Darmankade | درمانکده

🫡به این نشونه‌ها توی بدنتون توجه کنید، چون بدنتون داره اینجوری باهاتون حرف میزنه! 😬 🆔@darmankade

😍🤩برنده های مسابقه مشق سلامتی و ماهنامه ی درمانکده « هر هفته ، ۳ میلیون تومان جایزه 🎁» 🆔@darmankade

✅ بهتر است در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش ویتامین‌های بدن از نوشیدنی‌هایی مانند 🔸 آب پرتقال 🔸آب گریپ فروت 🔸ترکیب آب پرتقال و آب لیمو شیرین ⬅️ که سرشار از انواع ویتامین‌ها هستند، استفاده کنید. 🆔@darmankade

🤧 یک عطسه ساده ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کند ❗️کشیدگی عضلات پشت، تشدید کمردرد، پارگی و بیرون زدگی دیسک‌ و حتی شکستگی مهره میتواند از عوارض عطسه زدن باشد. هنگام عطسه، 🔸به جلو خم نشوید. 🔸سر خود را صاف نگهدارید 🔸و دستها را روی پا بگذارید و ستون کنید. 🆔@darmankade

🦷تایم‌لپس جالبی که تاثیر بریس ارتودنسی (Dental braces) بر روی دندان‌های نامرتب را نشان می‌دهد. “لینک رزرو دندان پزشکی اقساطی درمانکده»‌‌ 🆔@darmankade

🍁تو فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم ؟! 🆔@darmankade

😳فقط دیوانه‌ها به روانپزشک مراجعه می کنند؟! /حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید /خیلی‌ها نمی‌دانند اضطراب یک بیماری است 🔸در کشور ما هنوز این تصور درباره بیماری‌های روحی و روانی رایج است که فقط هرکس که جنون دارد، باید به متخصص اعصاب و روان یا روانشناس مراجعه ‌کند. 🔸 در کشورهای دیگر، افراد برای کوچک‌ترین مسائل زندگی خود به روانشناس و روانپزشک مراجعه می‌کنند و از آنها کمک و مشورت می‌گیرند. 🔸گروهی هم هستند که تصورشان این است که مثلا طبقه مرفه هیچ نیازی به روانشناس و روانپزشک ندارند. چون به دلیل اوضاع خوب اقتصادی هیچ وقت روان‌شان تحت فشار قرار نمی‌گیرد. 🔸شما حتما نباید بیماری روانی بگیرید و بعد به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید در وضعیت سلامت روان و برای تقویت تمرکز، بهبود کیفیت زندگی، بهبود قدرت تصمیم‌گیری، جسارتِ نه گفتن و ... پیش روانشناس و روانپزشک بروید. «رزرو نوبت از بهترین روانپزشک درمانکده»

💪🏻بدون اینکه از وسیله‌ی خاصی استفاده کنی بازوهاتو لاغر کن 🆔@darmankade

🔵 توزیع واکسنهای اینفلوواک هلندی و واکسی گریپ فرانسوی هم در داروخانه ها شروع شده.این دونوع در کودکان🔺️ بالای ۶ ماه🔺️ قابل تزریق است. ✅ برای بالای ۶ ماه هم دوز کامل تزریق بشه(نصف نشه) ✅در کودکان زیر ۹ سال، در صورتیکه سال اول تزریق هست،باید دو نوبت واکسن بفاصله ۴ هفته تزریق بشه. ✅اگر در کودک زیر ۹ سالی هم در سال گذشته،واکسن نصفه تزریق شده امسال ترجیحا دو دوز بزنه. ✅واکسنهای اینفلوواک و واکسی گریپ در بارداری و شیردهی قابل تزریق هستند. ✅تفاوت واکسنهای هلندی و فرانسوی در نوع آنتی بیوتیک حامل هست که در اینفلوواک هلندی جنتامایسین و در واکسی گریپ فرانسوی نئومایسین هست،پس اگر به هرکدام از این آنتی بیوتیکها حساسیت دارید،نوع دیگر واکسن را انتخاب کنید. ✅تزریق همزمان واکسن آنفلوانزا با واکسنهای دیگر روتین منعی ندارد. ( البته بجز واکسن گارداسیل ) « لینک رزرو واکسن آتفولانزا » 🆔@darmankade

🔴🔴 درمان کودکان زیر ۷ سال در بیمارستان های دولتی کاملاً رایگان شد. 🆔@darmankade

😬در این روزهای پُر خبر و تاریخی که زمان استفاده ما از موبایل هم افزایش پیدا کرده، مراقب گردن خود باشید! صاف بنشینید، یک شال را پشت سر خود بیندازید و به سمت جلو بکشید، همزمان سر خود را به عقب فشار دهید. ۱۰ ثانیه صبر کنید و ۱۰ مرتبه تکرار نمایید. 👩🏻‍⚕️از درد بدور باشین! 🆔@darmankade  

