چاکرا درمانی

به این نکات برای فردا توجه کنید: شناسایی مشکلات و  پاکسازی چاکرا گلو 🔹نوشتن خاطرات آزار دهنده و حرفهایی که نتونستیم به کسی بگیم یا نوشتن تک کلمه ها 🔹 برای مراقبه فردا شب این موارد رو آماده کنید: کاغذ یا برگه هایی که توش نوشتید. شمع، اگر عود در دسترس دارید، یک سینی فلزی، کمی سنگ نمک یا نمک دریا یا نمک آشپزخانه که ید نداشته باشه 

https://t.me/chakratherapygroup ❌لینک گروه برای عزیزانی که پرسیدن گروه رو❌

سلام دوست و همراه گرانقدر مراقبه ۳ شب گذشته در گروه رو اینجا به اشتراک گذاشتم که اگر عزیزی دوست داشت استفاده کنه. صحبتهای گروه رو نمیتونم اینجا بگذارم بنابراین اگر دوست دارید در جریان صحبت‌ها هم قرار بگیرید عضو گروه بشید 🙏

جهت اطلاع دوستانی که تازه به جمع ما پیوستند. عزیزان، ما در حدود ۱۰ سال هست که گروه و کانال چاکرا درمانی رو داریم. شیوه کار ما به این شکل هست که اطلاع رسانی در کانال انجام میشه اما مراقبه ها در گروه برقرار هست. لطفا اگر تمایل به شرکت در مراقبه دارید حتما عضو گروه بشید 🙏

.............🍃آکادمی روان‌شناسی 🍃.............. ثبت نام این دوره بی‌نظیر فقط تا اول اردیبهشت: ✅ کارگاه عملی طرحواره درمانی ✅ با حضور مراجع ✅ ۴ جلسه در ماه ✅ مدت زمان هر جلسه حداقل ۲ ساعت ✅ امکان مشارکت و پرسش و پاسخ دانشجویان ✅ کارگاه بصورت آنلاین در محیط گوگل میت می‌باشد هزینه این کارگاه ارزشمند فقط و فقط ۲۰۰ هزار تومان در هر ماه می‌باشد. ✅ امکان اعطای مدرک معتبر پس از آموزش کامل طرحواره‌ها، میسر می‌باشد. 🔹این دوره صرفا جهت دانشجویان و یا فارغ‌التحصیلان رشته روانشناسی می‌باشد. جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر در تلگرام به آیدی زیر پیام دهید: @SaraRafei_Psychologist در صورت تاخیر در پاسخگویی به علت حجم زیاد پیامها، لطفا کمی صبور باشید.🙏

امشب ساعت ۲۳ به وقت تهران، جلسه دوم مراقبه جمعی در گروه برگزار خواهد شد 🙏

‍ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌                      ╭``🦋``╯ ┗``    \╲‌ ♦️خیلی مهم است که درس های زندگی را سریع یاد بگیریم، چون در غیر این صورت محکومیم به تکرار کردن شان. در واقع هر چقدر که ضربه وارد شده سنگین تر باشد، باید هزینه ی بیشتری هم برای رفع و رجوع کردن اش بدهید. پس بهتر است هر درس زندگی را همان بار اول یاد بگیرید. روند "برنامه ریزی، انجام، بازبینی و ارتقا" کمک تان خواهد کرد درس های زندگی را هرچه سریع تر یاد بگیرید و پیشرفت های لازم را بدون اتلاف وقت به دست آورید و از این موضوع مطمئن شوید. این روند خیلی ساده است. در قدم اول باید نقشه ها و اهدافتان را برنامه ریزی کنید. بعد شروع کنید به انجام اش و قدم بعدی را رو به جلو بدارید. در قدم سوم عملکردتان را بازبینی کنید.در این بخش باید مقدار دستاوردهای تان را اندازه گیری کنید و پیروزی و شکست های تان را بشمارید. در قدم آخر هم باید اصلاحات لازم را اعمال کنید تا ارتقا یابید.   📘 بهترین سال زندگی تو ✍🏻 #دارن_هاردی ‌‌╲\ ╭``┓ ‌                      ╭``🦋``╯ ┗``    \╲‌

