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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 24/03/2022 - Trasplante capilar: a quién se aconseja - ¿Qué es mejor, bebidas deportivas, barras o gel? - Dormir con la persiana completamente bajada o un poco abierta: la ciencia resuelve el debate (y es mejor para tu salud) - Qué es el Murph de CrossFit: todo sobre uno de los entrenamientos más exigentes de esta disciplina - ¿El suero de leche es un aliado para la piel? - Beneficios del zumo de pepino para la salud - Zapatillas de running para mujer: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones - ¿Es esta la píldora anticonceptiva masculina más eficaz? - Así puedes ahorrar en el supermercado con la lista de compra a la inversa (y aprovecharla para comer más sano) - Chris Hemsworth te pone a prueba: la misión es terminar este entreno intenso para brazos y tronco superior - El dolor tiene género - Pechuga de pollo en papillote al microondas con verduras: receta saludable para comer o cenar bien en 15 minutos - Los órganos de personas que mueren con Covid-19 son seguros y no transmiten el SARS-CoV-2 - ¿Cuáles son las causas de la diarrea del corredor? - Mucho más allá de ponerse en el lugar de otro: qué es la empatía y cómo podemos cultivarla - Consejos para endurecer las uñas de manera natural - Los anticuerpos de los niños frente al Covid-19 son más fuertes que los de los adultos - Cómo hacer sentadillas búlgaras correctamente y qué tener en cuenta para introducirlas en tu entrenamiento - Un implante hace que un paciente con ELA pueda comunicarse - Niveles altos de ácido úrico perjudican gravemente la salud: siete causas que lo aumentan y no lo sabes. - Ultrasonido para predecir cáncer de ovario - La entrenadora de Kim Kardashian lo confiesa: esta es la rutina que sigue la celebrity para crear músculo - Diplopía: en qué consiste el problema de visión que afecta a Marc Márquez - Natas veganas, recetas paso a paso - Cardiff BH Fitness: la máquina de remo con resistencia de agua para un entrenamiento ecológico, disponible a precio rebajado - Cómo combatir el envejecimiento inmunológico Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 23/03/2022 - Los órganos de personas que mueren con Covid-19 son seguros y no transmiten el SARS-CoV-2 - ¿Cuáles son las causas de la diarrea del corredor? - Mucho más allá de ponerse en el lugar de otro: qué es la empatía y cómo podemos cultivarla - Consejos para endurecer las uñas de manera natural - Los anticuerpos de los niños frente al Covid-19 son más fuertes que los de los adultos - Cómo hacer sentadillas búlgaras correctamente y qué tener en cuenta para introducirlas en tu entrenamiento - Un implante hace que un paciente con ELA pueda comunicarse - Niveles altos de ácido úrico perjudican gravemente la salud: siete causas que lo aumentan y no lo sabes. - Ultrasonido para predecir cáncer de ovario - La entrenadora de Kim Kardashian lo confiesa: esta es la rutina que sigue la celebrity para crear músculo - Diplopía: en qué consiste el problema de visión que afecta a Marc Márquez - Natas veganas, recetas paso a paso - Cardiff BH Fitness: la máquina de remo con resistencia de agua para un entrenamiento ecológico, disponible a precio rebajado - Cómo combatir el envejecimiento inmunológico - La respuesta a cuántos litros de agua hay que beber diariamente (y cinco trucos para tomar más agua sin darnos cuenta) - ¿Sirven los cigarrillos electrónicos para combatir el tabaquismo? - Potasio, calcio, hierro y otros minerales que el cuerpo necesita: conoce dónde encontrarlos (y 27 recetas para sumarlos a tu dieta) - Probablemente esta sea la mejor hora para ir a entrenar si quieres maximizar tus resultados - Este fármaco previene la muerte por Covid-19 en ratones al revertir el envejecimiento - La gripe repunta tras dos años casi desaparecida por la pandemia de Covid-19 - Una kettlebell basta para ganar masa muscular: así puedes lograrlo - Células T, nueva diana para el tratamiento del párkinson - Esta bicicleta estática de Homcom es muy silenciosa y fácil de mover (y ahora está rebajada) - Ómicron sobrevive más tiempo en las superficies - Bebida proteica de vegetales y semillas de cáñamo - Postres saludables con cereales integrales Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 22/03/2022 - Probablemente esta sea la mejor hora para ir a entrenar si quieres maximizar tus resultados - Este fármaco previene la muerte por Covid-19 en ratones al revertir el envejecimiento - La gripe repunta tras dos años casi desaparecida por la pandemia de