نی‌نی سایت :: ninisite

#آشپزی تارت سبزیجات🥗🥦 @ninisite

🔸مصرف عرق #کاسنی در بارداری مجاز است؟ مصرف زیاد عرق عرق کاسنی می تواند رحم را تحریک کند و باعث انقباضات رحم شود و سلامتی زن باردار و #جنین را به خطر بیندازد. همچنین مصرف زیاد عرق کاسنی و یا خود کاسنی در #بارداری باعث خونریزی می شود و ممکن است #سقط جنین را بدنبال داشته باشد. به همین دلیل این عرق را باید به میزان خیلی کم مصرف کرد. 🔸عرق کاسنی چه فوایدی دارد؟ کاسنی در ماه آخر بارداری می تواند جلوی ابتلا نوزاد به زردی را بگیرد. کاسنی از تجمع آب در بدن در دوران بارداری جلوگیری و ورم پا را کم می کند. عرق کاسنی مشکلات گوارشی در دوران بارداری را بر طرف می کند. http://bit.do/eU7Jj @ninisite

🔺 #برفک_دهان نوزاد و روش درمان آن مشخصه برفک دهان لکه‌های سفید مروارید رنگ شبیه دلمه است که بر روی زبان، کام، مخاط دهان و گونه دیده می‌‌شود. برفک دهان #نوزاد می تواند باعث سوزش زبان و دهان و بی‌قراری کودک و کم شدن علاقه اش به شیرخوردن شود. 🔺برفک دهان نوزاد چگونه درمان می شود؟ 🔸قطره نیستاتین این قطره بهتر است به صورت موضعی با پنبه روی برفک مالیده شود یا مستقیماً قطره قطره روی برفکها چکانده شود. 🔸کپسول فلوکونازول با توجه به ابتلای همزمان مادر و شیرخوار (سینه مادر و دهان شیرخوار) به عفونت قارچی، درمان همزمان مادر و نوزاد با قطره نیستاتین یا کپسول فلوکونازول توصیه می‌‌شود. 🔸ژل میکونازول این ژل را روی ناحیه آسیب دیده در دهان کودک می مالند. این ژل را حتما باید پزشک جویز کند. ژل میکونازول را به هیچ عنون برای نوزادان زیر ۴ ماه استفاده نکنید. 🔸استفاده از پستانک را کم کنید بهتر است در این دوران از پستانک یا شیشه شیر استفاده نکنید زیرا ممکن است برفک را تشدید کنند و آن را به بخش های مختلف دهان نیز گسترش دهند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.do/eVbka @ninisite

#شیردهی 🔸چند ترفند ساده برای افزایش شیر مادر 🔸برای افزایش شیر، خوب و کافی استراحت کنید؛ نداشتن خواب کافی تأثیر منفی بر کیفیت فرآیند تولید شیر خواهد گذاشت، سترس نداشته باشید، استرس به وارد شدن شیر به مجاری مخصوص سینه‌ها لطمه زده و در نتیجه نوزاد باید تلاش بیشتری برای خوردن شیر از خود بروز دهد. تا می‌توانید آب بنوشید؛ اگر بدنتان کم آب باشد مقدار شیر کمتری نیز تولید می‌کند https://goo.gl/BH7JxA @ninisite

🍃چهارشنبه 28 شهریور 1403 18 سپتامبر 2024 14 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

