ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣🤩🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Помидоры🌟огурец🌟шаурма🌮 с соусом терияки🥫курицей🥩морковкой по корейски🌟сыром🌟риккотой🌟мягким творогом🌟капустой🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣1️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вчера упоминула шаурму, и сделала выводы,что оно мне надо,темболее после крутой силовой в зале😁Так вам и не рассказала,я вновь уезжаю к любимой бабуле в деревню на 5 деньков,на самом деле будто бы и рада,но будто бы и нет🤔К сожалению перед отъездом там произошёл не очень приятный инцидент, после которого у меня до сих пор есть осадок, из-за чего страшно там находиться,волнуюсь за себя,и за брата особенно😮‍💨Но если с нами едет мама,думаю все будет в норме!Бабушке должно стать намного легче если мы с мамой будем помогать ей, а ещё возможно буду по ночам ходить гулять с девочками у клуба, хотя,кто знает😓Возможно я опять буду вся в работе,и времени будет хватать только на посты для вас.. А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Рисовая мука  ( 30 гр)

🔴Яйцо ( 50 гр)

🟣Греческий йогурт ( 75 гр)

🟡Молоко ( 20 гр)

🔴Яичный белок ( 30 гр)

🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🔴Желатин ( 4 гр)

🟣Мягкий творог ( 165 гр)

🟡Риккота ( 40 гр)

🔴Творожный сыр ( 10 гр)

Ингредиенты для абрикосовой прослойки🔹

🔴Абрикос ( 210 гр)

🟣Кукурузный крахмал ( 10 гр)

🟡Желатин ( 3 гр)

Ингредиенты для пропитки🔹

🟣Вода/молоко ( 50 гр)

🔴Сахзам

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде в форме круга.(Я использовала кольцо) 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем мягкий творог,творожный сыр,риккоту,вливаем тонкой струйкой половину желатина и взбиваем погружным венчиком,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин,по желанию добавляем краситель. 5️⃣Для абрикосовой прослойки абрикосы обжариваем на сковороде до состояния пюре,добавляем немного сахзама, перекладываем в миску и вливаем остаток желатина + крахмал, даём немного остыть. 6️⃣Собираем торт в кольце : бисквит пропитываем водой с сахзамом,крем,бисквит + пропитка,крем,а в центр выкладываем абрикосовую прослойку,далее бисквит который мы также пропитываем,остаток крема. 7️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 8️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без покорна: 547/48.3/11.4/64.5⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Торт🌟"Абрикосовый бриз"🌟зелёный чай🌟попкорн🤩абрикос🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣7️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Доброе утро,торорошки!Какие чудесные планы у вас сегодня?Я надеюсь вам очень-очень понравился этот абрикосовый торт😊В этот раз немного увеличила количество ингредиентов для бисквитов и вышло аж целых 3 бисквита🤩Как по мне такой заряд белка,это самое лучшее перед силовой!Повышаем планку,рецепт на 2️⃣5️⃣ реакций!Ещё сидя в нашем чатике,увидела как одна из девочек волнуется над перебором белка,мне скорее всего этого не понять🤔Я не говорю,что это плохо,следить за белком,наоборот,она молодец,что так волнуется за свое,как она описывает,слабое здоровье?У меня как вы видите ежедневно перебор в 30-35 гр..возможно, нужно что-то менять,хотя я чувствую себя максимально комфортно🥹 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Gym