Covid-19 - Una kettlebell basta para ganar masa muscular: así puedes lograrlo - Células T, nueva diana para el tratamiento del párkinson - Esta bicicleta estática de Homcom es muy silenciosa y fácil de mover (y ahora está rebajada) - Ómicron sobrevive más tiempo en las superficies - Bebida proteica de vegetales y semillas de cáñamo - Postres saludables con cereales integrales - Siete recetas con caballa fresca, para aprovechar este pescado de temporada - Para mejorar el descanso y proteger la salud, evita la luz en tu habitación mientras duermes - 23 recetas de postres fitness bajas en calorías para incluir en tu dieta - Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera - Un dato poco conocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua - Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular - 11 ideas para sumar habas frescas a tu mesa, y disfrutar de este ingrediente de estación - Efecto placebo: El poder de nuestras expectativas - Mariano Esteban: «Me parece muy bien que se potencie la vacuna de Hipra, pero hay que dar también oportunidades a otras» - Los consejos de las enfermeras para acabar con los problemas del sueño - Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan? - Libérate del acné con este exfoliante de harina de almendras y coco - Los cinco mejores ejercicios para tus brazos (que, además, te ayudan con las "alas de murciélago") - ¿El estrés engorda? Aumento de peso por ansiedad: lo que dice la ciencia al respecto - Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: generalidades y beneficios - Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio - Remedios naturales para limpiar el ombligo Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 21/03/2022 - 23 recetas de postres fitness bajas en calorías para incluir en tu dieta - Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera - Un dato poco conocido que debes tener en cuenta cuando elijas una botella de agua - Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular - 11 ideas para sumar habas frescas a tu mesa, y disfrutar de este ingrediente de estación - Efecto placebo: El poder de nuestras expectativas - Mariano Esteban: «Me parece muy bien que se potencie la vacuna de Hipra, pero hay que dar también oportunidades a otras» - Los consejos de las enfermeras para acabar con los problemas del sueño - Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan? - Libérate del acné con este exfoliante de harina de almendras y coco - Los cinco mejores ejercicios para tus brazos (que, además, te ayudan con las "alas de murciélago") - ¿El estrés engorda? Aumento de peso por ansiedad: lo que dice la ciencia al respecto - Abdominales hipopresivos y Low Pressure Fitness: generalidades y beneficios - Medidas para prevenir quemaduras por fricción en el gimnasio - Remedios naturales para limpiar el ombligo - Pasteles de chocolate keto ¡Recetas saludables! - Daños que ocasiona el sol al cabello - Menú de batch cooking saludable para preparar en un par de horas, todas las comidas semanales - Ser mujer incrementa las probabilidades de morir tras una emergencia cardíaca - Ildefonso Fernández, paciente con Alzheimer: “Me vi obligado a dejar mi trabajo. Con esta enfermedad no puedes elegir” - 15 recetas sanas y fáciles con semillas, para sumar fibra y buenas grasas a tu dieta - En los días de lluvia, entrena con tu bici desde casa con el rodillo FITFIU Fitness ROB-10 ahora a mitad de precio - La protección de la infección natural por Covid en niños se prolonga hasta los 7 meses - Conoce qué es la carga alostática y cómo puede afectar a tu peso corporal y salud - Cámaras de acción para grabar tus mejores momentos deportivos: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones - Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 19/03/2022 - Ildefonso Fernández, paciente con Alzheimer: “Me vi obligado a dejar mi trabajo. Con esta enfermedad no puedes elegir” - 15 recetas sanas y fáciles con semillas, para sumar fibra y buenas grasas a tu dieta - En los días de lluvia, entrena con tu bici desde casa con el rodillo FITFIU Fitness ROB-10 ahora a mitad de precio - La protección de la infección natural por Covid en niños protege hasta los 7 meses - Conoce qué es la carga alostática y cómo puede afectar a tu peso corporal y salud - Cámaras de acción para grabar tus mejores momentos deportivos: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones - Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable - Caseína vs proteína whey: cuáles son sus diferencias y cuál nos interesa más tomar en base a nuestras