مشاوره زندگی

اطلاعیه مهم تغییر شیوه فعالیت مرکز مشاوره زندگی https://mrmz.ir/doctors/

همراهان عزیز برای دریافت وقت مشاوره از متخصصان مرکز مشاوره زندگی از راه های زیر اقدام نمایید: ⭕️رزرو نوبت آنلاین از وبسایت https://mrmz.ir/online-booking/ ⭕️تماس با خطوط ثابت: ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۶ ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۷ ۰۲۱۸۸۲۳۰۹۵۸ ⭕️تماس با تلگرام و اسکایپ: ۰۰۹۸۹۱۰۹۱۸۷۰۲۸

😖چطور اضطراب را بدتر می کنید؟ ✔️سعی کنید اضطراب را تحمل کنید: تحمل استرس تسلیم در برابر آن است نه پذیرش آن(اگر شک دارید به دوستتان بگویید دارید او را تحمل می کنید ببینید چه واکنشی نشان می دهد). شما منتظر اولین فرصت برای فرار هستید. ✔️به جای عمل کردن روی تلاش کردن متمرکز می شوید: هیچ تلاشی برای پریدن از ارتفاع وجود ندارد؛ یک نفر یا می پرد یا نمی پرد. بر همین اساس پذیرش یک تعهد بله یا خیر است. اینکه "سعی می کنم به فروشگاه برم و خرید کنم" این سعی کردن دلالت بر نکردن کاری است. ✔️به جای پذیرش دنبال مثبت اندیشی هستید: استفاده از جملات تاکیدی مثبت راهی نادرست برای متقاعد کردن خود برای کنترل اضطراب است.   ✏️✏️✏️ایوان پارکز ترجمه از عاطفه محمدصادق

کارگاه آنلاین پرپوزال نویسی مدرس: دکتر ایمانه عباسی 🔖ارایه مدرک معتبر به شرکت کنندگان ✅ثبتنام از طریق سایت: https://mrmz.ir/educate-for-specialist/ یا شماره های داخل پوستر امکانپذیر است.

❌❌چنانچه والدینتون نتونسته باشن نیازهای هیجانی کودکی شمارو برطرف کنند ممکنه باورهای نادرستی در مورد خودتون و زندگی پیدا کرده باشید و این باورهای نادرست اساس زندگی شمارو شکل بدن. ببینید کدوم یکی از این افکار رو دارید👇: • من به کمک هیچ کس نیاز ندارم. • حرفی برای گفتن ندارم. • احساس خاصی ندارم. • من تنبلم. • من به چیزی نیاز ندارم. • برام مهم نیست. • تقصیر منه. • احساساتم مهم نیستند. • تنهایی میتونم انجامش بدم. • من به اندازه بقیه باهوش/جذاب/توانمند نیستم. • من به هیچ جا نمیرسم. • فقط باید سعی کنم خوشحال باشم. • نباید این حس رو داشته باشم. • نمیدونم چی میخوام.   ✏️✏️✏️ آلیس بویس ترجمه از عاطفه محمدصادق به سفارش #مرکزمشاوره_زندگی @markaz_moshavere_zendegi

راه اندازی سامانه‌ی رزرو نوبت وقت مشاوره مراجعان داخل و خارج از کشور مرکز مشاوره زندگی از طریق لینک زیر https://mrmz.ir/online-booking/

👨‍👩‍👧هرچه درباره تک فرزندها می دانید فراموش کنید 📝در یک مطالعه در دانشگاه سامانتا و همکاری دانشگاه اوکلند به مقایسه شخصیتی بین کودکان تک فرزند و کودکان دارای خواهر و برادر پرداختند. پژوهشگران دیدند تک فرزندان ممکن است مزایای بالقوه بیشتری داشته باشند مثل تمرکز و توجه والدین، حمایت مالی و حمایت عاطفی. از طرف دیگر تک فرزندان به دلیل محرومیت از خواهر و برادر ممکن است در تجربه اجتماعی شدن نسبت به کودکان دارای خواهر و برادر متفاوت باشند. تا اینجا نقدهای زیادی به تک فرزندی شده و باور غلطی است که سال ها می گوید تک فرزندان در بزرگسالی رشد نمی یابند اما پژوهش ها نشان می دهند  تفاوت بین تک فرزندان و چندفرزندها زیاد نیست و این باور بی اساس است. شخصیت صرفا توسط موقعیت خانوادگی شکل نمی گیرد.   ✏️✏️✏️ سوزان کراوس ویتبرن ترجمه از عاطفه محمدصادق به سفارش #مرکزمشاوره_زندگی @markaz_moshavere_zendegi

آموزش آنلاین تله‌های زندگی مدرس: دکتر حمیرا ورمقانی ویژه عموم افراد 🗓شروع : از ۲۰ شهریور ساعت ۱۸ الی ۲۲ ✅ثبتنام به روش‌های زیر: آیدی تلگرام @markazzendegi یا واتساپ 09109187028 یا خطوط ثابت(ساعات پاسخگویی۹ الی ۱۵): 02188230956 02188230957 02188230958 @markaz_moshavere_zendegi

کارگاه آنلاین پرپوزال نویسی مدرس: دکتر ایمانه عباسی 🔖ارایه مدرک معتبر به شرکت کنندگان 🗓زمان: جمعه ۲۰ آبان ساعت ۱۷ الی ۲۰ ✅ثبتنام به روش‌های زیر: آیدی تلگرام @markazzendegi یا واتساپ 09109187028 یا خطوط ثابت: 02188230956 02188230957 02188230958 @markaz_moshavere_zendegi