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

Сколько сколько подписчиков?🤭

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 17.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷14k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Боже, я на эмоциях✨✨Я все сижу и залипаю на анимешку,почему серии обрываются на самых ответственных моментах,божее...Я подумаю,может вам скинуть свои порисульки?А ещё,хочу потом сделать отдельный пост с мыслями,расказав ещё один огромный минус рпп!Он огромный,и очень плачевный. Скажу кратко: что-то спустя время,из-за вечной готовки и мыслях о еде, я забыла о хобби,которому была отдана с самого детства,моё рисование..за этими ужасными месяцами мои руки и вовсе отбились от рисования, я просто в шоке со своих рисунков на бумаге, они стали в разы хуже..это знатно растраивает😭 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ржаной хлеб🌟творог🌟🌟зернёный творог🌟банан🍌греческий йогурт🤩со вкусом ванили🤩Топпинг от "Bombbar"🍓варёная сгущёнка🤩голубика🌟творожный сыр🌟помидоры🌟риккота🌟соус терияки🥫ягодный чай🌟протеиновый батончик от "FitnessSHOCK " со вкусом шоколадного трюфеля🤩(Обзор тут!)

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣3️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вечерочка,мне очень-очень захотелось тёмного хлеба🤩За кадром ещё была протеиночка, обзор на неё я оставила, все окк!Рисую,отдыхаю,все как положено. Ещё я забыла вам сказать,какую крутую картину я описАла в обеде,это типо голубенький пляж с песком и фрутопаффсами в спасательных кругах😊Ладно,это уже слишком..ходила и как обычно гуляла одна в наушниках,мама послала за курочкой кфсээ🥹Честно сказать, бургеры и картошка фри для меня теперь кажется каким-то мусором,это не связано с кк и тд..просто для меня это теперь как что-то противное и безвкусное, для меня в кайф уже будет творога с сахзамом навернуть,или так работает накрутка?Хотя от суши,и шаурмы я бы не отказалась,тут скорее всего именно с такими жирнючими снеками. А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍😌🔹

🔗Протеиновый батончик от "FitnessSHOCK" со вкусом шоколадного трюфеля🔗 #Обзор🌟🌟🌟 #Solvie

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔡🔡🔡🔡🔡🔡⤵️ ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫

🌟🌟7️⃣🤩🤩🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🎀Баточник имеет запах горького шоколада в перемешку с трюфелем. Текстура довольно плотная,протеин чувствуется.Глазурь пресная, тонкая.Батончик довольно тяжело жуется,но вкус правда похож на обычный шоколадный трюфель.Вердикт : скорее да. ✨К/б/ж/у : 123/12.0/4.0/3.6✨

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩⭐️ #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣2️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Конвертики🌮с творогом🌟🌟риккотой🌟творожным сыром🌟арахисовой пастой🤩варёной сгущёнкой🤩семенами чиа🌟мягкий творог🌟печенье😀виноград🌟фрутопаффсы⭐голубика🌟Топпинг от "Bombbar"🍓

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣2️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вааа,КОНВЕРТИКИ😢Блин,правда пока я их готовила,они удивительным образом подгорели..честно не знаю как так вышло,не минуты не прошло,как они уже все чёрные,я тёркой скребала весь нагар,капут🙄На улице отличная погода,я уже нашагала около 9к,так что, думаю поем, дошагаю остаток и буду валяться и рисовать полдня,естественно в наушниках. В последнее время стала намного сильнее втягиваться в творчество Жанульки,у неё очень классные песенки, а ещё,торорошки, у вас было такое,что вам триггерно слушать песни из не очень хорошего периода в свой жизни?У меня например это "Ханнамонтана" от Пошлой Молли😭 А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Какао ( 3 гр)

🔴Яйцо ( 45 гр)

🟣Греческий йогурт ( 70 гр)

🟡Красный краситель ( 5 гр)

🔴Яичный белок ( 30 гр)

🟣Разрыхлитель ( 5 гр)

🟡Рисовая мука ( 20 гр)

Ингредиенты для крема🔹

🟡Ванильный йогурт ( 50 гр)

🔴Желатин ( 5 гр)

🟣Мягкий творог ( 50 гр)

🟡Риккота ( 70 гр)

🔴Творожный сыр ( 30 гр)

Ингредиенты для малинового конфи🔹

🔴Малиновый топпинг ( 65 гр)

🟣Кукурузный крахмал ( 10 гр)

