شبکه تخصصی پزشکی

هیچ‌وقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده. در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانی‌ای را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای. 📚 کمی قبل از خوشبختی ✍🏻 انیس لودیگ ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

✅ فرسودگی شغلی یک تهدید برای سلامت شاغلین فرسودگی شغلی سلامت جسم و روان بسیاری از کارمندان، کارگران و سایر مشاغل را تهدید می‌کند. گاهی اوقات آدمی بر اثر فشار کاری زیاد دچار احساس خستگی شدید، سرخوردگی، درماندگی، استرس و… می‌شود. حالتی که انسان را از همه چیز حتی زنده بودن، بیزار می‌کند. احساس می کنم که از نظر عاطفی از کارم خسته شده ام. احساس می کنم که در پایان کار روزانه از کار افتاده شده ام. صبح که از خواب بر می خیزم از اینکه مجبورم روز دیگری کار کنم احساس خستگی شدید می کنم. احساس می کنم سر و کار داشتن با مراجعان در تمام روز بر من فشار می آورد. اگر این جملات و موارد مشابه احساسات شما را بیان می‌کند، در چنین شرایطی نه تنها شغل بلکه روابط و سلامتی شما در معرض خطر است.... ☘️ @tebbook ✍🏻طب کار سلامت سام پارس ادامه مطلب در لینک زیر 👇 https://samparstebekar.com/burnout/

✅ درمان کمردرد با طب سوزنی چینی چینی ها بیماری‌های مختلفی را با طب سنتی خود درمان می‌کنند. همانطور که قبلا نیز در مقالات دیگر از کلینیک پیشگام اشاره نمودیم مرجع طب سوزنی این کشور پهناور است. طب چینی معتقد است که علت کمردرد این است که کمر توسط عوامل بیماری زای برون زا مانند باد، سرما، رطوبت و گرما مورد حمله قرار می گیرد و یا در اثر خستگی آسیب می بیند. پزشکان طب سنتی چین درمان کمردرد با طب سوزنی را توصیه می‌کنند. جالب است بدانید که امروزه در بسیاری از کشورهای غربی نیز از این روش برای درمان درد استفاده می‌شود. اگرچه دلایل زیادی برای کمردرد وجود دارد، اما علائم آن چیزی جز کمبود و یا زیاده‌روی نیست. طب سنتی چینی ضرب المثلی دارد که می‌گوید (با طب سوزنی) کسانی که کمبود دارند مکمل می‌شوند و کسانی که بیش از حد هستند پاک می‌شوند. آنان معتقدند کمردرد به هر علتی ایجاد شود می‌توان آن را با این روش درمان نمود. پزشکان طب سنتی چین برای درمان کمردرد با طب سوزنی فقط به این روش بسنده نمی‌کنند.... ✍🏻دکتر سپهریان متخصص طب فیزیکی ☘️ @tebbook ادامه مطلب در لینک زیر👇 https://drmsepehrian.ir/treatment-back-pain-acupuncture/

زمانی می‌رسد که آخرین مسواکتان را می زنید، برای آخرین بار موهایتان را کوتاه می‌کنید، برای آخرین بار سوار ماشینتان می‌شوید، برای آخرین بار چمن باغچه‌هایتان را می‌زنید یا لی‌لی بازی می‌کنید. زمانی خواهد رسید که برای آخرین بار صدای بارش باران را می‌شنوید، به بالا آمدن ماه نگاه می‌کنید، بوی ذرت بوداده به مشامتان می‌خورد، گرمای تن کودکی را که در آغوشتان خوابیده حس می‌کنید و زمانی می‌رسد که برای آخرین بار عاشق می‌شوید. روزی از همین روزها، برای آخرین بار غذا می‌خورید و اندکی پس از آن آخرین دم زندگیتان را فرو می‌دهید... . با فکر کردن به سرشت ناپایدار این جهان، ناگزیر در می‌یابیم که هربار دست به کاری می‌زنیم، ممکن است آخرین بارمان باشد. پی‌بردن به این موضوع، اهمیت و شور و حرارتی به آن کار می‌دهد که در غیر این صورت هرگز حسش نمی کردیم... . غذایی که برای آخرین بار در این رستوران می‌خوریم بهترین غذایی خواهد بود که تا به حال در آنجا خورده‌ایم و بوسه خداحافظی، یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های تلخ و شیرین زندگی مان را رقم خواهد زد... ✍🏻 ویلیام اروین ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