چهار روش‌ درمان زگیل تناسلی! اصلی‌ترین عارضه ویروس HPV زگیل تناسلیه که در حال حاضر درمان قطعی برای این ویروس وجود نداره و فقط میشه علائمش رو با روش‌هایی درمانی مختلف مدیریت کرد. 🔹 دارو درمانی: مصرف داروهای مثل سالیسیلیک اسید، ایمیکویمود، تری کلرواستیک اسید و محلول پودوفیلوکس. 🔹کرایوتراپی: این روش نوعی سرما درمانیه که به کمک گاز نیتروژن برای از بین بردن زگیل‌ها استفاده می‌شه. 🔹جراحی: اگه اندازه زگیل‌ها بسیار بزرگ باشه، به کمک عمل جراحی جداشون می‌کنن. 🔹لیزر درمانی: با استفاده از پرتو فروسرخ لیزر یا پلاسما جت زگیل‌ها را می‌سوزونن. 🔸اگه در معرض عوامل خطر ابتلا به ویروس اچ پی وی قرار گرفتی، برای تشخیص و معاینه به متخصص زنان یا اورولوژیست مراجعه کن. « رزرو نوبت از متخصص زنان درمانکده » 🆔 @darmankade

😯جالبه که بدونین هشتاد درصد نتایج از بیست درصد کار شما حاصل می‌شن😉 🔸نتیجه ۱: اولویت‌بندی کنید. این کار منجر به صرف‌نظرکردن‌های دردناک هم می‌تواند بشود. 🔸نتیجه ۲: کار کم‌بازده را برون‌سپاری کنین. ⚠️ نتیجه مخالف: گاهی تا آن هشتاد درصد کار را انجام ندهید، کارتان به ثمر‌نمی‌نشیند و مجبورید تیرهای متعدد شلیک کنید تا هدف‌زنی‌ها موثر داشته باشید. 🆔 @darmankade

🧐چرا باید هورمون های خود را چک کنیم؟ « رزرو نوبت از بهترین متخصص غدد » 🆔@darmankade

👁️⚠️این رنگ برای چشم خطرناک و بحرانی است 🔰 لکه و تجمع خون در چشم به راحتی قابل مشاهده و البته دردناک است. می‌تواند بینایی را مختل کند و باعث افزایش خطرناک فشار چشم شود، در این صورت هایفما شکل می گیرد و یک اورژانس پزشکی در نظر گرفته می‌شود که به مراقبت فوری پزشکی برای محافظت از سلامت کلی چشم و به حداقل رساندن خطر از دست دادن دائمی بینایی نیاز دارد. «رزرو نوبت از متخصص چشم درمانکده» 🆔@darmankade

🎧😵‍💫 عوارض استفاده از هدفون‌های داخل گوشی 🔺استفاده از هدفون داخل گوشی باعث انتقال فشار صوتی بسیار بالا به گوش داخلی می‌‌شود. 🔺همچنین استفاده طولانی مدت باعث اختلالات شنوایی در فرکانس‌های بالا می‌شود. 🔺وزوز گوش از دیگر عوارض استفاده نادرست از هدفون‌ها به ویژه داخل گوشی است. 🔺هنگام استفاده از هدفون‌ سعی کنید با حجم معمولی صدا از آنها استفاده کنید. 🔺ترجیحا از هدفون‌های روگوشی استفاده شود. 🔺در صورت استفاده از هدفون‌های داخل گوشی، زمان استفاده و حجم صدا را کاهش دهید تا آسیب تداوم نیابد. 🆔@darmankade

🔶 علائم کمبود ویتامین D چیه؟ 🔸میزان طبیعی ویتامین D چقدره؟ 🔸 فواید ویتامین D در زنان و مردان چیه؟ شماره ۱ ماهنامه لنفوسیت درمانکده با موضوع ویتامین D منتشر شد 🥳😍💙 ✅ جواب تمام سوالات‌تون در مورد ویتامین D رو اینجا بخونین. 👇🏻👇🏻👇🏻 دانلود pdf ماهنامه ی لنفوسیت درمانکده 🆔 @darmankade

🌀 نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 🔸درد شکم 🔸چشم یا پوست زرد (یرقان) 🔸درد مفاصل 🔸لکه های پوست 🔸گیجی 🔸ضعیف شدن عضله 📌بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 📌روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا « بیشر بدانیم ... » 🆔@darmankade

💊 کلداکس، دوست سرماخوردگی! اگه سرماخوردین، قرص کلداکس علائم این بیماری مثل تب، درد، آبریزش بینی، احتقان بینی و سرفه رو کاهش میده. کلداکس ترکیبی از استامینوفن، فنیل افرین و آنتی‌هیستامینه. 🔻چطوری مصرف کنیم؟ بزرگسالان هر 6 ساعت یک عدد قرص کلداکس مصرف کنن. عوارض جانبی❗️ قرص کلداکس ممکنه عوارض جانبی خفیفی مثل خواب‌آلودگی، سرگیجه، خشکی دهان و مشکل در خواب رو داشته باشه. ✅ نکات مهم قبل از مصرف: 🔸قبل از مصرف قرص کلداکس، اگه به هر یک از ترکیبات این دارو حساسیت دارین، به پزشک اطلاع بدین. 🔸درصورتی که باردار یا شیرده هستین و بیماری کبد یا کلیه دارین، حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین. 🔹اگه علائم سرماخوردگی‌تون شدیده، حتماً به پزشک مراجعه کنین. « مشاوره با پزشک عمومی درمانکده » 🆔@darmankade