🧑🏻‍🎓راهکار هایی برای تقویت استقلال یک #دانش_آموز ابتدایی 👩🏻‍🎓برای ایجاد روحیه استقلال در #کودک دبستانی خود، از راهکارهای ذیل استفاده کنید: 1. برنامه ریزی درسی: با نظر خودش، برنامه ای درسی را تنظیم کنید تا براساس آن، امور مربوط به مدرسه را انجام دهد و مجبور نباشید دائم در این مسأله دخالت کنید و او را متکی به خودتان بار آورید. 2. رفت و آمد به مدرسه: در صورت امکان( نزدیکی راه، امنیت، خیابان، دوستان خوب و...) اجازه دهید خود به مدرسه برود و از همراهی او بپرهیزید. 3. اردوها در صورت اطمینان از مراقبت مربیان در اردوها، او را از رفتن به اردو منع نکنید. با توجه به انجام امور شخصی در اردو، استقلال او تقویت خواهد شد. 4. جمع همسالان: با فرض داشتن همسالان خوب، اجازه دهید زمانی را با آنان باشد. حتی می تواند گاهی شب را نیز در منزل دوستان خوب و نزدیکان قابل اعتماد بماند. 5. خرید وسایل شخصی: فرزند شما در سنی است که می تواند برخی از وسایل مورد نیاز خود ( لوازم التحریر، جوراب، نوار کاست، لوح های فشرده، وسایل زینتی اتاق خود و...) را خود و بدون حضور شما بخرد. این عمل در استقلال او بسیار مؤثر است. 6. اعطای حق انتخاب: به او اجازه دهید انتخابگر باشد. شما می توانید در مسائل گوناگون زندگی، چند گزینه خوب را در اختیارش قرار دهید تا یکی را برگزیند. 🖌نکته أ. در حضور او، درباره اش با دیگران فراوان سخن نگویید. ب. وقتی از شما درباره مسأله ای نظر می خواهد، بی درنگ نظر ندهید. ابتدا بگویید: نظر خودت چیست؟! اگر نظر خوبی داشت، بگویید نظر من هم همین است و اگر نظر مناسبی نداشت، نظر دهید؛ ولی نظر او را هم به طور کامل رد نکنید. ج. وقتی نظری می دهد ( به ویژه در جمع) هرگز با جمله هایی از قبیل این که « کسی از تو نظر نخواست»یا « این مطلب به بچه ها مربوط نمی شود» و... او را خجالت زده نکنید. د. هنگامی که از مدرسه، اردو، منزل نزدیکان یا برنامه ای تفریحی برمی گردد، او را سؤال پیچ نکنید که آیا خوش گذشت؛ مربیان چه کسانی بودند؛ چه کارهایی انجام دادید و... فقط کافی است به او خسته نباشید بگویید ( در صورتی که خودش مایل بود درباره برنامه هایش سخن بگوید، با علاقه مندی به سخنانش گوش دهید). 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔺اگر نگران وزن گیری جنین‌تان هستیداین مطلب و از دست ندید 🔸بهترین روش وزن گیری جنین *باید میوه، سبزی، غلات سبوسدار، گوشت و مرغ را در رژیم غذاییتان بگنجانید. *بادام، زردآلو، انجیر، گردو و سایر آجیل‌ها را به صورت تازه یا خشک شده در برنامه غذاییتان قرار دهید. *ویتامین‌های دوران بارداری برای رشد و وزن گیری جنین بسیار مهم هستند. 🔸خوردنی‌های مهم برای وزن گیری جنین *سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین با فیبر، پتاسیم، ویتامین C و B6، آهن، مس و بتاکاروتن غنی شده است. *عدس و لوبیا:با مصرف لوبیا و عدس در رژیم غذایی به میزان کافی فیبر، فولات و کلسیم دریافت خواهید کرد. *آب پرتقال: روز خود را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید و سطح ویتامین C و پتاسیم و فولات را افزایش دهید. *ماست: کلسیم، پروتئین، ویتامین B و روی مواد مغذی سازنده استخوان در ماست وجود دارد. *ماهی قزل آلا: اسید چرب امگا 3 برای رشد جنین بسیار مفید است به رشد مغز و چشم کمک می‌کند. *تخم مرغ: برای رشد و نمو جنین باورنکردنی است *شیر: شیر حاوی مقدار زیادی پروتئین و کلسیم است که برای رشد جنین ضروری است. http://bit.ly/2jVmWEJ @ninisite

#آشپزی پیاز سوخاری🧅 @ninisite https://www.ninisite.com/

❣️بالا و پایین بودن هموگلوبین در دوران بارداری محققان معتقدند که حدود 20 درصد از زنان باردار در سراسر جهان از کم خونی یا سطح هموگلوبین پایین رنج می‌برند. کم خونی در دوران بارداری احتمال مرگ و میر مادر، زایمان زودرس و پایین آمدن ترخ تولد را افزایش می‌‎دهد. ❣️ آهن عنصر اصلی گلبول‌های قرمز خون است. از این رو، مصرف مکمل‌های آهن در دوران بارداری توصیه می‌شود. شما باید از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، میوه‌های خشک، دانه‌های غذایی مانند جو، ارزن، ذرت و دانه کنجد استفاده کنید. این منابع قابل اعتماد آهن هستند. ❣️میوه‌های سرشار از آهن مانند کیوی، هلو، انجیر، سیب و ... از ضروریات رژیم غذایی روزمره شما هستند. http://bit.ly/2VejF3q @ninisite

