نی‌نی سایت :: ninisite

🌺دوشنبه 6 فروردین 1402 25 مارس  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸هر ماه #بارداری چند هفته است؟ 🔸سه ماهه اول بارداری ماه اول: هفته یک تا چهار ماه دوم: هفته پنج تا هشت ماه سوم: هفته نه تا سیزده 🔸سه ماهه دوم بارداری ماه چهارم: هفته چهارده تا هفده ماه پنجم: هفته هجده تا بیست و دو ماه ششم: هفته بیست و سه تا بیست و هفت 🔸سه ماهه سوم بارداری ماه هفتم: هفته بیست و هشت تا سی و یک ماه هشتم: هفته سی و دو تا سی و پنج ماه نهم: هفته سی و شش تا چهل https://bit.ly/2OXnGUV @ninisite

🌸پاکسازی بدن با طب سنتی ویژه بهار با شروع فصل بهار باید ضمن کاهش حجم غذای خود، از غذاهای کم کالری استفاده کنید تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود. طبیبان ایرانی انواع آش و سوپ‌های کم کالری که گوشت کمتر و سبزیجات بیشتری در آن استفاده شده است را بهترین غذا برای فصل بهار می‌دانند.خوردن خورش‌هایی مانند خورش کنگر، کرفس و ریواس هم در بهار مناسب است. در گذشته مرسوم بود که افراد با آغاز فصل گرما حجامت می‌کردند، حجامت درصورت تشخیص و تایید درمانگر طب سنتی، می‌تواند جلوی بروز بسیاری از آلرژی‌ها و حساسیت‌های فصلی را در فصل بهار بگیرد... ادامه مطلب... 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/bQj1T8 @ninisite

🔸خاطرات خوش عیدی گرفتن برای کودکان مقدار عیدی اهمیت ندارد ولی در انتظار هستند بزرگترها به آن ها عیدی بدهند حتما به آن ها عیدی بدهید و خوشحالشان کنید تا از شما خاطره خوب به خاطر داشته باشند. هدیه و عیدی را ابتدا به دختران بدهید و سپس به پسران،دختران روح لطیفی دارند ابتدا آن ها را مورد توجه قرار دهید. https://goo.gl/6VLnPQ @ninisite

🌸بنام خدای بهار آفرین بهار آفرین را هزار آفرین به جمشید و آیین پاکش درود که نوروز از او مانده در یادبود نوروز 1403مبارک🌹 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸داروهای ممنوعه دوران #بارداری 🔸لیست داروهای ممنوعه در بارداری: آسپرین ایبوپروفن داروهای گیاهی ناپروکسن ایزوترتینوئین (برای جوش و آکنه) تالیدومید (داروی بیماری پوستی) کلرودیازپوکساید (داروی آرامبخش) قبل از مصرف این داروها از پزشک سوال کنید: داروهای ضد افسردگی لیتیوم برای اختلال دوقطبی فنیتوئین برای صرع داروهای شیمیایی سرطان فلوکونازول برای عفونت قارچی آلبوترول برای آسم آنتی هیستامین ها https://goo.gl/CnNPao @ninisite

#آشپزی ماهی عید و اینطوری بپز 🐟 @ninisite

😊فراموش نکنید قبل بارداری این کاراها را انجام دهید. چکاپ شوید با پزشک خود شروع کنید. چند ماه قبل از شروع تلاش برای باردار ی ، برنامه ریزی کنید. برای آزمایشات و واکسن مورد نیازتان به پزشک خود مراجعه کنید ویتامین های قبل از تولد فرزندتان را مصرف کنید شرایط بهداشتی خود را کنترل کنید به دندانپزشک خود مراجعه کنید باید و نبایدهای مصرف دارو در دوران بارداری را رعایت کنید اسید فولیک مصرف کنید اسید فولیک به شما کمک میکند تا نقایص مادرزادی جدی که ممکن است قبل از اطلاع از بارداری رخ دهد اتفاق نیوفتد. در بسیاری از غذاها از جمله سبزیجات برگ دار ، مرکبات و لوبیا اسید فولیک را پیدا خواهیدکرد ، هنگامی که قصد بارداری دارید ، هر روز به 400 میکروگرم اسید فولیک که در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارند نیاز دارید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://bit.ly/3wiCC5d @ninisite

