📻رادیو صدای مشاور🌱

گاهی وقتا ما تو یه شرایط سختی قرار میگیریم که اصلا دلخواهمون نیست. درد میکشیم؛ اشک میریزیم حتی با خودمون فکر میکنیم که قرار نیست هیچوقت حالمون بهتر شه. اما حقیقت اینجاست که هیچ چیز تو دنیا پایدار نیست؛ زمان میگذره؛ شرایط تغییر میکنه؛ ما پخته تر و قوی تر میشیم و یاد میگیریم چطور مشکلات رو پشت سر بزاریم. اگه الان تو این شرایطی فقط یکم صبور باش. تو به زودی به یه ورژن بهتری از خودت تبدیل میشی… https://t.me/Javaheri_psychology

⏹ من میخواهم و متجلی میشود من میخواهم و می آید من فرکانس و ارتعاش میفرستم و میشود من میخوام و خواسته ام روبرویم است خدای مهربانم آگاهانه هوشمندانه عمیقا قلبا یقینا تماما عاشقانه سپاسگزارم😍💛❤️ 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

• از سال جدید، رو اینا تمرکز کن : 1- خودشناسی 2- افکار و رفتارت 3- مرزبندی هات 4- پیشرفت شخصیتت 5- سلامت روانت 6- عزت نفست 7- پیشرفت شغلیت 8- ترک عادت های بدت 9- روحیه و حال خوبت 10- رها کردن آدمای سمی 11- اهمیت و رسیدگی به خودت 12- پس انداز و سرمایه گذاری‌هات 13- داشتن رژیم غذایی سالم 14- تنظیم ساعت خواب 15- عشق ورزیدن به خودت 16- اهدافت و کارهای مورد علاقت 17- پاک کردن روح و ذهنت از انرژی منفی یه جوری رفتار کن که وقتی سال 1402 تموم شد با افتخار پشت سرش بزاری. عادت های مفید برای خودت بساز و خودتو هر روز قوی تر از دیروز کن. تنها کسی که تا آخرش باهات میمونه خودتی پس به خوبی ازش مراقب کن:) ‌ https://t.me/Javaheri_psychology

هر چیزی را که امروز شروع کنیم قدم اصلی را برداشته‌ایم، اگر برای فردا بماند معلوم نیست که آن فردا کی برسد. پس امروز شروع کن ... روزت بخیر مهـــــــــربون🤍 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

رابطه‌های خوب با حرف‌های قشنگ شروع میشه و با رفتارهای درست دوام پیدا می‌کنه بیشتر آدم‌ها فقط اولش رو بلدن... شبــــــــــتون خوش 🤍 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

‏آیا میدانستید: امروز ۱۸ مارس ‎روز_جهانی_خواب است. هدف این روز آگاهی در خصوص اهمیت خواب کافی است. شعار امسال این روز: «خواب با کیفیت، ذهن پربار و دنیای شاد» است. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

قدر این دور روز قبل از نوروز را بدانید رفقا این دو روز قشنگ ترین روزهای سالند . یله و رها . نگذارید ترافیک و شلوغی و گرانی و خستگی لذت نفس کشیدن و لمس این دور روز آخر سال را از شما بگیرد . این دور روز آخر اسفند خیلی خوبند حتی نوروزی تر از خود نوروز و خواستنی تر از روز تولد . این روزهای آخر اسفند یک آنی در خودشان دارند که باقی روزهای سال از آن بی بهره است و این "آن" به نظرم امید است . از صمیم قلبم دعا می کنم که اگر امروز، دانه "امید"ی در دلتان جوانه زده مجبور نباشید سیزده روز بعد این سبزه ها را سوار ماشین کنید و بروید بیاندازید دور . بهار فرخنده باد ❤️ #بابک_اسحاقی 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

مهربان باش، چون هر کس را که می‌بینی، درگیر نبردی‌ دشوار است. #افلاطون اول هفتتو عالی شروه کن! باشه؟ قوال دادیا..... 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

اینجا قانون یک طرفه است، من عاشقانه می‌سُرایمت، تو فقط دلبری کن. !🤍 - شاملو شبـــــــتون خوش🤍 https://t.me/Javaheri_psychology