‌ نگران نباش، بهار می‌شود، درخت‌ها سبز می‌شوند، شکوفه‌ها روی شاخه می‌نشینند، از زیر پوست خشک زمین، گل‌های بنفشه و پامچال بیرون می‌زند و همه چیز بهتر می‌شود. نگران نباش، بهار می‌شود و غصه‌ها رد پای ما را قبل از رسیدن بهار، گم می‌کنند و ما دوباره شادی‌هامان را در آغوش می‌گیریم و آرام می‌شویم. بهار خواهد رسید، ما همه چیز را همانطور که هست رها خواهیم‌کرد، دستان بهار را خواهیم‌گرفت و از این دیار سرمازده خواهیم‌گریخت. و شادانه خواهیم‌خندید و کودکانه همه چیز را فراموش‌خواهیم‌کرد. به دهکده‌ای خواهیم‌رسید که از عطر ناب شکوفه لبریز است، و پر است از باران‌های گاه‌گاه بهاری، و عطر کاهگل، و لبخندهای از ته دل... نگران نباش، "بهار" دست‌های سبز خدا برای بهبود حال آدم‌هاست، همه چیز را درست خواهدکرد. ✨ سال نو مبارک ✨ ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

کدام حادثه از نظر قانون کار حوادث شغلی است؟ حوادث ناشی از کار مانند بیماری‌های شغلی یکی از تهدیدکنندگان سلامت کارگران به حساب می‌آید و در بحث طب کار بسیار اهمیت دارد. اما کدام حادثه از نظر قانون کار و تامین اجتماعی جزو حوادث شغلی به حساب می آید و کارگران می‌توانند جهت دریافت حقوق خود اقدام نمایند؟ حادثه از لحاظ قانون تامین اجتماعی اتفاقی است پیش‌بینی نشده که تحت تأثیر عامل یا عوامل خارجی رخ می‌دهد و موجب صدماتی به جسم یا روان بیمه شده می‌گردد. بدین ترتیب هر اتفاقی را نمی‌توان حادثه تلقی نمود مگر دارای ویژگی 4 گانه زیر باشد: 1- اتفاق قابل پیش‌بینی نباشد. 2- وقوع آن ناگهانی باشد. 3- متأثر از عامل یا عوامل خارجی باشد. 4- باعث وارد آمدن صدمه به جسم و روان فرد گردد. بنابراین با توجه به این ویژگی‌ها اتفاقی نظیر خودکشی که قابل پیش بینی می‌باشد و یا سکته که علی‌الاصول بدون تأثیر عوامل خارجی صورت می‌گیرد را نمی‌توان حادثه تلقی کرد. ☘️ @tebbook ادامه مطلب را در لينك زير بخوانيد 👇🏻 https://www.tebbook.com/blog/9239/

یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت. پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید. سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید. شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید. قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد. پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد. شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید. شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید. از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود: سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم. پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند. چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم. اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم. ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

✅ تاثیر مدل های خوابیدن در جلوگیری از چروک صورت روی شکم خوابیدن: اگر شما جز آن دسته افرادی هستید که خوابیدن روی شکم را دوست دارید باید بدانید این نوع بدترین است و اگر به دنبال جلوگیری از چروک صورت هستید، نباید این مدلی بخوابید. این مدل خوابیدن جلوی تنفس پوست را می گیرد به طوری که فولیکول های پوست را مسدود می کند و اجازه رسیدن اکسیژن مورد نیاز به آن را نمی دهد. این امر باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد خطوط چین و چروک و جوش صورت میشود به پهلو خوابیدن: این حالت در مقایسه با روی شکم خوابیدن برای پوست آسیب کمتری به همراه دارد؛ اگرچه این حالت هم ایده آل نیست. وقتی به پهلو می خوابید فشار به یک سمت بدن وارد می شود و همان طرف صورت هم چین و چروک می افتد. برای جلوگیری از چروک صورت این حالت نیز پیشنهاد نمیشود در صورت استفاده از کرم ها و محصولات مخصوص شب در این حالت خواب، هیچ یک از آن ها به پوست جذب نمی شوند زیرا به بالشتتان مالیده میشوند خوابیدن به صورت طاق باز.... ☘ @tebbook ✍🏻 دکتر مسعود مهاجری نژاد ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید 👇 https://drmmohajerinejad.com/prevent-facial-wrinkles-sleeping-properly/

