en
Feedback
روانشناسی رسا و زندگی ماهرانه

روانشناسی رسا و زندگی ماهرانه

Closed channel

ذهنِ آرام، رابطه‌های سالم، زندگیِ ماهرانه 💚 روان‌شناسی برای رشد، عشق و حالِ خوب 🌿 🏥 کلینیک زندگی ماهرانه و رسا | مشهد 📍 امامت ۲۲، پلاک ۸، ساختمان پزشکان پاستور، طبقه ۴ 📩 https://t.me/zendegimaherane_rasa 📸 https://instagram.com/rasaclinic1

Show more
6 594
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-3230 days
Posts Archive
این فرصت رو ازدست ندید👏 عضو شدید بردارم؟

Repost from N/a
وقتی عشق درد می‌گیرد: (رابطه، ترس، رهایی: از تکرار درد تا تجربه‌ی عشق") سرفصل‌های کارگاه (۵ جلسه): جلسه ۱: عشق یا ترس؟ چرا از
وقتی عشق درد می‌گیرد: (رابطه، ترس، رهایی: از تکرار درد تا تجربه‌ی عشق") سرفصل‌های کارگاه (۵ جلسه): جلسه ۱: عشق یا ترس؟ چرا از رابطه می‌ترسیم؟ ترس از صمیمیت و تعهد: از کجا میاد؟ مکانیزم‌های فرار: چرا وقتی کسی نزدیک می‌شه، عقب می‌کشیم؟ جلسه ۲: وقتی "ماندن" دردناک‌تر از "رفتن" نیست چرا در رابطه‌های پر از توهین، تحقیر و خشونت می‌مویم؟ رابطه‌های سمی چگونه به عادت تبدیل می‌شن؟ بررسی چرخه‌های خشونت، فریبِ امید، و ترس از تنهایی جلسه ۳: چرا عاشقِ آدم‌های اشتباه می‌شیم؟ جذب آدم‌های خودشیفته، بی‌تعهد، کنترل‌گر یا پارانوئید ناخودآگاه چه بازی‌ای می‌کنه؟ (تکرار الگوهای کودکی) چرا رابطه‌ی سالم برای بعضی‌ها قابل‌تحمل نیست؟ جلسه ۴: وابستگی یا عشق؟ ترس از طردشدگی و رهاشدگی فرق بین عشق، وابستگی، و ترس دلبستگی ناایمن و نقش اون در رفتارهای افراطی در رابطه چطور با ترسِ تنهایی و بی‌ارزشی روبرو بشیم؟ جلسه ۵: جرأت خوشبختی داشتن چرا بعضی‌ها رابطه سالم رو تاب نمیارن؟ و‌ جراحی روانی با فیلم هماهنگی و ثبت نام: 09337874727 آیدی تلگرام: @AbdiMohammadrez عشق، جنسیت و روابط عاطفی https://t.me/+00lVOMvPdZo5MTQ0

Repost from N/a
🍁 تخفیف ویژه پاییزی ۵۰٪ 🎁 💫 وقتشه حرفه‌ای‌تر بشی! 🎓 کارگاه‌های تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، با حضور اساتید مطرح و درمانگران
🍁 تخفیف ویژه پاییزی ۵۰٪ 🎁 💫 وقتشه حرفه‌ای‌تر بشی! 🎓 کارگاه‌های تخصصی روان‌شناسی و مشاوره، با حضور اساتید مطرح و درمانگران با تجربه ✨ ویژگی‌های دوره‌ها: ۱. 🎭 تمرین‌های عملی (Role Play) برای تسلط واقعی ۲‌. 🎥 ویدیوهای باکیفیت ضبط‌شده در استودیو تخصصی ۳. 👩‍⚕️ پشتیبان اختصاصی در طول دوره (توسط درمانگران مجموعه) ۴. 📚 دسترسی مادام‌العمر به تمام جلسات و منابع ۵. 🏆 مدرک معتبر تأییدشده توسط سازمان نظام روان‌شناسی ۶. 💳 امکان پرداخت اقساطی شهریه 😎 خدمات ویژه مرکز روانشناسی مهرگان جوان:🌱 🧩درمانگر یا دانشجوی روانشناسی هستی و می‌خوای مسیر درمانگری اختصاری خودت رو بشناسی⁉️ ما با یک تحلیل علمی و شخصی‌سازی‌شده بهت کمک می‌کنیم: 🔍 ✅ رویکرد درمانی مناسب‌ت رو پیدا کنی ✅ مسیر شغلی و نقاط قوت‌ت رو بشناسی ✅ و حوزه درمانگری خودت رو انتخاب کنی ✨️ این تحلیل با ترکیبی از آزمون‌های تخصصی و مشاوره حرفه‌ای انجام میشه (تحلیل اختصاصی ویژه‌ی درمانگران و دانشجویان روان‌شناسی) ✨️ 📌 برای رزرو مشاوره دوره‌ی تخصصی خودت: نام + شماره + رشته + شهر → @SamaSamari 🎯 مسیر حرفه‌ای درمانگری از همین‌جا شروع میشه! 🌿

