سَنگ صــبور • (ཧོ)

لا ويت غيرت رأيي

بمرور الوقت، لا يستطيع معظم الأفراد الحفاظ على عزلتهم عن ذواتهم إلا على حساب ازدياد كراهية الذات، والانفصال عن المشاعر، والسلوك الإدماني أو المدمر للذات، والصراعات الداخلية بين الضعف والسيطرة، والحب والكراهية، والقرب والبعد، والخجل والكبرياء. وبينما يتوق الكثير من العملاء الذين عانوا من الصدمات إلى الحب والأمان والترحيب، يجدون أنفسهم يتأرجحون بين التشبث القلق ودفع الآخرين بعيدًا، وكراهية الذات أو نفاد الصبر تجاه عيوب الآخرين، والتوق إلى الظهور والتوق إلى الاختفاء.

Janina Fisher, Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors

إذا تكرر استحضار عناصر الصدمة مراراً وتكراراً، فإن هرمونات التوتر المصاحبة لذلك تحفر تلك الذكريات في العقل بعمق أكبر فأكبر. وتفقد الأحداث اليومية العادية جاذبيتها تدريجياً؛ إذ يصبح من المستحيل على المرء أن يشعر بالحياة بكامل أبعادها حين يعجز عن استيعاب ما يدور حوله بعمق. ويصبح من الصعب عليه تذوق أفراح الحياة اليومية أو التأثر بمنغصاتها، كما يزداد صعوبة التركيز على المهام المطلوبة منه. إن عدم العيش بكامل الحضور في اللحظة الراهنة يبقي المرء سجيناً، وبشكل أكثر إحكاماً، داخل الماضي.

Bessel van der Kolk, The Body Keeps the Score

https://t.me/stoneofpatiencee Condition: New with tags A brand-new, unused item with tags attached or in the original packaging. Price: £2.10

💽 Album: Shah e Mardan Ali 👤 Artist: Nusrat Fateh Ali Khan 📅 Date: 2025-11-21 🎧 Total tracks: 4

⭐⭐هكذا أكون⭐⭐⭐

💽 Album: Shrines 👤 Artist: Infinity Frequencies 📅 Date: 2013-03-29 🎧 Total tracks: 19

خل انزل البوم وانطمر والله تعبت من الناس