ШОДХАН КАЗАНЬ🌏🔥💦💨

Благодарю себя за любимую практику самоисцеления❤️ Благодарю всех и каждого принявшего участие в практике за поддержку, за время и внимание уделённое себе для здоровья, восстановления и становления собой в гармонии счастья, радости, любви, жизни, изобилия🥰 Во благо 🙏🥰❤️ Я есть🥰

Дорогие родные души, 1 июля в Казани состоится погружение в Холотропное Дыхание — мощнейшую практику, способную раскрыть глубинные процессы, которые, возможно, были забыты подсознанием. Эта трансформация может коснуться даже тех травм, что были заблокированы еще в утробе матери. Представьте: вы — еще нерожденный ребенок, а ваша мама переживает сложные чувства, стресс, или сталкивается с давлением внешних обстоятельств – будь то употребление алкоголя твоим отцом, размышления о разводе или даже мысли об аборте. Будучи крохотным существом, вы всё это впитывали, ощущая в теле, но не имея возможности выразить или прожить эти эмоции. Тело сжималось, мышцы спазмировались, и эта невысказанная боль, возможно, до сих пор хранится в вас. Практика Холотропного Дыхания — это бережный, но невероятно мощный инструмент, который помогает высвободить и прожить эти заблокированные моменты, открывая путь к исцелению. Здесь не требуется ничего, кроме вашего желания дышать, доверившись процессу и проводнику с закрытыми глазами. Лично я многократно проходил подобные практики, и каждый раз мои погружения были удивительно глубокими. Наблюдая за теми, кто приходит ко мне, я вижу, как происходят настоящие чудеса трансформации. Поэтому, друзья, не верьте просто моим словам – приходите и проживите этот опыт сами. Вы увидите, насколько мощной, терапевтической и преобразующей может быть эта практика. Предварительная регистрация по телефону: 8 927 850-67-36. Место проведения будет сообщено дополнительно, как только наберется группа. Стоимость: - предварительная регистрация: 2000 рублей. - в день мероприятия: 2500 рублей. Акция! Приходите вдвоем и получите скидку 500 рублей каждому! Стоимость для двоих — 3000 рублей.

❤️ Давайте знакомиться! Я Алсу Либра. Живу в Казани и очень люблю то, чем занимаюсь. Врач с 26 летним стажем. С Шодхан я познакомилась в октябре 2025 года, а сейчас с радостью провожу практики и продолжаю сама идти этим путём. Люблю людей, природу, воду, музыку, красивые рассветы и закаты, душевные разговоры и моменты, после которых становится тепло на душе. Буду рада, если наши пути пересекутся. 😊 Сертифицированный инструктор Шодхан, Казань 📩 @AlsuLibra #Инструкторы@shodhankazan

КАК ТЫ? К чему это я 👇🏻 В последнее время информация, события, новости - всё вокруг часто подаётся через призму тревоги, опасности, нестабильности. И да, это часть реальности. И в таком фоне сложнее быть в себе, просто жить, чувствовать, радоваться, удерживать ясность и внутренний баланс. 🔚И тогда очень часто звучит знакомая фраза: «у меня нет настроения». Но давайте честно посмотрим на это слово 👇🏻 Настроение - это не случайность и не просто эмоция. С моей точки зрения, настроение - это состояние, в котором находятся в гармонии три части: тело, душа и разум. Когда мы теряем эту связность - мы теряем и ощущение себя. Когда возвращаем её - появляется спокойствие, ясность и внутреннее состояние устойчивости, которое можно назвать гармонией. И в этом смысле важно не просто реагировать на внешний мир, а уметь осознавать себя внутри него. Не растворяться в тревоге, а возвращаться в своё состояние. Настраивать себя на нужную волну. 🔥И именно здесь появляется практика ШОДХАН!

Шодхан - это активная медитация, которая через дыхание и работу с телом помогает выровнять внутреннее состояние. Это комплекс, в котором соединяются элементы йоги, цигун, кундалини и других практик, работающий сразу на трёх уровнях: тело, сознание и подсознание.

И через эту работу постепенно возвращается то самое состояние спокойствия, блаженства и уверенности. 📍 3 октября в Москве пройдёт Большой Шодхан - практика глубокого погружения. 🔗 Для первых 100 человек стоимость 1111₽: http://shodhan.ru/moscow?gcpc=c8a92 И, возможно, главный навык сегодня - не избегать мира, а уметь оставаться в себе внутри него.

