en
Feedback
مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

Open in Telegram

این کانال, با هدف ارتقاء سلامت روان دانشجویان دانشگاه شریف راه اندازي شده است

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف

Channel مركز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتي شريف (@sh_counseling) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 606 subscribers, ranking 15 767 in the Education category and 25 526 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 606 subscribers.

According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -93 over the last 30 days and by -6 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 18.19%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as جلسه, علم, محترم, استراحت, نوبت.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
این کانال, با هدف ارتقاء سلامت روان دانشجویان دانشگاه شریف راه اندازي شده است

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.

12 606
Subscribers
-624 hours
-157 days
-9330 days
Posts Archive
📌 ما خونه رو عوض نمی‌کنیم؛ بزرگ‌ترش می‌کنیم. وقتی کیلومترها از خونه دوری، این مناسبت‌ها دیگه فقط یه جشن نیستن؛ انگار یه آیین
📌 ما خونه رو عوض نمی‌کنیم؛ بزرگ‌ترش می‌کنیم. وقتی کیلومترها از خونه دوری، این مناسبت‌ها دیگه فقط یه جشن نیستن؛ انگار یه آیینه‌ان که تنهایی‌مون رو بهمون یادآوری می‌کنن. اما مغز ما برای بقا به «تعلق» نیاز داره و نمی‌تونه این حفره رو تحمل کنه. تحقیقات نشون می‌ده وقتی از پایگاه امن‌مون دور می‌شیم، روان ما ممکنه دو تا استراتژی موازی رو فعال کنه تا رنج روانی کمتری رو تحمل کنیم؛ چیزی که توی این پست، بیشتر بهش پرداختیم. یلدا مبارک، رفیقِ دور از خونه 🍉

📌 ما خونه رو عوض نمی‌کنیم؛ بزرگ‌ترش می‌کنیم. وقتی کیلومترها از خونه دوری، این مناسبت‌ها دیگه فقط یه جشن نیستن؛ انگار یه آیین
📌 ما خونه رو عوض نمی‌کنیم؛ بزرگ‌ترش می‌کنیم. وقتی کیلومترها از خونه دوری، این مناسبت‌ها دیگه فقط یه جشن نیستن؛ انگار یه آیینه‌ان که تنهایی‌مون رو بهمون یادآوری می‌کنن. اما مغز ما برای بقا به «تعلق» نیاز داره و نمی‌تونه این حفره رو تحمل کنه. تحقیقات نشون می‌ده وقتی از پایگاه امن‌مون دور می‌شیم، روان ما ممکنه دو تا استراتژی موازی رو فعال کنه تا رنج روانی کمتری رو تحمل کنیم؛ چیزی که توی این پست، بیشتر بهش پرداختیم. یلدا مبارک، رفیقِ دور از خونه 🍉

📢📢 اطلاعیه دانشجویان عزیز! ضمن تشکر از استقبال گرم شما عزیزان برای شرکت در جلسات گروه درمانی اضطراب اجتماعی، به اطلاع می‌رسانیم که به دلیل حجم بالای درخواست‌های شما جهت مشارکت در این گروه درمانی، در حال حاضر موفق به تشکیل دو گروه درمانی شده‌ایم که کارشناسان مرکز از طریق تماس تلفنی روز و ساعت برگزاری را به اسامی نهایی شرکت کنندگان در این گروه ها اعلام کرده اند. شایان ذکر است برنامه‌ریزی برای تشکیل یک گروه دیگر نیز در دست اقدام است و به زودی با پذیرفته شدگان نهایی این گروه نیز تماس تلفنی برقرار خواهد شد. با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف

🎓 روز دانشجو مبارک 🌸 دانشجو بودن یعنی توان ایستادن در دلِ ابهام؛ یعنی یاد گرفتن اینکه رشد فقط در کلاس‌ها نیست، در دل چالش‌ه
🎓 روز دانشجو مبارک 🌸 دانشجو بودن یعنی توان ایستادن در دلِ ابهام؛ یعنی یاد گرفتن اینکه رشد فقط در کلاس‌ها نیست، در دل چالش‌ها، مقایسه‌ها، اضطراب‌ها و باز یافتن تعادل درونی هم اتفاق می‌افتد. به یاد داشته‌ باشید حالِ روانی‌تان به اندازه‌ تلاش علمی‌تان ارزشمند است؛ مکث کردن، نفس کشیدن و مراقبت از خود بخشی قانونی از مسیر یادگیری است. ما در مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه شریف همراه شماییم تا این مسیر، امن‌تر، آگاهانه‌تر و آرام‌تر طی شود. با ما در کانال تلگرام، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻 ✨ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه شریف

📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره دی ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره دی‌ ماه فراهم شده و
📌 رزرو نوبت‌ جلسات مشاوره دی ماه آغاز شد به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ امکان رزرو نوبت جلسات مشاوره دی‌ ماه فراهم شده و دانشجویان می‌توانند از ساعت ۸:۰۰ لغایت ۲۰:۰۰ به صورت حضوری از طریق مراجعه به پذیرش مرکز مشاوره، و یا غیرحضوری از طریق تماس تلفنی با پذیرش جهت رزرو جلسات مشاوره اقدام کنند. لطفاً جهت برنامه‌ریزی بهتر، در اولین فرصت اقدام فرمایید. ☎️ شماره تماس پذیرش: ۰۲۱۶۶۱۶۸۲۶۲ با ما در کانال تلگرام، کانال بله، و پیج اینستاگرام همراه باشید 🙏🏻🌺

روز جهانی داوطلبان سلامت گرامی باد🌸 روز جهانی «داوطلبان سلامت» مناسبتی است برای یادآوری اهمیت مشارکت افراد دغدغه‌مند در ترویج آگاهی، ارتقای سلامت، و تقویت فرهنگ حمایت‌گری در جامعه. این روز نمادی است از ارزش همکاری‌های داوطلبانه‌ای که در کنار خدمات رسمی، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کنند. در دانشگاه صنعتی شریف، دانشجویان همیار سلامت روان با مسئولیت‌پذیری، علاقه‌مندی و تلاش ارزشمند خود نقشی مؤثر در تقویت فرهنگ گفت‌وگو، کاهش انگ‌زدایی و تسهیل دسترسی دانشجویان به خدمات مرکز مشاوره ایفا می‌کنند. ضمن تبریک این روز به اعضای محترم کانون همیاران سلامت روان، خطاب به این عزیزان عرض میکنیم که حضور شما باعث می‌شود سلامت محوری در فضای دانشگاه معنا و عمق بیشتری پیدا کند؛ چرا که شما با ایجاد فضایی امن برای گفت‌وگو و تشویق به دریافت کمک های حرفه‌ای، نقشی ارزشمند و تأثیرگذار برعهده دارید. حضور شما پیوندی بر پایه اعتماد، همدلی و آگاهی میان دانشجویان و مرکز مشاوره ایجاد کرده است و مسیری را هموار ساخته که در آن کمک‌خواستن نه نشانه ضعف، بلکه نشانه بلوغ و آگاهی تلقی شود. مرکز مشاوره با سپاس از تعهد، همراهی و تلاش‌های اثرگذار شما عزیزان، این روز را گرامی می‌دارد و قدردانی صمیمانه خود را تقدیم شما می‌کند. سپاس از اینکه بخشی مهم از جریان آگاهی‌بخش و حمایتی سلامت در دانشگاه هستید. مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف ما در کانال تلگرام، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

کارگاه_آموزشی_هنر_مراقبت‌_از_خویشتن_در_دنیای_پرشتاب_امروز.mp389.01 MB

فایل صوتی کارگاه آموزشی ۱ آذر با موضوع «هنر مراقبت از خویشتن در دنیای پرشتاب امروز» 👇🏻👇🏻

📌 مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف برگزار‌ می‌کند 🔸کارگاه حضوری با عنوان: «سازگاری با زندگی دانشجویی» 🔸 🔹دکتر ویدا کبیری سا
📌 مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف برگزار‌ می‌کند 🔸کارگاه حضوری با عنوان: «سازگاری با زندگی دانشجویی» 🔸 🔹دکتر ویدا کبیری سامانی🔹 📆 چهارشنبه، ۱۲ آذر ماه ⏰ ساعت ۱۴ 🏢 طبقه همکف دانشکده مهندسی انرژی، کلاس S2. «ویژه دانشجویان نوورود دانشکده مهندسی انرژی» با ما در کانال تلگرام، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

📌 به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ با توجه به انجام فعالیت‌های اداری دانشگاه به‌صورت دورکاری و آنلاین، اولین جلسه گروه‌درمانی شناختی‌رفتاری اضطراب اجتماعی در تاریخ ۱۷ آذرماه برگزار خواهد شد. زمان جبرانی جلسه‌ لغو شده، متعاقباً اطلاع‌رسانی می‌شود.

📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند 🔸 گروه درمانی شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی 🔸 🔹 دکتر‌ نجمه امیری 🔹 📆 دوشنبه‌ها ۲۴-۱۷-۱۰ آذرماه ۸-۱ دی‌ماه ⏰ ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🖇 جهت ثبت نام در کارگاه، فرم زیر را تکمیل کنید. «فرم ثبت نام» «ویژه دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف» با توجه به ظرفیت محدود، تایید نهایی ثبت نام متعاقبا به شما اطلاع داده خواهد شد. مهلت ثبت نام: تا جمعه ۱۴۰۴/۰۹/۰۷ ساعت ۲۲:۰۰ با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند 🔸 گروه درمانی شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی 🔸 🔹 دکتر‌ نجمه امیر
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند 🔸 گروه درمانی شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی 🔸 🔹 دکتر‌ نجمه امیری 🔹 📆 دوشنبه‌ها ۲۴-۱۷-۱۰ آذرماه ۸-۱ دی‌ماه ⏰ ۱۵:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🖇 جهت ثبت نام در کارگاه، فرم زیر را تکمیل کنید. «فرم ثبت نام» با توجه به ظرفیت محدود، تایید نهایی ثبت نام متعاقبا به شما اطلاع داده خواهد شد. با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ به‌دلیل انجام فعالیت‌ بخش‌های اداری دانشگاه به صورت دورکاری در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه،
به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند؛ به‌دلیل انجام فعالیت‌ بخش‌های اداری دانشگاه به صورت دورکاری در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه، جلسات مشاوره در این دو روز به‌صورت آنلاین برگزار خواهد شد. لینک حضور در جلسات مشاوره از طریق پیامک برای دانشجویان محترم ارسال خواهد شد. با ما در کانال تلگرام، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

‎⁨کارگاه_آموزشی_مدیریت_انرژی_و_انگیزه_تحصیلی⁩.mp376.33 MB

فایل صوتی کارگاه آموزشی آبان با موضوع «مدیریت انرژی و انگیزه تحصیلی در طول ترم» 👇🏻👇🏻

📌 یادآوری کارگاه آنلاین «هنر مراقبت از خویشتن در دنیای پرشتاب امروز» تا دقایقی دیگر آغاز می‌گردد.

📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند کارگاه آنلاین با موضوع: 🔶 هنر مراقبت از خویشتن در دنیای پرشتاب ا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌کند کارگاه آنلاین با موضوع: 🔶 هنر مراقبت از خویشتن در دنیای پرشتاب امروز🔶 🔹 دکتر‌ احمدرضا کیانی 🔹 📆 شنبه، ۱ آذر ⏰ ۱۶:۰۰ الی ۱۸:۰۰ 🖇با کلیک بر «لینک» و انتخاب گزینه مهمان، می‌توانید وارد کارگاه شوید. با ما در کانال تلگرام ، کانال بله و پیج اینستاگرام همراه باشید🙏🌻

بعدش چی میشه؟.pdf5.26 MB

بعدش چی میشه؟ شروع ترم جدید برای سال‌بالایی‌ها ممکنه با موجی از فکرها و دغدغه‌ها همراه باشه. اگر این احساس‌ برای شما و یا دوس
بعدش چی میشه؟ شروع ترم جدید برای سال‌بالایی‌ها ممکنه با موجی از فکرها و دغدغه‌ها همراه باشه. اگر این احساس‌ برای شما و یا دوستان نزدیکت آشناست، در این محتوا دقیق‌تر به بررسی آن پرداخته‌ایم و همراه ما باشید.