Relaxation & Meditation Musics

دعایی برای بخشش اگر به طور آگاهانه یا ناخودآگاه از طریق اشتباهاتم به هرکسی آسیب رساندم، از آنهاطلب بخشش می کنم اگر کسی به طور آگاهانه یا ناخودآگاه از طریق اشتباهاتش، به من آسیب رسانده باشد، آنها را می‌بخشم و اگر وضعیتی وجود داشته باشد که هنوز آماده نیستم که ببخشم، خودم را بخاط این نیز می بخشم. برای تمام راه هایی که من به خودم آسیب می رسانم، نفی می‌کنم، شک می‌کنم، خودم را محکوم می کنم، قضاوت می کنم یا خودم را از طریق سردرگمی هایم عصبانی می کنم نیز خودم را می‌بخشم

اگر افسرده هستید، در گذشته زندگی می‌کنید... اگر مضطرب هستید، در آینده زندگی می‌کنید... اگر آرام هستید، در حال زندگی می‌کنید

حاکم ذهنت باش وگرنه بر شما حکومت خواهد کرد...