📣موسسه روان‌شناسی فردا برگزار می‌کند: ✅️ سومین دوره جامع آسیب شناسی روانی به همراه کارورزی در بیمارستان روان‌پزشکی 👥️ مدرسا
📣موسسه روان‌شناسی فردا برگزار می‌کند: ✅️ سومین دوره جامع آسیب شناسی روانی به همراه کارورزی در بیمارستان روان‌پزشکی 👥️ مدرسان دوره: دکتر بهروز دولتشاهی- روان‌شناس بالینی دکتر حمید یعقوبی- روان‌شناس بالینی دکتر حمید پورشریفی- روان‌شناس بالینی دکتر شمس الدین کهانی- روان‌شناس بالینی دکتر حمید مهرابی- روانشناس سلامت جنسی ⏰زمان: از ۶ آبان تا ۱۴ آذر (یکشنبه ها و سه‌شنبه‌ها) ‼با ارائه گواهی معتبر‼ 🥼پوشیدن روپوش سفید در روزهای کارورزی بیمارستان الزامی است. 💸هزینه ثبت نام:(بدون اعمال تخفیف) حضوری: 🔴 ۹،۲۲۰،۰۰۰ تومان پرداخت در ۴ قسط آنلاین: 🔴 ۸،۲۸۴،۰۰۰ تومان پرداخت در ۴ قسط تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15 🌐لینک ثبت نام: https://m0h.ir/sdy0ur برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹 📞اطلاعات بیشتر: 09101708995 📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی: تلگرام | اینستاگرام | سایت 🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

عضو شدید بردارم؟

Repost from N/a
یه سؤال ساده… یه دلخوری بزرگ! تا حالا از فرزندت پرسیدی: «مدرسه خوش گذشت؟» ولی چند دقیقه بعد، شد بحث و قهر و سکوت؟ 😔 تو تنها نیستی. خیلی از والدین همین تجربه رو دارن. ولی یه گفت‌وگوی درست می‌تونه همه‌چیز رو عوض کنه 🌱 ما تو نیوشید یاد می‌گیریم چطور با نوجوان صحبت کنیم بدون قضاوت، بدون فریاد، فقط با درک و صمیمیت. 💚 🎥 این ویدئو رو ببین، اولین قدم گفت‌وگوی آگاهانه‌ت همین‌جاست 👇 @newshidgroup ⭐نیوشید برگزار کننده کارگاه های ویژه نوجوان و والدین💫 کانال تلگرامون رو فالو کن و هر روز یک نکته آموزشی رایگان  داشته باش سریعتر عضو کانال شوید: 👇👇👇 @newshidgroup 🌻🌻🌻

📣 موسسه روانشناسی فردا و با همکاری مجموعه پرسونا برگزار می‌کنند: ✅️ رویداد یار شاطر یا بار خاطر!!! این روزها همه از روانشناس
📣 موسسه روانشناسی فردا و با همکاری مجموعه پرسونا برگزار می‌کنند: ✅️ رویداد یار شاطر یا بار خاطر!!! این روزها همه از روانشناسی حرف می‌زنن... کتاب می‌خونیم، پادکست گوش میدیم، پیج‌های روانشناسی رو دنبال می‌کنیم، اما یه سؤال مهم هست 👇 ❓️آیا این همه اطلاعات روانشناختی واقعا به رشد ما کمک می‌کنن؟ یا گاهی باعث سردرگمی، خود درمانی‌های اشتباه و آسیب میشن؟ ⬅️ توی یک گفتگوی ویژه و عمومی، به سراغ این موضوع مهم میریم: 📅 یکشنبه ۴ آبان | ساعت ۲۱ 🎥 آنلاین در اسکای‌روم 👥 با حضور: دکتر حمید یعقوبی و دکتر حسن حمیدپور 🔗 لینک ثبت نام: https://m0h.ir/02y5r8 💰 هزینه رویداد: ● با صدور مدرک: ۲۴۰ هزارتومان ● بدون صدور مدرک: ۲۰۰ هزارتومان 📞اطلاعات بیشتر: 09101708995 🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

