فرهنگ مشهد

🔸 راهکار هایی برای افزایش عمر تلفن همراه که کمتر درباره آنها شنیده بودید @Akhbarmashhad

#کیف_پول | هدف‌گذاری مالی بر مبنای زمان 💵 «هدف‌گذاری» مالی یکی از روش‌های مدیریت پول و سرمایه‌ست. این روش اگه به صورت اصولی به کار گرفته بشه، میتونه ما رو به لحاظ اقتصادی به سطح دلخواهمون برسونه. 💵 هدف‌گذاری مالی همچنین باعث حذف هزینه‌های اضافه و غیر ضروری میشه. @TebyanOnline

🔸تکنیک‌های مدیریت منابع مالی @Akhbarmashhad

🔸 امسال متفاوت عیدی بده! 🔸در آستانه سال جدید هستیم و از اونجایی که یکی از رسوم جالب ما ایرانی‌ها عیدی دادنه، تو این مطلب چندتا هدیه متفاوت رو براتون لیست کردیم. 🔸استفاده از لوازم دیجیتال به عنوان هدیه بسیار جذابه و شما می‌تونید به صورت گروهی یک انتخاب خاص و کاربردی داشته باشید. فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q

🔸هم اکنون وضعیت ترافیکی خیابان‌های مشهد @Akhbarmashhad

🔸 راهکارهای مهار شوره سر @Akhbarmashhad

🔸راه های افزایش قد.. فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q

چطور بدانیم زندگی موفقی داریم؟ 🔸هر فردی تعریف متفاوتی از موفقیت دارد. با این که موفقیت امری نسبی است اما می‌توان برای آن یک چارچوب کلی در نظر گرفت و مشخصات و ویژگی‌های مشخصی را به آن نسبت داد. وقتی ویژگی‌های یک زندگی موفق را بدانید، قادر خواهید بود هر از گاهی زندگی خود را مورد ارزیابی قرار دهید و ببینید زندگی‌تان موفق است یا نه. 🔸برای زندگی موفق ۱۵ ویژگی در نظر گرفته شده است؛ پس اگر این ویژگی‌ها را در خود ببینید، یک فرد موفق در زندگی خود هستید. می‌توانید برای اصلاح زندگی‌تان برنامه ریزی کنید و پایه‌های موفقیت خود را رشد دهید: 🔺برای یادگیری مهارت‌های بیشتر و پیشرفت از خود اشتیاق نشان می‌دهید. 🔺به تغییرات موردنیاز روی خوش نشان می‌دهید. 🔺به ایده‌های جدید نگرش مثبت دارید. 🔺با فناوری‌های جدید آشنایی دارید. 🔺به احساسات درونی خود اعتماد دارید. 🔺تمایل به همکاری با اطرافیان دارید. 🔺به فکر سلامت جسمی خود هستید و از تفریحات سالم بهره می‌برید. 🔺به دیگران احترام می‌گذارید. 🔺اعتماد به نفس و خودباوری بالایی دارید. 🔺وضعیت اقتصادی مناسبی دارید. 🔺دائماً به دنبال اهداف جدید هستید. 🔺برای رسیدن به موفقیت‌های بیشتر اشتیاق دارید. 🔺به شریک زندگی خود تعهد بلندمدت دارید. 🔺از زندگی خود رضایت دارید. 🔺فرصت‌های خوب را تشخیص می‌دهید. فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q

🔸آلودگی هوا چشم را ضعیف می‌کند 🟡دنیای اقتصاد: زمانی در لندن قرن نوزدهم، چارلز دیکنز نوشت «مه سنگین و تاریک بود» و به مردم توصیه شد برای جلوگیری از بیماری چشمی از عینک‌های مخصوص مه‌گیر استفاده کنند. 🟡تحقیقات عصر جدید نشان می‌دهد که چنین توصیه‌هایی کاملا به جا بوده است: هوای کثیف می‌تواند چشم ما را ضعیف کند. 🟡به گزارش واشگتن‌پست در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات مخرب آلودگی بر بینایی در شهرهای بسیار آلوده آسیا بسیار چشمگیر است، مطالعات انجام شده در آمریکای شمالی و اروپا نشان که حتی دوزهای کمتر آلودگی هوا هم می‌تواند به چشم ما آسیب برساند. @EghtesadMashhad

🔶 #اینفوتبیان | راهکارهایی برای ایمنی برق در خانه @TebyanOnline

🔸توصیه‌های امتحانی برای دانشجویان! @Akhbarmashhad

🔶 #اینفوتبیان | عواملی که باعث گمراهی انسان می‌شود @TebyanOnline

تو باید بعد شكست ها دوباره بلند بشى و حركت كنى بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى خودت رو نبازى و ادامه بدی گفتنش آسونه و در عمل سخته ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى چون زندگى همينه و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش‌ درسى كه بايد رو بگيرى 🕊 سپهر خدابنده @media_aramesh