فیلترینگ یک گام به شکست نزدیک‌تر / دنیا فقط چند گام تا اعلام رسمی فعالیت اینترنت ماهواره‌ای! 🔹کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) در حال تنظیم قانونی است که به شرکت‌ها اجازه می‌دهد خدمات اتصال ماهواره‌ای را مستقیماً به گوشی‌های موبایل ارائه کنند. 🔹این کمیسیون طرح جدیدی را پیشنهاد کرده که به موجب آن، اتصال ماهواره‌ای به‌طور مستقیم در دسترس گوشی‌های هوشمند سراسر جهان قرار می‌گیرد./دیجیاتو 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

برای آرامش زمین عشق جاری کنید و این چند روز به اعصابتون مسلط باشید و وارد بحث و جدل نشید اصلا پلوتو داره وارد آکواریوس می شه بشریت در آستانه ی یک دگردیسی و تحول قرار داره❤️🌱 https://t.me/Javaheri_psychology

• چطوری میتونم استراحت کنم؟ : - ماساژ بگیر. - کتاب بخون. - مدیتیشن کن. - فیلم تماشا کن. - دوش آب گرم بگیر. - به دوستت زنگ بزن. - در طبیعت زمان بگذرون. - غذای مورد علاقتو سفارش بده. - زمانی رو در سکوت سپری کن. - ریلکس کن و نفس عمیق بکش. - به آهنگ مورد علاقت گوش بده. - زودتر از همیشه به تختخوابت برو. - گوشیت رو برای مدتی خاموش کن. - برای مدت زمان خاصی هیچ کاری انجام نده. ‌ https://t.me/Javaheri_psychology

برایت روزهای خوب دعا می کنم روزهای خوب و دیدن شادی تو ربط عجیبی دارد به حال خوب من. شادی تقدیرتون باشه❤️ آدینتون سبـــــــــــز🌱 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

💙 پروردگارا🙏🌸 تنها ڪوچہ ای ڪہ بن بست نيست ڪوچہ يادتوست! خالصانہ ميخواهم از تو ڪہ دوستان خوبم در ڪوچہ پس ڪوچہ های زندگی اسير و گرفتار هيچ بن بستی نگردند 🌸شبتون_بخیـــر💫💥 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃

• مانعی به اسم کمال گرایی : کمالگرایی یعنی فکر کردن به اهداف بزرگ اما غیر قابل دسترس، یعنی دیدگاه ما این باشه که یا کاری کامل و بی نقص انجام میشه یا کلا انجام داده نمیشه. • و اما راه حل : 1- به جای پافشاری روی تصمیم اولیه، منعطف باشیم و گاهی مسیر رو تغییر بدیم. 2- به جای انتظار برای یه فرصت عالی و رویایی، گام های کوچیک برداریم و حریص نباشیم. 3- به جای اینکه به انجام بی نقص کارها فکر کنیم، توانایی ها و استعدادهامون رو بشناسیم. 4- و بپذیریم که همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمیره و بعضی چیزهارو نمی‌تونیم کنترل کنیم. 5- وقت و انرژی خود را بیشتر به کاری اختصاص دهیم که روی نتیجه‌ی نهایی تأثیرگذارتر باشد. 6- فقط به مقصد فکر نکنیم و از مسیر لذت ببریم. 7- به‌جای اینکه چشممان را روی واقعیت ببندیم، از اشتباهات‌مان درس بگیریم. 8- بدانیم که اهمیت کارِ درحال‌انجام فقط به زمان حال محدود می‌شود و برای همیشه ادامه نخواهد داشت. درمان کمال گرایی تدریجی است و با تمرین‌های مختلف انجام می‌شود، اما بیشتر مانند ترک عادتی بد است و اگر حواسمان نباشد، ممکن است دوباره دچارش شویم. بنابراین از هر چیزی که کمال‌گرایی شما را تقویت می‌کند اجتناب کنید. ‌ https://t.me/Javaheri_psychology

تاثیر رابطه خوب در محیط کار بر سلامت زنان کارمند نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد، زنان کارمندی که روابط مثبتی با همکاران خود در محل کار دارند، کمتر به برخی از بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند. روزنامه تایمز به نقل از یک پژوهش که روی زنان ۴۵ تا ۷۰ سال انجام گرفته نشان داده است که روابط حسنه این زنان با همکاران‌شان باعث شده است آنها کمتر در معرض بیماری‌‌هایی مانند دیابت، فشار خون و حتی افسردگی قرار بگیرند. محققان دانشگاه کوئینزلند با پایش وضعیت ۷ هزار و ۶۹۴ زن طی ۲۰ سال، به این نتیجه رسیدند که این روابط اثر مستقیمی بر احتمال ابتلای زنان به ۱۱ نوع بیماری شایع دارد. 💖Join👇 🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