مَکا

این اقا کمیل تون میخواد یه دفعه استوری بزاره یا علی گفتیمو عشق آغاز شد 😂

خب بحث ادامه دارد

حالا که مشاوره میدین من و یک پسری ۳ ساله دوستیم به خاطر اون خواستگار های زیادی و رد کردم ولی نمیاد بگیره الان یک خواستگار خوب دارم چیکار کنم خسته شوم دیگه از مقاومت در برابر خانواده

همه خوندن کسی جا نمونده

خب پاک بنماییم

یک دختر واقعی: عالیه برو جلو تازه تهشم قهر کن

مال بدن خودمه نمی‌دونم برات مناسب باشه یا نه

خودم و خدا

پیامش میدم ولی نمیگم که دلم برات تنگ شده با فاز دعوا میرم که چرا این همه مدت پیام ندادی 😂

کی نوشته برات

جلسه اول سرشونه دمبل پرس موازی نشسته سه ست ده تایی نشر جانب دمبل سه ست ده تایی نشر خم دمبل سه ست ده تایی نشر مانکی دمبل سه ست ده تایی فیس بول طناب سه ست ده تایی فلای معکوس سه ست ده تایی کول هالتر دست باز سه ست ده تایی شراگ اسمیت دست باز سه ست ده تایی شکم خلبانی سه ست توان شکم دراز نشست سه ست توان جلسه دوم پلاور سیم کش سبک سه ست بیست تایی دمبل خم اره ای سه ست ده تایی دمبل خم اره ای جفت دمبل سه ست ده تایی لت سیم کش از جلو دست باز سه ست ده تایی لت سیم کش از جلو مچ برعکس دست جمع سه ست ده تایی قایقی دوبل سیم کش سه ست ده تایی بارفیکس دستگاه سه ست ده تایی تی بار دستگاه سه ست ده تایی پشت بازو کیک بک سیمکش سه ست ده تایی طناب پشت بازو سه ست ده تایی پشت بازو سیم کش تک دست سه ست ده تایی مچ و ساعد سیم کش سه ست ده تایی فیله کمر سه ست ده تایی شکم پلانک سه ست توان جلسه سوم اسکوات اسمیت سه ست ده تایی جلو پاماشین سه ست ده تایی پرس پا ماشین سه ست ده تایی ددلیف دمبل رومانیایی سه ست ده تایی پشت پا خوابیده سه ست ده تایی ساق پا نشسته دستگاه سه ست ده تایی میان پا دمبل یا همون اسکوات سومو سه ست هشت تایی+ بیرون پا خیاطه دستگاه لانگز دمبل درجا سه ست ده تایی شکم پلانک سه ست توان شکم روسی سه ست توان جلسه چهارم فلای سینه دستگاه سه ست ده تایی دان کراس سه ست ده تایی اورکراس سه ست ده تایی دمبل پرس سینه تخت سه ست هشت تایی بالاسینه اسمیت هالتر سه ست هشت تایی شنا سوئدی سه ست ده تایی پارالل سه ست توان جلو بازو هالتر صاف + چکشی جلو بازو جفت دمبل سه ست ده تایی جلو بازو سیم کش طناب سه ست ده تایی جلو بازو لاری دستگاه تک دست سه ست ده تایی

صحبتی ندارم

پارسا برادر

😂😂😂😂😂😂

🙄🙄

یاد یکی از دوستان میفتم مثل کمیل بود فیلم های سیگما زیاد میدید. ولی الان صدای میو در میاره برای خانوم

ی پیام بده ببین لحن صحبتش چطوریه

برنامه باشگاه بده ،