DALER ISMATOV | Закулисье PRO

Неделька закрыта 👌

Сегодня подопечная Мария завоевала три золотые медали и взяла Overall🔥 Первый сезон в жизни. И такой стремительный рост+ победа в Абсолютке. Зная нюансы и сложности, с которыми столкнулась Мария в этой подготовке, испытываю особенную гордость за нее! P.S. По вопросам онлайн-ведения можете писать в личку.

Добил свои 180 минут кардио в неделю 🔥

Сразу после ритуала, залетели в лабу, сдали кровь: • Общий анализ крови(база). • Гормоны: Эстро и Пролактин. Несмотря на наличие параболана в рационе, анализ Эстро помогает понять, действительно ли имеется Tren в крови. К сожалению, негативный опыт имеется, поэтому чекаем все. Нынешняя ситуация на рынке не позволяет расслабится и доверять всем подряд. • Минералы Есть проблема с просадкой натрия. Чтобы выйти хоть чуть в рефы, приходится юзать по 20-25г соли, ежедневно. Контролим этот момент, так как он имеет прямое отношение к наполненности и схеме слива, которую нужно продумать. • Щитовидка Т3, Т4. свободные и ТТГ. База для проверки работы обменных процессов. Половина подготовки пройдена. Без них по анализам будет понятно, следует ли подключать. Пишите в комментариях, если хотите увидеть полный список для сдачи, а не выборочный, как сегодня.

К этой публикации уже должны быть комменты) Так что погнали! Суббота. День начинается с привычного для меня ритуала: Первые 30 минут строго без 📱, музыки и любой информации из вне. Те, кто меня знают, в курсе, что до обеда я не доступен. Это помогает сразу перейти в фазу бодрствования. Снижает тревогу, усиливает фокус. 0. 7. Ессентуки - 17. Улучшение работы жкт, улучшение обменных процессов, помощь при сниженном уровне минералов. Обязательно теплую и на голодный. Хлорофилл. Обменные процессы, детокс, улучшение качества кожи и снижение воспалений. В том числе и в печени. Л-карнитин. (Инъекции) Так как эту подготовку я решил пройти без стимуляторов, что, по моим наблюдениям, на прямую влияет на визуал(наполненность), свежесть мышц и степень восстановления. Решил включить что нибудь безобидное. Что мы получаем, Транспортировка жиров в энергию, то есть жиросжигание и энергия, снижение холестерина, улучшение восстановления. Никакого удара по нервной системе.👌 Глутамин Укрепление слизистой жкт, иммунитет и снижение картизола. Утром, перед кардио. Обязательно. Если хотите больше узнать о полезных ритуалах в течении дня, ставьте 🔥

Приветствую, друзья! ☀️ Приятно видеть, что этот канал наполняется подписчиками. Искренне рад каждому). Не стесняйтесь задавать вопросы, писать комментарии, предлагать рубрики, Ведь тут вы всегда получите обратную связь!

Сытное начало дня выдалось 🔥 Размазали спину, душевно пообщались с Андреем Луценко для канала GOB channel, так же отсняли новый ролик для моего YouTube канала. Да, наконец это случилось, каналу быть! Рад, что удалось собрать крутую команду, с которой мы продемонстрируем новый взгляд на YouTube ролики. Совсем скоро старт, благодарю всех за оказанную поддержу 🙏

Дорогие друзья, добро пожаловать в мой клуб 🙌 С вами на связи Далер Исматов. Чемпион Мира 7-кратный чемпион России Вице-Чемпион Европы Дважды обладать Кубка Прогресса и единственный обладатель 4 наград за лучшее позирование За спиной у меня 20 лет в спорте. И мне есть, чем с вами поделиться. Тут будут: — мои мысли и экспертное мнение — разборы подписчиков: форма, питание, до/после — анализы, витаминизация и нюансы без иллюзий — истории из спортивной карьеры — лайфхаки, разборы ошибок И многое другое, но все и по делу.