крот

breakfast 7:00 #eat

•мамина шакшука •тост •белковый йогурт вишневый за кадром

кк:310 уроо выходные!!желаю провести субботу с кайфом я проснулась от запаха моей любимой шакшуки,а это мамочка специально для меня приготовила перед работой..она все взвесила и записала на бумажке🥹😭я плачу ребят седня ниче делать не буду тупа лежать и отдыхать нормалды чем завтракали?🥘 в каком виде любите кушать яйца ?

lunch 15:00 #eat

•итальянские макароны с саслом •чикен •протеиновый шейк за кадром

кк:510 денечка котятки!!как проходит ваш день? на обед макароны с курицей и сделала себе протеиновый коктейль с арахисовой пастой и бананами что бы добрать кк я реально устала хавать так что жидкие калории прям в тему щас пришла с школы,буду смотреть а4 и вязать каеффф что ели на обед?🥗

recipe #рецепт на эти вкуснейшие шоколадные маффины с бананом🧁🍫 кк на все с моими ингредиентами:414 ингредиенты:

•135г кефир 1% •50 муки •какао 8г •банан 40г •разрыхлитель 3г •сахзам(советую побольше) •1 яйцо •сливочное масло 5г •ваниль (по вкусу)

приготовление: 1.все ингредиенты проблендерить кроме масла,масло растопить и добавить в остальные ингредиенты после 2.вылить тесто в формочку и поставить в духовку 180г на 22 минуты в зависимости от мощности вашей духовки наслаждайтесь!!

breakfast 7:00 #eat

•шоколадно-банановые маффины «brownie»

кк:414 доброго шоколадного утра!!хорошего настроения и настроя на этот день🫶🏻 а вот и маффины подоспели,ребята они невероятные я клянусь..на вкус как настоящие брауни,очень шоколадно🍫 рецепт через пару часиков выложу у нас сегодня в школе будет выступать гитарный клуб,я схожу на ланче посмотреть может получится и запишу видосик)) что кушали на завтрак?делитесь тарелочками

breakfast 7:00 #eat

•запеченная овсянка «синнабон» •протеиновый йогурт за кадром

кк:380 доброе утречко🍨как ваши дела? на завтрак сделала запеченную овсянку в первый раз и это было ОЧЕНЬ вкусно правда она чуть чуть прилипла к контейнеру,в следующий раз смажу маслом и еще добавку какао идеал будет я очень рада что уже четверг и скоро выходные уроо вчера с мамой ездили закупаться продуктами,кучу всего накупили крутого еще сироп бс соленая карамель взяла попробовать,буду добавлять в йогурт и творог имба рецепт шоколадных маффинов будет скоро,ждите!! что кушали на завтрак?делитесь тарелочками 🫶🏻

lunch 15:30 #eat

•кесадилья с курицей и сыром •сметана 20% •домашний гуакамоле

кк:480 денечка котята!как проходит ваш день? у меня все хорошо,я рисую картину по номерам и смотрю интернов peak времяпровождение еще я забыла что вышла новая серия эйфории вышла,ща буду кайфоватьь чем обедали?🥧делитесь тарелочками!!

breakfast 7:00 #eat

•омлет из двух яиц •сыр •форель •тост с саслом

кк:310 доброе утро!!как ваше настроение сегодня? у меня прекрасно,щас схожу в школу как обычно пинать хуи и играть в бс,потом приду домой и замучу какой нибудь рецептик с новой формой для маффинов))ждите крч я так чувствую что ответ от работодателя ждать надо будет долго,так что пойду поговорю на прямую с менеджером вместе с родителями если ниче не получиться иду в макдональдс работать. да. что кушали на завтрак?🥘

breakfast 7:00 #eat

•кукурузная каша на молоке с маслом •груша •голубика •орешке за кадром

кк:340 гуд морнинг!!вдохновилась гелечкой со своими кашами и решила попробовать кукурузную,это очень вкусно.. правда намучилась я ее варить,срочна дайте пошаговый рецепт как ее готовить ноль белка но мне пофеек,в течение дня доберу сегодня опять заниматься ничегонеделанием в школе как всегда,а дома буду кайфовать с картиной по номерам начала читать мастер и маргарита,пока туго идет но думаю втянусь еще думаю насчет записи к психологу..очень стремно но думаю пора бы уже голову лечить,не только в плане рхп но и другая шняга в моей бошке присутствует что мешает жить услуги психолога у нас дороговато стоят так что не хочеться просить родителей,но так продолжаться не может и надо что то делать что кушали на завтрак?ходите/ходили к психологу?🍊