🔸خوردن گردو در بارداری چه فوایدی دارد؟ *گردو منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای رشد فعالیت مغز در کودک ضروری است. خوردن گردو در دوران بارداری همچنین می‌تواند رشد مغز را تقویت کند. *مقدار مس موجود در گردو می‌تواند به رشد و نمو مناسب جنین کمک کند. *گردو منبع خوبی از پروتئین و فیبر است که هر دو برای یک خانم باردار حیاتی است. *گردو منبع عالی اسید آلفالینولنیک است که اسید چرب ضروری برای رشد کودک است. *پس از زایمان نیز توصیه می‌شود مادران برای دور نگهداشتن افسردگی بعد از زایمان، گردو مصرف کنند. *منگنز یک ماده مغذی مهم برای رشد استخوان‌ها و غضروف نوزاد است. نیمی از مقدار روزانه مورد نیاز منگنز را می‌توان با یک وعده گردو به دست آورد. http://bit.ly/2MKTJY9 @ninisite

🌸سه شنبه 29 اسفند  آخرین روز سال 1402 به خیرو خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸وضعیت صحیح نشستن در #بارداری فرد باید در حالت نشسته یک بالشت کوچک یا حوله رول شده بین منحنی کمر خود یا پشتی صندلی قرار دهد و کاملا باسن خود را به عقب صندلی ببرد. اگر پای شما به زمین نمی‌رسد یک جعبه کوچک زیر کف پای خود قرار دهید تا زانوهای شما هم سطح باسن شما قرار گیرد. 🔸وضعیت درست خوابیدن در بارداری توصیه می‌شود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاق‌باز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود. در دوران بارداری خوابیدن به پهلوها خصوصا در ماه‌های بالاتر مناسب‌تر است(خوابیدن به پهلوی چپ بهتر از راست است چون باعث کاهش فشار بر ورید اجوف تحتانی شده و ورم اندام تحتانی را کاهش می‌دهد. برای بلند شدن از تخت نیز فرد باید به آرامی اول به پهلو شود بعد بنشیند. https://goo.gl/JY57in @ninisite

🔸#زایمان دیرتر از موعد چه عوارضی دارد؟ اگر زایمان یک هفته دیر شود (یعنی در هفته 41 اتفاق بیفتد) ممکن است هیچ عواقب یا خطری در انتظار شما یا جنین نباشد اما اگر بیشتر از یک هفته دیر شود (به 42 یا 43 هفته برسد) ممکن است خطراتی به وجود بیاید. 🔸شما و #جنین ممکن است در معرض خطرات زیر قرار بگیرید: 1. عفونت داخل رحم 2. جفت دیگر قادر به رساندن اکسیژن و مواد غذایی به جنین نیست 3. مشکلات غیرقابل پیش‌بینی در بارداری 4. مرده‌زایی (با احتمال یک در هزار) 5. به دنیا آمدن کودک بزرگ‌تر از اندازه‌ متوسط 6. احتمال لزوم سزارین 7. دیستوشی شانه (موقع زایمان شانه‌ی بچه پشت استخوان لگن گیر می‌کند) 8. مدفوع وارد مایع آمنیوتیک می‌شود و وارد ریه‌ کودک می‌شود و برای او مشکلات تنفسی ایجاد می‌کند 9. کم شدن مایع آمنیوتیک می‌تواند منجر به کاهش میزان ضربان قلب جنین یا پیچیدن بند ناف دور او شود https://goo.gl/3FE5bq @ninisite

