روزمرگی یك روانشناس

خوشحالم دوستش داشتی دُختر🫶🏼🍓🌱

https://t.me/ravannorpsy/1373 چقدر حس خوبی میده معلومه خوشمزس😭😫💋

coffee forever🧋🩵

https://app.darsita.ir/study-rooms/join/py3zbfct بیاید درس بخونیم 📚💕 یه اتاق مطالعه درست کردم کنارهم درس بخونیم🛋️

از ساعت17:45-16همراهمیت میکنم؛چون بعدش تا 19کلاس آنلاین زبان دارم🫶🏼🌱📚

تنها دلیلِ بیدارشدنم🦦🧋🧊

https://t.me/ravannorpsy/1368 منم همین عقیده دارم هیچ چیز فراموش نمیشه ممکنه گوشه ایی از ذهنم آدم باشه خاک بخوره به مرور زمان اثرش کمتر میشه به درجه ایی میرسه که فاقد اهمیت برای آدم یادآوریش هم اهمیتی برات نداره .

لینک دانلود درسیتا اگه iosهستید روی لینك بزنید و قسمت add Home Screen میاد روی صفحه اپ هاتون🫶🏼💕 و یکی از مزایا این برنامه اینه میتونیم همدیگرو دنبال کنیم و میتونید برای خودتون اتاق مطالعه درست کنید بقیه هم همراه با شما درس بخونن💡

دُخترا من برنامه درسی«درسیتا»نصب کردم؛

چرا درسیتا لازم داری؟ ۱/نمیدونی واقعاً چند ساعت درس خوندی:هر جلسه زمان دقیق و نوع مطالعه ثبت میشه🌱 ۲/انگیزه ات وسط هفته میره:درسیتا کمکت میکنه مسیرتو ادامه بدی و رقابت سالم داشته باشی و انگیزت بیشتر میشه واسه درس خوندن📚 ۳/برای کنکوری هاتست زدی اما پیشرفتت معلوم نیست:تعداد تست درست و غلط و درصد در نمودار مشخص میشه🔖

https://app.darsita.ir/study-rooms/join/wun6wkky

نظر شما چیه؟

هیچ چیزی فراموش نمیشه هیچ چیزی. فقط از یه جایی به بعد یاد میگیری بپذیری باهاش کنار بیای ازش رد بشی🤍

بنظرت راهی برای فراموش کردن وجود داره؟

به نظر من مهمتر از خودِ تنها بودن اینه که احساس تنهایی نکنیم، ممکنه ما بعضی وقتا از تنهایی لذت ببریم مثلاً تنهایی فیلم ببینیم،پیاده روی کنیم یا تنهایی کافه بریم حتی از خلوت با خودمون حس خوبی داشته باشیم؛ ولی تنها بودن با احساسِ تنهایی کردن فرق داره ممکنه آدم تنها باشه اما حالِ دلش خوب باشه یا برعکس ممکنه کلی آدم اطرافت باشه اما حس تنهایی کنی از درون تنها باشی. چیزی که بیشتر باعث میشه احساسِ تنهایی کنیم همون حسِ دیده نشدن و نداشتن ارتباط عمیق ِهست نه صرفاً تنها بودن.

سلام عزیزدلم؛ به نظرم تنهایی فقط فیزیکی نیست،تنهایی این نیست که کسی کنارت نباشه خیلی وقتا ممکنه کلی آدم تو زندگیمون باشن ولی بازم احساس تنهایی کنیم چون حس میکنیم کسی واقعاً مارو نمیفهمه یا نمیتونیم ارتباط عمیقی باکسی داشته باشیم، از نظر روانشناسی چیزایی مثل تجربه طرد شدن،عزتِ نفس پایین،ترس از صمیمی شدن یا درگیر مقایسه کردن خودمون با بقیه و یه سری اتفاقات تو زندگی میتونه باعث این حس بشه. در واقع بیشتر از «تعداد آدم های اطرافمون»کیفیت ارتباط و اون حسی که نسبت به ارتباطمون داریم مهمه♥️

سلام امیدوارم که حالتون عالی باشه یه سوال برای تحقیقم میخوام بپرسم ازتون اینکه به نظر شما چرا افراد احساس تنهایی میکنند از نظر روانشناسی؟

بدترین نوع خشم؛ «خشم و دلخوری که نسبت به خودت داری.» اون لحظه هایی که میگی چرا نفهمیدم؟ چرا اعتماد کردم؟چرا زود گذشتم؟چرا موندم؟ ولی واقعیت اینه اون موقع فقط به اندازه همون روز میدونستی. اون تصمیم هارو با درك همون موقع گرفتی. پس از خودت دلگیر نباش، اشتباه کردی؟خُب کردی،همه اشتباه میکنن. مهم اینه امروز آگاه تر شدی که بفهمی دیگه تکرارش نمیکنی. و اون آگاهی،یعنی شروع بخشش خودت یعنی صُلح.

هر روز قَهوه خوردن کم بود،پنکیکم بهش اضافه شد🦦🧋🥞

البته الان ظهره ولی از من بپذیرید🙂‍↔️

روزی که با قهوه شروع نشه،برای من اصلاً روز محسوب نمیشه✨

قشنگا من سیو چنل بستم اگه پرامیتُ میخواید تو ناشناس بگید پرامیت براتون میفرستم❤️