مرکز مشاوره تحصیلی بارسا

🌟 خودت رو باور کن🌟 🔸هیچ رؤیایی دور از دسترس نیست، فقط باید بهش ایمان داشته باشی و قدم اول رو برداری. 🔹شاید سختی‌ها و موانع جلو راهت باشن، شاید بقیه تردید داشته باشن، اما چیزی که مهمه اراده توئه!👌 یادت باشه: ✅ تو می‌تونی چیزی بشی که هیچ‌کس انتظارش رو نداره.💪 ✅ تو قادری آینده‌ای بسازی که امروز رؤیای دیگرانه. ✅ هیچ محدودیتی بزرگ‌تر از باور تو به خودت نیست.🌱 @barsa_edu

⭕️ خواب آلودگی و خستگی مهم ترین عامل از دست دادن زمان⏰ 💥خیلی اوقات براتون همچین مشکلی پیش اومده که به خاطر کسل شدن و خستگی زیاد، وقت رو از دست دادید و نتونستید خوب درس بخونید. اما راه چاره چیه؟🤔 ✅ برنامه ریزی داشته باشید. اگر میخواین نتیجه بگیرید حتما باید اصولی درس بخونید.📜 ✅ ورزش مهم ترین روش برای رفع مشکل کسل بودن و خستگیه.روزانه حداقل 20 دقیقه نرمش کنید.🏃 ✅ با توجه به فصل سرما، در مکان های گرم(کنار بخاری یا شوفاژ) درس نخونید.🥶 ✅ پشت میز مطالعه بشینید و درس بخونید. دراز نکشید و غوز نکنید.🚶‍♂️ ✅ پیاده روی تند داشته باشید. به طوری که عرق کنید، و انرژی شما تخلیه بشه 🏃🏃‍♀ ✅ خواب کافی (بین7تا8 ساعت) روزانه داشته باشید.(خواب شبانه کافی)😴 @barsa_edu

⭕️وقتی از مدرسه میای، اول یه استراحت کوتاه داشته باش تا ذهنت آماده بشه. 🔺بعدش اول درسایی که همون روز بهت دادن رو مرور کن.📖 چرا؟ چون👇 📍مطالب تازه توی ذهنت هست: وقتی درس رو مرور می‌کنی، اطلاعات تازه و قوی‌تر توی حافظه‌ات ثبت می‌شه. 📍به مشکل برنمی‌خوری: اگه همون روز درس رو بفهمی، فردا توی کلاس راحت‌تر می‌تونی درس جدید رو یاد بگیری📝 و سردرگم نمی‌شی. 📍وقتت رو بهتر مدیریت می‌کنی: ⏰اگه هر روز درس‌هات رو مرور کنی، شب امتحان حجم زیادی 📚از درس‌ها رو یه جا نداری و آسون‌تر می‌تونی برای امتحان آماده بشی. بعد از اینکه درس‌های امروز رو مرور کردی، می‌تونی برای فردا هم درس بخونی. اینطوری با آمادگی کامل میری سر کلاس. 📍یه نکته مهم: حتما یه برنامه‌ریزی درسی 🗓️داشته باش تا بتونی همه درس‌ها رو به موقع بخونی و وقتت رو هدر ندی. @barsa_edu

🔴 فرزندتون رو از زندان نمره ها آزاد کنید . 📌نمره خوب فرزندتون فرصتی برای تشویق و قدردانی است 👏اما نه به شکلی که آنها فکر کنند تنها وظیفه شون خوشحال کردن شماست. #علی_میرصادقی @barsa_edu

🔴 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. 📝 تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید✍️ و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.📖 متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت😊 @barsa_edu

☀️ صبح بخیر قهرمان! یه روز تازه، یه فرصت دیگه برای نزدیک شدن به هدفت🎯 🔺امروز با قدرت شروع کن: 🔸یه برنامه مشخص برای خودت بچین. 🔹 آروم و با تمرکز جلو برو. 🔸و باور داشته باش که می‌تونی! تو قهرمان مسیر خودتی. بلند شو و بدرخش! 🌈 یه روز فوق‌العاده در انتظارتونه. 💪 @barsa_edu

