کلینیک تخصصی مشاوره مدیریت و رژیم درمانی دکتر علی ناجی

سلامتی حکایتی دارد.... @drnajiali کمبود ویتامین B و ماده معدنی روی یا زینک در بدن ، سفیدی و ریزش مو را افزایش می دهد. با مصرف عدس از سفیدی و ریزش مو پیشگیری کنید... #دکتر_علی_ناجی @drnajiali https://telegram.me/drnajiali

. وقتی اسبهای توانا راهی برای ورود به میدان مسابقه را نداشته باشند، هر الاغی به خط پایان می رسد... @drnajiali .

ما با دروغ و شعبده منتر نمی‌شویم لوطی‌! نگیر معرکه، عنتر نمی‌شویم دوران خرسواریِ رندان به‌ سر رسید پالان‌‌ ندوز شیخ، که ما خر‌ نمی‌شویم هردو جناح، فاسد و دزدند و بی شرف بینِ سگ‌ و شغال، مخیّر نمی‌شویم با حجله‌های سبز و سفید و بنفشِ رأی در‌ یک ‌زمان عروس دو شوهر نمی‌شویم با رأیِ‌ ما جوازِ خیانت گرفته اند دیگر‌ شریکِ این بد و بدتر نمی‌شویم یک عمر توی صحنۀ این بازی کثیف بازیچه بوده‌ایم و دیگر‌ نمی‌شویم چون سوگوارِ داغِ هزاران برادریم با قاتلان، برادر و خواهر نمی‌شویم بی‌اعتماد و دل‌زده، تلخیم مثل زهر در‌کام شیخ، قند مکرر نمی‌شویم! .

@drnajiali آیا می توانیم  با رژیم غذایی کارکرد مغز  را افزایش دهیم؟   مطالعات نشان می دهد که غذایی که می خوریم تأثیر زیادی بر کارکرد شناختی مغز  دارد.  علاوه بر این، مواد غذایی مناسب ممکن است از بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال پیشگیری کند. غذاهای سالم را انتخاب کنید تا حافظه خوبی داشته باشید و مغز را تقویت کنید .::: 🌻ده غذای سالم برای تقویت  مغز عبارتند از : @drnajiali 🍁آوکادو آووکادو  تاثیر بسیار مهمی درکار کرد مغز  دارد و خونرسانی مغز را زیاد میکند، چون چربیهای اشباع نشده  دارد. 🍁تخم مرغ هر روز یک تخم مرغ بخورید !  تخم مرغ   به تقویت مهارت های حافظه و بهبود سلامت کلی مغز کمک می کند. 🍁گوجه فرنگی گوجه فرنگی ، آنتی اکسیدانی بسیار قوی  دارد که به محافظت در برابر آسیب به سلول های رادیکال های آزاد و زوال عقل کمک میکند. 🍁ماهی های چرب ماهی های چرب منبع غنی  امگا 3 اسیدهای چرب اشباع نشده، یک نوع از چربی است که برای سلامت خوب است.  تحقیقات نشان می دهد که افرادی که 3 بار در هفته ماهی می خورند بیماری آلزایمر را  39 درصد کاهش می دهند. انواع ماهی های چرب شامل تن ماهی،:: ماهی خال مخالی::، ساردین، ماهی.   www.drnaji.ir 🍁آجیل یکی از بهترین منابع ویتامین E هستند، و مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار کافی ویتامین E  در برابر زوال شناختی، به ویژه در افراد مسن  موثر است. 🍁پیشگیری روغن زیتون این چربی سالم می تواند   برای بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی کمک کند. 🍁مریم گلی برای تقویت حافظه خوبست به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 🍁انواع توت  تحقیقات نشان می دهد که مصرف انواع توت ها  در بهبود و یا به تاخیر انداختن کاهش حافظه کوتاه مدت موثر است. با توجه به مطالعه انجام شده، زنانی که دو فنجان توت فرنگی یا یک فنجان زغال اخته در هفته  می خورند  کمتر به کاهش حافظه مبتلا می شوند. 🍁 قهوه در نوشیدن قهوه دقت کنید نوشیدن بیش از حد، کافئین می تواند مغز را دچار اختلال کند ، اما اگر در مقدار متوسط ​​مصرف شود  مهارت های شناختی را تقویت  می کند. 🍁کدو تنبل مصرف متعادل تخم کدو خوبست  نیاز روزانه  برای افزایش حافظه ومهارت های فکری لازم و ضرورى است. #دکتر_علی_ناجی مشاوره تغذیه حضوری و غیر حضوری ( اینترنتی ) www.drnaji.ir سلامتی حکایتی دارد ... سلامتی خود را به ما بسپارید @drnajiali

... سایه ام را بتکانید...تکانم ندهید لا اقل کوچه ی بن بست , نشانم ندهید مدتی هست به هر بیت خودم می لرزم از گسل های تنم , هی هیجانم ندهید... بگذارید دلم یک شبه فرسوده شود مژده ی تلخترین فصلِ خزانم ندهید به خودم زل زده ام مثل کبوتر انگار زاده ی استرسم.... هی فورانم ندهید بال در من نزند عشق، چه کاری بکند ؟ بهتر آنست که هی نیش به جانم نزنید... ....... @drnajiali