هرآنچه بايد از بینایی سنجی بدانید. هدف از اپتومتری پزشکی نه تنها این است که افراد غیر عینکی و عینک‌دار اشیا را به وضوح ببینند، بلکه باید بتوانند راحت و طولانی مدت ببیند. در بحث معاینات طب کار، معاينات بازگشت به كار پس از حوادث (حوادث منجر به آسيب چشم و سر) برای پیشگیری از آسیب های بیشتر در همان شخص و رخ دادن آسیب در موقعیت های مشابه برای دیگر افراد و بررسي ويژگي‌هاي بينايي فرد مي‌باشد. اپتومتری پزشکی شامل معاینه سلامت چشم، رتینوسکوپی عینی و بینایی‌سنجی کامپیوتری، تعادل انکساری دو چشمی، بازرسی وضعیت چشم، اندازه‌گیری قدرت تنظیم، بازرسی عملکرد بینایی دو چشمی، اندازه‌گیری دقیق فاصله مردمک، لنزهای آزمایشی و غیره است. مراکز بینایی سنجی که فقط با توجه به نتایج اپتومتری کامپیوتری عینک را تجویز می‌کنند؛ به دلیل تک بودن و نادرست بودن اپتومتری کامپیوتری، مناسب ترین نسخه برای چشم پزشک را ارائه نمی‌دهند. بینایی‌سنجی پزشکی بر اندازه‌گیری‌های... ☘️ @tebbook ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید. 👇🏻 https://www.tebbook.com/blog/9244/

یه جا تو کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین نوشته بود: «وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگی رویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همه چیز رو به نفع تو تغییر می‌ده تا تو بتونی اون رو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیاز داری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهن.» در واقع همه چیز وقتی شروع می‌شه که ما قلباً تصمیم می‌گیریم که برای چیزی که می‌خوایم تلاش کنیم! ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

کدام سرطان‌ها سلامت کودکان را تهدید می‌کند⁉️ سرطان خون لوسمی ها که سرطان های مغز استخوان و خون هستند، شایع ترین سرطان های دوران کودکی هستند. آنها حدود 28 درصد از کل سرطان ها را در کودکان تشکیل می دهند. شایع ترین انواع در کودکان لوسمی لنفوسیتی حاد و لوسمی حاد میلوئیدی است. این لوسمی ها می توانند باعث درد استخوان و مفاصل، خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، خونریزی یا کبودی، تب، کاهش وزن و سایر علائم شوند. لوسمی‌های حاد می‌توانند به سرعت رشد کنند، بنابراین به محض یافتن نیاز به درمان (معمولاً با شیمی‌درمانی) دارند. تومورهای مغز و نخاع تومورهای مغز و نخاع دومین سرطان شایع در کودکان هستند که حدود ۲۶ درصد از سرطان های دوران کودکی را تشکیل می دهند. انواع مختلفی از تومورهای مغزی و نخاعی وجود دارد و درمان و چشم انداز هر کدام متفاوت است. ☘️ @tebbook ادامه مطلب در لینک زیر 👇🏻 https://www.tebbook.com/blog/9234/

