الصيدلانية نور علاء

شلون اسيطر عليها؟

بما ان هي متلازمة، فما أكدر اعالجهه بشكل كامل لكن أكدر اسوي شغلات تخفف

مثل طرق غير علاجية تتضمن التالي

🐤راحة: تنام بقدر كافي (حوالي ٨ ساعات) وممكن تسوي شغلات تحسن نفسيتهه سواء تمارين، هواية بسيطة، صلاة.. الخ 🐤تغذية: اخليهه ماتاكل وجبات جبيرة وتقسم وجباتهه على أجزاء أصغر وكون بيهه سكريات معقدة هواي وتتجنب، الكافيين (جاي كهوة وغيرهن)، والاكل اللي بيه ملوحة هواي لان ذني يسون انتفاخ 🐤تمارين او حركة بشكل عام : اخليهه تتحرك ممكن تمشي تسوي رياضة تشتغل شغلات بسيطة بالبيت علمود تزود افراز الاندورفنز (مواد opioids موجودة بالدماغ بشكل طبيعي) فراح يتحسن مزاجهه بسبب الاندورفنز ويخف الانتفاخ (لهالسبب انا من الأشخاص واتوقع كلكم اذا ضليتوا ماتسوون شي لفترة طويلة تحسون نفسكم مكسرين وتعبانين اكثر وحتى اكتئاب يصير فلازم حركة للجسم)

"اريحوا اجسادكم بالتعب، ولا تتعبوها بالراحة"

PMS (premenstrual syndroms) او متلازمة ما قبل الحيض

عبارة عن تغيرات جسدية او عاطفية او سلوكية عند المرأة تطلع قبل يومين او حتى توصل لأسبوعين قبل الدورة والمميز بيهه ان هاي الأعراض توكف اول ما تجي الدورة، تكون بسبب تقلبات هرمونية خاصة بالروجسترون و السيروتونين. تتضمن الأعراض التالية .... 🐤Phyiscal Symptoms : -انتفاخ بالبطن. -ألم او تورم بالثدي. -تعب وارهاق. -صداع. -بشرة دهنية وحب شباب (يصير اسوء خلال هاي الفترة وتبدي تطلع حبوب اكثر) -اسهال او امساك 🐤Psychological symptoms : - تقلبات مزاجية. - توتر وقلق. - عصبية. - اكتئاب. 🐤Behavioral changes : - عصبية او اندفاعية. - قلة تركيز. - وتقل قدرتها على الإنتاجية ان مالهه خلك تسوي شي. -بكاء بسهولة يعني الوضعية كلش تعبانة

شلون نعرفها PMS?

نشوف تكرر الأعراض عدهه ونعرفهه من خلال سالفة ان تتوقف وي الدورة هاي الأعراض.

خلوهه عباجر النت اليوم منهار

بعدشوي PMS

نخليهه كل يوم أو بين يوم ويوم نسولف بموضوع بالليل من الاغلبية فارغين

Community pharmacy /stage 4 الكورس الأول RESPIRATORY :

Cold and flu

Cough

Sore throat

GASTROINTESTINAL :

Constipation

Diarrhea

IBS

hemorrhoids

DERMATOLOGICAL :

Scabies

Dandruff

Warts and corns

Cold sore

Hair loss

WOMEN's HEALTH :

Dysmenorrhoea

PMS

Menorrhagia

Menopause

Vaginal Thrush (Candidiasis)

PEDIATRIC's CARE :

Infantile Colic

Teething

Nappy Rash

Head Lice

Threadworms

Oral Thrush

الموضوع الجاي نكمل بالنسائية؟ PMS, Menorrhagia وغيرهن لو تردون غير جابتر؟ هضمي او تنفسي؟

واضح الشرح؟ عدكم سؤال؟

ماتت من الألم حوراء محد يريد يكلبهه

زين علياء حوراء ايشي بكيفكم عمرهه ١٦ سنة اجت للصيدلية تشكي من ألم بالبطن بلش قبل الدورة بساعتين وتريد مسكن قبل المسكن شراح تسألوهه كلولي حته اجاوبكم بدالهه ونشوف منو يشخص عدل؟

Btw هذا جزء من محاضرة السريرية الخاصة بالنسائية للكورس الأول حرفيا هاي كل معلومات هذا الموضوع راح اكمل المحاضرة كلهه كلما يصير وقت اشرحلي موضوع ثاني.

البدائل اذا جان عندة وحدة من هاي الشغلات اللي سولفتها بالفويس

Paracetamol 500mg - 1000mg

3 مرات باليوم ولازم منعبر ال ٤ غرام باليوم لان يسوي تسمم كبد عندة فعالية اقل من ال NSAIDS لكن كلش خفيف بالمعدة، يفيدني اذا جان عدهه غثيان قوي لان ذني يزودن الغثيان واعراضهن على الجهاز الهضمي قوية بشكل عام

Aspirin

(ذاكر بالمصدر ان ممكن يخفف الألم بس انا ما اشوف استخدامة منطقي ابد) ممكن يزود النزيف فاتجنبه اذا جان نزيف قوي او الأصغر من ١٦ سنة وهسه اسولف بالفويس ليش

Hyoscine

ممكن يخفف الألم بشكل بسيط بس مو ذيج الفعالية ما استخدمة بمرضى ضغط العين glaucoma

Iron supplements

يفيد اذا جان عدهه نقص حديد لان النقص يخلي الألم اسوء (لذلك تشوفون ينصح ان ياكلون بوقت الدورة لحوم حمراء، كبد )

شلون نعالج؟؟ الخط الأول للعلاج هو ال NSAIDS أكدر استخدم

Ibuprofen 400 mg

كل ٦ او ٨ ساعات يعني ٣ مرات باليوم وكون ماتعبر ال ٣ حبات يعني 1200 mg

Mefenamic acid 500mg

نفس استخدام البروفين هم فعال كلش او

Naproxen 250mg

هم ٣ مرات عند الحاجة كون ماتعبر المدة ٣ ايام