باشڪَاه تخصصی یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد

#پیام_ادمین                     تا بهار ... 👋 ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#حضرت_مولانا #پیام_ادمین  ناامید نباش دوست من ...✨ اڪَر حضرت دوست امروز تو را براند ، قطعا فردا تو را با لطف و مهر فراوان فرا میخواند و با یڪ ڪرشمه ، تمام جور و جفاهایی ڪه ڪشیدی را تلافی میڪند ... ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#با_شما_میگویم #پیام_ادمین ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯ آرزو میکنم خورشید زندگی ات را پیدا کنی و تمام ثانیه هایت از نور ِ امید و عشق ، روشن شود. ابرهای ماتم از آسمان دلت کنار روند و درختان لبخند و آرامش ، بار دیگر جوانه بزنند ... آرزو میکنم که دیگر هیچ آینه ای چشم های خیس و بغض های عمیق تو را نبیند و هیچ پنجره ای شاهد دل گرفتگی روزها و شب های تو نباشد. از فرط اشتیاق ، اشک بریزی و از شوق داشتن کسانیکه بیشتر از هر کسی تو را دوست دارند ، بخندی و به یُمن حضورشان ، شاد باشی ... آرزو میکنم شب هایت را با لبخند و امید بخوابی و صبح هایت را با انگیزه و عشق آغاز کنی و با بهترین حال ِ ممکن به استقبال ِ بهترین تجربه ها و عزیزترین افراد زندگی ات بروی ... آرزو میکنم خورشید جهانت را پیدا کنی و ناگهان ، همه چیز همانگونه شود که تو دوست داری ، همانگونه که مدتهاست آرزویش را داری ... ✨مجله تلڪَرامی باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #زندگینامه_یک_یوگی #فیلم_آموزشی #بخش_سوم        ✨پاراماهانسا یوڪَاناندا✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #زندگینامه_یک_یوگی #فیلم_آموزشی #بخش_دوم        ✨پاراماهانسا یوڪَاناندا✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #زندگینامه_یک_یوگی #فیلم_آموزشی #بخش_اول        ✨پاراماهانسا یوڪَاناندا✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #زندگینامه_یک_یوگی #فیلم_آموزشی ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯ ✨مستند سرگذشت یک یوگی✨️    ✨️دوبله فارسی همراه با✨️      ✨️زیرنویس فارسی✨️ بنا بر گفته برادر جوانترش ساناندا ، از اول جوانی تجربه و آگاهی او فراتر از حالت عادی بود. در جوانی به سراغ بسیاری از قدیسان و فرزانگان هندی به امید یافتن استادی روشن ضمیر برای اینکه او را در ممارست معنوی راهنمایی کنند رفت. جستجوی یوگاناندا بعد از قدیسان مختلف اساسا زمانیکه وی گورو و استادش "سوامی شری یوکتشوار گری" را در سال ۱۹۱۰ و در سن ۱۷ سالگی دید پایان یافت. وی اولین ملاقاتش با شری یوکتشوار را به عنوان برافروختن دوباره ارتباطی که برای بسیاری از زندگی‌ ها بطول انجامیده بود اینگونه توصیف میکند : ما وارد یگانگی از سکوت شدیم و کلمات به اوج قصور رسیدند. شیوایی در آهنگ در سکوت از قلب استاد به شاگرد جریان یافت. با گیرنده ای از بینش غیر قابل انکار حس کردم که گوروی من خدا را میشناسد و مرا به سمت او راهنمایی میکند ... ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨ ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #فیلم_آموزشی ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯ ✨مستند سرگذشت یک یوگی✨️    ✨️دوبله فارسی همراه با✨️      ✨️زیرنویس فارسی✨️ بنا بر گفته برادر جوانترش ساناندا ، از اول جوانی تجربه و آگاهی او فراتر از حالت عادی بود. در جوانی به سراغ بسیاری از قدیسان و فرزانگان هندی به امید یافتن استادی روشن ضمیر برای اینکه او را در ممارست معنوی راهنمایی کنند رفت. جستجوی یوگاناندا بعد از قدیسان مختلف اساسا زمانیکه وی گورو و استادش "سوامی شری یوکتشوار گری" را در سال ۱۹۱۰ و در سن ۱۷ سالگی دید پایان یافت. وی اولین ملاقاتش با شری یوکتشوار را به عنوان برافروختن دوباره ارتباطی که برای بسیاری از زندگی‌ ها بطول انجامیده بود اینگونه توصیف میکند : ما وارد یگانگی از سکوت شدیم و کلمات به اوج قصور رسیدند. شیوایی در آهنگ در سکوت از قلب استاد به شاگرد جریان یافت. با گیرنده ای از بینش غیر قابل انکار حس کردم که گوروی من خدا را میشناسد و مرا به سمت او راهنمایی میکند ... ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨ ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯

#پاراماهانسا_یوگاناندا #فیلم_آموزشی ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯ ✨مستند سرگذشت یک یوگی✨️    ✨️دوبله فارسی همراه با✨️      ✨️زیرنویس فارسی✨️ بنا بر گفته برادر جوانترش ساناندا ، از اول جوانی تجربه و آگاهی او فراتر از حالت عادی بود. در جوانی به سراغ بسیاری از قدیسان و فرزانگان هندی به امید یافتن استادی روشن ضمیر برای اینکه او را در ممارست معنوی راهنمایی کنند رفت. جستجوی یوگاناندا بعد از قدیسان مختلف اساسا زمانیکه وی گورو و استادش "سوامی شری یوکتشوار گری" را در سال ۱۹۱۰ و در سن ۱۷ سالگی دید پایان یافت. وی اولین ملاقاتش با شری یوکتشوار را به عنوان برافروختن دوباره ارتباطی که برای بسیاری از زندگی‌ ها بطول انجامیده بود اینگونه توصیف میکند : ما وارد یگانگی از سکوت شدیم و کلمات به اوج قصور رسیدند. شیوایی در آهنگ در سکوت از قلب استاد به شاگرد جریان یافت. با گیرنده ای از بینش غیر قابل انکار حس کردم که گوروی من خدا را میشناسد و مرا به سمت او راهنمایی میکند ... ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨ ╭════•✨🕊✨•════╮           @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯

#تمرینات_تنفسی_یوگا #استیگ_سورینسن #عصب_واگ ✨روشن ڪردن ڪلید آرامش بدن✨      ✨با فعال سازی عصب واڪَ✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯

#تمرینات_تنفسی_یوگا #استیگ_سورینسن #عصب_واگ ╭════•✨🕊✨•════╮          @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯ در شلوغی های زندگی امروزی ، جسم و روح و روان ما خیلی وقتها به آرامش عمیق نیاز مبرم پیدا میکنند و اینجاست که تکنیکهای تنفسی میتونند به عنوان نوعی کلید مخفی عمل کنند ... استیگ سورینسن ، غواص آزاد و رکورددار جهان در تمرینی که در پست بعد مشاهده میکنید عنوان میکنه که چطور فقط با چند نفس آگاهانه مستقیما عصب واگ رو فعال کنید ، عصبی که به قلب ، ریه‌ ها و اندامهای داخلی متصل بوده و فرمان آرامش عمیق رو صادر میکنه ... ✨وقتی عصب واگ فعال میشه : • فعالیت سیستم پاراسمپاتیک شروع میشه • کورتیزول و هورمون‌ های استرس کاهش پیدا میکنند • ضربان قلب و تنفس آرام میشن • فشار خون پایین میآد • بدن وارد حالت ریکاوری و ترمیم میشه این تمرین برای روزهایی هست که وقت زیادی ندارید و به آرامش فوری هم نیازمندید ...             ✨امتحانش ڪنید✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ╭════•✨🕊✨•════╮          @parandeazad ╰════•✨🕊✨•════╯

#سادگورو #روز_مادر_مبارک     ✨سادڪَورو از مادر میڪَوید✨ ✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨ ‌‌╭═══• ✨ •═══╮    @parandeazad ╰═══• ✨ •═══╯