سلام دوستان مراقبه در گروه برقرار هست. اگر تمایل به شرکت کردن دارید عضو گروه شوید 🙏

سلام و درود همراهان گرانقدر؛ فردا جمعه ۲۵ فروردین لغایت پنجشنبه ۳۱ فروردین ماه، به مدت ۷ شب، ساعت ۲۳ تا ۲۴  به وقت تهران مراقبه جمعی خواهیم داشت. هر پرسشی در رابطه با چاکرا داشته باشید میتوانید این شبها در گروه مطرح بفرمایید. جهت لینک گروه https://t.me/chakratherapygroup

سلام و درود همراهان گرانقدر؛ از جمعه ۲۵ فروردین لغایت پنجشنبه ۳۱ فروردین ماه، به مدت ۷ شب، ساعت ۲۳ تا ۲۴ به وقت تهران مراقبه جمعی خواهیم داشت. هر پرسشی در رابطه با چاکرا داشته باشید میتوانید این شبها در گروه مطرح بفرمایید. لینک گروه https://t.me/chakratherapygroup

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌺🍃🌸 🌸                   بنام خداوند جان و خرد فرارسیدن سال نو و نوروز باستاني را به شما همراهان محترم چاکرا درمانی شاد باش گفته و برايتان سالي سرشار از آگاهی، سرفرازی، پیروزی و موفقيت آرزومندم. اميدوارم اين سال براي شما و همه ملت شریف ایران؛ سال تحول، دوستی، فراوانی، بی‌نیازی، کوشش، آرامش و توأم با دلخوشي باشد. پیروز و شادکام باشید.                                                   سارا رافعی                          نوروز ۱۴۰۲ 🌸 🌺🍃🌸 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺

هر #مودرایی یک حالت مقدس است و نباید فقط یک ژست سودمند در نظر گرفته شود. مودراها را می توان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و در حال راه رفتن اجرا کرد. مراقب باشد وضعیت بدنتان قرینه و متمرکز و تا حد ممکن شُل و منبسط باشد. اگر روی صندلی نشسته اید، باید پشتتان کاملاً صاف باشد و پاهایتان به خوبی روی زمین قرار بگیرند. می توانید هر حالت #مودرا را روزی 45 دقیقه حفظ کنید. می توانید این 45 دقیقه را به سه دوره 15 دقیقه ای تقسیم کرد. بهترین زمان را خودتان می توانید تشخیص دهید. به خصوص انگشتان شما که مرتباً حساس تر می شوند و شما با کمی تمرین بسیار سریع می توانید به حالت مودرای مورد نظرتان برسید. اگر در ابتدا برای انجام یک مودرا به پنج دقیقه زمان نیاز داشته اید تا اثر آن را حس کنید، با گذشت زمان برای حصول این اثر به ده مرتبه تنفس نیاز دارید. اثر هر مودرایی بلافاصله یا بعد از مدتی احساس می شود؛ گرمتان می شود، احساس کسالت یا دردتان از بین می رود، خلقتان بهتر و روحیه تان شاداب می شود. اما ممکن است، در ابتدا آثار متضادی ظاهر شوند: احساس خستگی کنید یا سردتان شود و بلرزید اما این ها هم یک علامت مثبت از اثر مودراها ست. #فراتر_از_چاکرا @chakratherapy

اغلب بیماری ها، چه بیماری های بدنی و چه #بیماری های_ذهنی_ روانی از فقدان آرامش درونی و بیرونی یا تنش بیش از حد یا غصه زیاد ناشی می شوند. انجام #مودرا یکی از راه های مفید برای این دردهاست. زیرا مودرا به وسیله ای نیاز ندارد و تقریباً همیشه و همه جا می توان مودراها را تمرین کرد. #فراتر_از_چاکرا @chakratherapy