#Архив@shodhakazan

Позажигаем в эти выходные?!🔥🌅🎉 ‎ ‎🌿 Завтра я снова стану проводником к дыханию, здоровью и любви. ‎ ‎С удовольствием проведу активную динамическую медитацию Шодхан. ‎ ‎🔗 Telegram: https://t.me/shodhan_108 ‎🔗 ВКонтакте: https://vk.ru/im/channels/-238472208 ‎ ‎🗓 Воскресенье, 28 июня 2026 ‎🕗 Начало в 09:00 ‎ ‎До встречи на едином дыхании. ❤️ ‎ ‎С теплом, ‎Казаночка, Алсу Либра 🤗 ‎ ‎🔗 https://vk.ru/alsulibra ‎📩 @AlsuLibra #Инструкторы@shodhankazan

#Анонсы@shodhankazan

😩 «Я устал... Хотя ничего особенного не произошло» Бывает так? Ты просыпаешься утром уже уставшим. Вроде не разгружал вагоны. Не бежал марафон. Даже спал. Но сил нет. Начинаешь пить кофе. Потом ещё один. Ждёшь выходных. Потом отпуска. А ощущение, что батарейка так и не заряжается. Дело не всегда в физической усталости. Иногда устаёт нервная система. Иногда тело месяцами удерживает напряжение, которое мы уже перестали замечать. Иногда мы настолько привыкаем жить «на автомате», что забываем, как ощущается настоящее расслабление. И тогда отдых перестаёт восстанавливать. 💚 Хорошая новость в том, что тело умеет возвращаться к своему естественному состоянию. Иногда ему просто нужно немного помочь. В ближайших постах я расскажу, почему это происходит и какие способы действительно помогают восстановить ресурс. ❤️ Если вам знакомо это состояние — поставьте реакцию и поделитесь в комментариях, как вы обычно восстанавливаетесь. #Польза@shodhankazan #Стресс@shodhankazan #НервнаяСистема@shodhankazan

📅 БЛИЖАЙШИЕ ПРАКТИКИ В этом разделе публикуются все актуальные анонсы практик Шодхан в Казани. Здесь вы найдёте: ✨ дату и время; ✨ адрес проведения; ✨ стоимость участия; ✨ информацию о ведущем; ✨ ссылку для записи. Следите за обновлениями. #Анонсы@shodhankazan #Расписание@shodhankazan

🌿 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СООБЩЕСТВО «ШОДХАН КАЗАНЬ»! Этот канал объединяет людей, которым близка практика Шодхан. Здесь вы найдёте: ✨ анонсы ближайших практик; ✨ расписание мероприятий; ✨ отзывы участников; ✨ полезные материалы о дыхании, теле и восстановлении; ✨ информацию об инструкторах; ✨ новости сообщества. 🤝 Это открытое пространство для общения, поддержки и обмена опытом. Если у вас есть вопросы — задавайте их в комментариях под этим постом. Мы обязательно ответим. Добро пожаловать! ❤️ #НовостиСообщества@shodhankazan

🌿 Добро пожаловать! Друзья, приветствуем вас в сообществе «ШОДХАН КАЗАНЬ». Этот канал создан для объединения людей, которым близка практика Шодхан. Здесь будут публиковаться: ✨ анонсы практик; ✨ расписание мероприятий; ✨ полезные материалы; ✨ отзывы участников; ✨ информация о ведущих и инструкторах; ✨ новости сообщества. Добро пожаловать! ❤️ #НовостиСообщества@shodhankazan

✨ НОВОСТИ СООБЩЕСТВА Поздравления, встречи, новости и жизнь сообщества. #НовостиСообщества@shodhankazan

🎉 МЕРОПРИЯТИЯ Ретриты, фестивали, мастер-классы и специальные события. #Мероприятия@shodhankazan

❓ВОПРОС-ОТВЕТ Ответы на часто задаваемые вопросы. #ВопросОтвет@shodhankazan

📚 ИСТОРИЯ ШОДХАН Здесь будут материалы о Дмитрии Хара, истории возникновения практики и развитии сообщества. #ИсторияШодхан@shodhankazan

📷 ФОТО И ВИДЕО Фото и видео с практик, встреч и мероприятий. #ФотоВидео@shodhankazan