Youcandle پلاس

ارزش خیلی از چیزها در مقایسه با متضادشون معلوم میشه مثلا سلامتی زمانی به چشم میاد که از دست داده باشیش

اندیشیدن به مرگ در زیر پوست ما در جریانه و آوردنش به خودآگاه میتونه سطح اضطرابشو کم کنه و برای زیستن جاریمون ارزشمند باشه

همیشه توی بهترین خوشی ها هم ما رگه هایی از رنج داریم

قسمت دیگه ای از این پادکست میگه خدا قسم میخوره و میگه ما انسان را در رنج آفریدیم و همانا قدرت استواری رو بهشون دادیم

شادی عدم غم نیست پذیرفتن غمه گاهی نمیشه نیمه پر لیوان رو دید این منم که باید باهاش کنار بیام

خشم به یه ذغال تشبیه میشه میگه مثل ذغال تو دست اول خودمون آسیب میبینیم بعد از خشم مرحله چانه زنیه بین چشم و انکار هی جا به جا میشیم و مرحله بعد افسردگیه و نمود گریه و .. و در نهایت پذیرشه

میگه اگر دره ای ایجاد شد بین چیزی که میخواهیم و آنچه داریم چیکار کنیم ؟ یه جا بین صحبتاشون میگه وقتی رنجی رخ میده اول انکار میکنیم این مکانیزم دفاعی روان ماست تا بتونه به مرور باهاش کنار بیاد مثلا وقتی کسی فوت میکنه هی میگیم نه امکان نداره مگه میشه چی داری میگی بعضی وقتا انکار کار نمیکنه وارد مرحله دوم میشیم خشم به وجود میاد انگار که یه ظلم بزرگی از جانب بقیه بهمون رسیده

‌ بنظرت اولین راه برای اینکه آدمی بتونه یه هدف بلند مدت و ول‌نکنه و اونو دنبال کنه چیه؟

‌ خیلی خوبه که یه کار مفید بکنی و آدما ازت راضی باشن اینا میشن دعای خیر میان تو زندگیت ...

من واقعا خوشبخت نیستم؟

هیچی دیگه تا صبح گریه

‌ سونیا یکی از شکرگذاری هام اینه با کانال تو آشنا شدم و دوره ت رو شرکت کردم عمیقا خوشحالم باهات آشنا شدم اینو جدی میگم((:🤍🍓