این برنامه توسط رتبه برترها طراحی شده از دست ندین بچه ها👏

Repost from N/a
📘 برنامه جامع و رایگان تا روز کنکور ارشد 🎯 اگه هنوز نمی‌دونی از کجا باید شروع کنی، چه درسی رو کی بخونی، یا چطور همه‌چیزو تا روز کنکور جمع‌وجور پیش ببری، خبر خوب برات دارم! 😍 ما یه برنامه کامل و مرحله‌به‌مرحله تا روز کنکور آماده کردیم که بهت میگه: 📅 چه درسی رو توی هر ماه بخونی 📖 از چه منابعی استفاده کنی ⏰ چطور زمانت رو بین درس‌ها تقسیم کنی 🔥 و حتی چطور مرور و تست‌زنی داشته باشی ✨ نکته مهم: این برنامه کاملاً رایگانه و برای همه‌ی داوطلبای جدی کنکور ارشد طراحی شده 💪 یعنی بدون پرداخت هیچ هزینه‌ای، می‌تونی دقیق بدونی باید چطور پیش بری تا به هدفی که می‌خوای برسی 🎓 اگه می‌خوای این برنامه رو دریافت کنی کلمه 🍃برنامه🌱 رو به آیدی زیر ارسال کنید @ClassDarmanKonkoor @ClassDarmanKonkoor 🔔با کلاس درمان جزء رتبه برتر های کنکور ارشد باش https://t.me/ClassDarmanArshad

😍نکات آسیب شناسی روانی با زینب کوشکی همراه با گروه رفع اشکال رایگان https://t.me/RavanShenasiTeam ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. ✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده ✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇 https://t.me/addlist/kJd11nHOKnU4OTBk #ظرفیت_محدود

کلینیک مشاوره و روانشناسی راز مهر واقع در سعادت آباد-میدان کاج دعوت به همکاری می‌نماید ؛ ۱-روانشناس و مشاور مقطع ارشد و دکترا
+1
کلینیک مشاوره و روانشناسی راز مهر واقع در سعادت آباد-میدان کاج دعوت به همکاری می‌نماید ؛ ۱-روانشناس و مشاور مقطع ارشد و دکترا ۲- روانپزشک ➖پاره وقت ➖دارای مراجع ➖دارای پروانه اشتغال ➖همکاری به صورت درصدی یا اجاره اتاق 📲لطفا درخواست و رزومه خود را در واتساپ به شماره ۰۹۱۲۳۸۹۵۸۶۱ و @leilamohammadi2377 ارسال نمایید. 🕹 @psycho_estekhdam

کلینیک مشاوره و روانشناسی راز مهر واقع در سعادت آباد-میدان کاج دعوت به همکاری می‌نماید ؛ ۱-روانشناس و مشاور مقطع ارشد و دکترا
+1
کلینیک مشاوره و روانشناسی راز مهر واقع در سعادت آباد-میدان کاج دعوت به همکاری می‌نماید ؛ ۱-روانشناس و مشاور مقطع ارشد و دکترا ۲- روانپزشک ➖پاره وقت ➖دارای مراجع ➖دارای پروانه اشتغال ➖همکاری به صورت درصدی یا اجاره اتاق 📲لطفا درخواست و رزومه خود را در واتساپ به شماره ۰۹۱۲۳۸۹۵۸۶۱ ارسال نمایید. 🕹 @psycho_estekhdam

Repost from N/a
برنامهٔ راهبردی مطالعاتی رایگان کنکور ارشد روان‌آموز 📌ویژهٔ شروع از پاییز عضو شوید: @ravanamooz📖