Ингредиенты для пропитки🔹

🟣Вода/молоко ( 40 гр)

🔴Сахзам

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов,добавляем большое количество красителями(Во время обжарки цвет начнёт выцветать)делимсмесь пополам. 2️⃣ Обжариваем бисквиты на сковороде в форме круга.(Я использовала кольцо) 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем ванильный йогурт,мягкий творог,творожный сыр,риккоту,вливаем тонкой струйкой желатин и взбиваем погружным венчиком,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Для конфи разогреваем топпинг в микроволновке 2 минуты,после добавляем крахмал и даём немного постоять. 6️⃣Собираем торт в кольце : бисквит пропитываем водой с сахзамом,крем по краям, а в центр выкладываем малиновое конфи,далее бисквит который мы также пропитываем,остаток крема. 7️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 8️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт без сердец : 463/40.0/14.0/38.4⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Торт🌟по мотивам "Красный бархат"🤩зелёный чай🌟персик🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Смотрите,ну скажите же,что он красивый!😥Мама конечно сказала, что я молодец,и для первого раза я сделала очень красивые сердешки, но мне почему-то кажется, что торт вышел страшненьким..Но главное что он был очень вкусным, и в этот раз в джем я добавила крахмал, но он почему-то все равно не загустел, хотя простоял целую ночь в холодосе😰И так,как обычно торорошки, рецепт на 2️⃣⌨️реакций! А что по лайфу,помимо тортика?Я ели проснулась сегодня,надо было мне полночи сидеть в телефоне и слушать песенки..главное что встала,и лишний раз порадовалась,что подумала,что я буду есть ещё прошлым вечером!Уже с самого утречка находила немного шагов,потому что папа попросил сходить в магазин,набрала любимого рппшного мягкого творога😚 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫 🌟 ( 16.08.2026) #итоги 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷14k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 + Итожки!Честно,даже не знаю,как дополнить эти этоги,опять смотрю МГА и придумываю свою оску😒Для меня уже база после просмотра какого-то фильма/сериала,игры и тд. придумывать ос по этому фандому..хотя мне ещё надо посмотреть 2-3 сезона МГА,тру фанат🫰А ещё хочу вам пожаловаться на линзы,я не помню,упоминала ли,что у меня довольно плохое зрение,но не суть. Какое же ужасное чувство находиться в линзах под конец дня,все в глазах прям плывёт.. а без них как слепой крот😊К сожалению очков у меня нет, в них я темболее выгляжу намного страшнее,поэтому линзы хоть чуточку спасают меня от уродливой рожи в зеркале🐵 Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣8️⃣🤩🤩6️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ржаные хлебцы🍞творог🌟🌟греческий йогурт🤩со вкусом ванили🤩болгарский перец🌟арахисовая паста🤩варёная сгущёнка🤩голубика🌟черничные кольца🌟🌟семена чиа🌟творожный сыр🌟сыр🌟помидоры🌟огурец🌟риккота🌟соус терияки🥫карпаччо🥩ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣4️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Вот такой ужинок,я сегодня боролась с недо-триггером на варёную сгущёнку,просто в стикерах не нашла обычную варёную сгущёнку😘Всё поборено!Завтра тоже хочу её добавить..до ужина нахаживала шаги одна,под крутую музычку, докинула пару песенок в свой плейлист,хотя сейчас это происходит довольно редко,вообще,его нужно перебрать,но мне не хочется лезть в это дело,там столько песен с эры 2021 года в самом низу...Также задумывалась,каким десертом удивить вас завтра,идейки уже есть!! А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты 🔹

🟡Рисовая мука  ( 25 гр )

🔴Яйцо ( 45 гр )

🟣Разрыхлитель ( 2 гр )

🟡Яичный белок  ( 30 гр )