حكایت مرد و مرغ ... مردی مرغ چکاوکی را به دام انداخت و خواست که او را بخورد. چکاوک که خود را اسیرمرد دید گفت ای بزرگوار تو در زندگی ات این همه مرغ و خروس و گاو و گوسفند خورده ای و از خوردن آن زبان بسته ها هرگز سیر نشده ای و از خوردن من هم سیر نخواهی شد. پس مرا آزاد کن تا به جای آن سه پند به تو بدهم که در زندگی ات به دردت بخورند و با به کار گیری آنها نیکبخت شوی. اولین پند این است که هرگز سخن محال را باور نکن ... مرد که از شنیدن اولین پند خشنود شده بود چکاوک را رها کرد و چکاوک بر سر دیوار نشست و گفت پند دیگر اینکه هرگز بر گذشته غم نخور و بر آنچه از دست داده ای حسرت نخور. سپس ادامه داد. اما در بدن من مرواریدی گرد و گرانبها وجود داشت به وزن 300 گرم که با آزاد کردن من بخت خود و سعادت فرزندانت را بر باد دادی زیرا مانند آن در عالم وجود ندارد. مرد از شنیدن این سخن از حسرت و ناراحتی به خود پیچید و شیون کرد . چکاوک که حال او را دید گفت مگر نگفتم بر گذشته غم نخور و حسرت چیزی را که از دست دادی نخور ؟ و مگر نگفتم حرف محال را باور مکن من 100 گرم هم نیستم چگونه مرواریدی 300 گرمی در بدن ما جا می گیرد؟ مرد که به خودش آمده بود، خوشحال شد که چکاوک دروغ گفته و پرسید خوب پند سومت ‌چیست؟ چکاوک گفت: با آن دو پند چه کردی که سومی را به تو بدهم؟ 📚 مثنوی معنوی ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

مشکلات مو در زمستان و راهکارهای رفع آن ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

✅ علائم قارچ ناخن: - ضخیم شدن پوست - تغییر رنگ - ناهموار شدن سطح - تغییر شکل - شکننده بودن - بوی نامطبوع ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

دعوت به مشارکت در استارت آپ های موفق🇨🇦 🌐فراخوان هم تیمی استارت آپ کانادا ⁃ محصول : تجهیز کیلینیکال پایشی در حوزه سلامت ⁃ تعداد افراد مورد نیاز : ۱ ⁃تخصص های قابل قبول: پزشکی، پرستاری، علوم ازمایشگاهی، نرم افزار، مهندسی پزشکی، مالی،DBA، MBA 🔸اقامت دائم برای کل اعضای خانواده قبل از ورود به خاک کانادا 🔸بدون محدودیت سنی 🔸فقط با آیلتس پنج جنرال ◀️ آدرس:مشهد، بلوار سجاد، بهارستان، بین بهارستان ۴ و ۶ ساختمان آناهیتا ◀️شماره تماس:۰۵۱۳۷۶۰۴۷۱۰ ◀️ ارتباط سریع از طریق👇🏻 واتس اپ https://wa.link/fpye40 تلگرام @Visupimmigration

✅ غذاهای ممنوعه در پرکاری تیروئید - ماهی - شیر و لبنیات - پنیر - زرده تخم‌مرغ ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

تنگی مجاری ادرار چیست⁉️ تنگی مجرای ادرار در حقیقت زخمی است که در مجاری ادراری یا Urethra ایجاد می شود. این مساله موجب می شود مسیر جریان ادرار تنگ شود و جریان ادرار از مثانه محدود (باریک یا مسدود) گردد در نتیجه ادرار کردن را دشوار می کند، ممکن است باعث درد شود و می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در دستگاه ادراری از جمله بروز التهاب، عفونت، سنگ کلیه و … شود. این عارضه بیشتر در مردان اتفاق می افتد. شایع ترین علائم تنگی مجرای ادرار در مردان و زنان عبارتند از: - مشکل در تخلیه مثانه - عفونت های دستگاه ادراری - جریان کم ادرار - درد هنگام ادرار کردن - تکرر ادرار - پاشیدن جریان ادرار - ادرار خونی یا تیره - تورم آلت تناسلی این مشکل در مردان بیشتر دیده می شود و به ندرت ممکن است در زنان ایجاد شود. علائم به مرور زمان در بسیاری از بیماران بدتر می شود. ☘️ @tebbook اما آیا تنگی مجرای ادرار خطرناک است؟ درمان آن چیست؟ ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید 👇 https://khatneh.ir/urethral-stricture/

