будни кузнечика

81 кг на весах ,идем дальше™️

поспорил с одним чуваком на 5 тыщ он сказал что я не смогу самые халявные 5 тыщ😎

ребята ,как ваши дела

продолжаем набор к сухим 85 на данный момент вес составляет 79 кг💎

щас идет жёсткий набор массы и это одно из моих топовых десертов™️ советую попробовать всем™️

инфа о которой я хотел с вами поделиться🔥 я официально вернулся на грепплинг 1,5 горел вернуться ,но по разным обстоятельствам,никак не получалось очень сильные амбиции в этом спорте ,но не забываем что помимо грепплинга у меня зал ,так что весь путь буду показывать на ютубчике😜 идем только к лучшему😒

сегодня третья неделя как я вернулся в зал😶 сегодня качаю плечи и ножки с 1 апреля будет инфа ,та самая инфа а которой я говорил ранее🌷 и думаю сегодня наконец,опубликую видос который должен был опубликовать ещё давно

давно не появлялся,я устал😶

ставим 20 реакций и показываю как проходят будни кузнечика 😶

пуш 100000 кубков до лета в соло шд.

вроде имбу снял,если готовы увидеть,покидайте сюда максимально реакций😶

иду снимать ютубчик,как смонтирую и сниму все,опубликую жду поддержки от каждого🥺

вы набрали больше чем 10 реакций,расскажу про челлендж😶 очень долгое время пытаюсь следить за питанием ,но как никто люблю вкусно поесть смотря ютубчик с этого дня , официально заявляю ,что отказываюсь от сладкого,вредного ииииии.... энергетиков😰 лео будет свидетелем,если нарушу челлендж,накрываю подписчикам☠️

https://t.me/boost/kuzneabd все у кого есть тг прем,киньте сюда максимально голосов,пасиб

в последние дни ,держать пост стало почему то очень тяжело наверное связано с тем что я начал обратно ходить в зал😶 сегодня вечером плотно поел(на фото не все), и дал газ в зал была тренька (бицепс и спина) запампился,и пошел домой кстатииии,дал себе челлендж 10 реакций на посте и расскажу о подробностях🙂

вчера был очень сильно погружен мыслями и работой очень сильное желание в скором времени записать максимально атмосферное видео на ютуб ,мечтаю уже на протяжении года записывать на эту платформу😭 если ждешь ,поддержи лайком🧠

сегодня вышел оч классный и продуктивный вечер™️ отпустил пост ,забрал пару телефонов и сразу же отдал их клиентам так же ,пересмотрел три части ,первого человека паука ,не знаю как но ,раз в год пересматриваю все части думаю следующий пост закинуть о том,скок я трачу в неделю на еду,и развлекухи😏

свой 18 год я начал отлично и этому очень рад вернулся в зал ,был очень долгий перерыв ,по многим причинам. на данный момент мой вес колеблется на 76-77 кг. целью до конца марта является дойти до 81 кг чистых. буду делиться с вами ,что ем и сколько,что делаю ,и какие упражнения (если интересно) так же,скоро закину пост.

p.s. я осуществлю мечту по которой горел 1,5 года 👀

пусть этот день будет началом всего.