Moozdalifa

Арабский — это язык, на котором Господь ниспослал Своё Откровение… 🌫️ А разве ты не хочешь понимать то, что говорит тебе Господь всего сущего? Читать Коран осознаннее, глубже понимать аяты и открывать для себя красоту языка Откровения? бинт Ренат — устаза по арабскому языку 🌫️ 🌫️ Поможет тебе сделать первые шаги в изучении арабского языка и открыть для себя язык Ислама. На канале ты найдёшь: 🌫️ пользу из арабского языка 🌫️ лайфхаки для эффективного изучения 🌫️ важные напоминания 🌫️ бесплатные уроки 🌫️много чего интересного 🌫️Даже если ты только начинаешь, то не переживай. Этот путь доступен каждому. За подписку — подарок 🎁 Гайд «5 советов по изучению любого языка» Присоединяйся ↓ https://t.me/+6jgfzdiBAZUxYWFi

Прекрасная мольба.. «Господь мой, я стучу в Твои врата — с любовью, надеждой и трепетом. Приношу Тебе свои мечты, произношу то, о чем не могу сказать никому, и складываю у Твоего порога все свои заботы. Приблизь ко мне далекое из того, о чем я мечтаю, и направь ко мне близкое, если в этом есть благо для меня. Дай мне достичь того, к чему стремится мое сердце, если это не отдалит меня от Тебя. Я пришел к Тебе уставшим и нуждающимся, но старающимся. Возложил на Тебя свои тревоги, надежды и просьбы, потому что знаю: все находится в Твоей власти, и ничто не случается без Твоего дозволения. Все, к чему стремится моя душа, велико в моих глазах, а я слишком слаб, чтобы достичь этого самостоятельно. Поэтому я прошу Тебя не только дать мне желаемое, но и привести меня к нему тем путем, который Ты знаешь лучше меня. Эти глаза — не глаза тех, кто много плачет перед Тобой. Эти руки — не руки отважных и праведных. Мои дела малы, мои старания несовершенны, а моя благодарность далека от того, чего Ты достоин. И все же я прихожу.. Прихожу не потому, что считаю себя достойным, а потому, что знаю Твою милость. Надеюсь не на силу своих дел, а на широту Твоей щедрости. Господь мой, если мои желания принесут мне благо — приблизь их ко мне. Если между мной и ними стоят расстояния — сократи их. Если для них еще не пришло время — научи меня терпению. А если то, о чем я прошу, не является благом для меня, отврати мое сердце от этого прежде, чем оно станет причиной моей погибели, и замени это тем, что будет лучше. Не оставляй меня наедине с собой. Исправь мои намерения, укрепи мои шаги, очисти мои просьбы и сделай мои старания искренними. Пусть мои надежды не ослепляют меня, а мои страхи не отдаляют от Тебя. Я знаю, что мне не дано увидеть всю картину. Мне дано лишь просить, стараться, ждать и доверять. Поэтому я снова стучу в Твои врата. И надеюсь, что мои искренние намерения станут свидетелями за меня, когда собственных достоинств окажется недостаточно. Даруй мне то, о чем я прошу, если оно благо. Отведи то, чего я не вижу, если оно станет вредом. И в любом Твоем решении сделай мое сердце довольным Тобой»

Как успевать многое и не превратить жизнь в бесконечную гонку?

Мы с Айной решили разыграть месяц полноценного индивидуального сопровождения среди моих читательниц 🤍 В течение месяца Айна лично поможет победительнице выстроить питание, сон и активность, будет ежедневно на связи и корректировать программу по ходу работы Если хотите принять участие обязательно переходите к Айне. Все подробности она расскажет у себя.

