ूLevel Up Dorsaٗ ͝ ི

قشنگام فقط 4 تا مونده

4 تا موندهههه آبرو رو برام بزارید

این تکست و پست جدید رو فور کنید ، در مقابل ازتون فور میشه و شب تا صبح میمونه . 🤩

ᅠ‌ ‌‌ ‌ㅤ ‌ᅠᅠ ‌‌‌ ᅠ مخلوط یك قاشق وازلین و شکر ، اسکراب ᅠ مخصوصي تولید میکنه که باید تا دو دقیقه ᅠ زیر بغل بمالید . بعد از شست شو ، مقداري ᅠ کرم تی‌ایکس‌آ استفاده کنید و با یك تیکه ᅠ سیلیکون بپوشونید و تا بیست دقیقه زیر ᅠ بغل نگهش دارید . ‌  

ᅠ روتین زیر بغل یك‌دست که سالهاست    🤩  ࿚᷐᷎᳗᷂݄᷈᷁݃‌  ᅠᅠᅠᅠᅠ𐇽𝑐𝑟   کره اي ها استفاده میکنن ؟

سین

سین

4 تا موندهههه

ایشون

این تکست و پست جدید رو فور کنید ، در مقابل ازتون فور میشه و شب تا صبح میمونه . 🤩

ᅠ‌ ‌‌ ‌ㅤ ‌ᅠᅠ ‌‌‌ ᅠ مخلوط یك قاشق وازلین و شکر ، اسکراب ᅠ مخصوصي تولید میکنه که باید تا دو دقیقه ᅠ زیر بغل بمالید . بعد از شست شو ، مقداري ᅠ کرم تی‌ایکس‌آ استفاده کنید و با یك تیکه ᅠ سیلیکون بپوشونید و تا بیست دقیقه زیر ᅠ بغل نگهش دارید . ‌  

ᅠ روتین زیر بغل یك‌دست که سالهاست    🤩  ࿚᷐᷎᳗᷂݄᷈᷁݃‌  ᅠᅠᅠᅠᅠ𐇽𝑐𝑟   کره اي ها استفاده میکنن ؟

5 تا موندهههه

سین

سین

سین

سین

فردا اگر ریکت اوکی بشه پست خوشگلمون رو آپلود میکنم 16:38

یه هدف کوچولو داریم... ببینم دخترای وونیونگیسم چقدر پایه‌ان 🪷 هدف: 60 ریکشن وقتی رسید، یه پست جدید و خیلی خوشگل میاد...💘 فقط 12 تا مونده.

𝜗ৎ از سینه هات مراقبت کن 𝜗ৎ

سینه ها هم مثل بقیه اعضای بدن به توجه، مراقبت و محبت نیاز دارن، حتی بیشتر، از یکی از زیباترین بخش های بدنت به خوبی مراقبت کن 🌸

─────୨ৎ─────────୨ৎ──── روتین روزانه و هفتگی : 🫧

روزی یک بار با شوینده ملایم بدون عطر و آب ولرم بشور شون، بهشون صابون نزن اصلا، مخصوصا به نوک سینه ها. بعد از حموم یا شستشو از مرطوب کننده بدون عطر استفاده کن. پوست سینه خیلی ظریف و حساسه برای همین اصلا هیچوقت از لایه بردار برای اون قسمت استفاده نکن. اگه لباسای یقه باز میپوشی، اون قسمت بالای سینه رو هم ضدآفتاب بزن. روزانه ورزش کن و بعد حموم کاملا خشکشون کن.

سوتین مناسب : 🎀

سوتین های خیلی گشاد و یا خیلی تنگ رو اصلا نپوش، حتما باید سایز خودت باشه. هميشه، یعنی بیشتر از سوتین هایی استفاده کن که پارچه شون نخی باشه تا عرق زیرش جمع نشه و باعث قارچ و مشکلات پوستی نشه. وقتی ورزش میکنی حتما باید سوتین ورزشی بپوشی، چون حرکت خیلی زیاد بهشون فشار میاره و آسیب می زنه. شبا موقع خوابیدن سوتین ات رو باز کن، بذار آزاد باشن و یکم استراحت کنن، کلا بیشتر وقتا سوتین نپوش

روتین ماهانه و سالانه : 🫧

10 روز بعد از شروع قاعدگی سینه هات رو جلوی آینه چک کن، اگه تغییر کردن، توده و برآمدگی دارن، و یا نوک سینه هات ترشح داره حتما برو پیش پزشک. سالی یه بار هم برای معاینه برو. ماموگرافی هم که برای خانومی های بالای 40 ساله و طبق دستور پزشک باید برن. چند روز قبل از قاعدگی مصرف کافئین رو کم کن.

─────୨ৎ─────────୨ৎ────

خب خلاصه که باید خیلی مراقبشون باشی، همیشه با خودت بگو که شما ها خیلی خوشگلید و با مراقبت زیبا تر هم میشید 🩷🫧

#routine https://t.me/zopjur