self-love girl | українське ком'юніті
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
205
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+4030 days
Posts Archive
Заходьте у наш чат
Тут ми будемо спілкуватися, обмінюватися порадами. Можливо ми навіть здружимося, буду вдячна кожному хто зайде
Зробила чистку від підозрілих/видалених акаунтів, -23 людини
Шукаєте канал зі схожою тематикою?
Запрошую вас в that girl time! Це простір щирих думок, мотивації, небанальних порад. А головне затишна жіноча атмосфера, де про проблеми не мовчать а говорять одразу, чітко, сміливо. Давайте просувати цей канал адже контент там справді чудовий!
#ItsTimeToGlow
Афірмації - що це, і яка їхня користь?
Сьогодні хочу поговорити про маленькі слова, які здатні змінити настрій, а з часом самооцінку. Але одразу скажу: результат не одразу, і в цьому випадку "більше" не краще
Що ж таке афірмації? Це короткі фрази, які ми кажемо собі - вголос чи подумки. Вони працюють як маленькі нагадування для нашої свідомості: "я впораюся", "я красива", "моє існування вже достатньо". Чому вони працюють? Бо мозок - сприймає навіть свої власні думки як щось важливе. Якщо ми постійно промовляємо афірмації, робимо компліменти собі любов'ю ми починаємо в це вірити. Натомість коли ми в стані себе критикуємо, сумніваємося, недооцінюємо наш мозок перелаштовується на негатив.
А тепер найцікавіше - як їх використовувати правильно. По-перше, говоріть від себе: "я", "мені", "я можу". По-друге - тільки в теперішньому часі, наче це вже відбувається а не "в понеділок". І найголовніше - без слова "не". Мозок сприймає заперечення інакше, і слова "я не лінива" сприймаються як "я лінива". Згодна, це дивно, але так воно є
Афірмація це те саме що й критика, тільки мозок перелаштовується на хороші думки а не на погані. Щоб ми справді змінилися з їхньою допомогою треба пам'ятати про них щодня, навіть якщо це займає 5 хвилин.
#ItsTimeToGlow
Афірмації - що це, і яка їхня користь?
Сьогодні хочу поговорити про маленькі слова, які здатні змінити настрій, а з часом самооцінку. Але одразу скажу: результат не одразу, і в цьому випадку "більше" не краще
Що ж таке афірмації? Це короткі фрази, які ми кажемо собі - вголос чи подумки. Вони працюють як маленькі нагадування для нашої свідомості: "ти впораєшся", "ти маєш право бути щасливою", "я вже достатня". Чому вони працюють? Бо мозок - сприймає навіть свої власні думки як щось важливе. Якщо ми постійно промовляємо афірмації, робимо компліменти собі любов'ю ми починаємо в це вірити. Натомість коли ми в стані себе критикуємо, сумніваємося, недооцінюємо наш мозок перелаштовується на негатив.
А тепер найцікавіше - як їх використовувати правильно. По-перше, говоріть від себе: "я", "мені", "я можу". По-друге - тільки в теперішньому часі, наче це вже відбувається в не "в понеділок". І найголовніше - без слова "не". Мозок сприймає заперечення інакше, і слова "я не лінива" сприймаються як "я лінива". Згодна, це дивно, але так воно є
Афірмація це те саме що й критика, тільки мозок перелаштовується на хороші думки в не на погані. Щоб ми справді змінилися з їхньою допомогою треба пам'ятати про них щодня, навіть якщо це займає 5 хвилин.
#ItsTimeToGlow
Q&A на моєму каналі!
Це підсумок сьогоднішнього анон тайму, я обрала найбільш змістовні питання та ті які будуть цікавими новим підписникам, тому не ображайтеся якщо вашої анон тут немає
🗣 : *Компліменти*
Дякую вам велике за усі компліменти та тепла слова, це мені дало сили і мотивацію ще більше просуватися і врешті є результат моїх зусиль!
🗣 : Ким хочете стати? Яка ваша мрія?
Популярним блогером, не лише через те що подобається створювати контент а також частково це хороший заробіток. Насправді це моя мрія з дитинства до якої я йду
🗣 : Не хочу образити, але мені здається що ваш канал не має чіткої тематики та він нудний
Я це абсолютно розумію і в жодному разі не ображаюсь! Мій канал про саморозвиток, та шлях до кращої версії себе. Я хочу надихати та допомагати людям
🗣 : Скільки вам років і як вас звати?
Я ще не готова ділитися віком публічно, можливо зроблю це пізніше. А моє ім'я - Поліна
🗣 : Як думаєте який вік вашої аудиторії?
Вважаю що це люди переважно віком від 11 до 16 років, сумніваюся що дорослі люди переглядали би такі пости..
🗣 : Скільки хочете мати підписників, і як довго існує цей канал?
Справді хочу мати понад 4 тисячі підписників до чого зараз я активно йду, а канал просувається приблизно півтора місяця
🗣 : Яке ваше hobby?
Чесно важко сказати. Люблю проводити час з собою та тішити людей дрібницями і підтримувати у складні моменти, я від цього сама отримую задоволення
🗣 : Чи ви самі дотримуєтеся порад якими ділитеся з нами?
Я почала glow up разом з вами, тому сама ще вчуся. Проте я намагаюся дотримуватися усіх порад, буває що не встигаю - але це нормально, у кожного своє життя
Дякую за всі питання та повідомлення! Мені було приємно дізнатися про вас більше та створити приязну, та не нудну атмосферу
#ItsTimeToGlow
Repost from N/a
+1
Розіграш на 110⭐️!
- - - - - - -
Умови:
• репост в канал ( якщо нема каналу, то 2-3 друзям )
• пруфи в коментарі
- - - - - - -
Призи:
1 місце: 50 ⭐️
2 місце: 25⭐️
3 місце: 15⭐️
4 місце: 15⭐️
5 місце: 5⭐️- - - - - - - Результати коли набереться 20+ учасників!!! 🥳 Всім удачі))
🗣 : Доречі я можу тобі зробити аватарку, я якраз зробила свою студію 🤍
Круто, удачі! Можете зробити але я ще не знаю чи буду змінювати цю, проте приємно буде побачити результат🙏