Вы знаете, как часто я говорю здесь о важности сна, питания, движения и дисциплины 🤍 Но одно дело знать, как правильно. И совсем другое — внедрить это в свою реальную жизнь: с учёбой, работой, детьми, усталостью и днями, когда всё идёт не по плану 🤍🤍Именно об этом канал 🤍🤍Айны — дипломированного врача и молодой мамы, которая сама проходит восстановление после беременности и родов. В своём канале она показывает, как через простую базу: сон, питание, движение и здоровые привычки становиться стройнее, здоровее и энергичнее 🕯️Здесь медицина простым языком, пилатес, питание, материнство и обычная женская жизнь А сейчас Айна ещё и индивидуально сопровождает девушек, помогая сделать заботу о себе не временным проектом, а образом жизни. Уже есть первые результаты и тёплые отзывы🩷 Ruhi ⤵️ Про заботу о себе, которая становится образом жизни

Много вопросов, на которые я не могу ответить здесь по определенным причинам, хотя мне, поверьте, есть что сказать. Некоторые вещи требуют другого формата для разговора, а здесь я не всегда могу позволить себе сказать все так, как хотелось бы. Надеюсь на Ваше понимание

Уа аляйкум ассалям уа рахматуллахи уа баракатух. У женщины с маленькими детьми жизнь редко подчиняется красивому распорядку, и в такой период пытаться во что бы то ни стало соответствовать идеальному режиму - значит создавать себе еще одну точку давления там, где ее и без того достаточно. Я советую вам пересмотреть свое намерение. Если вы исправите его, это, ин шаа Аллах, изменит и ваше восприятие всей жизни. Готовка, уборка, воспитание детей, прерывистый сон, изнеможение - все это легко превращается в бесконечную вереницу обязанностей, в которой день за днем расходуешь себя и постепенно начинаешь задыхаться от собственного быта, но многое меняется, когда за каждым из этих дел появляется ясное «ради чего и зачем я это делаю?». Тогда привычная рутина перестает быть просто рутиной, и ты уже не бесконечно что-то делаешь просто потому что так надо, а понимаешь, ради Кого и ради чего ты вкладываешь в это свои силы, и в таком случае даже самые незаметные дела обретают иной вес. Наша психика быстро обесценивает даже то, чего мы когда-то очень хотели, если мы начинаем воспринимать это исключительно как обязанность, поэтому женщина может иметь семью, достаток, детей, дом, мужа, возможность поклоняться и при этом все равно чувствовать пустоту и раздражение, потому что в какой-то момент из нее исчезло ее зачем. Даже сон вы можете превратить в поклонение, если будете ложиться с намерением восстановить силы для поклонения Аллаху и заботы о своей семье. Это первое 🤎 Второе - нужны надежные опоры. У многих людей единственной опорой является только их состояние, поэтому они всегда зависят от обстоятельств. Так не должно быть. Необходимо определить свой минимум – тот небольшой, но незыблемый объем поклонения, который вы сохраняете при любых обстоятельствах: обязательные молитвы, 2 ракаата до фаджра и молитва витр, утренние и вечерние азкары, чтение Корана, поминание Аллаха и истигфар. Последние два легко вплести в повседневность, можно произносить их во время уборки, прогулки, дороги или других дел. Смотрите на себя трезво - какова ваша жизнь сейчас, сколько у вас обязательств, какой у вас ресурс? Именно от этого и выстраивайте свой минимум. Это не значит, что вы должны ограничиваться только этим, если есть силы - молитесь больше, но обязательно должен существовать тот самый минимум, который вы не оставляете никогда, каким бы тяжелым не был день. Пророк ﷺ сказал: «Самые любимые дела перед Аллахом – те, которые совершаются постоянно, даже если они малы» И постоянно просите Аллаха о помощи и содействии: اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ، وَشُكْرِكَ، وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ «О Аллах, помоги мне поминать Тебя, благодарить Тебя и поклоняться Тебе наилучшим образом»

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته Мне эта модель понравилась еще давно, я ее даже добавила ее в свой wish-list, а спустя какое-то время совершенно случайно увидела в статусах у своей знакомой, у которой регулярно заказываю косметику, парфюмерию и уход. Она занимается байингом и привозит все напрямую из Франции. Цена на сумку очень приятная ) Советую сохранить контакт https://wa.me/33766699191 Это не реклама.

