طب نیاکان: دکتر محمد انصاری پور

گفتمان سلامت با موضوع :«کاربردهای مزاج شناسی در زندگی و تعلیم و تربیت» 💠 مدرس: دکتر محمد انصاری پور پزشک متخصص طب سنتی ایران و مدیر گروه طب ایرانی مدیر برنامه : دکتر عبدالعلی کیانی جلسه پنجم:📆 13/اردیبهشت/۱۴۰۲ روز چهارشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۶:۳۰ ♻️ ۱- ابتدا نرم افزار شاد را از طریق آدرس shad.ir نصب کرده و عضو کانال زیر شوید. https://shad.ir/meduesfahan 2-جهت ورود به bellmeet پس از کلیک بر روی لینک زیر ،نام خود را در قسمت نام نمایشی وارد نمایید و سپس از طریق ورود میهمان وارد وبینار شوید. https://online.bellmeet.com/room/120887/1470c652de6-48fe-a6b8-5131d1fc5883?lang=fa ۳-فرم ثبت نام در وبینار: https://erp.isfedu.ir/eforms/salamat_sabt 🔹برگزار کنندگان: اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان و گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

محمد انصاری پور: وَجَاهِدُوا فِي اللَّهِ حَقَّ جِهَادِهِ ۚ هُوَ اجْتَبَاكُمْ 💢 موضوع: «نقش دستگاه گوارش بر سلامتی و یادگیری» 💠 استاد تبیین کننده: جناب آقای دکتر محمد انصاری پور پزشک متخصص طب سنتی مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان جلسه سوم: 📆 ۳۰/فروردین/۱۴۰۲ روز چهارشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۶:۳۰ ♻️ تالار گفتگو: https://online.bellmeet.com/w/1/jahadtabeen?lang=fa 🔹برگزار کنندگان: اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان و ناحیه ۴ با همکاری گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ✨آدرس پیام رسان شاد و بله: 💢@jehadetabyin ✨آدرس کانال در ایتا 💢 @jehadetabyinf 💢 گروه جهت همفکری https://eitaa.com/joinchat/3343253676Cc6322517e5 https://ble.ir/jehadetabyin/-8802769728861728343/1679308346206

🌺🌸🌺 ۱۱ روزه داری خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری هضم غذا را مختل می کند. همچنین معده را ضعیف می کند. بنابراین لازم است حداقل تا دو ساعت بعد از خوردن سحری از خوابیدن خودداری نمود. #روزه #سلامتی #افطار #خواب #سحری http://eitaa.com/tebeniakan

محمد انصاری پور: 🌺🌸🌺 ۱۰ روزه داری شرط مهم برای شکستن مقاومت به انسولین این است که: ۱- هنگام افطار و سحر غذای مختصری مصرف شود؛ نه جبران کنیم نه به خودمان جایزه بدهیم. ۲- از خوردن قندهای ساده و شیرینی جات قنادی خودداری کنیم. 🌸یادتان باشد روزه باید سبب کاهش وزن شما شود‌🌺 #روزه #سلامتی #قند-ساده #کربوهیدرات #افطار http://eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۹ روزه داری یکی از آثار روزه و کاهش غذا مصرف ذخایر گلیکوژن در کبد و عضلات است که سبب شکستن مقاومت به انسولین شده و این سر آغاز کاهش قند خون و کاهش وزن خواهد بود. 🌺🌸🌺 ولی یک شرط مهم داره. می دونید چیه؟ #روزه #سلامتی #قند-ساده #کربوهیدرات #دیابت http://eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۸ روزه داری مصرف قندهای ساده که امروزه در نوشابه ها و در ایام روزه داری به صورت زولبیا و بامیه مصرف می شود، سبب بروز چاقی، کبد چرب، مقاومت به انسولین و دیابت یا به طور خلاصه عامل بروز سندرم متابولیک است. #روزه #سلامتی #قند-ساده #کربوهیدرات #دیابت #انسولین #کبد-چرب #سندرم-متابولیک #متابولیک @tebeniakan http://eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۷ روزه داری یکی دیگر از عادات غلط در روزه داری و در همیشه ایام مصرف قندهای ساده مثل شکر، شیرینی قنادی، شکلات، نان بدون سبوس است. روزه باعث مصرف ذخیره قند بدن و سبکی و شادابی سلول ها می شود ولی مصرف این شیرینی ها ذخایر قندی را تامین کرده و از پاکسازی بدن جلوگیری می کند. #روزه #سلامتی #قند-ساده #کربوهیدرات @tebeniakan http://eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۶ روزه داری یکی از آفت های روزه داری مسلمانان پرخوری در وعده افطار و سحر است. به عبارت دیگر روزه دار به پاس تحمل چند ساعت گرسنگی به خود اجازه می دهد جبران کند. در پایان ماه مبارک رمضان این فرد به جای کاهش وزن دچار افزایش وزن می شود، یعنی تاثیر این روزه بر سلامتی اگر منفی نباشد مثبت هم نیست. http://eitaa.com/tebeniakan #روزه #سلامتی #پرخوری #جبران @tebeniakan