یه روز دیگه هم تموم شد… ✨اگه امروز همه چیز طبق برنامه پیش رفت، به خودت افتخار کن و با خیال راحت استراحت کن. 🌟 ⚡️اگه هم به هر دلیلی نتونستی همه کاراتو انجام بدی، نگران نباش. هر روز یه فرصت جدیده برای بهتر شدن. 🕊️ حالا وقتشه ذهنت رو آروم کنی، یه نفس عمیق بکشی و خودت رو برای فردایی پرانرژی آماده کنی. یادت باشه، مسیر موفقیت پر از تلاش‌های کوچیکه که هر روز انجامشون میدی.🌱 🌙شبتون پر از آرامش. @barsa_edu

تکنیک هایی برای افزایش سرعت تست زدن 📝 ✅نباید هنگام زدن تست های آموزشی خیلی زمان رو در نظر بگيريد و سعی کنید سوالات رو پاسخ بدید سوال رو تا جایی که تونستید حل کنید بعد اگر نتونستید حل کنید 👇👇👇    1⃣ ابتدا به جزوه و کتاب درسی📗    2⃣و بعد به پاسخ نامه مراجعه کنید    3⃣در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویس های خود کنید✍ ✅در مورد دروس تمرینی مثل ریاضی و فیزیک که نیاز به تمرین تست زيادي دارند 👇👇 🔸 بیشتر زمان خود را به تست زنی اختصاص دهید ⏳ ✅ برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید 📚. 🔴 فراموش نکنید با تست زدنه که مطالب توی ذهنتون میمونه .📋 ✅ هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید .📃 ✅خیلی مهم که هنگام تست زدن حتما کتاب آموزشی متناسب با سطح خودتون رو انتخاب کنید 📖. @barsa_edu

🔴 چندنکته‌برای رتبه برترشدن‌👌 1️⃣اولویت اول باید کتاب درسی باشه🔔 2️⃣جزوه یا درسنامه رو کامل یاد بگیر📝 3️⃣برا هر مبحث کلی تست بزن☑️ 4️⃣پاسخ‌تشریحی‌تست‌هارو‌کاملا‌بررسی‌کن💬 5️⃣کم‌کم‌تایم و‌تست و ببر بالا نه یهویی⏰ 6️⃣به حواشی دقت نکن📱 7️⃣سینوسی نخون به هیچ وجه⌛️ 8️⃣تستای کنکورو بررسی کن وکامل یادبگیر📑 @barsa_edu

☀️صبح جمعه زمستونیتون بخیر ✨هیچ رویایی بدون تلاش به واقعیت تبدیل نمیشه ✔️ به خودت ایمان داشته باش. ✔️ با شجاعت شروع کن. ✔️ از اشتباهات نترس، چون قدم‌های یادگیری هستن. زندگی منتظر توئه که بهش لبخند بزنی و بدرخشی! 🌟 پس امروز رو از همین حالا عالی بساز💪 @barsa_edu

💥اگه #فرزندتون مدام از این شاخه به اون شاخه میپره و همه کارهاش و نصفه ول میکنه ! 🤔 این ویدیو مخصوص شماست 👌 #دکتر_علی_میرصادقی @barsa_edu

🔴برای بالارفتن عملکرد مطالعاتی چیکار کنیم؟ امروز میخوام چند تا نکته بهت بگم که بتونی راحت تر درس بخونی😍 ✔️عادت هاتو بشناس 📌برای برنامه‌ریزی صحیح📝 و درست باید عادت های روزانه خودتو را به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی 🕰️، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری 🍕و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ✔️آهسته و پیوسته 📌برای شروع برنامه‌ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات ⏳رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی! ✔️نسبت مطالعاتی درستی داشته باش 📌میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه و دوازدهم رو هم مشخص کن... 🗒️ ✔️تفریحاتتو از برنامه حذف نکن 📌با داشتن یک برنامه‌درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی. ✔️حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده🏃‍➡️ 📌اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی 🥱یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر! @barsa_edu

هر صبح یک فرصت جدیده! خورشید☀️ که طلوع می‌کنه، یادمون می‌اندازه که هیچ چیزی تو زندگی دائمی نیست؛ نه سختی‌ها و نه نگرانی‌ها. امروز قراره روزی باشه که یه قدم بزرگ به سمت رویاهات برداری. 🌱 @barsa_edu

هر صبح یک فرصت جدیده! خورشید که طلوع می‌کنه☀️، یادمون می‌اندازه که هیچ چیزی تو زندگی دائمی نیست؛ نه سختی‌ها و نه نگرانی‌ها. امروز قراره روزی باشه که یه قدم بزرگ به سمت رؤیاهات برداری. 🌱 @barsa_edu