بنیاد امور بیماری‌های خاص

🔵 چند پیام آموزشی بهداشتی 🔹 چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟ مرجان مهدوی روشن متخصص تغذیه، روزه داری را دارای اصول تغذیه ای دانست و عنوان کرد: نخوردن سحری و یا تجمیع افطار و شام موجب می شود که در پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی همچون ریفلاکس شویم و احتمال اضافه وزن و به هم خوردن قند خون نیز وجود دارد. بهتر است که وعده افطار سبک و در حد باز کردن روزه باشد تا دستگاه گوارش بعد از چندین ساعت گرسنگی آماده شده و آنزیم های گوارشی ترشح شوند و پس از نیم تا یک ساعت وعده شام شامل آش و حلیم و سوپ و برنج و... را مصرف کنید. بهتر است از مصرف غذاهای پر چرب و پر حجم برای وعده شام پرهیز شود. 🔹اختلال دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی است که بیشتر در سنین نوجوانی و بزرگسالی دیده می‌شود، که عموماً افراد مبتلا از نشانه‌های آن بی‌اطلاع هستند. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می‌شوند، فرد مبتلا در دوره‌‌ای بسیار خوب و خوشحال و در دوره‌ای دیگر بسیار ناراحت و افسرده است. این بیماری در گذشته افسردگی مانیک یا مانیک دیپرشن نامیده می‌شد. 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

📣پویش #نوروزِ_همدلی_بنیاد_بیماری های_خاص با شعار #مردم_کنار_مردم ز کوی يار می آيد نسيم باد نوروزی از اين باد ار مدد خواهی چراغ دل برافروزی در آستانه نوروز ۱۴۰۲ بازهم منتظر یاری سبز شما هستیم تا #هفت_سین_محبت_ایرانی را برای بیماران خاص پهن کنیم. ایمان داریم ایرانیان هرگز همدیگر را در سختی ها تنها نمی گذارند. كمك هاي خود را از طريق شماره حساب ✅شماره شبا iR850570020681000098898001 ✅شماره حساب بانک پاسارگاد شعبه زرتشت ۲۰۶۸۱۰۹۸۸۹۸۱ موسسه تحقيقات درمان و آموزش سرطان واريز نماييد. •❁✿❁••❁✿❁• 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

🔵 برخي از نشانه هاي اتيسم قبل از دو سالگي نمايان مي شوند. 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

علائم و نشانه هاي اتيسمدر كودكان 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

اتيسم دنياي متفاوت من

فواید نوشیدن آب گرم موقع افطار ! ▫️کبد رو شستشو میده ▫️دهان رو خوشبو میکنه ▫️دندانها رو محکم میکنه ▫️چشم رو تقویت میکنه ▫️معده رو شستشو میده ▫️بلغم رو برطرف میکنه ▫️صفرا رو میبره 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

✿سخنان اشک آلود آیت الله هاشمی درباره بیماران اوتیسم: آتش می گیرم از دیدن وضع این بیماران و خانواده هایشان/ قول خدا درباره پاداش انفاق دروغ نیست!/ کمک به بیماران خاص یکی از بهترین راههای انفاق در راه خداست 🍀هم اکنون نیازمند یاری سبزتان هستیم. ✅شماره کارت بنیاد امور بیماری‌های خاص بانک ملی: 6037991199505524 ✅شماره حساب کمک های مردمی  بانک ملی شعبه اسکان ۰۱۱۰۱۰۳۴۳۴۰۰۰ 🌐www.cffsd.org👈 🌐www.khaspress.ir👈 @cffsd 🌿

🔵 ما با وجود تفاوتها در كنار يكديگر هستيم. اتيسم هم صرفا يك تفاوت است 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

🔵تشخيص اوتيسم تشخيص اختلال اوتيسم ممکن است در ابتدا مشکل باشد، زيرا هيچ گونه آزمايش پزشکي براي تشخيص آن وجود ندارد و متخصصان تنها با مشاهده رفتار کودک، عکس العمل هاي او نسبت به محرک ها و تست هاي يادگيري مي توانند به تشخيص برسند. يک متخصص باتجربه ممکن است در سن دو سالگي اختلال اوتيسم را در يک کودک تشخيص دهد، اگرچه در بسياري از موارد که شک به تشخيص وجود دارد تشخيص نهايي ممکن است به سنين بالاتر موکول شود. اين کودکان احتمالا به کمک کمتري نياز دارند. به هرحال اگر کودک شما يا اطرافيان شما علائم ذکرشده را دارا مي باشند، بهتر است براي اطمينان با يک پزشک، روانپزشک يا روانشناس که داراي تخصص مربوطه مي باشد مشورت نماييد /مجله پزشكي 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

