Московский Рынок в Петербурге

Учились в мастерской репортажа подмечать детали! А что самое интересное заметили сегодня вы?⬇️

☂️ Встретили среду за бисероплетением Всё прошло под чутким руководством пушистых профессионалов: каждая бусина прошла доскональную проверку.

Кстати, если последний пункт пока даётся с трудом, приходите в пятницу прокачивать этот навык в мастерскую репортажа «Creative Writing» ❓ Второй этаж ❓ 11.09, 19:00 Регистрация Борис Судаков, один из преподавателей мастерской, поделился, что вас ждёт ⬇️

☕️ Как не сойти с ума от осенней хандры? Друзья, собрали несколько простых, но проверенных способов, как поддержать себя в сезон дождей, серого неба и холодных ветров — в общем, типичной петербургской погоды! ➡️ Есть больше овощей и фруктов. Сейчас особенно важно позаботиться о рационе и добавить в него как можно больше витаминов. В нашем личном топе — тыква (витамин А), баклажаны и инжир (витамины группы В), яблоки и гранат (витамин С и К). За всем этим заглядывайте в лавку Московского Рынка. ⬆️ Проводить больше времени на свежем воздухе. Да-да, даже короткая прогулка помогает сменить обстановку и немного проветрить голову. К томе же в Московском районе столько интересных мест, куда можно заглянуть по дороге. Попробуйте вместо троллейбуса пройтись до работы пешком через Московский парк или вернуться домой другим маршрутом. Например, через Московский проспект. ➡️ Заниматься творчеством. Рисовать, плести, лепить, делать коллажи — и неважно, насколько хорошо или плохо у вас это получается. Сам процесс помогает отвлечься от рутины, переключить внимание и дать мозгу отдохнуть. Главное — делайте то, что по душе именно вам! Или заглядывайте к нам, чтобы узнать: этой осенью планируем провести много творческих мастер-классов. ⬆️ Тренировать навык наблюдения. Мы постоянно залипаем в чужих историях и редко замечаем то, что происходит вокруг. Попробуйте чуть внимательнее посмотреть на свой привычный маршрут: прислушаться к разговорам прохожих или взглянуть на то, как меняется город с приходом осени. Теперь ждём ваших личных лайфхаков по борьбе с осенней хандрой в комментариях!

🍎 Собираем сезонный урожай в лавке Московского Рынка Томаты, баклажаны, кабачки, редис, тыква, капуста, яблоки, инжир и гранат — сейчас они особенно яркие, вкусные и полезные. Обязательно добавляем в рацион больше овощей и фруктов, насыщаем организм витаминами и полезными веществами, чтобы помогать себе сохранять энергию на каждый день. Авоськи в руки и бегом встречать питерскую погоду с максимальной заботой о себе! 🛤 Решетникова, 12 (метро «Электросила»)

🍒 Что самое главное в подготовке к осени? Правильно — украсить пространство вокруг! Сегодня создаём уют и собираем букеты из сухоцветов. Нам только дай повод!

Продолжаем фестивалить! Сегодня рисовали осенние натюрморты с Лизой Нестеренко ❤️ Ждём вас завтра! Программа — тут.

А родители в это время — на лекции от Lahta Clinic! Вместе с педиатром Дарьей Близняковой обсуждаем, как помочь ребёнку адаптироваться к первому классу.