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali آیا می دانستید که ...؟؟؟؟!!! 🔰10 خاصیت مصرف زنجبیل🔰 @drnajiali 1️⃣ مبارزه با سلول های سرطانی 2️⃣ کاهش دردهای عضلانی 3️⃣ بهبود دندان ‌درد 4️⃣ بهبود گلو درد  5️⃣ بهبود سردرد 6️⃣ بهبود بیماری های گوارشی 7️⃣ از بین برنده  اسید معده 8️⃣ پیشگیری از تهوع 9️⃣ افزایش اشتها 🔟 کاهش التهاب #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی http://Telegram.me/drnajiali http://www.drnaji.ir

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali 🔴 راهکارهایی جهت پیشگیری ازسرطان روده بزرگ: 🔺میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه‌فرنگی 🔻مصرف موادغذایی بافیبر بالاتر 🔺مصرف ۴ تا ۶ وعده‌ غذای کم‌حجم و کم‌کالری همراه بامیوه و سبزی و انجام فعالیت ها و نرمش و پیاده روی مرتب روزانه #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی https://telegram.me/drnajiali http://www.drnaji.ir

. بی تو مهتاب شبی باز... ولش کن دیگر.. این منِ بی تو مگر کوچه خیابان بلد است... @drnajiali .

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید! ▫️چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش می شود. #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی https://telegram.me/drnajiali http://www.drnaji.ir

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ سایه‌ای از خویش بر دیوار پیدا کرده‌ام فصل تنهایی سرآمد... یار پیدا کرده‌ام!!!!😔 @drnajiali

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali از یبوست رنج میبرید ؟!🤔 ▫️توت سفید میل کنید؛ توت سفید موجب نرمی و رفع حالت سفتی مدفوع می شود و می تواند یبوست را کاهش دهد. سایر خواص توت سفید : ▫️پیشگیری از سرطان ▫️افزایش طول عمر، بعلت دارا بودن ماده ای بنام «رزوراترول» ▫️تصفیه خون ▫️دوست کلیه‌ها ▫️درمان یبوست ▫️رفع کم خونی ▫️تقویت طحال ▫️تقویت معده ▫️هضم سریع غذا #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی https://telegram.me/drnajiali http://www.drnaji.ir

گاهی بی دلیل و گاهی با دلیل باید شاد بود و خندید و رقصید... 😂😁😂

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali آیا می دانستید...!؟ 🔰شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت می باشد: 💢این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون می باشد! 💢اگر صورتتان جوش  های چرکی و قرمز می زند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش  های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است 💢استفاده  پشت هم از ان به مدت ۴۰ روز صورت وکبد و خون  را پاکسازی می کند! #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی https://telegram.me/Drnajiali http://www.drnaji.ir

. تنهایی آدم‌ها بزرگ است، خیلی بزرگ، شاید به وسعت یک دریاست... اما برای پر کردنش یک لیوان محبت کافیست.... @drnajiali

. انسان چقدر جسور می‌شود وقتی مطمئن است کسی دوستش دارد... @drnajiali

. ساسانی و سامانی و قاجار و از این دست هم، سلسله در سلسله حیرانِ تو بودند..! @drnajiali

سلامتی حکایتی دارد ... @drnajiali 🔰مواد غذایی برای درمان پوکی استخوان🔰 ⏰صبح 👈شیرعسل ⏰‌‌‌ظهر 👈شیر خرما ⏰عصرانه 👈پودر سنجد+شیر ⏰شب 👈مغز گردو با پنیر ↩️خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور #دکتر_علی_ناجی Telegram.me/drnajiali www.drnaji.ir

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali طبق تحقیقات جدید، ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است! برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه مواد غذایی حاوی ویتامین K از قبیل  آوکادو، هلو و موز ، کاهو ، شلغم ، و....بیشتر باعث استحکام استخوانها می شوند. #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی https://telegram.me/Drnajiali http://www.drnaji.ir

هم نشین گل اگر باشی معطر میشوی سر تر از صدها گلاب ناب قَمصر میشوی هم نشین با بی خرد بی اعتبارت میکند پیش استاد سخن بی شک سخن ور میشوی از زمین بگذر مسافر خانه ای متروکه است آسمان باشی گذر گاه کبوتر میشوی هم صدای بلبل خوشخوان نباشد جغد شوم پیش لا مذهب بدان کم کم توکافر میشوی عشق را معنی به بد مستی مکن سنگ صبور پیش " ناجیِ " زمان ، مجنون دیگر می شوی @drnajiali

سلامتی حکایتی دارد... @drnajiali 🥕نکات هویجی: ▫️هویج پخته داروی اسهال ▫️آب هویج داروی یبوست ▫️هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره ▫️هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره (عامل اختلال عصبی) ▫️هویج هرچی نارنجی تر، مقوی تره #سالم_زندگی_کنیم #دکتر_علی_ناجی http://Telegram.me/drnajiali http://www.drnaji.ir