🔸غربالگری #جنین چیست؟ ▫️تست‌های #غربالگری به مجموعه‌ای از بررسی‌های سونوگرافی و آزمایشگاهی گفته می‌شود که در مراحل مختلف انجام شده و هدف آن این است که مادران باردار را از یک سری سندرم‌ها و نقایص جنینی (نه همه نقایص) غربال کرده و آنها را در گروه‌های کم خطر یا پر خطر قرار دهد. 🔸غربالگری مرحله اول (غربالگری سه ماهه اول) ▫️زمان انجام غربالگری سه ماهه اول از 11 هفته تا 13 هفته و6 روز می‌باشد که احتمال خطر سندرم داون را مشخص می‌کند. شامل یک آزمایش خون به‌علاوه یک #سونوگرافی برای بررسی ضخامت پشت گردن (سونوگرافی ان تی) و وجود استخوان بینی (ان بی) می‌باشد. 🔸درباره سونوگرافی ان تی (NT) ▫️در سونوگرافی ان تی، با روش دقیق و خاصی با بزرگنمایی ضخامت پشت گردن جنین و وجود استخوان بینی بررسی می‌شود. عدد ان تی (ضخامت پشت گردن) در جنین‌های مبتلا به سندرم داون، افزایش نشان می‌دهد. ▫️دیده شدن استخوان بینی، نشانه خوبی است، اما مشاهده نشدن آن نیاز به پیگیری مجدد در هفته‌های آینده دارد. اگر آزمایشات هیچ مشکلی نداشته باشد، اما عدد ان تی بالاتر از حد مشخص است، آزمایشات تکمیلی دیگر و یا آمنیوسنتز نیاز می‌باشد. 🔸غربالگری مرحله دوم ▫️سونوگرافی غربالگری مرحله دوم، اسکن از رحم وجنین در شکم که در حدود هفته‌های 18 تا 22 بارداری انجام می‌شود. چون مورفولوژی همه اندام‌ها کامل شده‌اند و می‌توان یک ارزیابی دقیق از ساختار آناتومیک جنین انجام داد. در سونوگرافی مرحله دوم تعیین جنسیت به طور قطعی انجام می‌گیرد. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/Ost96i @ninisite

💥چهارشنبه 23 اسفند 1402 13 مارس  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸خطر سیگار کشیدن همسر برای زنان باردار و #جنین 🔸براساس آمار قرار گرفتن در معرض دود سیگار 6 میلیون زایمان زودرس در سال را شامل می‌شود. 🔸دود تنباکویی که استنشاق می‌کنید را جنین نیز تنفس می‌کند و تمام 4000 ماده شیمیایی به ریه او می‌رسد. نیکوتین، مونوکسیدکربن و دیگر مواد شیمیایی می‌تواند از جفت عبور کرده و جنین را تحت تاثیر قرار دهد. 🔸زنان #باردرای که شوهرانشان بیش از 20 عدد سیگار در روز می‌کشند دوبرابر بیشتر از زنان بارداری که شوهران غیرسیگاری دارند در معرض سقط جنین هستند. 🔸دود سیگار می‌تواند رشد جنین را در رحم محدود کند زیرا نیکوتین جریان خون را کاهش داده و مونوکسید کربن نیز اکسیژنی که باید به جنین برسد، کاهش می‌دهد. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/fijtKf @ninisite

❌ چرا نوشابه دادن به کودک ممنوعه؟ 🥤بیشتر نوشابه‌ها دارای مقدار زیادی قند و شیرین کننده‌های مصنوعی هستن. مصرف بیش از حد قند و شیرینی می‌تونه به مشکلاتی مثل اضافه وزن، خراب شدن دندان، اختلال در سطح انرژی و رفتار کودکان منجر بشه. 🥤بعضی نوشابه‌ها دارای مواد نگهدارنده و شیرین کننده‌های مصنوعی هستن که ممکن هست بر روی بعضی کودکان تأثیر منفی داشته باشن... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 B2n.ir/s66686 @ninisite

#آشپزی ساندویچ مرغ🥪🍗 @ninisite