🔵علائم اوتيسم 🔹افراد مبتلا اغلب مشکلاتي در برقرار کردن ارتباط اجتماعي و عاطفي با ديگران دارند. اين افراد ممکن است رفتارهاي مشخصي را تکرار کنند و تمايل داشته باشند که اين رفتارها را ادامه دهند. هرگونه تغيير در اين رفتارها يا برنامه روزانه اين افراد، باعث ناراحتي و وارد شدن استرس به ايشان مي گردد. بسياري از اين افراد در زمينه يادگيري مطالب با افراد عادي جامعه تفاوت دارند. اين افراد ممکن است برخي از علائم زير، بيشتر آنها يا همه اين علائم را نمايش دهند: 🔹 براي نشان دادن علاقه خود به اشياء (مثلا يک هواپيماي در حال پرواز) به آن اشاره نمي کنند. 🔹 وقتي شخص ديگري به يک شيء اشاره مي کند، به آن نگاه نمي کنند. 🔹در برقراري ارتباط با ديگران مشکل دارند و يا اصولا علاقه اي به ارتباط با ديگران ندارند. 🔹از ارتباط چشم در چشم (Eye Contact) پرهيز مي کنند و ترجيح مي دهند تنها باشند. 🔹در درک احساسات ديگران مشکل دارند و يا علاقه اي به گوش دادن به صحبت افرادي که احساسات خود را بيان مي نمايند ندارند. 🔹از اينکه در آغوش گرفته شوند و يا کسي آنها را نگه دارد پرهيز مي کنند. 🔹 وقتي ديگران در مورد آنها صحبت مي کنند، به نظر مي رسد که متوجه صحبت آنها نيستند ولي به ساير محرک ها و صداها واکنش نشان مي  دهند. 🔹کلمات يا عباراتي را که به آنها گفته مي شود و يا برخي صداها را تکرار مي کنند. 🔹در بيان نيازهاي خود مشکل دارند. 🔹بازي هاي رايج کودکانه را که واقعيت ندارند (مانند غذا دادن به عروسک) انجام نمي دهند. 🔹يک رفتار يا صدا را بارها تکرار مي کنند. 🔹 قدرت تطابق با تغييرات ايجاد شده در اعمال روزانه و شرايط زندگي خود را ندارند. 🔹نسبت به بو و مزه ها، صداها، احساسات و نگاه افراد واکنشي غيرعادي نشان مي دهند. 🔹يک مهارت را که قبلا آموخته اند فراموش مي  کنند (مثلا يک لغت را که قبلا به کار مي برده اند، فراموش مي کنند) 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