necesidades - Carne poco cocinada, pescado crudo, lácteos sin pasteurizar y otros alimentos que no es seguro consumir durante el embarazo - Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas - Las siestas prolongadas en personas mayores pueden indicar demencia - Todo lo que necesitas saber para evitar la pérdida de masa muscular a medida que cumples años - Conoce todos los métodos anticonceptivos que se pueden usar: más allá de los preservativos y anticonceptivos orales - Cáncer de pulmón microcítico: La esperanza llega del mar - Este Día del Padre equípalo con todo lo necesario para ser un gran ciclista: bicicleta, casco, mallot, zapatillas y más - La vacuna del Covid es segura en pacientes con miocarditis previa - Un estudio advierte sobre los riesgos de la técnica de hijos de tres padres genéticos - Beneficios del sueño en deportistas ¡Conócelos! - Si quieres ganar masa muscular y fuerza, muévete en estos porcentajes del RM (repeticiones máximas) - Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la ciencia - La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate - Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas - Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda - Remedio de cebada para el colesterol alto - Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta - La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 18/03/2022 - Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas - Las siestas prolongadas en personas mayores pueden indicar demencia - Todo lo que necesitas saber para evitar la pérdida de masa muscular a medida que cumples años - Conoce todos los métodos anticonceptivos que se pueden usar: más allá de los preservativos y anticonceptivos orales - Cáncer de pulmón microcítico: La esperanza llega del mar - Este Día del Padre equípalo con todo lo necesario para ser un gran ciclista: bicicleta, casco, mallot, zapatillas y más - La vacuna del Covid es segura en pacientes con miocarditis previa - Un estudio advierte sobre los riesgos de la técnica de hijos de tres padres genéticos - Beneficios del sueño en deportistas ¡Conócelos! - Si quieres ganar masa muscular y fuerza, muévete en estos porcentajes del RM (repeticiones máximas) - Las dietas para adelgazar pueden hacerte engordar: así lo explica la ciencia - La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate - Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas - Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda - Remedio de cebada para el colesterol alto - Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta - La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH - Enantyum: efectos secundarios del popular antiinflamatorio - Qué zapatillas regalar este 19 de marzo dependiendo de si tu padre corre en asfalto o montaña (13 opciones para acertar) - Esto es lo que debes beber si quieres mantenerte hidratado durante tus entrenamientos - Bebidas refrescantes para inhibir el hambre - La piel del kiwi se puede comer: así tienes que lavarla y éstos son sus beneficios - Avena al horno con yogur y tahina: receta de desayuno saludable o snack para llevar - Cómo explicarles a los niños los hechos violentos - Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D - Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 17/03/2022 - La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate - Ecografía 3D matrix, nueva herramienta para prevenir el daño del corazón en personas sanas - Los mejores ejercicios de Pilates para trabajar los brazos y la espalda - Remedio de cebada para el colesterol alto - Nueve recetas sanas y originales, para comer pescado casi sin darte cuenta - La tecnología ARNm llega a la vacuna del VIH - Enantyum: efectos secundarios del popular antiinflamatorio - Qué zapatillas regalar este 19 de marzo dependiendo de si tu padre corre en asfalto o montaña (13 opciones para acertar) - Esto es lo que debes beber si quieres mantenerte hidratado durante tus entrenamientos - Bebidas refrescantes para inhibir el hambre - La piel del kiwi se puede comer: así tienes que lavarla y éstos son sus beneficios - Avena al horno con yogur y tahina: receta de desayuno saludable o snack para llevar - Cómo explicarles a los niños los hechos violentos - Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D - Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular - Ponemos a prueba las nuevas Therabody Recovery Air 3 con sistema de compresión neumática para la recuperación muscular - Beneficios del jabón de papaya para la piel - Cuando se trata de dormir, la calidad prima sobre la cantidad - Los nueve alimentos más ricos en Omega 3 (y 17 recetas para incluirlos en nuestra dieta) - Push-up o flexiones: cómo hacerlas e ir mejorando progresivamente para fortalecer brazos, pecho y core - BH Fitness Stanford: la máquina de remo que te permite hacer un entrenamiento cardiovascular desde casa, a precio rebajado - Alimentos adecuados para nadadores en competición - Hacer o no hacer deporte en el exterior y otras recomendaciones de seguridad para proteger nuestra salud durante la calima - 31 postres saludables y sin azúcar añadido aptos para diabéticos - Ansiedad y depresión, más efectos adversos del Covid-19 - Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 16/03/2022 - Cómo explicarles a los niños los hechos violentos - Top 9 de alimentos ricos en Vitamina D - Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular - Ponemos a prueba las nuevas Therabody Recovery Air 3 con sistema de compresión neumática para la recuperación muscular - Beneficios del jabón de papaya para la piel - Cuando se trata de dormir, la calidad prima sobre la cantidad - Los nueve alimentos más ricos en Omega 3 (y 17 recetas para incluirlos en nuestra dieta) - Push-up o flexiones: cómo hacerlas e ir mejorando progresivamente para fortalecer brazos, pecho y core - BH Fitness Stanford: la máquina de remo que te permite hacer un entrenamiento cardiovascular desde casa, a precio rebajado - Alimentos adecuados para nadadores en competición - Hacer o no hacer deporte en el exterior y otras recomendaciones de seguridad para proteger nuestra salud durante la calima - 31 postres saludables y sin azúcar añadido aptos para diabéticos - Ansiedad y depresión, más efectos adversos del Covid-19 - Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular - Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo - Garmin Forerunner 245, un smartwatch de gran autonomía ahora a su precio más bajo - Terapia celular para tratar los más indefensos ante el Covid-19 - Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis - El grupo de investigación en cuidados paliativos de la Universidad de Navarra, designado centro colaborador de la OMS - 23 regalos perfectos para padres amantes del triatlón en el Día del Padre - Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso? - Así puedes ganar masa muscular solo con unas gomas elásticas - La encefalitis japonesa ataca de nuevo - Súmate a la fiebre del Spinning desde casa con la bicicleta Astan Dual Cross disponible con descuento - Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso - Todos los pescados son sanos, pero es el pescado graso el único que puede beneficiarnos a nivel cardiovascular, según un reciente estudio Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 15/03/2022 - Ansiedad y la depresión, más efectos adversos del Covid-19 - Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular - Mantén una buena salud de la tiroides con la ingesta de ruibarbo - Garmin Forerunner 245, un smartwatch de gran autonomía ahora a su precio más bajo - Terapia celular para tratar los más indefensos ante el Covid-19 - Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis - El grupo de investigación en cuidados paliativos de la Universidad de Navarra, designado centro colaborador de la OMS - 23 regalos perfectos para padres amantes del triatlón en el Día del Padre - Pastillas de yodo en caso de catástrofe nuclear: ¿Valen las de la farmacia? ¿Qué riesgos entraña su uso? - Así puedes ganar masa muscular solo con unas gomas elásticas - La encefalitis japonesa ataca de nuevo - Súmate a la fiebre del Spinning desde casa con la bicicleta Astan Dual Cross disponible con descuento - Barras de semillas sin gluten, recetas paso a paso - Todos los pescados son sanos, pero es el pescado graso el único que puede beneficiarnos a nivel cardiovascular, según un reciente estudio - Antonio Luis Valero: «Si tienes una alergia en Baleares, mejor tener dinero para pagarte una consulta privada» - Remedios naturales para sellar las puntas - 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa - Beneficios del zumo de arándanos para la salud - Rompe tu estancamiento en press banca con estos siete consejos - Beneficios de entrenar la apnea - Entrenamiento de abdominales con poleas: los ejercicios que no pueden faltarte - ¿Qué es la ayuda ergogénica para el deportista? - Recetas españolas en versiones healthy - Tu dieta semanal con Vitónica: menú para moderar la ansiedad con ayuda de los alimentos - La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar - Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 