جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

🎥 تفاوت‌های کرونا با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

چند راهکار درمان وسواس کرونایی

چند توصیه کرونایی برای بهداشت دهان و دندان

🔴قابل توجه تمام کسبه و مغازه داران باشد! داخل مغازه و مکان های عمومی ولو خلوت، هرگز ماسک خود را از روی صورت بر ندارید! مطلب مهمی که شاید آن را جدی نگیریم!

حمام مبتلایان کرونا را چه‎طوری ضدعفونی کنیم؟

چطوری بوی نامطبوع حـــــوله‌ها رو از بین ببریم؟ 🤔 نکاتی برای جلوگیری از بوی رطوبت در حوله ها و دو ترفند برای رفع بوی بد حوله ها (☝️)

🔸مؤثرترین اقدامات برای پیشگیری از کرونا

✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند.

آب مرواريد عبارتست از كدر شدن عدسی چشم 👁علائم شايع آب مرواريد: حساسيت به نور كاهش ديد درشب دوبينی دريك چشم تغييرات مكرر نمره عينک محوشدن يازردشدن رنگها احتياج به نوربيشتر برای مطالعه

چگونه لوازم خانگی تقلبی نخریم؟ با گرون شدن برندهای معتبر و تعدد فروش کارتن خالی در دیوار، تقلب در فروش لوازم خانگی زیاد شده که دقت خریدار رو می‌طلبه

#استعداد_وژنتیک_مهمتر_است_یا_ #تلاش_و_پشتکار کانال مارو به دوستان ورزشکارتون معرفی کنید

عوامل بروز تنبلی چشم

🔸۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید.

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است!

پوست انار را دور نریزید 👌 دود کردن پوستِ خشک شده انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانِ و یه جور آنتی بیوتیکه! انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضد کمخونیه! انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه!

☀️8فایده نورخورشید درسلامت: ضددیابت کاهش کورتیزول درمان افسردگی تنظیم فشارخون درمان لک وپیس ضدسرطان پروستات کاهش ابتلابه ام اس تسکین پسوریازیس

احساساتت را بیان کن! عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود!

❌وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید شکر قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر و چاق تر میکند🍪🍩

🟣شل و چروکیده شدن پوست در قسمت گردن بیشتر از هر جای دیگه‌ای خودنمایی می كند و ظاهر نازیبایی رو برای پوست گردن و چهره و بدن به وجود می آورد. تمرين دوم: فشار به پیشانی این تمرین رو میتونید بصورت نشسته و يا ایستاده انجام بدید👇 1️⃣ کف دستها رو در دو طرف پیشانی قرار بدید و سعی کنید سر رو به سمت دستان خود فشار بدید. در این وضعیت سر یا دستهای شما نباید تکون بخوره و فقط باید فشار ایجاد بشه. این وضعیت رو به مدت 10 ثانیه حفظ کنید. 2️⃣دستهاتون رو در پشت سر و گردن قرار دادید انجام بدید و سرتون رو به سمت عقب فشار بدید. این وضعیت رو هم به مدت 10 ثانیه حفظ کنید. این تمرین رو 4 تا 6 مرتبه تکرار کنید.

📷تقویت ریه‌ها بعد از درمان کرونا 🔹از گیاهان آپارتمانی مانند آلوئه‌ورا و بامبو نگهداری کنید.