🔴Греческий йогурт ( 65 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем яйцо,яичный белок,муку,йогурт и разрыхлитель. 2️⃣ Тщательно вымешиваем, разогреваем сковороду и смазываем каплей масла. 3️⃣Обжариваем с двух сторон под крышкой до корочки. 4️⃣Наш рисоблин готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь блин : 220/16.4/6.3/23.3⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫 #Обед_Торо🌟🌟🌟🌟   🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣2️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рисоблин🌮помидоры🌟огурец🌟соус терияки🥫шампиньоны🍄творожный сыр🧀карпаччо🥩сыр🌟риккота🌟ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼4️⃣7️⃣2️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Смотрите какой красивейший рисоблинчик!!Сразу скажу,рецепт на 1️⃣5️⃣реакций,торорошки🤩Я вообще давно хотела его сделать,но руки почему-то не доходили,но он получился очень воздушным и пышным,он явно выигрывает овсяноблинчик!!Ходила шагала шаги,с горем пополам😭Дело в том,что не смотря на то,что я повысила калораж,подняла жиры и тд, я все равно чуствую ужасный холод,постоянно!!Сейчас на улице было 25 градусов,и я вышла по советам мамы в шортах и майке,и в итоге ужасно замёрзла..я её в этом не виню,просто мне так надоело постоянно испытывать этот холод,он мне сразу напоминает ту версию меня,которая страдала от нервной анорексии..☹️ А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Рецепт Ингредиенты для бисквитов🔹

🟡Какао ( 20 гр)

🔴Яйцо ( 45 гр)

🟣Мягкий творог ( 240 гр)

🟡Шоколадный протеиновый коктейль( 15 гр)

🔴Яичный белок ( 30 гр)

🟣Разрыхлитель ( 7 гр)

Ингредиенты для ванильного крема🔹

🟡Ванильный йогурт ( 50 гр)

🔴Желатин ( 7 гр)

🟣Мягкий творог ( 125 гр)

🟡Риккота ( 100 гр)

🔴Творожный сыр ( 20 гр)

Ингредиенты для клубничный прослойки🔹

🔴Клубничный топпинг ( 45 гр)

🟣Кукурузный крахмал ( 5 гр)

Приготовление 🔹 1️⃣Смешиваем ингредиенты для бисквитов, делим смесь пополам. 2️⃣ Выпекаем в духовке/аэрогриле наши бисквиты 15-20 мин при 185°С. Вырезаем из бисквита круги. 3️⃣В желатин добавляем 45 мл холодной воды и оставляем разбухать 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на минуту. 4️⃣Смешиваем ванильный йогурт,мягкий творог,вливаем тонкой струйкой желатин и взбиваем погружным венчиком,далее остужаем крем в холодильнике 5-10 мин. 5️⃣Собираем торт в кольце : бисквит,крем по краям, а в центр выкладываем клубничный джем,далее бисквит,остаток крема. 6️⃣Накрываем наш торт плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов. 7️⃣Наш торт готов. Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь торт : 547/69.6/16.8/25.7⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ #Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟 🌟0️⃣8️⃣🤩3️⃣9️⃣🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Клубнично-Ванильный🤩🌟торт🌟фрутопаффсы⭐голубика🌟ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟👼5️⃣9️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 Удивляю вас очередным тортиком,я потихоньку становлюсь внебрачной дочерью Чихэр😜Он просто чудесен!Правда,надо было добавить в клубничный джем крахмал,не додумалась. Самая лучшая идея было сделать его вчера вечером,он отлично пропитался!Даже для меня плюс с утра ничего не делать,всего лишь чайок заварить и из холодильника его достать☁️Да и маме лишний раз на кухне мешать не хочется, она украшает свой красный бархат для гостей,он просто чудесный!Раньше она очень часто пекла тортики на заказ,я очень стремлюсь стать такой как она в этом деле,правда,пока что в пп версии🫥И так,Торорошечки, рецепт будет на 2️⃣⌨️реакций! 💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

#Торо 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Новая внезапная рандом фоточка,сделанная только что в тт,как по мне атмосферно вышло,сразу вам сюда🤩