Сегодня отвечу на несколько ваших вопросов. Если у вас давно зрела какая-то мысль, вопрос или просто любопытство – оставляйте здесь. https://sprosi.link/moozdalifa7@1 📨 🔑

Это моя подруга, очень советую 🤍

актуальные донаборы в мои группы: 2 том, 2 глава вт/чт/сб 18:00 1 том, 11 глава пн/ср/пт 18:00 оплата: 2500р в месяц отзывы: https://t.me/otzivyemily для связи: https://t.me/emilyavi

Несколько вещей, которые я бы посоветовала себе в самом начале тренировочного пути. Сохраняйте пост 🤎 Не пытайтесь сразу тренироваться идеально и интенсивно, в первые недели ваша главная цель - научиться понимать собственное тело: где вы действительно чувствуете целевую мышцу? В какой момент техника начинает ухудшаться? Какой вес для вас сейчас адекватный? Это все приходит с практикой, и чем внимательнее вы относитесь к своим ощущениям в начале, тем проще потом прогрессировать. Следите за дыханием Не задерживайте дыхание во время всей тренировки и не начинайте хаотично дышать, когда становится тяжело. Старайтесь дышать спокойно и ритмично, обычно на усилие делаем выдох, на возвращение в исходное положение – вдох. В тяжелых упражнениях дыхание может немного отличаться, но главное правило простое - не забывайте дышать, не спешите и сохраняйте контроль над движением. Хорошее дыхание помогает держать корпус стабильным и выполнять упражнение качественнее. Записывайте свои тренировки Для меня это одна из самых полезных привычек, я фиксирую рабочие веса, количество повторений и подходов, так гораздо проще видеть реальную динамику и понимать, что я действительно прогрессирую, а не просто надеюсь на это. Не игнорируйте сон и питание Тренировка – только часть процесса. Недостаток сна, постоянный дефицит калорий и отсутствие нормального питания очень быстро начинают отражаться и на самочувствии, и на силе, и на качестве тренировок. Поэтому я бы расставила приоритеты именно так – сон → питание → тренировки. Не нужно тренироваться идеально, нужно тренироваться регулярно. Если сегодня у вас была прекрасная тренировка, а потом две недели перерыв, то тело не успеет получить от этого особой пользы. Гораздо ценнее будут три обычные тренировки каждую неделю, которые вы спокойно повторяете месяц за месяцем. Не интенсивность время от времени, а стабильность на дистанции. Именно она и создает результат.

Миллион вопросов было про мою сумку, по итогу замочек сломался. Сглазили вы ее)))

Скоро удаляю ссылку, успейте перейти Что убивает нежность в женщине и как снова научиться быть мягкой? 🤩 В этом посте пошаговое объяснение🦋

🐚🐚 🐚🐚 В чём главное отличие незрелой девушки от эмоционально зрелой? Очень важно прочитать — это напрямую влияет на отношения

🦋🦋 🦋🦋 Обитель чувственных сестёр | Жемчужные корни Это пространство о зрелой женственности, внутренней гармонии и о семье. Здесь о мягкости, мудрости и глубокой внутренней опоре женщины. О том, как сохранять тепло в доме, беречь отношения, раскрывать свою женственность и при этом не терять себя. 🔑Подписывайся: https://t.me/+JmjMdIXx_6Y4NTEy

быть женщиной это:

Если хотите больше сторис от меня, то Вы знаете, что делать 🏹 https://t.me/boost?c=3821500715

Особенно уместно сказать «Аллахумма барик», когда: ⚫️увидел красивого ребенка, ⚫️восхитился счастливой семьей, ⚫️увидел красивый дом или имущество, ⚫️узнал об успехе и достижениях человека, ⚫️увидел любое благо, которым Аллах наделил другого. Самый полный и прекрасный вариант — сказать: «МашаАллах, Аллахумма барик» Сначала мы признаем, что увиденное благо от Аллаха, а затем просим Его сохранить это благо, приумножить его и даровать баракат.