چرند و پرند

احمق‌ها اینگونه شناخته می‌شوند ، هر چقدر به آن‌ها بیشتر احترام بگذارید ،بیشتر مغرور و متکبر می‌شوند! ✍🏻ویکتور هوگو 👇🏻 @Dialogtik✨

پیش از این می‌گفتم هر کس باید راهش را انتخاب کند اما گفته‌ام ناقص بود ! درستش اینست : هر کس باید راهش را اختراع کند ، بسازد ، بیافریند . 👤 ژان_پل_سارتر 👇🏻 @Dialogtik✨

یادتونه چقدر منتظرش بودیم؟ براش کلی برنامه داشتیم، ذوق داشتیم. پائیز رو میگم... حالا دیگه داره تموم میشه و نفس‌های آخرش رو می‌کشه... بی‌هیاهو... بدون اینکه صبر کنه ما چه کردیم با رویاهای نصفه‌راه. قرار بود توی پیاده‌روهای پُر از برگ‌ قدم بزنیم... زیر باروناش گم بشیم... خاطره بسازیم… اما بیشترش موند توی «قرار بود». زندگی همین شکلیه؛ فصل‌ها میان و میرن و گاهی تنها چیزی که می‌مونه خود ماییم، وسط اتفاق‌هایی که هرگز نیفتادن. پس بخند. نه وقتی که همه‌چیز کامل شد، همین حالا که کامل نیست. برقص، حتی با دست‌های خالی. حال خوبت رو قایم نکن برای فصلِ بعد، یا آدمِ بعد، یا وقتی که شاید هیچوقت نرسه. @Dialogtik

اگر تا آخرین لحظه‌ی بحث، به زخم‌های کسی حمله نکردی، به خودت افتخار کن... این یعنی تو انتخاب کردی انسانیتت را بالاتر از برنده شدن بگذاری... 👇🏻 @Dialogtik✨

اگه تو مشاجره ،شریک عاطفیت رو شکست دادی ،دوستت رو ساکت کردی و بچه‌ات مجبور به کناره‌گیری شد ، ممکنه حس کنی بردی ولی تدریجا یه چیز ارزشمند رو به تحلیل میره؛ شاید اعتمادش ... شاید احترامش... شاید احساس امنیتش... و یا از همه بدتر اتصال عاطفی بین‌تون + چرا که ؟؟ ناکامی، خشم میاره ... خشم ،سیستم جنگ و گریز رو فعال می‌کنه و توی سیستم جنگ و گریز ، رفتارها ،واکنشی میشن نه ارتباطی ؛ در نتیجه رابطه به جای محلِ امن تبدیل میشه به میدان بقا. میدانی که در اون آمیگدالای ترسیده‌ی مغز دائم داد میزنه، شل بگیری سفت میخوری و فاصله بگیر تا آسیب نبینی... خلاصه کلام اینکه بردن، توی روابط نزدیک یه جور باخت پنهانه. گاهی، شنیدنِ یه بغضِ ناتمام..... با ارزش‌تر از برنده شدن توی یه بحث تمام قده ..... رابطه‌ای که در اون هر دو طرف ، حسِ شنیده شدن دارن، همیشه برنده است. 👇🏻 @Dialogtik✨

تیپِ زوج های ایرانی در طول ۱۰۰ سال @@Dialogtik

ما هیچگاه به امروز برنمی‌گردیم، هر چه را لازم است بردارید... 👇🏻 @Dialogtik✨

⏰ساعت دروغ می‌گوید، زمان دور یک دایره نمی‌چرخد! زمان بر روی خطی مستقیم می‌دود و هیچ‌گاه، هیچ‌گاه، هیچ‌گاه باز نمی‌گردد. ایده ساختن ساعت به شکل دایره، ایده جادوگری فریبکار بوده است! ساعت خوب، ساعت شنی است! هر لحظه به تو نشان میدهد که دانه‌ای که افتاد دیگر باز نمی‌گردد. و به‌یادمان می‌آورد که زمان «خط» است نه «دایره» و زمان رفته دیگر باز نمی‌گردد. نه افسوس، نه اصرار، بر اين خط بی‌انتها تاثيری ندارد. تفسيرش بماند برای اهلش. همين! فریبی که ما را خرسند می‌کند بیش از صد حقیقت برای ما ارزش دارد. 👇🏻 @Dialogtik✨

ما معمولا توقعاتمون رو بیان نمی‌کنیم، چون می‌ترسیم «زیادی» به نظر برسیم، دعوا بشه یا احساساتمون نادیده گرفته بشه. اما همین نگفتن، آروم آروم ما رو وارد چرخه‌ای می‌کنه که در نهایت به دلگیری و فاصله ختم می‌شه. خیلی وقت‌ها مشکل از نياز نیست؛ از “نگفتن” اونه. وقتی نیازها رو واضح مطرح نمی‌کنیم، ناخودآگاه از طرف مقابل انتظار داریم خودش بفهمه. و وقتی این اتفاق نمیفته احساس بی‌توجهی، ناامیدی و سردی، رابطه رو فرسوده می‌کنه. راه‌حل؟ گفت‌وگوهای ساده، صادقانه و بدون سرزنش. بیان احساسات اگر درست انجام بشن، نه‌ تنها سنگین نیست، بلکه یکی از نشونه‌های سلامت رابطه ست. اگر این چرخه رو می‌شناسید، تنها نیستید. یادگیری مهارت بیان نیازها، یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای داشتن رابطه‌ای امن و بالغانه ست.🌿 👇🏻 @Dialogtik✨

ما انسان‌ها نمی‌خواهیم حقیقت را بشنویم ،فقط می‌خواهیم چیزی را بشنویم که بهمون احساس خوب بده... و این آغاز تمام بدبختی‌های ماست. 😞 ✍🏻 جنایات و مکافات ، داستایوفسکی 👇🏻 @Dialogtik✨

من دو چیز را نمی‌توانم تحمل کنم : بچه‌های بی‌ادب و بدتر از آن ، پدر و مادرهایی که به کارهای آنها می‌خندند؛ ادب رایگان است؛ یادشان بدهید. 👇🏻 @Dialogtik✨

آدم‌ها گمان می‌کنند با ظاهرشان ، با داشته‌هایشان ، با نشانی خانه‌شان ، می‌توانند بر دیگری تأثیر بگذارند ؛ اما تأثیری که بر من می‌ماند ، نه از جنس دارایی‌هاست و نه از جنس نمایش... تنها چیزی که می‌تواند مرا تکان دهد، انسانیتِ توست . رفتارت، صداقتت، شیوه‌ی نگاهت به جهان . اینهاست که ارزش دارد ، نه چیزهایی که می‌آیند و می‌روند... ✍🏻ژان پل سارتر 👇🏻 @Dialogtik✨

راز خوشبختی را امروز در کتاب آشپزی خواندم... نوشته بود: « هَمِش نزن!» بعضی چیزها فقط وقتی معنا پیدا می‌کنند که دست از دست‌کاری‌شان بر داری وبگذاری خودشان اتفاق بیفتند... 👇🏻 @Dialogtik✨

سال‌ها منتظرِ آدمِ درست،بمونید؛ اما حتی یه لحظه هم منتظرِ درست شدنِ آدما نمونید... 👇🏻 @Dialogtik✨

بزرگترین درس‌هایی که طبیعت به شما می‌آموزد: 🌲درخت به شما می‌آموزد: رشد نیاز به صبر دارد! 🌞خورشید به شما می‌آموزد: مهم نیست چه مدت پنهان شده‌اید همیشه دوباره طلوع خواهید کرد! 🌸گل به شما می‌آموزد: چیزهای زیبا در تمام طول سال شکوفا نمی‌شود! 💧اقیانوس به شما می‌آموزد: که می‌تواند هم آرام هم طوفانی باشی و زیبا! 🌟ستاره به شما می‌آموزد: برای دیدن نور تاریکی لازم است! 🌬️باد به شما می‌آموزد: میتوانید مسیر و سرعت خود را هرزمان که می‌خواهید تغییر دهید. 👇🏻 @Dialogtik✨

در داوری در مورد دیگران،عامه مردم،بی‌آنکه مزدی بگیرند ،اضافه‌کاری می‌کنند...! 👇🏻 @Dialogtik✨

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم. ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلاً به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد. امروزتون آرام 🌸 👇🏻 @Dialogtik✨

از یه جایی به بعد ،دیگه پُر بودن لیست دوست‌ها یا شلوغ بودن جمع مهم نیست... مهم اون چند نفری هستند که با نگاهشون، آرومت میکنند،حرف‌هاشون بی‌نقاب و بی‌حساب‌کتابه... و موندنشون نه از روی عادت،که از روی دل خواستنه... 👇🏻 @Dialogtik✨