14/03/2022 - Antonio Luis Valero: «Si tienes una alergia en Baleares, mejor tener dinero para pagarte una consulta privada» - Remedios naturales para sellar las puntas - 11 hamburguesas veganas que puedes preparar fácilmente en casa - Beneficios del zumo de arándanos para la salud - Rompe tu estancamiento en press banca con estos siete consejos - Beneficios de entrenar la apnea - Entrenamiento de abdominales con poleas: los ejercicios que no pueden faltarte - ¿Qué es la ayuda ergogénica para el deportista? - Recetas españolas en versiones healthy - Tu dieta semanal con Vitónica: menú para moderar la ansiedad con ayuda de los alimentos - La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar - Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente - Matar de hambre al glioblastoma, el cáncer cerebral más mortal - "He empezado a entrenar, pero no veo avances": Cinco causas que pueden estar ralentizando nuestro progreso y cómo solucionarlo - Errores más comunes al llevar una dieta vegetariana - La enfermedad celíaca podría desactivarse y no requerir de una dieta sin gluten para siempre - El estrés podría modificar nuestra flora intestinal e incrementar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes, según un estudio - Siete recetas de aperitivos saludables que puedes realizar fácilmente en el microondas - Riesgos de los cosméticos con asbesto - Nuggets veganos, receta paso a paso - Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19 - 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable - Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses - En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022 - ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas? - Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 13/03/2022 - La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar - Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente - Matar de hambre al glioblastoma, el cáncer cerebral más mortal - "He empezado a entrenar, pero no veo avances": Cinco causas que pueden estar ralentizando nuestro progreso y cómo solucionarlo - Errores más comunes al llevar una dieta vegetariana - La enfermedad celíaca podría desactivarse y no requerir de una dieta sin gluten para siempre - El estrés podría modificar nuestra flora intestinal e incrementar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes, según un estudio - Siete recetas de aperitivos saludables que puedes realizar fácilmente en el microondas - Riesgos de los cosméticos con asbesto - Nuggets veganos, receta paso a paso - Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19 - 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable - Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses - En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022 - ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas? - Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja - Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional - ¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés? - Motivos por los que salen canas estando joven - Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles! - La bicicleta Helliot Berlin Grabel es el modelo de magnesio idóneo para ciclistas profesionales y está a precio rebajado - Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular - Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000 - Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones - Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber - Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 12/03/2022 - Nuggets veganos, receta paso a paso - Rediseñan los glóbulos rojos para atacar el Covid-19 - 19 postres fáciles y rápidos para darnos un capricho este fin de semana de la forma más saludable - Esta es la primera herramienta que diagnostica el autismo desde los 12 meses - En esto ha consistido el Open 22.2 y así puedes afrontarlo si quieres probar el segundo WOD del CrossFit Open 2022 - ¿Cómo mejorar la salud dental en los deportistas? - Una manchita de sangre no es peligrosa, pero esto es lo que tienes que hacer si toda la clara de tu huevo es roja - Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional - ¿Los pistachos pueden ayudar a minimizar el estrés? - Motivos por los que salen canas estando joven - Cómo preparar germinados de lenteja ¡Recetas fáciles! - La bicicleta Helliot Berlin Grabel es el modelo de magnesio idóneo para ciclistas profesionales y está a precio rebajado - Repeticiones parciales vs repeticiones completas: así es cómo has de hacerlas si quieres ganar masa muscular - Un estudio cifra las muertes en España por Covid en más de 160.000 - Báscula para medir el porcentaje de grasa corporal: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones - Si tienes más de 60 y estás empezando a entrenar, esto es todo lo que necesitas saber - Los pacientes de la sanidad privada tendrán acceso a su historia clínica digital desde cualquier centro de toda España - Cinco alimentos que te ofrecen más calcio que un vaso de leche - Si los cereales no son saludables, ¿qué desayuno?: 19 opciones sanas y sin azúcar añadido - Elegir bien el origen de las proteínas ayuda a controlar la hipertensión - Cuáles son las lesiones de columna más comunes en deportistas - Para el cuidado de la salud: mejor incentivar el deporte y la actividad física y alejarnos de la búsqueda de pérdida de peso - Por qué ya no hablamos de comidas “malas” y “buenas” sino de alimentos que nos sientan mejor y peor - Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años - La enfermedad silenciosa poco conocida que daña los riñones y está entre las diez más mortales - Efectos del ácido glicólico en la piel Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

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Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 10/03/2022 - Vacunación contra la Covid-19 en niños mayores de 5 años - La enfermedad poco conocida y silenciosa que daña los riñones y está entre las diez más mortales - Efectos del ácido glicólico en la piel - "Si no me gustan muchos vegetales, ¿como siempre los mismos o mejor no como algunos días?" Esta es la mejor opción - Así puedes organizar tu rutina Tabata en base a tus objetivos con cinco sencillas claves - Las personas con trastorno bipolar o esquizofrenia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca - Así puedes cocinar huevos en el microondas (sin miedo a que te exploten) - La selva del Amazonas esconde el secreto para prevenir el alzhéimer - ¿La jalea real ayuda al sistema inmune? - Estos son los beneficios de realizar ejercicio físico si estás pasando por un bache emocional - La bicicleta estática Homcom es perfecta para casas pequeñas con poco espacio y, ahora, está rebajada - Ensalada de quinoa al pesto casero con espinacas frescas: receta saludable - Las mascarillas todavía son necesarias - Recetas veganas con chocolate ¡Deliciosas! - 11 ejercicios con TRX para trabajar espalda y hombros en el salón de tu casa - Las personas vacunadas y que han tenido Covid-19 están más protegidas ante el virus - ¿Llegar o no al fallo? ¿En cuánto tiempo completar una repetición? Te damos la respuesta a estas preguntas - De sedentario a los 80 a batir récords en atletismo a los 102: la historia de Sawang Janpram el tailandés que sigue batiendo récords - Por qué habría que ingerir glutamina antes de ir a dormir - Más allá del déficit calórico: todas las claves y variables que influyen en tu perdida de peso - 13 mujeres españolas que son referentes del deporte y han hecho historia - La clave para aliviar el dolor crónico y el picor en las personas podría estar en la saliva de las garrapatas - Salud en todos los pesos: tres expertos nos cuenta los factores que determinan la salud mucho más que tu peso corporal - No, las vacunas del Covid-19 no están vinculadas a más muertes - Con la regla no se corta la mayonesa y otros falsos mitos sobre la menstruación - 15 regalos para padres deportistas por menos de 50 euros con los que triunfar en el Día del Padre Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 09/03/2022 - Las mascarillas todavía son necesarias - Recetas veganas con chocolate ¡Deliciosas! - 11 ejercicios con TRX para trabajar espalda y hombros en el salón de tu casa - Las personas vacunadas y que han tenido Covid-19 están más protegidas ante el virus - ¿Llegar o no al fallo? ¿En cuánto tiempo completar una repetición? Te damos la respuesta a estas preguntas - De sedentario a los 80 a batir récords en atletismo a los 102: la historia de Sawang Janpram el tailandés que sigue batiendo récords - Por qué habría que ingerir glutamina antes de ir a dormir - Más allá del déficit calórico: todas las claves y variables que influyen en tu perdida de peso - 13 mujeres españolas que son referentes del deporte y han hecho historia - La clave para aliviar el dolor crónico y el picor en las personas podría estar en la saliva de las garrapatas - Salud en todos los pesos: tres expertos nos cuenta los factores que determinan la salud mucho más que tu peso corporal - No, las vacunas del Covid-19 no están vinculadas a más muertes - Con la