آپادانا_ باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواری

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️    پیاده روی و دو🏃‍♀️🚶‍♀️ 🗒️ برنامه شماره صد و هشت ۰۲۱۰۸ 🗓️ دوشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹کفش مخصوص، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: هومن‌ بخشی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️برنامه شماره صد و هفت ۰۲۱۰۷ 🗓️شنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۲ 🕢ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

کارگروه سنگ‌نوردی باشگاه آپادانا آموزش و تمرین گره‌های کوهنوردی و سنگ‌نوردی🪢 🗒️ کارگاه شانزده ۰۲۱۶ 🗓 دوشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۲ 🕘 ساعت شروع ۲۱:۰۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹طناب انفرادی، هارنِس، ریوِرسو، 8 فرود، همراه داشته باشید. مربی: محمدرضا افراهی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️    پیاده روی و دو🏃‍♀️🚶‍♀️ 🗒️ برنامه شماره صد و پنج ۰۲۱۰۵ 🗓️ دوشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹کفش مخصوص، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: هومن‌ بخشی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره صد و چهار ۰۲۱۰۴ 🗓️ شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۲ 🕢 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره صد و سه ۰۲۱۰۳ 🗓️ چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۲۰:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، وزنه، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: علی‌رضا طوبائی زاده

کارگروه سنگ‌نوردی باشگاه آپادانا آموزش و تمرین گره‌های کوهنوردی و سنگ‌نوردی🪢 🗒️ کارگاه پانزده ۰۲۱۵ 🗓 دوشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۲ 🕘 ساعت شروع ۲۱:۰۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹طناب انفرادی، هارنِس، 8 فرود، ریوِرسو همراه داشته باشید. مربی: محمدرضا افراهی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️    پیاده روی و دو🏃‍♀️🚶‍♀️ 🗒️ برنامه شماره صد و دو ۰۲۱۰۲ 🗓️ دوشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹کفش مخصوص، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: هومن‌ بخشی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره صد و یک ۰۲۱۰۱ 🗓️ شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۲ 🕢 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره صد ۰۲۱۰۰ 🗓️ چهارشنبه ۰۸ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۲۰:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، وزنه، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: علی‌رضا طوبائی زاده

*کارگروه سنگ‌نوردی باشگاه آپادانا* *آموزش و تمرین گره‌های کوهنوردی و سنگ‌نوردی*🪢 🗒️ *کارگاه چهارده ۰۲۱۴* 🗓 *دوشنبه ۰۶ آذر ۱۴۰۲* 🕘 *ساعت شروع ۲۱:۰۰* 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، *پارکینگ شماره ۲* 🔹طناب انفرادی، هارنِس، 8 فرود، ریوِرسو همراه داشته باشید. مربی: محمدرضا افراهی

*ورزش هفتگی باشگاه آپادانا* 🤸‍♀️🤸‍♂️ *پیمایش ساحل کارون و کوله کِشی* 🎒 🗒️ *برنامه شماره نود و نه ۰۲۰۹۹* 🗓️ *دوشنبه ۰۶ آذر ۱۴۰۲* 🕖 *ساعت شروع تمرین ۱۹:۰۰* 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، *پارکینگ شماره ۲* 🔹کفش مخصوص، آب و املاح و کوله همراه داشته باشید. مربی مسئول: داود طبیبی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره نود و هشت ۰۲۰۹۸ 🗓️ شنبه ۰۴ آذر ۱۴۰۲ 🕢 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره نود و هفت ۰۲۰۹۷ 🗓️ چهارشنبه ۰۱ آذر ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۲۰:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، وزنه، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: علی‌رضا طوبائی زاده

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره نود و شش ۰۲۰۹۶ 🗓️ شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۲ 🕢 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

کارگروه سنگ‌نوردی باشگاه آپادانا آموزش و تمرین گره‌های کوهنوردی و سنگ‌نوردی🪢 🗒️ کارگاه سیزده ۰۲۱۳ 🗓 دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ 🕘 ساعت شروع ۲۱:۰۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹طناب انفرادی، هارنِس، 8 فرود، ریوِرسو همراه داشته باشید. مربی: محمدرضا افراهی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️    پیاده روی و دو🏃‍♀️🚶‍♀️ 🗒️ برنامه شماره نود و پنج ۰۲۰۹۵ 🗓️ دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹کفش مخصوص، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: هومن‌ بخشی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره نود و چهار ۰۲۰۹۴ 🗓️ شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۲ 🕢 ساعت شروع تمرین ۱۹:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: دکتر فرید عباسی

ورزش هفتگی باشگاه آپادانا🤸‍♀️🤸‍♂️ 🗒️ برنامه شماره نود و سه ۰۲۰۹۳ 🗓️ چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۲ 🕣 ساعت شروع تمرین ۲۰:۳۰ 📌مکان: کیانپارس، پارک ساحلی، پارکینگ شماره ۲ 🔹زیرانداز، وزنه، آب و املاح همراه داشته باشید. مربی مسئول: علی‌رضا طوبائی زاده

درود✋ برنامه شماره ۱۸ (۰۲۰۱۸)‌‌‌‌ ✅ گیلان ، آبان ۱۴۰۲ 🐎میدونید که ، گیلان گردی تخصص ماست🐎🌲🌳 🛄برنامه پاییزی گیلان گردی رویایی زیبا و بیاد ماندنی 🚌◀️حرکت دوشنبه ۲۲ آبان ساعت ۱۴ 🚌▶️برگشت جمعه شب 🚌 مکان سوار شدن درب خروجی ترمینال زاگرس نرسیده به چهار شیر ↖️قراره کجاها بریم ؟؟! بازدید از ⏺️ جاده رویایی اسالم به خلخال ⏺️پیماییش ییلاقات تریشم ⏺️قلعه رودخان ⏺️ماسوله ⏺️پارک جنگلی سراوان ⏺️و جاهای دیدنی و زیبای دیگر 🏕️محل اسکان در محیطی بکر زیبا و طبیعی کنار رودخانه و جنگل تصور کن ؛ دیوانه کننده نیست؟!! ( محل اسکان از الان هماهنگ شده،خیالتون راحت باشه ) ◀️جهت رعایت بهداشت وسائل خواب همراهتان باشد در حد کیسه خواب یا پتو مسافرتی 🌋این برنامه برای دوستانی که دنبال چالش و ماجراجویی هستند پیشنهاد جذابی خواهد بود 🎉و دوستانی که قصد گردش و بازدید از پاییز هزار رنگ شمال را دارند نیز می‌توانند لذت این برنامه را تجربه کنند ⁉️منم می تونم بیام ؟؟! ⬅️در هر سنی میتوانید از این برنامه خاص لذت ببرید این یک برنامه خانوادگی بی مانند است 💰هزینه برنامه سه ملیون و سیصد هزار تومان میباشد ✅هزینه اسکان متعاقبا اعلام شده و اضافه می شود ✅🛎️ثبت نام : فرید عباسی دزفولی ۰۹۱۶۶۰۳۱۲۹۲