‌🔹🔹 دوره جامع روان‌درمانی ✅ مدرس: دکتر حسن حمیدپور دکترای تخصصی روانشناسی بالینی 🔹 شروع دوره جامع: از ۵ آبان ۱۴۰۴ 🕰️ دوشن
‌🔹🔹 دوره جامع روان‌درمانیمدرس: دکتر حسن حمیدپور دکترای تخصصی روانشناسی بالینی 🔹 شروع دوره جامع: از ۵ آبان ۱۴۰۴ 🕰️ دوشنبه‌ها از ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۸:۳۰مدت زمان دوره جامع: ۱۰۰ ساعت (۲۵ جلسه ۴ ساعته) ⭐️ سرفصل‌های دوره جامع اصول، مبانی و تکنیک‌های #روان‌درمانی: ⬇️ اصول و مبانیِ روان‌درمانی ⬇️ ریزشِ مراجع در روان‌درمانی ⬇️ روان‌درمانیِ آسیب‌زا ⬇️ مقاومت در روان‌درمانی ⬇️ دروغ‌گویی در جلساتِ روان‌درمانی ⬇️ خطاهای بالینی در روان‌درمانی ⬇️ قراردادِ درمانی ⬇️ تغییر در روان‌درمانی ⬇️ پیش‌نیازهایِ هفت‌گانۀ تغییر ⬇️ رابطۀ درمانی/اتحادِ درمانی ⬇️ فنونِ روان‌درمانی ⬇️ بینش در روان‌درمانی ⬇️ تجاربِ هیجانیِ اصلاحی در روان‌درمانی ⬇️ خودافشایی در روان‌درمانی ⬇️ اخلاق در روان‌درمانی ⬇️ گریه‌کردن در جلساتِ روان‌درمانی ⬇️ خاتمه‌دادن به جلساتِ روان‌درمانی ⬇️ غایت و هدفِ روان‌درمانی ⬇️ پرسش‌نامه‌ها در روان‌درمانی ⬇️ هویتِ حرفه‌ای در روان‌درمانی ⬇️ خودشناسیِ روان‌درمانگر ⬇️ شخصیتِ روان‌درمانگر ⬇️ سوء‌استفادۀ عاطفی از روان‌درمانگر ⬇️ مغزِ هیجانی و روان‌درمانی ⬇️ دارودرمانی و روان‌درمانی ⬇️ پول و روان‌درمانی ⬇️ روان‌درمانیِ آنلاین 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom 🎞 فیلم هر جلسه تا یک ماه در دسترس است. 🎙 فایل صوتی هر جلسه تا یک ماه در دسترس است. ‌🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمهٔ رسمی 🎯 مبلغ رزرو: ۷۵۰,۰۰۰ تومان 🏹 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: 🌐 t.me/Guilan_Workshops 📞  09357779065 ⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🌳 آکادمی روان‌شناسی و روان‌درمانی گیلان‌ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش😍 ✉️ t.me/GuilanWorkshops 📷 Instagram.com/GuilanWorkshops

این فرصت رو از دست ندهید ظرفیت محدوده👏

Repost from N/a
🌀 آغاز به درمان فروید/ مباحثی در باب شروع درمان ▫️تسهیلگر: دکتر لیلی عباسی/دکتری رواشناسی بالینی ▫️آغاز به درمان، یکی از حسا
+1
🌀 آغاز به درمان فروید/ مباحثی در باب شروع درمان ▫️تسهیلگر: دکتر لیلی عباسی/دکتری رواشناسی بالینی ▫️آغاز به درمان، یکی از حساس‌ترین و پرمعناترین لحظات در مسیر روان‌درمانی است. ▫️در این دوره، با خوانش و گفت‌وگوی کتاب «آغاز به درمان از دیدگاه فروید»، به مفاهیمی چون تغییرات در پذیرش درمان، پدیده‌ی انتقال، تحلیل رابطه‌ی میان درمانگر و درمان‌جو در شروع درمان، سکوت تحلیلی، و نیروهای متعارض در جلسات می‌پردازیم. ▫️این دوره فرصتی است برای اندیشیدن به آنچه «درمان» را ممکن می‌کند. به نقطه‌ای که درمان آغاز می‌شود و معنا شکل می‌گیرد. ▫️تغییرات در پذیرش درمانجو از زمان فروید تا امروز دوره فرصتی برای شناخت درمان روانکاوی، قواعد آن، کلیات  و تغییرات  درمان است، شاید فرصتی که قبل از هر مطالعه  عمیقی کلیات آن فهم شود. 📅 شروع دوره: آبان ۱۴۰۴ 🕰 یکشنبه‌ها ساعت ۲۰:۰۰ 🌐 محل برگزاری: آنلاین در بستر Google Meet 📞 جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: ☎️ ۰۹۳۵۲۹۵۶۴۹۷ 🌟https://hallpsychologyacademy.yek.link 📎 @HALLPSYCHOLOGYACADEMY

✳️فرصت شغلی ✳️تهران ✳️کلینیک روانشناسی و مشاوره حلما در منطقه 3 تهران (چهارراه پاسداران) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپ
✳️فرصت شغلی ✳️تهران ✳️کلینیک روانشناسی و مشاوره حلما در منطقه 3 تهران (چهارراه پاسداران) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران محترم با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید: 1) منشی خانم و محجبه با روابط عمومی قوی با مدرک دیپلم تا لیسانس ساعت کاری: روزهای  دوشنبه 14 تا 19:30 و چهارشنبه ها از 8 صبح تا 19 و پنج شنبه ها 15 تا 20 2)  همکاری بصورت درصدی یا اجاره اتاق به همکاران روانشناس و روانپزشک آقا یا خانم (روانشناسان محترم دارای عضویت سازمان نظام باشند) دارای حداقل 4 مراجع الزامی است. ✳️جهت هماهنگی مصاحبه و ارسال رزومه به شماره واتس آپ 09362252055 و @helma_clinic پیام ارسال بفرمایید.

