مَلامح روح

التفكير السلبي

التفكر الزائد

لا أَعلم... لكنَنِّي أكرُه ذلك ، وأفعلُه !! أكرَه التمثِيل... وأكره مَن يفعلُه ، ولكننِّي أفعله !! لا أحبُّك... لكنَنِّي أدَّعِي ذلك ، لا أتعاطفُ معَك... لكنَنِّي أظهرُ الشَفقة ، لا أريدُك... لكنَنِّي أستمرُّ في البقاءِ ، كُل ما في الأمر... أنَنِّي أستمرُّ في فعل ذلك... بِلا سَبب، وبِلا جدوى... مَتى وكيف صرتُ هكذا؟! لا أعلم أيضًا.. قَسوةُ الحياة؟ ماضٍ مؤلم؟ كِلاهما رُبما.. لا بأس.. أنتَ فقط لا تقترب... لأنَّني مَا عُدت أصلحُ لشخصٍ جَديد...

- حـَلا عبدالرحمـٰن .

رأيتُكَ تودُّ الرحيلَ، فما كان مني إلا أن أُلبِّي مرادَكَ، فما اعتدتُ أن أرفضَ لعينيكَ طلبًا. رحلتُ، حتى لا تلومنَّ نفسكَ يومًا، وإذا بك ترمي كلامَكَ كالسهام نحوي! أيَمَن ذرفتُ له بدلَ الدمعِ حبرًا، لكي أكتبَ له عمَّا في جوفي صافيًا، أيَمَن خاطت يداي جراحَه، وأغرقتُه حبًّا... أينَ لك الشكوى من خشونةِ يدي، بعد أن أنعمتُ حياتَكَ بالوردِ عبقًا؟ أولم يكفِكَ رؤياي، وقد ناحت مشاعري أنينًا؟ وقد صرتُ من الطين المرن، صلبًا، لم يتعلَّمِ اللينَ إلا لكفَّيك.

- حـَلا عبدالرحمـٰن .

-

ليه بقينا بنسمع كلمة "حط حدود" في أي علاقة؟.

وهل فعلًا الحدود معناها إنك تبعد عن الناس؟.

• الحقيقة... الحدود مش معناها قسوة. ولا معناها إنك تقفل بابك في وش كل اللي حواليك. • الحدود ببساطة... - إنك تعرف إيه اللي تقبله... - وإيه اللي متقبلوش. • لأنك لو وافقت على كل حاجة... وسكت عن كل حاجة... عشان محدش يزعل... في النهاية... اللي هيتعب هو إنت. • ومن حقك... - تقول "لا" لما متقدرش. - تحتفظ ببعض خصوصياتك. - يبقى عندك وقت لنفسك. - ومتشاركش كل تفاصيل حياتك مع كل الناس. • وده مش أنانية. ده احترام لنفسك... ولعلاقاتك كمان. • وفي نفس الوقت متستخدمش كلمة "حدود"... - عشان تبرر قسوتك. - أو تجاهلك. - أو ردودك الجارحة. • لأن الحدود... تتحط باحترام. مش بإهانة. 📌 ولو حد بيحبك فعلًا... هيحترم حدودك. ولو إنت بتحب حد... احترم حدوده هو كمان. • وافتكر... - مش كل الناس لازم تعرف كل حاجة عنك. - ومش كل الناس ليها نفس المكانة في حياتك. ودي مش قلة حب... دي حكمة. • والعلاقات الصحية... مش اللي مفيهاش خلاف. • العلاقات الصحية... - هي اللي فيها احترام. - واحترام للمساحة... - وللكلام... - وللمشاعر. • فمتخفش تحط حدود. لكن خلي حدودك... مبنية على الاحترام. مش على القسوة. 📌 لأن الحدود السليمة... مش بتبعد الناس الصح، هي اللي بتحافظ على العلاقات... بدل ما تخليها تنهار بسبب تراكم الزعل وسوء الفهم. - #العلاقات .

• حـَلا | 🦌🌷.

-

هو ليه مستني تحس بالحماس... عشان تفتح الكتاب؟.

• كتير مننا بيقول: - "هبدأ لما يبقى عندي نفس أذاكر". - "مش قادر أركز النهارده". - "هستنى لما أبقى متحمس". • لكن الحقيقة... الدراسة عمرها ما كانت محتاجة حماس. • لو استنيت الحماس كل مرة... هيعدي عليك أيام كتير... من غير ما تبدأ أصلًا. • الحماس شعور... - بييجي... ويروح. - لكن الامتحان... ميعرفش إذا كنت متحمس ولا لأ. • وكل طالب ناجح... مر عليه أيام كان نفسه يقفل الكتاب. وأيام تانية... مكنش عنده أي رغبة يذاكر. • لكن اللي فرق بينهم وبين غيرهم... إنهم مذاكروا رغم ده. • ويمكن أول عشر دقايق... تبقى أصعب عشر دقايق. لكن بعد ما تبدأ... غالبًا هتلاقي نفسك كملت. • ومش لازم كل جلسة مذاكرة تبقى مثالية. مش لازم تذاكر خمس ساعات. ولا تخلص باب كامل. يمكن النهارده... كل اللي تقدر تعمله هو عشرين دقيقة. وده أحسن... من إنك تفضل مستني الوقت المثالي. • ومتفتكرش إنك لو زهقت... يبقى لازم تقوم. أو لو حسيت بملل... يبقى المذاكرة مش نافعة. الملل طبيعي. والتعب طبيعي. وقلة الرغبة طبيعية. • اللي مش طبيعي... إنك تخلي كل شعور مؤقت... يقرر مستقبلك. • ومتربطش المذاكرة بمزاجك. لأن مزاجك بيتغير كل يوم... لكن أحلامك... محتاجة منك ثبات أكتر من كده. • وافتكر... مش كل يوم هتنجز بنفس القدر. وده عادي. لكن كل يوم تفتح فيه كتابك... - إنت بتقرب خطوة. حتى لو كانت صغيرة. 📌 فمتستناش الحماس... ابدأ. لأن الحماس ممكن ييجي بعد أول صفحة... لكن أول صفحة... مش هتيجي لو فضلت مستنيه. - #الدراسة .

• حـَلا | 🦌🌷.

يُقال إن بعد الظلام تأتي الشمس المشرقة، لكن كان حظّي أن أكون لونغييربين.

- سميّة علي .

​بأيِّ حُجةٍ سأقنعُ المواعيدَ بأنك رحلتَ.. وانتهى دوركَ من حكايةٍ ظننتُها أبدية!، بأيِّ كذبةٍ سأتحايلُ على الذكرياتِ.. وأمضي وكأنكَ لم تكن في قلبي؟.

في هاتفي صورة لك وفي قلبي أيضًا ها أنا بين الإثنين أجلس وحيدًا مثل كومة رماد