lunch #eat 14:00

•пицца по рецепту от чихеру с грибами

кк:380 денечка котята!!у меня сегодня челендж пробую рецепты от чихеру весь день как видите(ну а что поделать если они такие вкусные) сходила в школу,опять мы ничего не делали и так продолжиться до конца года видимо кстати подала заявление на работу в супермаркет местный на лето,там берут от 14 так что хорошая возможность подзаработать за каникулы на тачку развалюху какую нибудь там должен прийти ответ в течении 30 дней и позвать на собеседование так что ждемс да уж хз как я буду выкручиваться там с моим то инглишом чем обедали сегодня?делитесь тарелочками 🤍

breakfast 7:00 #eat

•сырнички по рецепту от чихеру •арахисовая паста •банан •греческий

кк:340 всем доброе утро понедельника💞 сегодня опять приготовила по рецепту от королевы сырников,как человек у которого никогда не получались адекватные сырники отвечаю что этот рецепт шикарный!! всем делать. фоточка со вчера подарка для мамы на день матери,приготовила еще капкейки и с ними был такой обидный фэйл поставила я их в холодильник после готовность и через час смотрю а на них УПАЛА епучая канистра молока как?без понятия,скорее всего кто то из мелких неаккуратно поставил на полку реанимация прошла успешно(нет) но они все равно вышли уродцы что кушали на завтрак? 🍧

recipe🍰 #рецепт малиново-лимонного тортика с нежными ванильными коржами✨ кбжу с моими продуктами:236/20/7.4/22.3 ингредиенты:

корж •мука 25г •1 яйцо(желток и белок раздельно) •цедра лимона •40г греческого йогурта •подсластитель (по вкусу) •экстракт ванили 1 ч.л (по вкусу) •разрыхлитель 1-2 ч.л начинка •творожный сыр 15г •мягкий творог(греческий йогурт) 57г •малина 20г •сок лимонна 2 ч.л •подсластитель (по вкусу)

приготовление:

1.белки отделите от желтка и взбейте белок(у меня нету миксера так что взбивала вручную) 2.смешайте остальные ингредиенты для коржа до однородности и вмешайте белки 3.оставьте корж запекаться в духовку на 170 градусов 15 минут 4.смешайте все ингредиенты до однородности для начинки(без малины) 5. после разрежьте корж либо вертикально либо по середине что бы получилось два коржа 6.один корж мажем толстым слоем крем и выкладываем малину, опять слой крема и закрываем вторым коржом после намазывая крем и на него

оставляем в холодильник на ночь для пропитки коржей и наслаждаемся!!

breakfast 7:00 #eat

•raspberry lemon cake

кк:236 УРА 100 ПОДПИЩЕКОВ ребята я вас всех очень люблю и в честь такого события замутила малиново-лимонный тортик на который будет рецепт обязательно!! безумно рада что вы у меня есть,всем огромное спасибо особенно тем кто со мной с самого начала я очень благодарна каждому и счастлива что начала вести этот мини дневничок создавая этот канал я не думала что это станет моей отдушиной и местом где стольким людям будет нравиться что я делаю еще раз спасибо и желаю хорошего воскресения🍓 оставайтесь со мной что кушали сегодня на завтрак любимые?

breakfast 7:00 #eat

•гречневая каша с маслом •бутер с сыром и творожным сыром

кк:314 доброго субботнего утречка!!🥧 зарядитесь энергией на этот день и хорошенько отдохните у меня вот такой вот завтрак из детства,фанфакт крот ела в детстве масло просто так в чистом виде ну я слышала что дети едят сливочное масло из за нехватки каких то витаминов крч кто знает точно напишите внизу седня буду отдыхать от загруженной недели и играть в бс что кушали на завтрак?ваше любимое блюдо из детства?