#ویتامین ها 🔴ویتامین A: برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. نیاز روزانه: ۸/۰ تا ۱/۱ میلی گرم. منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره 🔴ویتامین B۱: بیشترین کاربرد آن کمک به متابولیسم و سوخت و ساز است. بخصوص در کارکرد بهینه دستگاه عصبی نقشی مفید دارد. نیاز روزانه: ۱ تا ۳/۱ میلی گرم. منابع: انواع گوشت، غلات سبوسدار، لوبیا و... 🔴ویتامین B۲: بر تقویت دید چشم، سلامت پوست و سوخت وساز بدن اثرگذار است. نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۵/۱ میلی گرم. منابع: شیر، ماست، غلات سبوسدار، انواع سبزی ها 🔴ویتامین B۳: مفید برای هضم غذا و تقویت دستگاه عصبی. نیاز روازنه: ۱۳ تا ۱۷ میلی گرم. منابع: مغزهایی چون گردو و بادام، قارچ، انواع گوشت و شیر 🔴ویتامین B۵: کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود. نیاز روزانه: ۶ میلی گرم. منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی 🔴ویتامین B۶: به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند. نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۶/۱ میلی گرم. منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و... 🔴ویتامین B۱۲: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. نیاز روزانه: زنان ۱/۱ و مردان ۳/۱ میلی گرم. منابع: شیر، تخم مرغ و... 🔴ویتامین C: سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند. نیاز روزانه: ۱۰۰ میلی گرم. منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی های خام 🔴ویتامین D: کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ها می شود. نیاز روزانه: ۱/۱ میکروگرم. منابع: روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی 🔴ویتامین E: کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. نیاز روزانه: ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم. منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره 🔴ویتامین K: مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است. نیاز روزانه: ۰۶/۰ تا ۰۸/۰ میلی گرم. منابع: گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم 🔴آهن: کمبود آن ضعف، خستگی، ناتوانی در تمرکز، کم اشتهایی، رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم ها را در پی دارد. نیاز روزانه: زنان ۱۵ و مردان ۸ ـ ۷ میلی گرم در روز. منابع: گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و... 🔴روی: کاهش خارش پوست، ریزش مو، ایجاد خطوط سفید روی ناخن ها، زخم و پیری پوست، همچنین کاهش اسپرم در مردان می شود. نیاز روزانه: زن ها ۷ و مردها ۵/۹ میلی گرم. منابع: غلات سبوسدار، ماهی ساردین، میوه های مغزدار و... 🔴سلنیم: فقر سلنیم در بدن سبب عفونت های پیاپی می شود. نیاز روزانه: مردان ۷۵ و زنان ۶۰ میکروگرم. منابع: غلات، ماهی، کشمش، گردو و تخم کدو 🔴منیزیم: در صورتی که بدن دسترسی کافی به منیزیم نداشته باشد اختلال در غده پاراتیروئید، شکنندگی استخوان ها و دندان ها، نقص در سیستم عصبی و انقباض های عضلانی، گرگرفتگی، اضطراب و بیقراری رخ می دهد. نیاز روزانه: مردان ۳۰۰ و زنان ۲۷۰ میلی گرم. منابع: بادام، نان سبوسدار و... 🔴اسیدفولیک: به ایجاد گلبول های خون کمک کرده، در تقویت عملکرد سلول های روده و معده نقش دارد. نیاز روزانه: ۴/۰ میلی گرم. منابع: جگر، صدف، حبوبات، دانه های روغنی و ماهی 🔴بیوتین: بر رویش و حفظ سلامت مو، ناخن و پوست اثرگذار است. سبب جذب چربی های مورد نیاز و تقویت دستگاه عصبی هم می شود. نیاز روزانه: ۰۳/۰ تا ۰۶/۰ میلی گرم. منابع: زرده تخم مرغ، جگر، انگور، هندوانه، موز، توت فرنگی، سبزی های دارای برگ 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

📣پویش #نوروزِ_همدلی_بنیاد_بیماری های_خاص با شعار #مردم_کنار_مردم ز کوی يار می آيد نسيم باد نوروزی از اين باد ار مدد خواهی چراغ دل برافروزی در آستانه نوروز ۱۴۰۲ بازهم منتظر یاری سبز شما هستیم تا #هفت_سین_محبت_ایرانی را برای بیماران خاص پهن کنیم. ایمان داریم ایرانیان هرگز همدیگر را در سختی ها تنها نمی گذارند. كمك هاي خود را از طريق شماره حساب ✅شماره شبا iR850570020681000098898001 ✅شماره حساب بانک پاسارگاد شعبه زرتشت ۲۰۶۸۱۰۹۸۸۹۸۱ موسسه تحقيقات درمان و آموزش سرطان واريز نماييد. •❁✿❁••❁✿❁• 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

5 دردی که باید جدی بگیرید! ▫️درد قفسه سینه :ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد. ▫️سردرد:درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد. ▫️درد شکمی :در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است. ▫️کمردرد :درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد. ▫️پادرد :اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد. 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿

چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟ ▫️مرجان مهدوی روشن متخصص تغذیه، روزه داری را دارای اصول تغذیه ای دانست و عنوان کرد:نخوردن سحری و یا تجمیع افطار و شام موجب می شود که در پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی همچون ریفلاکس شویم و احتمال اضافه وزن و به هم خوردن قند خون نیز وجود دارد ▫️بهتر است که وعده  افطار سبک و در حد باز کردن روزه باشد تا دستگاه گوارش بعد از چندین ساعت گرسنگی آماده شده و آنزیم های گوارشی ترشح شوند و پس از نیم تا یک ساعت وعده شام شامل آش و حلیم و سوپ و برنج و... را مصرف کنید. بهتر است از مصرف غذاهای پر چرب و پر حجم برای وعده شام پرهیز شود 🌐www.cffsd.org 👈 🌐www.khaspress.ir 👈 @cffsd 🌿