کانال آموزشی تخصصی علوم پزشکی سورین

🌱 کارگاه تخصصی نستا | ورزش مادر و کودک 🎓 ویژه گروه مامایی اگر به دنبال یادگیری یک مهارت تخصصی، کاربردی و قابل استفاده در مسیر حرفه‌ای خود هستید، این کارگاه می‌تواند فرصت مناسبی برای شما باشد. 💚 🤰👶 کارگاه تخصصی نستا (ورزش مادر و کودک) با رویکردی کاربردی و تخصصی، ویژه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان گروه مامایی برگزار می‌شود. ✨ مشخصات دوره: 📅 شروع کارگاه: ۲۰ مهرماه ۱۴۰۵ ⏱️ مدت دوره: ۴۰ ساعت 💻 بخش تئوری: آنلاین 🏃‍♀️️ بخش عملی: حضوری در تهران و مشهد 🎓 همراه با صدور گواهی معتبر ▶️ همراه با بازپخش یک‌ساله در پلتفرم اسپات‌پلیر 📚 سرفصل‌های تخصصی دوره: 🔹 مشکلات شایع پس از زایمان 🔹 رشد و تکامل نوزاد 🔹 ایروبیک مادر و نوزاد 🔹 یوگا مادر و نوزاد 🔹 پیلاتس مادر و نوزاد 🔹 حرکات اصلاحی مهم پس از زایمان و سایر مباحث تخصصی و کاربردی اگر می‌خواهید دانش تخصصی خود را در زمینه ورزش مادر و کودک توسعه دهید و با یک مهارت کاربردی به توانمندی‌های حرفه‌ای خود اضافه کنید، این کارگاه را از دست ندهید. 🌱 📩 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، فقط در ایتا یا بله پیام دهید: 🆔 @bbrf78 📞 09377946815 🌱 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین 📌 اطلاع‌رسانی کارگاه‌ها در ایتا: کانال سورین در ایتا 📌 اطلاع‌رسانی کارگاه‌ها در بله: کانال سورین در بله یک قدم برای یادگیری بیشتر، یک قدم برای حرفه‌ای‌تر شدن. 🌱

کارگاه تخصصی عفونت‌های زنان(تشخیص، مشاوره و درمان) 🎓مدرسین: دکتر محبوبه والیانی دکتر فریده نامور دکتر طاهره ملک‌آرا 📌دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی 📌با صدور گواهی 📌آفلاین و قابل استفاده با اینترنت ملی 📌بدون افزایش قیمت 📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط در ایتا و یا بله پیام بدهید. @bbrf78 09377946815 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop

کارگاه تخصصی خونریزی های غیر طبیعی زنان(تشخیص، مشاوره و درمان) 🎓مدرسین: دکتر محبوبه والیانی دکتر فریده نامور دکتر طاهره ملک‌آرا 📌دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی 📌با صدور گواهی 📌آفلاین و قابل استفاده با اینترنت ملی 📌بدون افزایش قیمت 📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط در ایتا و یا بله پیام بدهید. @bbrf78 09377946815 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop

🎓کارگاه تخصصی تعیین جنسیت آشنایی با انواع روش‌های تعیین جنسیت و عوارض آنها 🎓مدرسین: دکتر محبوبه والیانی دکتر فریده نامور دکتر طاهره ملک‌آرا 📌دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی 📌با صدور گواهی 📌آفلاین و قابل استفاده با اینترنت ملی 📌بدون افزایش قیمت 📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط در ایتا و یا بله پیام بدهید. @bbrf78 09377946815 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop

🎓کارگاه تخصصی نقش روانشناختی مادر در رشد و تربیت کودک 📌مدرس و دبیر علمی: دکتر صدیقه عبدالله‌پور 📌دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی ☘️☘️☘️مکمل کارگاه هوش جنین و فرزند 📌با صدور گواهی 📌آفلاین و قابل استفاده با اینترنت ملی 📌بدون افزایش قیمت 📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط در ایتا و یا بله پیام بدهید. @bbrf78 09377946815 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop

کارگاه تخصصی افزایش هوش جنین و فرزند 🎓مدرسین: دکتر محبوبه والیانی دکتر راحیل امیدوار دکتر طاهره ملک‌آرا دکتر الهام پورافروز 📌دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی 📌با صدور گواهی 📌آفلاین و قابل استفاده با اینترنت ملی 📌بدون افزایش قیمت 📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام فقط در ایتا و یا بله پیام بدهید. @bbrf78 09377946815 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop

‍ آنچه در کارگاه تخصصی روش‌های نوین تغذیه و رویکرد طب سنتی ایرانی در پیش از بارداری، بارداری و شیردهی 🤰🍼خواهید آموخت: تغذیه پیش از بارداری 🥗 شناسایی کمبودهای تغذیه ای 🔍 رویکرد تغذیه ای در تعیین جنسیت جنین 👶 رویکرد تغذیه ای در مقاومت انسولینی و ناباروری 🩸 رویکرد تغذیه ای در سندرم تخمدان پلی کیستیک 🍎 رویکرد تغذیه در آندومتریوز 🌸 رویکرد تغذیه ای در بهبود کیفیت تخمک 🥚 رویکرد تغذیه ای در کیفیت اسپرم مردان 🧬 تغذیه در بارداری 🤰 رویکردهای تغذیه ای در چهار دسته وزن مختلف ⚖️ مدیریت تغذیه ای علائم شایع تریمستر اول، دوم، سوم 📅 حل مشکلات رایج دوران بارداری با راهکارهای غذایی 🍲 رویکرد نوین تغذیه‌ای در دیابت بارداری 🩺 رویکرد نوین تغذیه‌ای در پره اکلامپسی 🚑 رویکرد نوین تغذیه‌ای در کم خونی 🩸 رویکرد نوین تغذیه‌ای در یبوست 🥛 رویکرد نوین تغذیه‌ای در ریفلاکس معده 🍋 رویکرد نوین تغذیه‌ای در افسردگی پره ناتال 🧠 تغذیه دوران پس از زایمان و شیردهی 👶🍼 اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی به منظور افزایش قوای باروری☘️ افزایش کیفیت تخمک و اسپرم🦐 افزایش شانس بارداری🥦 اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی در دوران بارداری🥛 اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی در شیردهی و پس از زایمان🍼 را خواهید آموخت. 📌 ویژه ماماها شاغل در مراکز درمانی، مطب‌ها و دانشجویان مامایی 🏥 👩‍⚕️ ✅مدرس و دبیر علمی :دکتر صدیقه عبداله پور ✅مدرس: خانم دکتر طاهره ملک‌آرا متخصص طب سنتی ✅دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی 🔖گواهی دانشگاه علوم پزشکی مشهد این کارگاه فرصتی ارزشمند برای به‌روز کردن دانش حرفه‌ای و افزایش توانمندی شما در ارائه مشاوره‌های تغذیه‌ای مؤثر و مبتنی بر شواهد است. ✨ ⭕⭕ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

✅کارگاه تخصصی "پاپ اسمیر" تفسیر ومهمترین نکات ✅همراه با مروری بر آخرین دستورالعمل‌های تشخیص، پیشگیری و مدیریت HPV در مامایی ✅مدرس: استاد مریم صبور پارسا ✅آفلاین با دسترسی یکساله ✅قابل مشاهده با اینترنت ملی ⭕⭕⚠️ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

‍ 💟دوره پیشرفته «مهارت‌های بالینی و مکمل در مراقبت‌های حوالی زایمان»💟 💟Perinatal Care💟 📌آموزش تخصصی مهمترین مراقبت‌های جامع از ۶ هفته پیش از زایمان تا ۶ هفته پس از زایمان 📌شامل : حرکات کششی- اصلاحی، ورزش، طب فشاری و رفلکستراپی، رایحه درمانی و ماساژ 🎓 مدرسین: خانم دکتر فیروزی خانم دکتر والیانی خانم دکتر روستا خانم دکتر جنیدی ⌛⌛فقط 3 روز تا پایان مهلت ثبت نام باقی مانده🚫 📅 تاریخ برگزاری: مرداد 1405 🌐 آنلاین و با قابلیت دسترسی آفلاین به مدت یک سال 📲 📜 با صدور گواهی 🎁 تخفیف ویژه برای همراهان سورین و شرکت‌کنندگان کارگاه‌های حکا در بارداری و پس از زایمان 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