regla no se corta la mayonesa y otros falsos mitos sobre la menstruación - 15 regalos para padres deportistas por menos de 50 euros con los que triunfar en el Día del Padre - Crema casera con vitamina E para las estrías - 85 recetas saludables para quienes llevan una dieta sin gluten - Algunos síntomas poscovid-19 son más frecuentes y persistentes en las mujeres - Descubren dos nuevos síntomas tempranos del párkinson - Desinflama las amígdalas con estos tratamientos caseros - 11 ejercicios para incluir en tu rutina HIIT y poner en forma todo el cuerpo - El Covid-19 altera la estructura del cerebro en muy poco tiempo - Un nuevo tratamiento hace susceptible a la inmunoterapia al cáncer de páncreas - Cinco cámaras deportivas para tus aventuras al aire libre al mejor precio en el aniversario de PcComponentes - Desvelan los factores genéticos asociados a la predisposición al Covid-19 grave - Depila la piel con este remedio de café y bicarbonato de sodio - Con qué edad pueden niños y adolescentes iniciarse en una dieta vegana. La clave está en una buena planificación Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 08/03/2022 - Descubren dos nuevos síntomas tempranos del párkinson - Desinflama las amígdalas con estos tratamientos caseros - 11 ejercicios para incluir en tu rutina HIIT y poner en forma todo el cuerpo - El Covid-19 altera la estructura del cerebro en muy poco tiempo - Un nuevo tratamiento hace susceptible a la inmunoterapia al cáncer de páncreas - Cinco cámaras deportivas para tus aventuras al aire libre al mejor precio en el aniversario de PcComponentes - Desvelan los factores genéticos asociados a la predisposición al Covid-19 grave - Depila la piel con este remedio de café y bicarbonato de sodio - Con qué edad pueden niños y adolescentes iniciarse en una dieta vegana. La clave está en una buena planificación - Así puedes empezar a entrenar la fuerza en el gimnasio si eres principiante - Consumo prohibirá que los famosos protagonicen publicidad de alimentos y bebidas dirigidos a menores - Ciclocomputador iGPSPORT: el GPS navegador para ciclistas que te permite salir a entrenar bajo la lluvia (y ahora está rebajado) - Comer menos carne (y más pescados y verduras) podría alejarnos del cáncer según un reciente estudio - Recetas veganas a base de heura - Combate los parásitos intestinales con este remedio de menta y leche - 19 formas saludables, fáciles y sabrosas de preparar las legumbres - Recetas de estofados ricos en proteínas - Seis variaciones del press (y un ejercicio extra) para entrenar tu pectoral con pesas - Trabajar a turnos descoordina el cerebro y el sistema digestivo - 15 recetas vegetarianas ricas en vitamina D, ideales para esta temporada - ¿Qué hay de cierto que los futbolistas pueden ser veganos? - El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes - Desayuna saludable con esta receta de avena al horno - Beneficios del jarabe de berro para la salud - Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando - ¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 07/03/2022 - Combate los parásitos intestinales con este remedio de menta y leche - 19 formas saludables, fáciles y sabrosas de preparar las legumbres - Recetas de estofados ricos en proteínas - Seis variaciones del press (y un ejercicio extra) para entrenar tu pectoral con pesas - Trabajar a turnos descoordina el cerebro y el sistema digestivo - 15 recetas vegetarianas ricas en vitamina D, ideales para esta temporada - ¿Qué hay de cierto que los futbolistas pueden ser veganos? - El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes - Desayuna saludable con esta receta de avena al horno - Beneficios del jarabe de berro para la salud - Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando - ¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades - Los diferentes tipos de sal que puedes encontrar en el supermercado (y cómo puedes usarlos en la cocina) - Plancha de abdominales: cómo hacerlas y mejorar en ellas - ¿Hace falta caminar 10.000 pasos al día para estar en forma? - Menú de batch cooking saludable, para recuperar la comida casera sin dedicar gran tiempo y esfuerzo a la cocina - Recetas saludables con una dosis de vitamina K - Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando reduces el consumo de azúcar - Cómo iniciar con un hábito roca para construir una vida saludable - Siete panes saludables para preparar fácilmente con Thermomix - La dieta imposible que siguió Robert Pattinson para preparar su papel en 'The Batman' - Más alcohol, menos cerebro - Reebok Jet 300: la