مجتمع د.هالة محمود للنساء فقط

نكمل باقي السر الخامس اهتمامك بجمالك

من الذي أقنعك أن مشاعركِ عبء؟ من الذي جعلك تخافين من دموعك أكثر من خوفك من الألم نفسه؟ 🥺 أعرف الإجابة... لأنك في يوم ما عندما كنت تحتاجين الاحتواء قيل لك إنك حساسة أكثر من اللازم وعندما بكيت طُلب منك أن تسكتي وعندما خفت قيل لك: "لا يوجد ما يستدعي كل هذا." فبدأت تتعلمين درسا قاسيا أن تُخفي شعورك كي لا تخسري الحب. كبرت لكن ذلك الدرس بقي يسكنك فصرت تعتذرين عن حزنك وتخفين غضبك وتبتلعين كلماتك حتى لا يبتعد أحد. ❤️ لكن اسمعيني جيدا أنا لا أريد منك أن تختنقي حتى يرتاح الآخرون. ولا أريد منك أن تتظاهري بالقوة بينما قلبك ينهار بصمت. اليوم... لن أطلب منك أن تكوني أقل إحساسا. بل سأعلّمك شيئا كان يجب أن تتعلميه منذ طفولتك مشاعرك ليست مشكلة إنها رسالة وكل رسالة تستحق أن تُسمَع، لا أن تُعاقَب. #ادارة_المشاعر #رسالة #تشافي متاح جلسات لاي مشكله بتقابلك او هدف نفسك تحققيه بأجر رمزي للجديه https://t.me/Dawaratt

#مبادرة_تشافي #مجانا لفترة محدوده مع د.هالة محمود اذا عندك مشكله او مشاكل ومأثرة علي نفسيتك وادوارك في الحياة ومحتاجه حد يساعدك فاهم ومتخصص ارسلي رسالة بمبادرة تشافي https://t.me/Dawaratt اخر يوم للاشتراك

https://www.facebook.com/61591755932177/posts/122126737005391864/?app=fbl ازاي تتزني بين جوانب حياتك ادعميني😍

السر التاسع التخطيط خططي لحياتك عشان مش تحسي بضغط عليك فتفقدي سلامك وهدوءك خططي، اسعي، وتوكلي على الله. 🌿 خليك متزنه بين جوانب حياتك متاح ورشه التخطيط بسعر رمزي عشان حياتك تكون متزنه للاشتراك https://t.me/Dawaratt

السر الثامن اهتمي بصحتك هل انت مهتمه بصحتك من شرب الماء والرياضه والفيتامينات الناقصه عندك او بتعوضي نقص هرمونات الانوثه بعد انقطاع الطمث هل مهتمه باكل صحي حتي ولو ٦٠% من نظام اكلك اذا حابه تهتمي بصحتك ورشاقتك ورشه الصحة والرشاقه باجر رمزي https://t.me/Dawaratt

دايمًا زعلانة… دايمًا غضبانة… ومش عارفة تنظّمي مشاعرك؟ 💔 مرة تنسحبي وتبعدي عن الكل… ومرة تنفجري في اللي حواليكي… وبعدها تندمي وتسألي نفسك: "أنا ليه بقيت كده؟" المشكلة مش إنك بتشعري… المشكلة إنك محتاجة تتعلمي إزاي تفهمي مشاعرك وتديريها بطريقة صح. 🌿 لو حابة تتعلمي: ✨ تفهمي مشاعرك واحتياجاتك ✨ تهدي الغضب والانفعال ✨ تعبّري عن نفسك بدون انفجار أو انسحاب ✨ وتوصلي لقدر أكبر من الهدوء والاتزان انضمي لمبادرة #تشافي رحلة لفهم مشاعرك والتحرر مما يثقل قلبك. 🤍 https://t.me/Dawaratt

السر السابع للسعادة والروقان حققي اهدافك حتي ولو هدف صغير جدا جدا لسه متاح الاشتراك بكورس السعادة والروقان بخصم ٥٠% https://t.me/Dawaratt

ياتري نفسك توصلي لايه وايه هي احلامك تواصلي معنا واحنا نساعدك للوصول لحلمك https://t.me/Dawaratt

للاشتراك معنا https://t.me/Dawaratt

https://t.me/+W71YDn8AVXZmYzVk رابط مجتمعنا الدال علي الخير كفاعله

https://www.facebook.com/profile.php?id=61591755932177 صفحة الفيس ادعموني

أصبحتِ غاضبة دائمًا؟ وبتزعلي بسرعة من أقل موقف؟ ومستغربة من نفسك: "أنا إزاي بقيت كده؟ ماكنتش كده زمان!" يمكن المشكلة مش إنك بقيتي عصبية... يمكن عندك احتياج ناقص بقاله فترة طويلة. 💔 احتياج للاهتمام، أو التقدير، أو الاحتواء، أو الأمان، أو إن حد يسمعك ويشوفك ويحس بيكِ. وأحيانًا لما الاحتياج يفضل متجاهَل فترة طويلة، يبدأ يظهر في صورة غضب وحساسية وزعل من مواقف صغيرة. فبدل ما تسألي نفسك: "أنا مالي بقيت كده؟" اسأليها بهدوء: "أنا محتاجة إيه ومش واخدة بالي منه؟" 🌿 الغضب أحيانًا مش هو المشكلة... الغضب بيكون رسالة عن احتياج لم يُسمع بعد. لو لمسك الكلام وحابه تعرفي اكثر ارسلي رساله باحتياج https://t.me/Dawaratt

هلات سوداء عليك بكريمات التفتيح التي تحتوي علي العرقسوس او زيت اللوز الحلو لو هالات زرقاء عليك بمادة الكافيين الموجودة بالقهوة لو انتفاخات عليك بالماء البارد لو تجاعيد او جفاف عليك بسيروم الهالايورنبك اسيد https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk مجتمع د.هالة محمود لو حابه تعرفي اكثر عن جمال عيونك وبريقها ارسلي رساله بعيوني https://t.me/Dawaratt