VELYNOR

وهي فيها كتير اصنام

قنات قلب الهندسة فيها ٣٢٧ صنم

وجهو

حبيت 🖇 بحس الافكار هي السبب بالمشاكل لأن افكارنا شيطانية ع كيفا بتحلل الاشياء لحطكون بالصورة انا هيك اول شي بحلل وبفكر مرات بيكون الغلط مني ومرات هئ 😂

الأفكار والمشاعر... معقول فعلاً مشاكلنا سببها مشاعرنا؟ ولا السبب الحقيقي هو الأفكار اللي بتيجي بعد هالمشاعر؟ أحيانًا منمرق بموقف بسيط جدًا بس اللي بيكبره مش الموقف نفسه إنما الطريقة اللي بنفكّر فيها... شخص ما رد علينا بنحس بالزعل وهذا شعور طبيعي بس بعدها بيبدأ العقل ... "أكيد متغيّر." "يمكن ما عاد مهتم." "يمكن زعل مني." "يمكن في حدا أهم مني." هون الشعور ما عاد مجرد زعل صار قلق والقلق صار شك والشك ممكن يتحول لغضب أو تصرّف متسرّع.... وبالآخر بنكتشف إن المشكلة كلها بدأت من تفسير، مش من حقيقة مؤكدة وهذا ما يعني إن مشاعرنا غلط. الخوف حقيقي الزعل حقيقي الغيرة حقيقية والحزن حقيقي لكن كون الشعور حقيقي ما يعني إن التفسير اللي بنعطيه إله حقيقي ممكن تحس إن شخص ما عاد يهتم فيك، بدون ما يكون فعلًا ما عاد يهتم. ممكن تحس إنك فشلت بدون ما تكون فعلًا فاشل وممكن تحس إنك وحيد، بدون ما تكون فعلًا وحدك.... عشان هيك وقت نكون تحت تأثير شعور قوي، يمكن أهم شي نعمله إننا نوقف شوي ونسأل شو اللي صار فعلًا؟ وشو اللي أنا عم أفترضه؟ لأن في فرق كبير بين الحقيقة وبين القصة اللي عقلنا ممكن يبنيها حول الحقيقة... المشاعر بتعطينا إشارة والأفكار بتحاول تفسّر هالإشارة وإحنا أحيانًا بنصدق التفسير مباشرة وهون بتبدأ المشكلة مو مطلوب منك تكبت شعورك ولا تتجاهله بس المطلوب إنك ما تخلي شعور مؤقت ياخد قرار دائم لما تزعل، خذ وقتك لما تغضب لا تستعجل بالحكم ولما تخاف دور على الحقيقة قبل ما تصدق أسوأ احتمال لأننا أحيانًا ما منتعب من اللي صار... منتعب من كل الأشياء اللي تخيلنا إنها صارت أو ممكن تصير فيمكن الحل مش إننا نختار بين المشاعر والأفكار يمكن الحل إننا نتعلم نسمع مشاعرنا، ونراجع أفكارنا، وبعدين نتصرف بوعي حسّ بمشاعرك... راجع أفكارك... ولا تجعل أي واحد منهم يقودك لوحده مداد النبض..... (لأن فهم مشاعرنا هو أول خطوة لفهم أنفسنا....) Eng. Taha

هلق بدي طلب قبل لا نزل رسالتي عن هاد الشي بدي من كل حدا فيكم قرأ الرسائل اكيد اخد انطباع ما عني بدي يقلي شو هاد الانطباع ملاحظة بقبل اني انتقد بس الشرط تقولو شو السبب http://t.me/SY8Bot?start=bRhb1GG0bR

جيبولنا ³ ينوروا القناة 🦋.

برد الاشتراك🦋.

هي اجوبتكم الحلوة متلكم

ميتين اصنام

تفاعلو اشبكن تقول عم تنازعو🙂

انا ببعت الرد وقت يصرلي الوقت بس ايمت الله اعلم🤣🤣

جيبولي 3 بردلهم الاشتراك 🥹💞

يَظلُّ الله هوَ أمانك الدائِم وَإن خانتكَ كُل المَلاجئ 🤎

الله محي الثابت منقوى فيهن🤣

مدري لي عم يطلعو يلي بيشوف بيقول ماسكين عصاي ولاحقينون 🤣🤣

يستمر النقصان بالقناة🤣🤣

http://t.me/SY8Bot?start=bRhb1GG0bR هل من مجيب

لقيتها😁 شو اسباب المشاكل الأفكار ولا المشاعر مع ذكر اكتر من سبب

يسعد صباحكم شو رح يكون سؤالنا اليوم 😕💔