cinta de correr con sistema de ventilación para hacer cardio en casa, disponible a mitad de precio - Los personas con Covid podrían tener diferentes variantes SARS-CoV-2 escondidas en diferentes partes del cuerpo - Diabesidad, la pandemia silenciosa - Crema de romero y linaza para acabar con el frizz del cabello Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 06/03/2022 - El uso de cigarrillos electrónicos se asocia con mayor riesgo de prediabetes - Desayuna saludable con esta receta de avena al horno - Beneficios del jarabe de berro para la salud - Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando - ¿Yoga o Pilates? Esto es lo que vas a conseguir con cada una de estas actividades - Los diferentes tipos de sal que puedes encontrar en el supermercado (y cómo puedes usarlos en la cocina) - Plancha de abdominales: cómo hacerlas y mejorar en ellas - ¿Hace falta caminar 10.000 pasos al día para estar en forma? - Menú de batch cooking saludable, para recuperar la comida casera sin dedicar gran tiempo y esfuerzo a la cocina - Recetas saludables con una dosis de vitamina K - Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando reduces el consumo de azúcar - Cómo iniciar con un hábito roca para construir una vida saludable - Siete panes saludables para preparar fácilmente con Thermomix - La dieta imposible que siguió Robert Pattinson para preparar su papel en 'The Batman' - Más alcohol, menos cerebro - Reebok Jet 300: la cinta de correr con sistema de ventilación para hacer cardio en casa, disponible a mitad de precio - Los personas con Covid podrían tener diferentes variantes SARS-CoV-2 escondidas en diferentes partes del cuerpo - Diabesidad, la pandemia silenciosa - Crema de romero y linaza para acabar con el frizz del cabello - Estas son las causas por las cuales te estancas en la perdida de peso (y una de ellas no es el metabolismo) - El virus silencioso de transmisión sexual que puede causar cáncer de cuello uterino, pene o ano - Se acabó perder tiempo en la compra. Así puedes distinguir los productos más sanos del supermercado de un vistazo - Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor - Aumentan los casos de cáncer orofaríngeo en hombres por VPH - Infusión de frutos del bosque con leche de avena - Beber vino en las comidas se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2 Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud

Nutrición y Salud Últimas Publicaciones 05/03/2022 - Recetas saludables con una dosis de vitamina K - Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando reduces el consumo de azúcar - Cómo iniciar con un hábito roca para construir una vida saludable - Siete panes saludables para preparar fácilmente con Thermomix - La dieta imposible que siguió Robert Pattinson para preparar su papel en 'The Batman' - Más alcohol, menos cerebro - Reebok Jet 300: la cinta de correr con sistema de ventilación para hacer cardio en casa, disponible a mitad de precio - Los personas con Covid podrían tener diferentes variantes SARS-CoV-2 escondidas en diferentes partes del cuerpo - Diabesidad, la pandemia silenciosa - Crema de romero y linaza para acabar con el frizz del cabello - Estas son las causas por las cuales te estancas en la perdida de peso (y una de ellas no es el metabolismo) - El virus silencioso de transmisión sexual que puede causar cáncer de cuello uterino, pene o ano - Se acabó perder tiempo en la compra. Así puedes distinguir los productos más sanos del supermercado de un vistazo - Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor - Aumentan los casos de cáncer orofaríngeo en hombres por VPH - Infusión de frutos del bosque con leche de avena - Beber vino en las comidas se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2 - Las personas con el grupo sanguíneo A tienen más riesgo de Covid-19 grave - En qué consiste exactamente la dieta Pronokal: ¿funciona o no funciona? - El tratamiento de la diabetes con células madre ya no es ciencia ficción - La actividad física está bien, pero hacer ejercicio vigoroso a partir de los 60 es mejor - Dieta de solución de almidón para bajar de peso - 19 cenas rapidas y sanas perfectas si estás haciendo una dieta cetogénica - La dieta de Arnold Schwarzenegger que le ayuda a controlar su colesterol (y tener un cuerpo envidiable a los 74) - Entrenamiento unilateral: así puedes fortalecer el core y evita descompensaciones musculares - Cómo recuperarse de una lesión deportiva a nivel psicológico Fuentes: Vitónica, ABC, Sportadictos, Runners, tucanaldesalud, Mi dieta cojea Canal @Nutricion y Salud