روزمرگی یك روانشناس

خیلی خوشحالم که هنوز تو چنل حضور دارید حضورتون خیلی باارزشه✨

بالاخره بعد از مدتها سلام✨

مراقب خودتون باشید♥️

برات رویاهایی آرزو میکنم تمام نشدنی؛ و آرزوهایی پرشور که از میانشان چندتایی برآورده شود. برات آرزو میکنم که دوست داشته باشی آنچه را که باید دوست بداری؛ و فراموش کنی آنچه را که باید فراموش کنی. برات شوق آرزو میکنم،آرامش آرزو میکنم. آرزو میکنم دوام بیاری در ناپاکی و بی عدالتی روزگار. بخصوص برات آرزو میکنم که خودت باشی.

-من هیچ شانسی برای موفقیت ندارم. +چرا با بیشتر تلاش کردن، شانس‌ات رو افزایش نمیدی؟ تضمینی برای موفقیت صد در صدی نیست، ولی با بیشتر تلاش کردن میتونی شانس‌ات رو افزایش بدی.

•تـرمِ3هم گذشت؛19.09شد نتیجه اش✨ خدایاشُکـرت♥️

نه از زندگی جدا شده ایم، و نه کاملاً در آنیم؛ جایی میانِ اضطراب ودوام.

آدم هارو همیشه به اندازه ای که تو ذهنمون بزرگشون کردیم از دست نمیدیم؛گاهی چیزی که از دست میدیم«تصویرِ کامل شده ای که از فرد مقابل ساختیم»

فکر کردن بیش‌ازحد، نگرانی بیش‌ازحد و نشخوار فکری مداوم، فرسودگیِ روانیه.

بلوغ روانی جایی خودش رو نشون میده که آدم می‌تونه همزمان هم واقعیت‌های سخت رو ببینه و هم امید رو به شکل واقع‌بینانه، حفظ کنه.

🙌🏼✅

بعد کلی استرس و تلاش؛۱۸واحد ورداشتم🫶🏻🌟📚

یه تکیه کاغذ بزار ‌و برای خودت بنویس: «یه وقتایی،بارِ بعدی وجود نداره، شانس دومی نیست،وقت اضافه و استراحتی نیست؛ گاهی وقتا،یا الان هست یا هرگز!» بزار جلوی چشمات باشه،بزار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتریه‌ و با ارزش تریه که میخوای.

گاهی به روزهای سخت نیاز داریم؛ تا بفهمیم چه کسی واقعاً خانواده است چه کسی دوستته چه کسی همراهته و چه کسی فقط یه رهگذره در مسیرِ زندگیمون✨

امروز خنده های مامان بزرگمُ پشت تلفن شنیدم خیلی قشنگ میخنده خانوم میخوام قربونش بشم:)♥️

اگه چیزی داره فرسوده‌ت می‌کنه، بدون برای تو نیست. ‏عشق، کار، خانواده و رابطه‌هایی که واقعاً مال تو باشن تو رو تغذیه می‌کنن و بهت نیرو می‌بخشن، نه این‌که خالی و خسته‌ت‌ کنن.

تصمیم گرفتم هر روز پادکست روانشناسی/توسعه فردی گوش کنم اینجا واستون میذارم دوست داشتید گوش کنید🪴💓