🌺🌸🌺 ۵ روزه داری نتایج سلامتی ناشی از روزه داری مستلزم رعایت نکات زیر است: ۱- پرهیز از پرخوری در افطار و سحر ۲- ترک غذا قبل از سیر شدن ۳- کامل جویدن غذا ۴- عدم استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده و قند های ساده شامل: شکر، نبات، شیرینی های قنادی، زولبیا، بامیه، نان باگت، شربت های شیرین، نوشابه های گازدار و شیرین و ... ۵- مصرف متعادل پروتئین، چربی و کربوهیدرات های فرآوری نشده مانند خرما، انجیر و مویز ۶- کاهش وزن در انتهای ماه رمضان ۷- نخوابیدن تا دو ساعت بعد از خوردن سحری #روزه #سلامتی #پرخوری #عادات-روزه-داری #قند #کربوهیدرات #شیرینی @tebeniakan eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۴ روزه داری از نظر سلامت جسمی روزه نتایج زیر را در پی دارد: ۱- کاهش وزن ۲- دفع مواد زاید ۳- اتوفاژی یا دفع مواد زاید در حد سلولی ۴- کاهش انسولین خون ۵- کاهش مقاومت نسبت به انسولین ۶- کاهش قند خون در بیماران دیابتی که انسولین مصرف نمی کنند ۷- کاهش مواد اکسیدان در بدن ۸- کاهش فاکتورهای التهابی ۹- افزایش ترشح هورمون رشد و به دنبال آن تقویت عضلات و استخوان ها ۱۰- کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی و سرطان #روزه #روزه_داری #انسولین #مقاومت #دیابت #چاقی #سرطان #سلامتی @tebeniakan eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۳ روزه داری در حوزه سلامت معنوی یا spiritual health که امروزه بعنوان بعد چهارم سلامتی در دنیا مطرح است، دعا، توسل، توکل، صبر، دیگر خواهی، اعتماد به نفس بخصوص برای نوجوانان و عزت نفس از آثار روزه گرفتن است. @tebeniakan eitaa.com/tebeniakan

🌺🌸🌺 ۲ روزه داری به نظر می رسد روزه داری مسلمانان سه هدف عمده را دنبال می کند: ۱- سلامتی روح ۲- سلامتی جسم ۳- سلامتی جامعه به عبارت دیگر سلامتی در بعد فردی و سلامتی در بعد اجتماعی @tebeniakan eitaa.com/tebeniakan

محمد انصاری پور: 🌺🌸🌺 ۱ روزه داری ابعاد مختلف روزه نزد مسلمانان ۱- ارتقاء معنویت و ارتباط با خالق ۲- پرهیز از گناهان ۳- تحمل گرسنگی ۴- شب زنده داری ۵- کاهش کلام ۶- افزایش انفاق و نوعدوستی @tebeniakan eitaa.com/tebeniakan

تلفن سلامتکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 03137929806

با سلام و وقت بخیر فعالیت در این کانال از این به بعد طبق روال گذشته ادامه پیدا خواهد کرد.