🔸جدول اجراهای صحنه‌ای بیست و هشتمین جشنواره تئاتر مناطق کشور فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q

🌱 لحظه را زندگے ڪن... لحظه را در تمامیتش زندگے ڪن، در حقیقتش،در ناڪجایے اش، و همه چیز را درباره آینده فراموش ڪن، هیچ زمان دیگرے وجود ندارد.... تا به حال سر خوردن شبنم از روے برگ را دیده اے ؟ مے رود و مے رود و مے رود... در آخر مے افتد ، زندگے همین است ، شبنمے روے برگ ، آهسته  آهسته سر مے خورد ، یک لحظه آنجا بود لحظه دیگر رفته است ، یک لحظه اینجاییم و لحظه دیگر رفته‌ایم  ، و براے این لحظه ڪوتاه چقدر هیاهو راه می‌اندازیم  چقدر خشونت ، چقدر جاه طلبے، چقدر نفرت ، چقدر نزاع و ڪشمڪش ... فقط براے این لحظهٔ ڪوچڪ.... @media_aramesh

همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد! ✨@media_aramesh

عادت‌هایی که شنوایی را نابود می‌کند! #اینفوگرافی @Fori_Graphi

📸 #نشان | قَالُوا يَا أَبَانَا اسْتَغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا إِنَّا كُنَّا خَاطِئِينَ 🔸 دعای والدین بلاگردان است. وقتی زندگی با ما سر نامهربانی دارد، امن‌ترین جان‌پناه دنیا، دست‌های مهربان آنهاست وقتی که به دعا بلند می‌شوند. یوسف، آیۀ ۹۷ @TebyanOnline

خفن‌ترین کلیدهای میانبر ویندوز ۱۱ #اینفوگرافی @Fori_Graphi

📸 #اینفوتبیان | چطوری هندوانه شیرین و آبدار برای یلدا بخریم؟ @TebyanOnline

• همه ما توی زندگی،لحظه ها و اتفاقاتی رو تجربه کردیم لحظه های سخت و اتفاقات بدی که فکر نمیکردیم از شرشون خلاص شیم،اما گذشتن تموم شدن خیلی موقع ها میشه که بهش فکر میکنیم و میگیم...باورم نمیشه اونام بالاخره گذشتن...اونام تموم شدن.. میخوام بگم میگذره و خدا هوامونو داره... قدر خدارو بیشتر بدون❤️ @media_aramesh

🔸عادت‌هایی که می‌تواند ما را بُکشد! @Akhbarmashhad

♦️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد 🔹آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است. @AkhbareFori | Link

به هیچکس نگو چه برنامه ی تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی! به هیچکس نگو هدفت چیه، تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی. به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی، تا اینکه به مقصد برسی. به هیچکس نگو برای زندگی ات چه برنامه داری، تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری. بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من! @media_aramesh

🔶 ۸ نشانه کمبود ویتامین K #سلامت #اینفوگرافی @ShahraraNews

🔸غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می‌کنند 🔹 نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای چرب در دوره‌های استرس‌زا می‌تواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند. فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q

🔸آژیر خودکشی چه زمانی به صدا در می‌آید؟ @AkhbarMashhad

۵ خوردنی برای مبارزه با آلودگی هوا @media_aramesh

🔶 #اینفوتبیان | ۵ خوردنی برای مبارزه با آلودگی هوا 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | چطور عملکرد بخاری ماشین رو بهتر کنیم؟ @TebyanOnline

🔸 روتینی که اگه صبحا انجامش بدی بهت حس آرامش، تمرکز و افزایش انرژی میده و در کل حالتو تا شب خوب نگه میداره : نوشیدن اب : بالا بردن انرژی کشش : انعطاف پذیری بدن ورزش : افزایش انرژی و تمرکز دوش اب سرد : سرحال شدن مدیتیشن : ارامش و تمرکز روی درون شکرگزاری : حال خوب و قدردان بودن - بین سه تا ده مورد بنویس مرور برنامه ریزی : مرور کردن باعث میشه تا ذهن اونارو پردازش و برای شروع کار اماده بشی غذای سالم : ویتامین ها و مواد مغذی باعث حفظ انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز میشه. فرهنگ مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇 t.me/joinchat/AAAAADvsdTth5qoOhX3v1Q