🔸حساسیت به جفت در #بارداری؛ علائم و درمان 🔸علایم و نشانه‌های حساسیت به #جفت علامت اصلی این مشکل کهیرهایی در ناحیه‌ شکم است که دقیقا از دور ناف شروع می‌شود و بعد به جاهای دیگر سرایت می‌کند. این دانه‌ها بزرگ و دردناک می‌شوند و خارش زیادی دارند. این علائم ممکن است بعد از سه‌ماهه‌ اول ظاهر شوند و تا زمان زایمان مدام بدتر شوند. 🔸درمان چطور انجام می شود؟ 1-اگر علایم شدید نیست استفاده‌ موضعی از پمادهای کورتیکواستروئید می‌تواند مفید باشد. 2-ممکن است هیستامین‌های خوراکی برای از بین بردن خارش تجویز شود. 3-به تازگی ثابت شده تزریق وریدی ایمنوگلوبین هم می‌تواند درمان موثری برای این مشکل باشد. 4-آزاتیوپرین و سیکلوسپورین، داروهای سرکوب کننده‌ سیستم ایمنی با توجه به اهمیت ایمنی بدن در دوران بارداری و #شیردهی معمولا با احتیاط تجویز می‌شوند. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/98Z28U @ninisite

🍃سه شنبه 27 شهریور 1403 17 سپتامبر 2024 13 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔔بهتراست قبل از اول مهر چندین بار مسیر خانه تا مدرسه را با #کودک طی کنید او را به مدرسه جدید برده و حیاط،کلاسها را به کودک نشان دهید.شناخت محیط، استرس را کاهش و اعتماد بنفس او را زیاد میکند @ninisite https://www.ninisite.com/

‌‌‏ #تغذیه_بارداری 🔸چرا سوسیس و کالباس در #بارداری ممنوع است؟ نیتریت سدیم یکی از مواد شیمیایی نگهدارنده است که در محصولات فراوری شده مانند همبرگر، هات داگ و... وجود دارد و می‌تواند تبدیل به ماده‌ای سمی به نام نیتروز آمین شود. نیتریت سدیم از بروز بیماری بوتولیسم که یک عفونت کشنده است، جلوگیری می‌کند. علاوه بر این تامین کننده رنگ صورتی این محصولات است و در حفظ طعم آنها نیز نقش مهمی دارد. 🔸زنان باردار مهم‌ترین گروه در معرض خطر نیتریت و آب‌های آلوده به نیترات هستند زیرا هر دو این ترکیبات می‌توانند از جفت عبور کرده و علاوه بر مادر روی #جنین نیز تاثیر منفی داشته باشند. https://goo.gl/PyWyDG @ninisite

🔸قبل از ازدواج فامیلی بخوانید ازدواج فامیلی و خطر ابتلای #نوزاد به فنیل کتونوری 🔸 فنیل کتونوری، بیماری ارثی است که در ازدواج‌های فامیلی،25 درصد احتمال دارد که فرزندانشان به این بیماری مبتلا شوند. 🔸 کودک مبتلا به بیماری فنیل کتونوری در ابتدای تولد بدون علامت است، اما در ماه های اول دچار تاخیر در تکامل، استفراغ، کاهش رشد، روشن شدن رنگ موهای سر و چشم و تشنج می‌شود. با افزایش سن، کوچکی دورسر، بی قراری، کاهش توجه، حرکات تکراری دست ها، اندام‌ها و عقب‌ماندگی ذهنی بروز می‌کند . https://bit.ly/2OVi0uv @ninisite

🔸"اگر در دوران #بارداری به افسردگی یا اضطراب مبتلا بوده‌ام آیا پس از بارداری می‌توانم برای کاهش تأثیر آن بر #کودک کاری انجام دهم؟؟" 🔸راه‌حل : 🔸نتایج این پژوهش ها نشان داده که در آغوش گرفتن و نوازش کودک، تأثیر افسردگی مادر در دوران بارداری را خنثی می‌کند. نوزادان مادرانی که به‌دفعات بیشتری فرزند خود را بغل و نوازش کرده‌اند(بیش از 4 بار در هرروز) از سلامت جسمی و روانی بیشتری نسبت به نوزادانی برخوردار بوده‌اند که کمتر(3بار و کمتر در هرروز) توسط مادر به آغوش گرفته‌شده یا نوازش شده‌اند. کودکانی که مورد نوازش مادران خود قرارگرفته‌اند کمتر علائم ترس را از خود نشان داده‌اند و علائم رشد رفتار آن‌ها بهتر از سایر نوزادان بود. فرزندان مادرانی که در دوران بارداری اضطراب داشته‌اند اما در دو ماه اول پس از تولد، کمتر در آغوش کشیده یا نوازش شده‌اند، بیشتر از سایر کودکان رفتارهایی مانند خشم و پرخاش را نشان داده‌اند. https://goo.gl/U9H36H @ninisite

🍃یکشنبه 25 شهریور 1403 15 سپتامبر 2024 11 ربیع الاول 1446 @ninisite https://www.ninisite.com/