756
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-330 days
Posts Archive
🌙 شبتون سرشار از عشق و آرامش✨
☘كانال جاده سلامتی
✨ دكتر مسعود روشني✨
☘تمرین در منزل 💪
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ حقیقت درباره غذا و پیری
🔻 آنچه می‌خورید مستقیماً بر چگونگی پیر شدن شما تأثیر می‌گذارد از درون و بیرون
🔻غذاهای کامل و سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند پیری را کند کنند، در حالی که غذاهای فوق فرآوری شده می‌توانند آن را تسریع کنند.
☘ عاقلانه انتخاب کنید و به زیبایی پیر شوید.
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
⭕️غذاهایی که سریع تر پیرتان میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
⭕️غذاهایی که سریع تر پیرتان میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
#انگیزشی
☘ باور به خود، اولین گام برای ساختن دنیایی است که همیشه در رویا داشتی.
☘ سن فقط یک عدد است در هر سنی هستید ورزش را شروع کنید
☘تمرینات ساده ولی به شدت تاثیرگذار
☘همین تغییرات کوچک در فرم پاهای شما میتواند تاثیر بزرگی بر روی تعادل، قدرت و حتی کاهش درد مفاصل داشته باشد.
☘انجام روزانه اين تمرينات ساده مى تواند به تنظيم راستاى صحيح پاها و مچ پا كمك كند و از فشارهاى اضافى روى زانو و كمرتان جلوگيرى كند.
🍀فوايد اين تمرينات:
🔻بهبود تعادل بدن
🔻كاهش درد و فشار روى زانوها
🔻اصلاح فرم كف و مچ پا
🔻افزايش موبیلیتی مچ پا " کف پا ' کمک می کند و از فشار های اضافی روی زانو و کمرتون جلوگیری میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘بهترین ساعت مصرف ویتامین ها
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
☘ خوراکی هایی که در سفر کمک به حفظ وزن شما میکند
✅️ با ما همراه باشید برای بدنی زیبا
🔆 کانال جاده سلامتی