 از دیدگاه آلبر کامو، این جمله بازتابی از فلسفه‌ی عمیق او درباره‌ی انسان، عشق و معنا در زندگی است. کامو، که فیلسوفی اگزیستانسیالیست و انسان‌گرا بود، باور داشت زندگی سرشار از تناقض و پوچی است، اما در همین پوچی، انسان می‌تواند زیبایی و معنا بیافریند. روابط انسانی نیز از نگاه او همین‌گونه‌اند — نه کامل، نه بی‌نقص، بلکه مجموعه‌ای از شباهت‌ها و تفاوت‌ها که اگر آگاهانه درک شوند، منبع معنا و رشد می‌شوند. وقتی کامو از پیدا کردن شباهت‌ها سخن می‌گوید، منظورش فقط علایق یا سلیقه‌های مشترک نیست؛ بلکه آن پیوند درونی انسان با انسان دیگر است. شباهت‌ها ما را به یاد این حقیقت می‌اندازند که در رنج، ترس و امید، تنها نیستیم. او معتقد بود انسان در جهانی پوچ، از طریق رابطه با دیگری، حس زنده بودن و معنا را بازمی‌یابد. اما در گام دوم، احترام گذاشتن به تفاوت‌ها از نظر کامو نوعی بلوغ فلسفی است. او باور داشت انسان آزاد است و هیچ‌کس حق ندارد آزادی دیگری را محدود کند—even در عشق. عشق از دید کامو، نه تملک است و نه وابستگی، بلکه پذیرش آزادی دیگری در کنار خود است. در واقع، رابطه‌ای که بر شباهت بنا می‌شود، شروعی انسانی دارد؛ اما تنها زمانی ماندگار و زیبا می‌شود که در آن، هر دو نفر یاد بگیرند تفاوت‌هایشان را محترم بشمارند — چون در نگاه کامو، تفاوت‌ها جوهر آزادی‌اند. ✨ نتیجه‌گیری از دیدگاه آلبر کامو: در جهان پوچ و بی‌ثبات، رابطه‌ای زیباست که انسان‌ها در آن، هم در آینه‌ی یکدیگر خود را بازشناسند (شباهت)، و هم به مرزهای وجودی هم احترام بگذارند (تفاوت). کامو می‌گوید عشق واقعی نه در شبیه شدن، بلکه در باهم ماندن با وجود تفاوت‌ها معنا پیدا می‌کند — جایی که دو روح، بدون ادغام کامل، در کنار هم رشد می‌کنند و به زندگی معنا می‌بخشند

Repost from TAB O+ | 22_10 |
🥢🥢🥢🥢 💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. 💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇 https://t.me/addlist/f2JhLqar8uA0NDFk 🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲 ✉️معرفی منابع کنکور ارشد و دکتری+منابع اصلی ☑️https://t.me/+O5vrlf0eVxkSo0Yo

📣 موسسه روان‌شناسی فردا برگزار می‌کند: ✅️ سومین دوره جامع نشانه شناسی و مصاحبه تشخیصی اختلالات روانی به همراه کارورزی در بیم
📣 موسسه روان‌شناسی فردا برگزار می‌کند: ✅️ سومین دوره جامع نشانه شناسی و مصاحبه تشخیصی اختلالات روانی به همراه کارورزی در بیمارستان روانپزشکی 👥️ مدرسین دوره: دکتر حمید یعقوبی دکتر بهروز دولتشاهی 📑 محتوای دوره: ● تکنیک های مصاحبه تشخیصی و بالینی ● علائم و نشانه های اختلال در تفکر و زبان و در خلق و عاطفه ● علائم و نشانه های اختلال در ادراک، در حرکت و رفتار و در شناخت و هشیاری ● تمرین مصاحبه تشخیصی- تمرین گزارش نویسی 🗓 زمان برگزاری: ۱ تا ۱۵ آبان ماه ۴۰ ساعت آموزش عملی و کارورزی(فقط حضوری) ‼️با ارائه گواهی معتبر‼️ 🌐 لینک ثبت‌نام: https://m0h.ir/al3br5 برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹 💸هزینه ثبت نام: ۱۱,۹۲۰,۰۰۰ تومان (بدون اعمال تخفیف) ● نقد ● اقساط 🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد تخفیف farda15 📞اطلاعات بیشتر: 09101708995 📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی: تلگرام | اینستاگرام | سایت 🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن