چاکرا درمانی

✅نکات کلیدی 1⃣ به خاطر بسپار نیروی معنوی همان نیرویی هست که زندگی تو رو به هر شکلی که آرزو کنی تبدیل می کنه به شرط اینکه ۳ بخش با هم در یک راستا فعال باشند: ⚜تصویر ذهنی تو ⚜ احساس تو ⚜ عمل تو 2⃣ در زمانی که می خواهی تصویر ذهنی بسازی چشمهات رو نبند با چشم باز تصور کن. این درس مهمی هست. وقتی چشمهات رو میبندی رویا میبینی اما وقتی چشمهات باز هست و تصویر ذهنی میسازی ضمیر ناخودآگاهت اون تصویر رو واقعی میبینه. همین حالا با چشم باز یک ظرف توت فرنگی رو تصور کن. هرچقدر عمیقتر، واضحتر و پررنگتر تصورش کنی بهتر میتونی احساسش کنی. با تمرین در این کار مهارت پیدا می کنی. 3⃣چیزی رو که تصور می کنی باید احساس کنی. همینجا می خوام یک نکته کلیدی برای احساس کردن بگم. راه خوب احساس کردن شکرگذاری و دعای درست هست. چطوری؟ مطمئن باش تو هر چیزی رو که بخواهی بدست نخواهی آورد و ضمنا نمیتونی هر چه بخواهی بدست بیاری! چون همون درخواست کردن چیزی، نشانه اینه که تو چیزی کم داری یعنی وقتی چیزی طلب می کنی یعنی نداریش. ⚜ بنابراین دعای صحیح، دعای درخواست کردن چیزی نیست بلکه دعای تشکر است. ⚜ زمانی که تو از پیش از خداوند برای چیزی که آرزو داری تشکر می کنی در واقع این بدان معنا هست که اون آرزو تحقق یافته. اما صبر کن! خداوند از تو آگاهتر هست پس نمیشه خداوند و کائنات رو گول زد همینطور نمیتونی وقتی چیزی رو نداری به خودت دروغ بگی که دارمش. پس چکار باید کرد؟ مثال میزنم. یادتونه گفتم من آرزو دارم کتاب بنویسم و اون رو در دفترم دربخش آرزوها نوشتم حالا زیر اون آرزو مینویسم خدایا شکر که ایده نوشتن کتاب به این ارزشمندی رو در ذهن من قرار دادی. شکر برای کاغذ و قلمی که برای نوشتن در اختیارم هست. یا رب! سپاس بیکران برای دستی که سالمه و ابزار نوشتن من هست و ...... هزاران سپاس دیگه. این شکر گذاری باعث میشه من تصویر ذهنی که از کتاب چاپ شده ساختم رو احساس کنم و لمسش کنم. امتحان کنید ببینید چقدر ذوق می کنید. 4⃣ قسمت مهم عمل کردن هست. نمیشه یکجا بشینیم و آرزوها با چوب جادو برآورده بشن. پاشو کاری انجام بده شاید با یک مثال راحتتر عمل کردن در ذهن جا بیافته. مثلا آرزو داری کارخونه داشته باشی نه پول داری و نه امکاناتش رو. فقط یک ایده خوب در ذهنت هست تصویر ذهنیت رو ساختی و هر روز در مراقبه این تصویر رو تکرار می کنی بعد هم در دفترت شکر گزاریت رو نوشتی و تکرار می کنی. حالا وقت عمل هست برو توی اینترنت اطلاعات جمع کن راجع به کارخونه مورد نظرت. یافته هات رو بنویس. اصلا یک دفتر بردار چیزهایی که برای کارخونه باید خریداری بشه رو بنویس از دستگاها گرفته تا ..... دوست داری چه کسانی در کارخونه تو کار کنن از آشنایانت کسی هست که بخوای باهاش همکاری کنی؟. اسمش رو بنویس توی دفتر برآوردت. چه تخصصی رو باید یاد بگیری برو ثبت نام کن یادش بگیر. یک کاری کن خودت و کائنات باور کنین تو در جهت آرزوت عمل می کنی. بعد معجزات رو ببین. به بزرگی پروردگارم که من دیدم و با ذوق برای تو می نویسم تا تو هم شاد باشی. که دنیای من با لبخند رضایت تو زیباتر خواهد بود. ♦️ دوست من! چرا بیکار نشستی پاشو دفترت رو بنویس و تکمیلش کن. ♦️ @chakratherapy

امروز پنجشنبه ۵ اسفند ❣دعای روز چهارم مراقبه یارب! کمکم کن دست از خودستایی بردارم و سبکبال به سمت نور پرواز کنم🍃

‍ ‍ ☘ دعای شب سوم ☘ من مسئولیت تمام زندگی ام را، از گذشته تا امروز می پذیرم و برای تغییر آن اقدام می کنم. خدایا ممنونم❤️، خدایا سپاسگزارم❤️، که در طول مسیر تغییر، همواره کنارم هستی.❤️ @chakratherapy ☘

از فردا برنامه مراقبه تغییر خواهد کرد 💞برنامه روز چهارم تا نهم: ۱_ دست مان را روی چاکرای قلب میگذاریم ۱۰ تنفس عمیق. ۲_ یک دست روی چاکرای خورشیدی (۲ انگشت بالای ناف هست) و دست دیگر روی چاکرای گلو ( در گودی گلو هست) ۱۰ نفس عمیق می کشیم. ۳_ هر شب قبل از خواب ۵ تنفس عمیق همراه با نگه داشتن دم و سفت کردن عضلات کل بدن. به این صورت که دم میگیریم از طریق بینی، تنفس را نگه میداریم همه عضلات بدن و سر و صورت را منقبض میکنیم و بعد از چند ثانیه همه عضلات رو همراه با خارج کردن بازدم رها میکنیم. این روند رو ۵ بار تکرار میکنیم. این سه مرحله برنامه ما در ۶ روز آینده خواهد بود. ❌ مصرف روغن زیتون و انجیر درصورت امکان فراموش نشود ❌

🍃امروز توی دفتر هوسها و آرزوها و هدفتون زیر هر کدوم از چیزهایی که نوشتید شکر گذاری بنویسید. مثلا: قسمت هوس نوشتم: یک گل کاکتوس می خرم. حالا زیرش یک شکر گذاری می نویسم. شکر گذاری: خدایا شکرت که انقدر پول دارم که بتونم یک گل کاکتوس بخرم. یا در قسمت آرزوها نوشتم: کارخونه بسازم. شکر گذاری: خدایا شکر که یک ایده خوب توی ذهنم هست و به زندگیم جهت میده. شکر که دانش این کار رو دارم. 🔹برای تک تک هوسها و آرزوها و هدف شکر گذاری بنویسید. 🔹شکر گذاری ذهن شما رو به سمت مثبت بودن سوق میده و کائنات رو برای برآورده کردن آنچه در ذهن شما هست بسیج می کنه. 🔹دستهایی هست که تو نمی بینی اما وجود دارن و به تو کمک می کنن. شکر گذاری انرژی این دستها رو بیشتر می کنه. وقتی کاری انجام میدی و کسی از تو برای انجام اون کار تشکر می کنه انرژی میگیری و دلت می خواد برای اون شخص کار بیشتری انجام بدی این انرژی شکر گذاری و سپاس هست پس تو هم برای اونچه کائنات به تو داده سپاسگذار باش تا بیشتر دریافت کنی. 💜شکر نعمت، نعمتت افزون کند 💜 @chakratherapy

امروز چهارشنبه ۴ اسفند ❣دعای روز سوم مراقبه پروردگار مهربونم، ای منبع عشق، قلبم رو لبریز از دوست داشتن کن. توان بخشش عطا کن، کمکم کن هر چه ناراحتی از دیگران دارم رو از وجودم بیرون کنم و قلبم فقط و فقط جایگاه عشق باشه. ❤️🌺

‍ ☘ دعای شب دوم ☘ 🙏خدای عزیزم، می دانم که با سپاس و شکر گزاری بابت هرنعمت تو، سیل بی پایان نعماتت در زندگیم جاری می شود. پس. امروز و هر روز شکر گزاری و سپاس گزاری را تمرین می کنم. خدایا شکرت❤️ بابت نعمت سلامتی، علم، رابطه و... هر آنچه که با عشق به من بخشیدی.❤️ @chakratherapy ☘

🔹نکته: اگر در ذهنتون فکر می کنید باید دیگران تغییر کنن تا شما حال خوبی داشته باشید! اگر برای تغییر دیگران انرژی زیادی مصرف می کنید و خسته و نا امید میشید! حتی اگر این دیگران فرزند، همسر، پدر یا مادر و خواهر و برادر یا دوستان نزدیک شما هستند! اگر رفتار دیگران خیلی آزارتون میده....... بدونید حسی در درون شما با تمام قدرت داره کار می کنه تا نظرتون به سمت خودتون نباشه. دارید از خودتون فرار می کنید. دوست من، تنها کسی که باید بهش کمک کنی برای تغییر، خودت هستی. باید به درون خودت نگاه کنی و روی خودت کار کنی و برای خودت وقت و انرژی بگذاری. انقدر خودسازی کنی که پر بشی از انرژی مثبت و عشق. وقتی وجودت از عشق لبریز شد از عشقی که خودت به خودت دادی، اونوقت تنها کمکی که به دیگران میتونی بکنی انتقال همین نیروی عشقیه که تو ازش لبریز شدی. 💞یادت باشه تو هرگز نمیتونی باعث تغییر دیگری بشی مگر اون دیگری خودش بخواد. پس اگر یکی از نزدیکانت داره راه خطا میره حتی اگر خیلی دوستش داری، نمی تونی کمکش کنی مگر خودش بخواد. دوست گرانقدر انقدر انرژی نازنینت رو دور نریز کمی فکر کن. به این نتیجه میرسی قبل از هر کسی تو باید انرژی بگیری و رشد کنی و اگرنه نمیتونی مفید باشی و به دیگران هم کمک کنی. 🌺از همین لحظه تصمیم بگیر برای عزیزترین موجود زندگیت یعنی خودت وقت بگذاری. 🌺

امروز سه شنبه ۳ اسفند ❣دعای روز دوم مراقبه خدایا شکر که صدای من رو شنیدی و دستم رو گرفتی. میبینم که چطور از تاریکی جهل و نادانی به سمت نور راهنمای من شدی. ای بزرگ پروردگارم بینش و دانایی را روزی من قرار بده تا از رستگاران باشم.🌺

‍ ‍ دعای شب اول🙏💚 ☘ به نام خداوند بخشنده مهربان🍀 من به خداوند بزرگ و مهربان، ایمان و اعتماد کامل دارم. پس با آغاز این دوره جدید، خودم را در دستان پر قدرت او رها می کنم و خوب می دانم، تنها اوست که مرا به سر منزل مقصود خواهد رساند. خدایا شکرت❤️، خدایا سپاسگزارم❤️ بابت این فرصت زیبا. @chakratherapy

دوستان نازنین مراقبه جمعی امشب ساعت ۹ شب در گروه چاکرا درمانی خواهد بود 🙏

چاکرا قلب ❣ دقیقا وسط ۳ چاکرای بالایی و سه چاکرای پایینی قرار داره و تنها چاکرایی هست که به تنهایی پاکسازی میشه. میشه با همه چاکراها ادغام بشه. تلفیق چاکرای قلب با هر کدوم از چاکراها امکان پذیره و هر کدوم معجزاتی رو در پی داره. از طرفی چاکرای قلب مرکز احساسات ما هست. برای پاکسازی هر چاکرا دچار احساسات عمیق میشیم. خشم٬ ترس٬ کینه٬ عشق٬ خوشحالی و همه احساسات چه خوب چه بد برای بیرون ریزی نیاز به باز بودن چاکرای قلب داره. در پاکسازی چاکراها احساسات نهفته قدیمی که سالهاست در وجود ما بلوکه شده با شدت بیشتری نمود پیدا می کنه. ما نیاز به یک چاکرای قلب قوی داریم تا در موقع بروز احساسات با مشکل مواجه نشیم. پس ابتدای کار این چاکرا رو پاکسازی می کنیم و سطح انرژیش رو‌ ارتقا میدیم🍃🙏🍃

📘دفتر هوسها، آرزوها و هدف ما یک دفتر برمیداریم به سه قسمت تقسیم میکنیم. (میتونید ابتدا در چک نویس بنویسید بعد وارد دفتر کنید مطالب رو). 💜قسمت اول هوس‌ها: هوس ها اون قسمت از خواسته های ما هستند که همین الان توان برآورده کردنشون رو داریم. مثلا من هوس کردم یک جفت کفش سفید تابستانی بخرم. دقت کنید که پولش رو دارم و امکانش همین حالا برای من هست. در دفترم در قسمت هوسها می نویسم: یک جفت کفش سفید تابستانی که پاشنه نداشته باشه راحتی و زیبا باشه بند هم نداشته باشه می خرم. و به همین روش هوسهای دیگه رو می نویسم. 💙قسمت دوم آرزوها: آرزو اون چیزها یا کارهایی هست که می خوامشون اما الان امکانش نیست یا یکسری کمبود ها وجود داره برای رسیدن بهش. مثلا من آرزو دارم کتاب بنویسم دانش لازم رو هم دارم و میدونم موضوع کتاب چی هست اما امکان مالیش نیست. در قسمت آرزوها می نویسم: نوشتن کتاب با موضوع روانشناسی و توضیح میدم برای رسیدن بهش به چه چیزهایی نیاز هست و ..... ❤️قسمت سوم هدف: هدف نتیجه نهایی زندگی ما هست. فکر کنید همه هوسها و آرزوهاتون برآورده شده دلیل رسیدن شما به اونها ها چیه؟ در انتهای زندگی خودتون قراره از چی به چی برسید؟ برای چی زندگی می کنید؟ پایان این زندگی دوست دارید چی باشید کی باشید؟ شاید نوشتن هدف کمی سخت باشه هر چیزی الان به ذهنتون میرسه بنویسید بعدها میشه نوشته ها رو تغییر داد. انسان هر روز دید وسیعتری پیدا می کنه و دیدگاه و نگرشی متفاوت به زندگی داره. فقط تلاش کنید در نوشتن هوسها، آرزوها و هدف صادق باشید و درونیاتتون رو روی کاغذ بیارید. این نگارش قراره درون شما رو روی کاغذ منعکس کنه و به مرور پیشرفتتون رو با مرور همین نوشته ها بررسی خواهید کرد. 🍃 شبها در زمان مراقبه جمعی در گروه چاکرا درمانی در مورد هوس و هدف و آرزو صحبت میکنیم. اگر مشتاق هستید برای بیشتر دانستن، حضور پیدا کنید🍃

امروز دوشنبه ۲ اسفند ❣دعای روز اول مراقبه: یا رب! از دریچه لطف به من نگاه کن, تمام همتم را برای خودسازی و حرکت در مسیر تو گذاشته ام. یاریم کن ای مهربانترین مهربانان. 🌺

فردا ۲ اسفند ماه اولین روز مراقبه خواهد بود‌ 💞برنامه روز اول تا سوم مراقبه ۲۱ روزه: ۱:صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قبل از شروع هر کاری ۳ موهبت زندگیتون رو شناسایی کنید و براش در دفترتون شکرگزاری بنویسید. این کار انرژی شما رو بالا میبره و روزتون رو با دید مثبت شروع می کنید. مثلا بنویسید شکرگزاری روز اول: 🔹 خدایا شکرت که امروز خونه ای برای زندگی کردن دارم. 🔹الهی شکر امروز انگشتان سالم دارم که میتونم باهاشون بنویسم. 🔹خدایا ممنونم که امروز زنده هستم و میتونم مسیر رشد رو ادامه بدم. ۲: یک ساعتی رو در روز یا شب انتخاب کنید برای چاکرا درمانی. برای ۳ روز اول فقط چاکرای قلب رو داریم. دستتون رو روی چاکرای قلب بگذارید ( وسط جناق سینه) و بعد شروع میکنیم نفس عمیق می کشیم و تعداد تنفسها رو میشمریم ۲۰ نفس عمیق. دم عمیق و بازدم عمیق. 🔹ورود هوای سرد از راه بینی به بدن رو احساس کنید و بعد در زمان بازدم هوای گرم که از بینی خارج میشه رو احساس کنید. 🔹یادتون باشه در تمام مدت دست ما روی چاکرا قلب هست. 🔹حالت ما هیچ تفاوت ندارن. نشسته، خوابیده یا ایستاده میشه انجام داد. ۳: قرار شد یک دفتر بردارید در مدت ۳ روز اول مراقبه، آرزوها و هوس‌ها و هدف زندگیتون رو بنویسید. 🔹توضیحات مربوط به آرزو و هوس و هدف رو فردا میگذاریم در کانال. ❌ اگر در دسترستون هست روزی یک قاشق روغن زیتون و هفته ای ۵ یا ۶ تا دونه انجیر در برنامه غذایی در طی مراقبه داشته باشید. ❌ 🍃سوال داشتید در گروه چاکرا درمانی بپرسید🍃

فردا ۲ اسفند ماه اولین روز مراقبه خواهد بود‌ 💞برنامه روز اول تا سوم مراقبه ۲۱ روزه: ۱:صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قبل از شروع هر کاری ۳ موهبت زندگیتون رو شناسایی کنید و براش در دفترتون شکرگزاری بنویسید. این کار انرژی شما رو بالا میبره و روزتون رو با دید مثبت شروع می کنید. مثلا بنویسید شکرگزاری روز اول: 🔹 خدایا شکرت که امروز خونه ای برای زندگی کردن دارم. 🔹الهی شکر امروز انگشتان سالم دارم که میتونم باهاشون بنویسم. 🔹خدایا ممنونم که امروز زنده هستم و میتونم مسیر رشد رو ادامه بدم. ۲: یک ساعتی رو در روز یا شب انتخاب کنید برای چاکرا درمانی. برای ۳ روز اول فقط چاکرای قلب رو داریم. دستتون رو روی چاکرای قلب بگذارید ( وسط جناق سینه) و بعد شروع میکنیم نفس عمیق می کشیم و تعداد تنفسها رو میشمریم ۲۰ نفس عمیق. دم عمیق و بازدم عمیق. 🔹ورود هوای سرد از راه بینی به بدن رو احساس کنید و بعد در زمان بازدم هوای گرم که از بینی خارج میشه رو احساس کنید. 🔹یادتون باشه در تمام مدت دست ما روی چاکرا قلب هست. 🔹حالت ما هیچ تفاوت ندارن. نشسته، خوابیده یا ایستاده میشه انجام داد. ۳: قرار شد یک دفتر بردارید در مدت ۳ روز اول مراقبه، آرزوها و هوس‌ها و هدف زندگیتون رو بنویسید. 🔹توضیحات مربوط به آرزو و هوس و هدف رو فردا میگذاریم در کانال. ❌ اگر در دسترستون هست روزی یک قاشق روغن زیتون و هفته ای ۵ یا ۶ تا دونه انجیر در برنامه غذایی در طی مراقبه داشته باشید. ❌ 🍃سوال داشتید در گروه چاکرا درمانی بپرسید🍃

🍃🙏🍃 سلام و درود 🍃🙏🍃 فردا توضیحات مراقبه ۲۱ روزه در کانال قرار داده میشه. شروع مراقبه از روز ۲ اسفند بصورت هماهنگ خواهد بود ‌. امیدوارم دفترهاتون رو آماده کرده باشید اگر هنوز آماده نکردید فردا این کار رو انجام بدید. برنامه هر روز رو یک روز جلوتر توی کانال می گذارم. شکل مراقبه اینبار متفاوت هست. مراقبه اینبار بر مبنای تمرکز و تنفس هست. تعداد ماساژها کم هست اما تمرکز بیشتری داره. لطفا با دقت مطالب رو دنبال کنید. نیاز به ابزار خاصی نداریم فقط مطالب رو با دقت بخونید. سوالی داشتید در گروه چاکرا درمانی بپرسید🍃🙏🍃

طبق این نظر سنجی 😊 قصد داریم از یکشنبه اول اسفند، مراقبه ۲۱ روزه همراه با نوشتن دفتر برای ارزوهامون رو شروع کنیم. 🔹همه مراحل رایگان هست. 🔹مبتدی‌ها هم میتونن شرکت کنند. 🔹فرصت خوبیه برای پاکسازی جسم و روح. 🔹انتهای این مسیر خونه تکونی کردی و عید رو با حال نو شروع می‌کنی. 🍃 لطفا دوستانت رو خبر کن تا در این رویداد همراه باشیم. هرچقدر تعداد بیشتر باشه انرژیمون برای ادامه دادن بیشتر خواهد بود. اینها رو تا اول اسفند تهیه کن: 🔸به یک دفتر نیاز داری. 🔸یک مقدار سنگ نمک. مثلا ۲۵۰ گرم سنگ نمک پودر شده.