شده برایشان مفید باشد ارسال بفرمایید. ➖➖➖ 💡اخبار تخصصی، مقاله‌ها و گایدلاین‌های مرتبط با کووید-۱۹: t.me/CovidPapers 💡استفاده از تجربه‌های کشورهای دیگر در زمینۀ کووید-۱۹: t.me/nouritazeh

🌱 کانال دکتر پیمان سلامتی استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران: t.me/PaymanSalamati ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱 منتظر معرفی کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام می‌شناسید آی‌دی آن‌ها را ارسال بفرمایید تا معرفی شوند. 🔴 مطالب تخصصی و عمومی کووید-۱۹: @nouritazeh & @SarsCoVTwo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹

🌱 کانال دکتر سیداحسان طوسی متخصص اعصاب و روان (روانپزشک) مرکز قلب شهید رجایی، بیمارستان روانپزشکی ایرانیان و کلینیک راز https://t.me/DrToossi ---------------------------------- 🌱 منتظر معرفی کانال‌های دیگر باشید: @moarrefi :کانال 🌱 شما هم اگر کانال‌ها و گروه‌های احتمالاً مفیدی را در تلگرام می‌شناسید این‌جا معرفی کنید: @moarrefiha :گروه به‌ویژه کانال‌های پزشکان را. 🆘 مطالب تخصصی و عمومی کووید-۱۹: @nouritazeh ----------------------------------- 🌱 لطفاً اگر در بین کانال‌های معرفی شده در @moarrefi کانالی را مفید یافتید، آن را به دیگران هم معرفی بفرمایید.🌹

✅ دکتر فرشته یزدانی متخصص زنان و زایمان فلوشیپ اونکولوژی 📱صفحۀ اینستاگرام: https://instagram.com/mohsen.fazlalii?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

✅ دکتر محسن فضلعلی روانپزشک 📱صفحۀ اینستاگرام: https://instagram.com/mohsen.fazlalii?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

✅ دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماریهای داخلی 📱صفحۀ اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

✅ دکتر نیلوفر صفاریان متخصص بیماری‌های قلب و عروق کانال تلگرام: t.me/DrNiloofarSaffarian صفحه اینستاگرام http://www.instagram.com/drniloofarsaffarian 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

🤔😳😡تلگرام آی‌دی کانالهایی را که مدتی (احتمالاً ۶ ماه) فعال نبوده‌اند، (شاید با در نظر گرفتن برخی نکات) تصاحب کرده است و گفته شده قصد دارد آنها را به متقاضیان بفروشد! اگر کانال عمومی یا گروه عمومی دارید که فعالیت ندارد، ببینید آی‌دی‌اش هنوز هست یا نه! اگر هست، مطلبی را در آن منتشر کنید تا از حالت غیرفعال بیرون آید. اگر می‌خواهید کانالتان به حالت عمومی برگردد، برای آن آی‌دی تازه‌ای بگذارید. متأسفانه آی‌دی قبلی این کانالها مسدود شده و قابل گرفتن دوباره نیست! تلگرام این کار را بدون اطلاع قبلی انجام داده است! برخی کاربران از کانالهایی به عنوان پشتیبان استفاده کرده‌اند یا به هردلیل در شش ماه گذشته مطلبی در آن ارسال نکرده‌اند، حالا آی‌دی چنین کانالی ربوده شده و اگر آدرس آن در جایی اعلام شده باشد، فعال نیست. برای نمونه، من یک کانال را با آی‌دی معین به معرفی یک کتاب اختصاص داده بودم و نیازی به ارسال اطلاعات تازه در آن نبود، تلگرام آی‌دی آن را ربوده و لینک آن که در کانالهای دیگر منتشر شده بود قابل استفاده نیست! با آی‌دی جدید که تازه برایش گذاشته‌ام می‌توانید آن را ببینید: 👉 t.me/andishesarapub ➖ t.me/andishehsarapub

🔴بسیار مهم: مردم کووید-۱۹ را با «علائم و عوارض معمولاً خفیف برای اغلب مبتلایان» می‌شناسند اما این تمام آنچه می‌تواند بر اثر کووید-۱۹ پیش آید نیست. بر اثر کووید-۱۹ احتمال آسیب به اعصاب و رگها وجود دارد برحسب اینکه آسیب کجا و چه میزان باشد نتایج متفاوت خواهد بود. اگر چنین اطلاعاتی به زبان ساده در اختیار مردم گذاشته شده بود، نکات ایمنی برای پیشگیری از ابتلا را بهتر رعایت می‌کردند همچنین کسی ادعا نمی‌کرد ابتلا به کووید-۱۹ از واکسن کم‌خطرتر است! لطفاُ مطالب زیر را ملاحظه بفرمایید و در صورت موافقت، با استوری کردن آن‌ها سبب بیشتر دیده شدنشان شوید. 🔴لانگ کووید چیست؟ https://www.instagram.com/p/Cg9Is90Ij8V/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔴علائم لانگ کووید: https://www.instagram.com/p/Cg9LALFowyD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔴پیشگیری از لانگ کووید: https://www.instagram.com/p/Cg9M4izIjxM/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

✅ گزارش صبحگاهی مرکز طبی کودکان تهیه و بارگذاری مطالب: دستیاران و اساتید داوطلب مرکز طبی کودکان ✅ t.me/childrensmedicalcenter 🔹منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم کانال معرفی‌شده در این پیام را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

t.me/koodakisalam منتظر معرفی کانال‌ها و صفحات دیگر باشید: t.me/moarrefi 🔹اگر کانال یا صفحۀ ارزشمندی را می‌شناسید لینک آن را در این‌جا ارسال بفرمایید: t.me/moarrefiha 🔹لطفاً با ارسال این پیام برای دوستان خود هم صفحۀ ایمنی آتش‌نشانی را معرفی بفرمایید هم کانال معرفی را🌹

نکات ایمنی مرتبط با آتش‌نشانی

🔴 یک نظرسنجی در کانال هواپیمایی بوتا (آذربایجانی) مطرح شده که در آن از مخاطب پرسیده شده برای گردشگری خورد و خوراک (گردشگری غذا، شکمگردی!) کدام کشور را انتخاب می‌کنید؟ (ترجمه انگلیسی در تصویر) فعلاً ایران ۱۱٪ رأی دارد. (ترکیه ۴۱٪، گرجستان ۲۵٪) می‌دانیم که این نوع نظرسنجی‌ها بیشتر کاربرد تبلیغاتی دارند (اول برای کانال، بعد برای موضوع مطرح در نظرسنجی) و میزان رأی‌ها بیشتر به این بستگی دارد که چه مخاطبانی به آن نظرسنجی دسترسی دارند. (و در حالت معمول واقعیت را نشان نمی‌دهند🔻) اگر مایلید رأی بدهید به پیام بعد مراجعه کنید: t.me/keikojaberim/2359 🔺بعد هم مطلب «نظرسنجیک»! را بخوانید: t.me/andishehsarapub/8873 لطفاً این پیام را برای دوستان خود بفرستید تا در صورت تمایل در این‌جا رأی بدهند: t.me/keikojaberim/2359