укус за укусом

-чипсы бомббар 40% белка -мини-хлебцы агуша -отруби -сухарики из фикспрайса -желе -очень много хрена,соусов -молоко

что у вас на ужин и какие итоги?

-курица жареная на масле -картофельное пюре -куча сметаны -сырный ,терияки соусы -лимонад

что у вас на обед?

-брекет обезжиренного творога -мягкий творог -фруктовый десерт от «сила традиции» -куча арахиса -цикорий с молоком

сегодня дома отдыхаю,щас стараюсь немного от кофе отвыкать,по этому извращаюсь как могу,но все равно цикорий и рядом с ним не стоял что у вас на завтрак?любите больше кофе или чай?

сегодня рацион оцениваю на 10/10,в целом мне все очень понравилось,довольна тем,что обед соленый и адекватный ,такое редко бывает хахаха на завтрак было очень много орешков,что тоже нравится

-биокефир 0,5л -отруби -хрен

ух,хотелось прям отрубей долгое время,а тут еще и кефир в холодильнике лежит,подумала ,что хорошое будет сочетание завтра буду дома сидеть ,никуда не пойду что у вас на ужин и какие итоги?есть планы на завтра?

-макароны -шницель -огурцы со сметаной -море сметаны,терияки,горчицы -скендик

я съела пол банки сметаны,так давно ее не ела,думала с творогом ,но пока оставила эту затею,но боюсь потом на творог ее не хватит и я доем эту банку просто так!) что у вас на обед?

-творог зерненый -мягкий творог -очень много арахиса -кукуруза -чай

что у вас на завтрак?

-килька с овощами по-венгерски -мамина жареная картошка за кадром +-200гр -квашеная капуста -огурцы -терияки соус -3 уп жвачки -квас 1,5л

поев ужина,мне захотелось еще маминой картошки с грибами ,забила фигу на эту тонну масла,главное что вкусно а вы чем ужинали?какие итоги??

-брекет обезжиренного творога -мягкий творог -цикорий -хрустлайт+досыпала еще -шоко хлопья -арахис+еще горсть насыпала -сгущенка,топинг,сироп

ох я отыгралась на утреннем желании поесть творога,прям вкусность нереальная ,но все же я люблю когда соленый обед,по этому уже - что у вас на обед?

-отрубная каша на молоке -хлебец -шоколадка -миндаль -кофе с молоком

хотела изначально творога,но поняла,что буду потом опять ныть,мол творог открыла ,значит надо его есть,чтоб не пропал,а будет хотеться каши как на зло,по этому все таки сделала кашу положила я ее себе максимально с горкой,насколько позволяла сделать тарелка даже не знаю идти щас с собакой или нет,желание выходить на улицу отсутствует,сегодня у меня будет очень скучный день что у вас на завтрак?любите больше кашу или творог?

-лапша бигбон вок -квашеная капуста -соленые огурцы -шампиньоны + за кадром еще -острая приправа

ойой,опять объелась,вкуснятина просто чувствую завтра буду отекшая,тк сегодня практически одни углеводы ела + солений много,но мне пофеек завтра я так же гулять не иду,будет скучный день думаю,рацион сегодня в тт не буду выкладывать,тк лень+оценку тоже не хочу писать,я бы уже спать легла как будто,но рано я хотела на ужин сегодня кефира выпить с соленьями,но алиса сказала так делать нельзя,хотя творог и квашеная капуста норм заходят что у вас на ужин?какие итоги и планы на завтра?рассказывайте!

-куриный суп+бульон за кадром -горячая лепешка: очень много кремчиза «песто с базиликом» ветчина сыр для бургеров -соленые огурцы -шампиньоны -квашеная капуста+за кадром еще

я объелась,но было очень вкусно мне так нравится этот кремчиз,я не могу сегодня весь день дома,выйду только с собакой на пару минут,гулять не с кем 🤬🤬🤬а я еще и одна дома что у вас на обед? какие на вечер планы?

-вкуснейшие горячие бутерброды: хлеб куча кремчиза «песто и базилик» ветчина сыр для бургеров огурец чили соус -кофе с молоком

ох ,они были великолепны у нас дождик и холодно,сижу сегодня дома весь день что у вас на завтрак?есть планы?

рацион оцениваю на 9,5/10 сегодня на удивление все вроде бы устраивает на завтрак все шикарно,куча сыра,любимый творог ,ну объедение просто на обед тоже все просто супер,вкусно,сытно классно за ужин сняла эти 0,5 балла хахах,тк чутка пока готовила себе по есть немнога в рот себе ложила ,но пойдет чипсики ваще вкусные ,еще хочу их,но блин опять же повторюсь,с чили мне нравятся больше

-творог 9% -огурцы с соевым,уксусом,кремчизом и сахзамом -кукуруза -чили соус -чипсы бомббар

впервые этот вкус чипсов пробую,ну с моими любимыми не сравнится конечно завтра гулять не пойду,буду дома сидеть что у вас на ужин и какие итоги?

-куриный супчик -лепешка №1: тортилья оч много крем чиза «песто и базилик» -лепешка №2 кетчуп терияки сыр для бургеров -кукурузка -огурец

ох,это очень вкусно было,этот кремчиз что-то напомнил,но понять не могу что,положила его от души прям выбирала между хлебом и тортильями,и решила хлеб оставить на завтраки пока закупались я выпила сок,кока колу и две уп жвачки что у вас на обед?рассказывайте как настроение!

-брекет обезжиренного творога -много сиропа -горячие бутерброды: хлебец сыр маасдам -кофе

чорт,ребят тут почти 100гр обычного сыра,какой же он вкусный что у вас на завтрак?

рацион оцениваю на 6,5/10 в целом,не плохой,но завтрак был очень вкусный,из-за отсутствия углеводов и большого содержания жиров первое время было прям тошно после него,но для меня это плюс,а минус в том,что к часам 12 я уже проголодалась ,ну впринципе для меня это база наверное обедом недовольна ,настроения не было от слова совсем,еще очень хотела есть,пока накладывала еще вприкуску суп ела блен,но зато пузяку набила знатно ужин ваще супер пупер ,хотела изначально только творожную мешанину сделать,но поняла ,что хочу еще и бутик ,тк щас использую обычный сыр ,а не легкий он так сильно тянется ,мне это очень нравится,плюсом вкус гораздо вкуснее ,в творог добавила шоко топинг и вишневого сиропа,ну не знаю,не очен сочетание мне это понравилось,но есть можно ну вот как та так