رعایت چند نکته درباره دخترها الزامیست ۱-تعرض و آزار فقط جسمانی نیست،با متلک گفتن به روان آنها تعرض نکنیم. ۲-با جملاتی مانند «چون تو دختری» یا «دخترا از پسرا ضعیف ترن» اعتماد به نفس آنها را از بین نبریم. ۳-فکر نکنیم همه دخترها باید احساساتی باشند شخصیت و میزان احساسات هر شخص متفاوت است. ۴-دختران نسبت به پسران با اعتماد به نفس کمتری متولد نمی شوند بلکه این ما هستیم که با حرفامون اعتماد به نفس اونها رو از بین میبریم. ۵-رشته های ورزشی و درسی جنسیت ندارند، پس اگر دختری رزمی کار بود یا فوتبال دوست داشت با تعجب بهش نگاه نکنید ۶-هر دختری خودش قدرت تفکر و تصمیم گیری داره پس با بهونه هایی مثل ما صلاحت رو می خوایم چیزی رو بهش تحمیل نکنیم. ۷-به جای محدود کردن و کنترل کردن آنها به بهانه ی اینکه برایتان مهم هستند به آنها عشق بورزید و به خواسته هایشان توجه کنید تا عامل خارجیِ مخرب توجهشان را زود و بدون شناخت جلب نکند. ۸-به آنها این مطلب را القا نکنید که برای جلب توجه باید فقط از نظر ظاهر عالی باشند، بلکه به آنها بیاموزید شخصیتشان بسیار جلوه گر تر از ظاهرشان و ضامن موفقیتشان خواهد بود. ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook

✅ ۱۰ بیماری شایع دوران کودکی آبله مرغان: آبله مرغان از طریق تماس مستیم با فرد مبتلا انتقال می یابد. آبله مرغان با لکه های قرمز رنگی همراه است که با گذشت چند روز به تاول و سپس به زخم تبدیل می شوند. این بیماری کودکان معمولاً با تب و خارش همراه است. در صورتی که علائمی مانند تب، استفراغ، سرگیجه و ضربان سریع قلب را در کودک خود مشاهده کردید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. ناخن های کودک را کوتاه کنید تا هنگام خارش مشکلی برای او ایجاد نشود و او را به حمام آب خنک ببرید تا خارش او کاهش یابد. برونشیولیت: زمانی که کودک به برونشیولیت مبتلا شود، در تنفس خود مشکل دارد یا خس خس می کند. اولین اقدام برای این بیماری کودکان این است که کودک خود را به نزد پزشک ببرید. مصرف مایعاتی که حاوی ویتامین C هستند، در هنگام برونشیولیت توصیه می شود. همچنین کودک را از محیط های آلوده و پر دود دور نگه دارید تا وضعیت تنفس او وخیم تر نشود. ☘️ @tebbook ✍🏻 دکتر امیری متخصص کودکان و نوزادان ادامه مطلب در لینک زیر 👇🏻 https://khatneh.ir/common-diseases-children/

چه كساني نبايد ژلوفن مصرف كنند⁉️ - افراد مبتلا به آسم - افرادي كه به آسپرين حساسيت دارند - مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می‌رود. - افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند - افرادی مبتلا به زخم معده باشند و یا کولیت داشته باشند نیز ژلوفن برایشان مضر است. - ژلوفن نباید همراه با داروهای ادرار آور استفاده شود چرا که کاهش اثر داور می‌شود. - چون دفع این دارو از طریق کلیه و به صورت ادرار است مبتلایان به ناراحتی‌های خیلی شدید کلیه نیز نباید از این دارو استفاده کنند - ژلوفن با استامینوفن و همچنین داروهای ضد انعقادی تداخل دارویی دارد و نباید همراه این داروها استفاده شود. - افرادی که داروهای آنتی دیابتیک استفاده می کنند. چرا که ژلوفن باعث افزایش اثر ضد قند داروهایشان می‌شود و افت ناگهانی قند و به دنبال آن بروز شوک را به همراه دارد. ☘️ @tebbook 🌐 www.tebbook.com 💟 http://instagram.com/tebbook