breakfast 7:00 #eat

•макароны •творог •греческий йогурт •ягоды •сахзам

кк:265 прекрасного утра котятки~ хорошей пятницы и последующего отдыха!! УРА гайс туда эту геометрию,настолько рада я еще никогда не была вы не представляете как я волновалась,в конце когда уже все уходили у меня оставалось еще половину вопросов несделанных и я готова была рыдать там были задания которые мы не проходили плюс мой тупой мозг забыл всю информацию которую я поглощала за ночь до этого✌🏼 короч я очень рада а на завтрак макароны с творогом,первый раз такое пробую и это очень вкусноо и сладко прям каеф что кушали на завтрак?ваши любимые сочетания с творогом?

breakfast 7:00 #eat

•кесадилья с креветкой и сыром •гуакамоле •минералка

кк:322 доброе утречко!! желаю хорошего дня и настроения на предстоящий день🍡 ну все ребят у меня экз по геометрии пожелайте мне удачи,вчера весь вечер с мамой разбирали задания короче половину вопросов я знаю остальное 50/50 надеюсь на лучшее,может повезет и я получу проходной балл приду домой буду откисать и ждать результатов ждите что кушали на завтрак?делитесь тарелочками~

breakfast 7:00 #eat

•яичница •сыр •кинза •тост •авокадо

кк:282 всем прекрасного утра!!как всегда посылаю вам хорошего настроения на этот денечек🤍✨ очень люблю сыр но совсем не знаю других кроме чеддера и моцареллы..мне нужны какие то нишевые вкусные сыры посоветуйте пж а завтра у меня уже тестик по геометрии и весь день уйдет на подготовку так что ничего интересного также у других классов идут разные тесты всю неделю поэтому расписание запутанное,на одном уроке сидим по три часа.. в целом у меня все хорошо в плане питания,каждую неделю я повышаю на 50-100 кк и это уже успех 🎉 медленно,но верно иду в полное восстановление что кушали на завтрак котятки?какой ваш любимый сыр?

breakfast 7:00 #eat

•шакшука с сыром •тост •квашенная капустка

кк:302 всем гуд морнинг!!посылаю вам хороших вайбов на этот вторник~ вчера в шк нифига не делали потому что у 10 классов был тестинг по алгебре лохи болтали с подружкой что б скоротать время,чуть язык не отсох щас приду домой буду рисовать картину по номерам и вязать каеф еще я слила все гемы что бы пройти испытание за скин на джаннэт которой у меня даже нет и моя инвалидность взяла вверх в итоге я не прошла лол что кушали на завтрачек?🍳делитесь тарелочками🤍

breakfast 7:00 #eat

•греческий йогурт •cookie granola «Purely Elizabeth» •голубика •авокадо тост со скрэмблом

кк:356 понедельник день бездельник как говориться~ желаю сил пережить этот день и пойти в следующий с новыми силами!! седня ниче не запланировано,схожу в шк в новой одежде наконецта и буду учить геометриююю нам наконец-то починили водонагреватель а точнее папа починил он вообще у меня мастер на все руки,вчера поняла что в магазине не сняли штучку антикражную с моих шорт в которой были чернила тип что бы не воровали и папа сам ее снял плоскогубцами не запачкав шорты..не уверенна сложно ли это но я все равно очень рада что кушали на завтрачек?🍞любите авокадо?

breakfast 7:00 #eat

•творог •греческий йогурт •золотая груша •crunchy арахисовая паста •грецкий орех •киви за кадром

кк:360 доброе утро котятки~всем хорошего настроения,желаю провести это воскресенье с пользой и отдыхом !! вчера сходили все таки в тц с сестрой и я купила кучу одежды в Pacsun обходили весь мол вокруг до около 5 часов,но в итоге взяли все там же купила два худака,джинсы,лонг,штаны клеш,топ и шорты вышло на 200 баксов и это даже дешево для такой качественной одежды причем со скидками хотела еще мист урвать из b&bworks тк были бешенные скидки но так и не выбрала ничего.. впринципе хорошо провели время и это главное!!щас планирую поделать геометрию и буду смотреть шоу гордана рэмзи)0)0 что ели на завтрак?делитесь тарелочками🍐