سلام و وقت بخیر عزیزان اگر برای ثبت نام کارگاه‌ها به خانم نداف پیام دادین و در تلگرام پاسخگو نبودن در بله یا ایتا بهشون پیام بدید. آی‌دی در بله و ایتا : @bbrf78 شماره در بله و ایتا: 09377946815

💟دوره پیشرفته «مهارت‌های بالینی و مکمل در مراقبت‌های حوالی زایمان»💟 💟Perinatal Care💟 📌آموزش تخصصی مهمترین مراقبت‌های جامع از ۶ هفته پیش از زایمان تا ۶ هفته پس از زایمان 📌شامل : حرکات کششی- اصلاحی، ورزش، طب فشاری و رفلکستراپی، رایحه درمانی و ماساژ 🎓 مدرسین: خانم دکتر فیروزی خانم دکتر والیانی خانم دکتر روستا خانم دکتر جنیدی 📅 تاریخ برگزاری: مرداد 1405 🌐 آنلاین و با قابلیت دسترسی آفلاین به مدت یک سال 📲 📜 با صدور گواهی 🎁 تخفیف ویژه برای همراهان سورین و شرکت‌کنندگان کارگاه‌های حکا در بارداری و پس از زایمان 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

✅کارگاه تخصصی « توصیه‌های طب سنتی در تغذیه پیش از بارداری- بارداری- شیردهی و پس از زایمان» ✅مدرس: دکتر طاهره ملک‌آرا " متخصص طب سنتی- ایرانی" ✅دبیراجرایی: دکتر الهام جنیدی در این کارگاه : 📌اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی به منظور افزایش قوای باروری 📌اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی در دوران بارداری 📌اصول تغذیه از دیدگاه طب سنتی در شیردهی و پس از زایمان را خواهید آموخت. ✅تاریخ برگزاری: 1 مرداد 1405 ✅با بازپخش یکساله قابل مشاهده با اینترنت ملی ⭕⭕⚠️ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

✅کارگاه تخصصی "پاپ اسمیر" تفسیر ومهمترین نکات ✅همراه با مروری بر آخرین دستورالعمل‌های تشخیص، پیشگیری و مدیریت HPV در مامایی ✅مدرس: استاد مریم صبور پارسا ✅تاریخ برگزاری: 29 تیرماه 1405 ✅آنلاین و با قابلیت بازپخش یکساله - قابل مشاهده با اینترنت ملی ⭕⭕⚠️ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

کارگاه تخصصی حکا در حوالی زایمان 🤰✨: حرکات اصلاحی-ورزشی و اقدامات لازم برای تولد آسان در روزهای طلایی (6 هفته قبل و 6 هفته بعد از زایمان) 🗓️👶 🎓 مدرسین: خانم دکتر والیانی خانم دکتر روستا خانم دکتر فیروزی خانم دکتر جنیدی 📅 تاریخ برگزاری: تیر و مرداد 1405 🌐 آنلاین و با قابلیت دسترسی آفلاین به مدت یک سال 📲 📜 با صدور گواهی ⚠️ ظرفیت محدود است 🎁 تخفیف ویژه برای همراهان سورین و شرکت‌کنندگان کارگاه‌های حکا در بارداری و پس از زایمان

این کارگاه فرصتی ارزشمند برای به‌روز کردن دانش حرفه‌ای و افزایش توانمندی شما در ارائه مشاوره‌های تغذیه‌ای مؤثر و مبتنی بر شواهد است. ✨ ⭕⭕ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم

آنچه در کارگاه تخصصی روش‌های نوین تغذیه و رویکرد طب سنتی ایرانی در پیش از بارداری، بارداری و شیردهی 🤰🍼خواهید آموخت: تغذیه پیش از بارداری 🥗 شناسایی کمبودهای تغذیه ای 🔍 رویکرد تغذیه ای در تعیین جنسیت جنین 👶 رویکرد تغذیه ای در مقاومت انسولینی و ناباروری 🩸 رویکرد تغذیه ای در سندرم تخمدان پلی کیستیک 🍎 رویکرد تغذیه در آندومتریوز 🌸 رویکرد تغذیه ای در بهبود کیفیت تخمک 🥚 رویکرد تغذیه ای در کیفیت اسپرم مردان 🧬 تغذیه در بارداری 🤰 رویکردهای تغذیه ای در چهار دسته وزن مختلف ⚖️ مدیریت تغذیه ای علائم شایع تریمستر اول، دوم، سوم 📅 حل مشکلات رایج دوران بارداری با راهکارهای غذایی 🍲 رویکرد نوین تغذیه‌ای در دیابت بارداری 🩺 رویکرد نوین تغذیه‌ای در پره اکلامپسی 🚑 رویکرد نوین تغذیه‌ای در کم خونی 🩸 رویکرد نوین تغذیه‌ای در یبوست 🥛 رویکرد نوین تغذیه‌ای در ریفلاکس معده 🍋 رویکرد نوین تغذیه‌ای در افسردگی پره ناتال 🧠 تغذیه دوران پس از زایمان و شیردهی 👶🍼

سلام و وقت بخیر عزیزانی که قصد شرکت در دوره‌هارو دارن لطفا در "بله" یا "ایتا" با خانم نداف در ارتباط باشند. @bbrf78 09377946815

‍ 🌱 کارگاه تخصصی روش‌های نوین تغذیه در پیش از بارداری، بارداری و شیردهی با رویکرد طب ایرانی 🌿 📌 ویژه ماماها شاغل در مراکز درمانی، مطب‌ها و دانشجویان مامایی 🏥 👩‍⚕️ ✅مدرس و دبیر علمی :دکتر صدیقه عبداله پور ✅دبیر اجرایی: دکتر الهام جنیدی ✅20 و 21 خردادماه 1405 🔖گواهی دانشگاه علوم پزشکی مشهد آیا می‌خواهید مشاوره‌های تغذیه‌ای به‌روز، علمی و کاربردی را در کنار آموزه‌های ارزشمند طب ایرانی به مراجعان خود ارائه دهید؟ 🤔 در این کارگاه تخصصی، مهم‌ترین و جدیدترین توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران پیش از بارداری، بارداری و شیردهی بر اساس شواهد علمی روز دنیا تدریس می‌شود. 🌍 همچنین رویکردهای کاربردی طب ایرانی در حفظ سلامت مادر و جنین، بهبود کیفیت بارداری و حمایت از شیردهی به‌صورت عملی و قابل استفاده در مطب آموزش داده خواهد شد. 📚 🔹 آشنایی با جدیدترین توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران باروری، بارداری و شیردهی 🥗 🔹 بررسی مکمل‌ها، ریزمغذی‌ها و نیازهای تغذیه‌ای مادر در هر دوره 💊 🔹 معرفی توصیه‌های کاربردی طب ایرانی در مراقبت از مادر و نوزاد 👶 🔹 پاسخ به پرسش‌های رایج مراجعان در حوزه تغذیه ❓ 🔹 ارائه نکات کاربردی برای ارتقای کیفیت مشاوره‌های مامایی و توسعه خدمات مطب 📈 این کارگاه فرصتی ارزشمند برای به‌روز کردن دانش حرفه‌ای و افزایش توانمندی شما در ارائه مشاوره‌های تغذیه‌ای مؤثر و مبتنی بر شواهد است. ✨ ⭕⭕ظرفیت محدود و اولویت با دوستانیست که سریعتر ثبت نام خود را قطعی کنند. 📲 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام لطفا 📍📍📍فقط در بله و ایتا پیام دهید: خانم نداف 📞 09377946815 @bbrf78 کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی سورین🌱 ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در ایتا: https://eitaa.com/MedicalSciencesWorkshop ‌ شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه‌ها در بله: https://ble.ir/SorinMedicalSciencesWorkshop شناسه کانال اطلاع رسانی کارگاه ها در تلگرام 🔗 telegram.me/MedicalSciencesWorkshop ✨ با آموزش درست امروز، آینده‌ای درخشان بسازیم